Чем полезен секс для женщин?

Содержание

Польза секса для здоровья

Чем полезен секс для женщин?
Секс всегда оставался интимной стороной жизни людей. Это очень правильно, ведь заниматься сексом или нет, это личный выбор каждого взрослого человека.

Безусловно, секс самое приятное занятие, плюс к этому это еще и очень полезное занятие для организма, как женского, так и мужского! Но, как именно и на что положительно влияет секс?

Ученые в один голос твердят, что регулярные занятия сексом у партнеров положительно сказываются на эмоциональном состоянии.

Все дело в том, что во время полового акта активизируется мозг человека и повышается уровень важного для мозга кортизола и естественно, гормонов и адреналина. В свою очередь, последние улучшают работу мозга. Можно даже смело заявить, что во время занятия сексом мы становимся умнее.

Нельзя и забывать про выработку такого полезного гормона, как «пролактин», который ответственен за образование новых клеток головного мозга. Все это вместе является хорошей профилактикой к таким серьезным заболеваниям, как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Пилюля молодости

После занятий любовью у партнеров лучше вырабатывается в крови «гормон счастья», как следствие, разглаживаются морщины. Также, очень благоприятным образом интимная близость сказывается на стимуляции тазовых органов. Это своеобразный тренажер, укрепляющий тазовые мышцы, которые в зрелом возрасте у женщин поможет предотвратить недержание мочи.

Все застойные явления малого таза у женщин убираются, половой орган партнера способствует стимуляции работы влагалища и матки. Помимо этого, улучшается работа желез внутренней секреции. Внутренние органы: яичники, у мужчин простата и яичники начинают интенсивнее работать.

Да и в целом, работа всего организма улучшается, запускаются все обменные процессы в организме, что по своей сути замедляет процесс старения человека. Если спросить человека после занятия сексом, как его самочувствие, он однозначно ответит, что он чувствует себя очень бодро.

Непосредственно перед оргазмом, в организме вырабатывается «эндорфин» и «эстроген», которые снижают болевые ощущения. Вне зависимости какой вид боли, дискомфорт связанный с болью исчезает.

Даешь иммунитета!

Партнеры могут быть спокойны за свой иммунитет, ведь регулярные занятия 3-4 раза в неделю увеличивают иммуноглобулин «А» и «Ig A». За счет этого происходит укрепление иммунитета.

Также, прибывая в хорошем расположении духа, у людей вырабатывается нужный гормон – «серотонин», который также помогает в укреплении защитных механизмов организма с заболеваниями внешней среды.

Не забываем и про гормон – «окситоцин», так нужный в борьбе с раковыми заболеваниями»!

Качаем мышцу сердца

Доказано, что регулярные занятия сексом помогают в тренировке сердечной мышце и кровообращении в целом. Как следствие, защита от различных заболеваний сердечнососудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт и т.д.

Секс можно рассматривать в качестве хорошего тренажерного зала. Даже активное занятие спортом, не затрагивает такого количества групп мышц одновременно, как во время занятия сексом.

А естественное «ускорение» в нужный и ответственный момент разгоняет кровь так, что стенки сосудов прочищаются, даже образуются новые сосуды.

Укрепляем кости

При занятии любовью в организме вырабатывается «тестостерон», который помогает в улучшении общего состояния костей и мышц. Со временем у людей кости становятся более хрупкими, что ведет к образованию такой болезни как «остеопороз». Занятия сексом является отличной профилактикой такого вида заболеваний.

Спокойствие, только спокойствие!

Нельзя также забывать и эмоциональном состоянии человека. Занятия сексом дают столько положительных эмоций, как мужчинам, так и женщинам. Сексуально удовлетворенные люди наименее подвержены депрессиям.

Пары, которые практикуют любовные игры 2 или 3 раза в неделю любовные игры, более уравновешены, менее вспыльчивы. А люди, которые практикуют половое воздержание, наоборот, более агрессивны, их очень легко вывести из себя.

Нужно, отметить, что люди сексуально удовлетворенные имеют более гибкое мышление, лучше реагируют на разные жизненные обстоятельства, быстрее находят выход из казалось бы, тупиковой ситуации.

Также, нельзя и забывать про стресс, который в нынешнее время, очень сильно расстраивает нервную систему человека.

А те из нас, кто часто занимается любовью, меньше остальных подвержен стрессу и как следствие, наиболее стрессоустойчив! Помимо этого, такие люди могут быстрее остальных расслабиться, когда этого требует та или иная ситуация.

Люди, страдающие бессонницей, при регулярном занятии сексом, могут все по той же причине забыть о своем недуге, весь фокус в умении расслабляться.

Выбор за вами

Безусловно, выделяя разные положительные моменты в исследуемом вопросе, отметим, что польза секса велика. Ведь, организм человека устроен таким образом, что в нем все взаимосвязано, и тело и душа.

Ведь не зря, после секса у партнеров появляется близость, доверие, что очень важно и нужно в отношениях. Очень много проблем у человека возникает из-за отсутствия секса, человек пытается найти другие способы для удовлетворения своих потребностей.

Поэтому самым важным в межличностных отношениях должно быть доверие и взаимопонимание, которое позволяет партнерам быть счастливыми.

Источник: https://WomanInstinct.ru/lubovisex/1065-chem-polezen-seks-dlya-zdorovya.html

Нужен ли женщине секс для здоровья?

Чем полезен секс для женщин?

  • Бардак в доме или в отдельной комнате говорит о хозяине много. Как правило, так человек протестует. Протестует против чего угодно, протестует против…
  • Сегодня совершенно случайно встретила женщину, с которой когда-то вместе были в роддоме. Тогда она родила двойню, а я старшую дочь. Нашим детям уже…
  • Все мы прекрасно знаем, что белок содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Для тех, кто хочет похудеть, диетологи считают, что…
  • Для роста и развития ребенка необходимо полноценное питание, в состав которого в обязательном порядке должны входить самые разные витамины и…
  • В один из дней, гуляя по пасмурной и прохладной Вене, мы решили свернуть со своего маршрута и посмотреть памятник советским воинам, погибшим при…
  • В нашем плане путешествия в Вену посещение дворцового комплекса Бельведер было почти на первом месте. Однако, по месту план полностью пришлось…
  • И снова здравствуйте! Две недели пролетели невероятно быстро. Еще пару дней назад мы бродили но живописным улочкам Вены, любуясь красотами…
  • Чем мне нравятся самостоятельные путешествия? Не надо никуда спешить, никого ждать. Есть возможность побыть вдвоем, пообщаться, посмотреть,…

Page 3

  • Море полезно всем. Есть даже такое определение, как талассотерапия. Талассотерапия переводится, как лечение морем. Полезные свойства морской воды…
  • В Барселоне зимы не бывает. А если и бывает, то она не зимняя. Приятельница, которая живет в Барселоне много лет, говорит, что у нее даже куртки…
  • Мы вчера планировали отпуск. Есть масса удивительных мест, куда хочется поехать в сентябре, но Барселона манит. Кажется, в этом городе всегда живут…
  • Со знаменитой горы Монтжуик открываются прекрасные виды на Барселону и порт. Высота Монтжуика 173 м, поэтому вся округа хорошо видна. Мне там…
  • Вчера снова делала зачистку своих фотографий… И так приятно пройтись по улицам прекрасной Барселоны, посмотреть достопримечательности, помечтать,…
  • А кому не хочется вернуться в Барселону? Я бы с огромным удовольствием, но это будет чуточку потом… Совсем чуточку… А пока гуляю по…

Page 4

  • Неумолимо приближается сентябрь, а это значит, не за горами и холода. Первыми уйдут цветы. Какие-то дозреют и засохнут, какие-то замерзнут и…
  • Насобиралось у меня в телефоне разных фотографий огромное множество. 90% удалила, а вот 10 оставила для себя. Это жизнь. Эти мгновения уже не…
  • Франция очень популярна у туристов, а в Гомеле туристов, к огромному сожалению, мало. А ведь нам у французов есть чему поучиться. Представляете, а…
  • И почему так быстро убегает лето? Дольше всех времен года, кажется, длится зима. А лето не успело начаться, как приходит осень. Грустно. И не потому…
  • Продолжаю чистить архивы, удаляю старые фото. Обнаружила интересную папку. Эти фотографии были сделаны больше двух лет назад в деревне Озерцо во…
  • В Гомеле пенсионеры танцуют. Вечерами в выходные дни собираются в парке и танцуют. Не знаю, зимой они там собираются или нет? А с ранней весны до…

Page 5

  • Интересно: Карина вышла замуж за Никиту еще в юности. Молодые люди учились вместе, встречались, бегали на свидания, в кино, загорали летом и в…
  • Письма издалека: “Немногим больше года назад я попала в дурацкую ситуацию. Свекровь меня “застукала” со вторым своим сыном. Не…
  • Письма издалека “Это мое третье письмо в ваш ЖЖ. Из комментариев в два предыдущие письма я, да и не только я, сделала очень важные выводы.…
  • Мне кажется, что где бы не жили молодые люди, проблемы у всех примерно одинаковые. За этой парой я наблюдала минут 10. Дело было в Люблине. За это…

Page 6

  • Прага считается не дорогой по сравнению с остальной Европой. Это красивый старинный европейский город с множеством интересных достопримечательностей,…
  • Прага застыла в фотографиях. Город из сплошных достопримечательностей. Говорят, Прага на первом месте по карманником во всей Европе. Нам когда-то…
  • Люди как люди. Бегут, спешат, работают, отдыхают. Вечером кто-то тянет сумки с продуктами, кто-то не спеша прогуливается. Кто-то улыбается, кто-то…
  • С приходом теплой весны все чаще и чаще ловлю себя на мысли, что пора отправляться в путешествие. Почему-то очень хочется вернуться на недельку в…
  • Центральный пражский вокзал является на протяжении многих десятилетий является крупнейшим железнодорожным узлом не только столицы, но и всей Чехии. И…
  • Благодаря своему необыкновенному оперению белый павлин считается одной из красивейших птиц на земле. С этим можно спорить, а можно поверить, но эта…

Page 7

  • Вчера гости у меня были. Некоторых я достаточно давно не видела, с кем-то регулярно общаемся. У одних любовь-морковь с мужьями, а другие расстались.…
  • Скажите, пожалуйста, а вам нравится встречать Новый Год под пальмой, когда “мороз” +30? Мне нет. А вообще люблю встречать Новый Год дома, в…
  • Сегодня водили бабушки на утренник малышей. Деток было много, представление интересное, увлекательное. Малыши бегали со зверятами, с Дедом Морозом и…
  • Кажется, что перед праздниками время летит еще быстрее. За ним и в будни угнаться сложно, а в эти дни и совсем невозможно. Скажите, а вы пытаетесь не…

Page 8

  • Знакомая рассказала сегодня историю о том, как они несколько раз сильно поругались с мужем в конце года. Он обвинил жену в том, что она не умеет…
  • Интересно: Не так давно среди разновозрастных дам (от 26 до 72 лет) зашел разговор о том, какой мужчина нам нужен для жизни? Дискуссия была…
  • Письма издалека Я читаю Ваш журнал и решила написать свою историю. Мы с Костей поженились пять лет назад, до этого встречались больше года. Около…
  • Письма издалека “Муж стал выпивать, когда сыну исполнилось 11. Сын переживал, я плакала и просила не пить, а муж только злился и искал причины…

Page 9

  • Автор – Константин Селиханов Млын – мельница. Пярэспа – Переспа – река, на которой стояла мельница. Река существует и сегодня, правда, похожа она…
  • Прага считается не дорогой по сравнению с остальной Европой. Это красивый старинный европейский город с множеством интересных достопримечательностей,…
  • В четверг, на прошлой неделе, были в Минске. Город преображается на глазах. На то он и столица. Минск встретил нас очень холодным утром. Было так…
  • Вот такая вот Москва. С утра на работу, вечером домой… А все, что удалось увидеть за эти пару недель – детей очень радует. И это здорово!…
  • А вы знаете, что теперь нельзя сидеть и стоять на месте на Испанской лестнице, нельзя сидеть на бортике чаши у фонтана Треви, нельзя трогать руками…
  • Выходной день в Москве. Коренной городской народ, как и у нас, почти весь на дачах, за городом, в отпуске и только туристы, невзирая на прохладную…

Page 10

  • У нас ливень. Настоящий январский ливень. Смотрю в окно и думаю, а ведь метель же быть должна. Метели нет… А может это снег? Просто он сразу падает…

Источник: https://anonimusi.livejournal.com/420702.html

Польза секса для здоровья и душевного благополучия женщины

Чем полезен секс для женщин?

Конечно, секс — это здорово; но знаете ли вы, что активная половая жизнь может значительно улучшить наше здоровье? Если спросить у экспертов, то они назовут немало примеров, из которых становится очевидной польза секса для всех женщин. В чем именно это выражается?

Двойной «бонус»: приятно и полезно

Польза от секса выходит далеко за пределы спальни. Оказывается, она так многогранна, что мы даже не всегда можем себе представить это. Мы, женщины, имеем много общего: любим доставлять себе удовольствие различными десертами, обожаем распродажи в любимом магазине, и все мы не возражали бы против того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее.

Многие из нас настолько поглощены улучшением своей внешности, что мы вкладываем целое состояние в запасы, расставленные на полочках нашего туалетного столика и в ванной, а также в посещение тренажерных залов, врачей, диетологов, целителей… А ведь все, что нам требуется, чтобы найти чудесные средства, которые дадут нам гладкую кожу, здоровые блестящие волосы, избавление от боли и просто в целом заставляют нас чувствовать себя потрясающе — это просто регулярно заниматься сексом!

Да, это действительно так. Польза секса для здоровья и сохранения молодости людей обоего пола научно доказана. Мы приведем несколько примеров, когда не только удовольствие, но и польза секса для женщины может быть очень весомой:

1. Секс помогает похудеть

Конечно, не стоит пренебрегать занятиями в тренажерном зале; если вы регулярно занимаетесь, например, на беговой дорожке, то занимайтесь и дальше. Но не забывайте, что секс тоже считается хорошей физической нагрузкой! Занятия любовью сжигают от 70 до 150 калорий за полчаса.

Это сопоставимо с другими видами физической деятельности, такими как йога (114 калорий за полчаса), танцы (129 калорий) или быстрая ходьба (153 калории). И при этом вы получаете дополнительный «бонус»: секс поможет вашим мышцам всегда оставаться в хорошем тонусе.

Сексуальное возбуждение и оргазм высвобождают гормон тестостерон, который необходим для создания и поддержания костной и мышечной ткани женщины.

2. Секс поможет сохранить здоровье вашего сердца

Кстати, если говорить о пользе секса, то об укреплении и оздоровлении сердечно-сосудистой системы стоит упомянуть в числе первых. Вы наверняка знаете, что болезни сердца стали сегодня убийцей номер один.

Здоровое питание и поддержание низкого уровня холестерина в крови — кратчайший путь к здоровому сердцу. А секс — это нагрузка, которая повышает частоту сердечных сокращений и силу кровяного потока, тренируя сердечную мышцу и сосуды.

Специалисты определили, что занятия сексом два и более раза в неделю снижает риск сердечного приступа вдвое.

3. Секс улучшает ночной сон

Что вы делаете, если не можете уснуть? Если чай из ромашки и любые другие средства на вас уже не действуют, вам может помочь секс.

Особенно если проблемы со сном у вас возникли из-за повышенного чувства тревоги или из-за стресса. Глубокое расслабление, которое обычно следует после оргазма у женщины, помогает заснуть быстро и крепко.

Многие утверждают, что после любовного удовлетворения сон у них бывает более глубоким и освежающим.

4. Секс способен укрепить вашу иммунную систему

При всей нашей озабоченности по поводу возможной атаки вирусов гриппа и простуды, борьба с ними может стать пустой тратой времени. Удивительно, но «мероприятия», которые вы проведете в спальне, могут быть гораздо более эффективными, потому как способны значительно повысить ваш иммунитет!

Американские иммунологи утверждают, что люди, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, показывают на тридцать процентов выше уровень содержания антител иммуноглобулина А, который, как известно, укрепляет иммунную систему человека. Таким образом, создайте для себя в холодное время года ритуал: во-первых, чаще мойте руки, чтобы удалить с них микробов, а во-вторых, чаще назначайте своему мужу романтические свидания в спальне.

5. Секс может улучшить ваше психическое здоровье

Какой самый быстрый способ повысить настроение, побороть депрессию и убить беспричинную тревогу? Ответ прост: занятие сексом. Конечно, сейчас мы имеем в виду серьезные отношения между любящими друг друга людьми.

Интим помогает снизить уровень кортизола (гормон, который участвует в развитии стресса), тем самым уменьшая и вероятность повышения артериального давления, уровня кислоты желудочного сока и возникновения гипергликемии.

Секс снимает стресс и снижет депрессию, и особенно быстро это происходит именно у женщин. А ведь стресс является убийцей для обоих полов. Говоря о пользе секса в борьбе со стрессом и депрессией, мы упоминаем об этом, как о научно доказанном факте.

Эякуляция мужчины способствует выработке в их мозгу химических веществ, которые позволяют ему испытывать ощущение счастья. А для женщин, которые принимают в себя сперму мужчины, семенная жидкость работает как естественный антидепрессант и помогает избавиться от стресса.

Люди, подверженные депрессии, как правило, занимаются сексом очень редко. Это ловушка, не попадайте в нее!

6. Секс может облегчить боль

Поспешите изменить фразу «Нет, дорогой, не сегодня! У меня очень болит голова» на такую: «Милый, давай сегодня? А то у меня голова разболелась!» Медики объясняют, что существует реальная связь между сексом и избавлением от боли. Вследствие сексуального возбуждения и оргазма в организме вырабатывается гормон окситоцин, что, в свою очередь, приводит к высвобождению эндорфинов. Последние имеют химическую структуру, сходную с морфином, и являются природными

Таким образом, секс действует как мощный анальгетик. А вы можете легко и быстро избавиться от боли, не прибегая к необходимости бежать в аптеку и тратить там немалые деньги на дорогие препараты. Зачем, когда есть более доступный и приятный способ избавиться от боли?

7. Секс поможет решить проблему с мочевым пузырем, часто встречающуюся у женщин

Это может звучать странно, но эксперты утверждают, что занятия любовью действительно могут минимизировать недержание мочи. Специалисты уже давно рекомендуют женщинам делать упражнения Кегеля (напряжения мышц тазового дна) не только в течение дня и во время мочеиспускания, но и во время секса.

Эти упражнения не только помогут усилить удовольствие, но и укрепят мышцы, вялость которых способствует недержанию мочи. Сам секс тоже укрепляет мышцы тазового дна. Поэтому используйте это приятное и полезное занятие для решения своей проблемы.

8. Секс подарит вам здоровую кожу

Может ли секс сделать женщину более молодой и красивой? Даже не сомневайтесь! Во время секса ваш организм вырабатывает гормон под названием дегидроэпиандростерон, который не только способен содействовать укреплению вашего иммунитета и уменьшению депрессии, но и запускает процессы, которые заставляют вашу кожу омолаживаться и буквально расцветать. Так стоит ли тратить деньги на дорогущие кремы, если все необходимое есть в вашем собственном организме? Надо только помочь ему!

9. Секс сокращает риск рака молочной железы у женщин, которые никогда не рожали

Исследования показали, что чем больше женщина увеличивает частоту секса, тем больше она снижает риск развития этого страшного заболевания.

10. Секс помогает отвлечься от проблем и почувствовать себя счастливой

Он поднимает настроение, повышает оптимизм и положительное восприятие жизни. Конечно, секс не может вылечить ваши проблемы, но он может изменить ваше отношение к ним. И откуда только у часто занимающихся «танцами» в горизонтальной плоскости женщин берутся силы на решение многих задач?!

11. Секс и последующий за ним оргазм могут заменить вам многие лекарства в аптечке

Мы уже говорили о том, что секс способен избавить от головной боли и защитить вас от простуды и гриппа. А еще он может облегчить заложенность носа, потому как его можно назвать природным антигистаминным средством. Секс может даже помочь в борьбе с сенной лихорадкой и астмой.

После того как вы порезвитесь под одеялом, гормональный выброс провоцирует образование новых нейронов в той части мозга, который отвечает за обоняние, и вы начинаете лучше чувствовать запахи. Вообще, после секса усиливаются все ваши чувства, включая активацию вкусовых рецепторов.

Секс также может помочь защитить ваши зубы. Это при условии, если женщина принимает в себя сперму мужчины. Она содержит такие минералы, как цинк и кальций, которые замедляют разрушение зубов. А селен — компонент, также присутствующий в сперме, — может служить защитой от рака.

12. Секс может стать для вас буквально фонтаном молодости!

Чтобы продлить свою жизнь и увеличить жизненную энергию, надо довольно много заниматься интимом. Конечно, особенно это актуально для мужчин.

Парни, которые переживают кульминацию секса два раза в неделю, на пятьдесят процентов снижают вероятность смертности по сравнению с теми, у кого оргазм бывает один раз в месяц.

Но и женщинам не стоит забывать о пользе секса в деле продления продолжительности своей жизни.

13. Секс приводит к тому, что менструации становятся более регулярными и менее болезненными

Это возможно из-за того, что во время полового контакта и при наступлении оргазма предотвращается застой крови в органах, расположенных в области таза. Женщины, которые редко занимаются интимом, слишком часто становятся пациентками гинекологических отделений больниц.

14. Секс повышает доверие между партнерами и усиливает чувство любви

Близость между мужчиной и женщиной совершенствуется по мере их изучения тел и желаний друг друга. При регулярных половых контактах усиливается либидо как мужчины, так и женщины — чем чаще заниматься любовью, тем чаще будет возникать сексуальное желание.

После удачного окончания акта в организме обоих происходит выброс «гормона счастья» — окситоцина. Это не только вызывает у них эйфорию, но и усиливает желание дотрагиваться друг до друга, обниматься.

Окситоцин, который вырабатывается гипофизом, можно назвать еще и гормоном любви и привязанности.

Чем выше уровень окситоцина у женщины, тем больше она ощущает заботу партнера и эмоциональную связь с ним, становясь в ответ более заботливой и любящей по отношению к нему. И тем сильнее крепнет привязанность влюбленных.

Для многих людей ощущение того, что они любимы, приводит к повышению самооценки и уверенности в себе. Когда у вас все в порядке в постели, то все в порядке у вас и в других аспектах жизни. Поэтому занимайтесь на здоровье любовью, чтобы всегда чувствовать себя хорошо.

Главное — чтобы было желание, которое зависит, прежде всего, от периода менструального цикла. «Виноваты» в этом все те же гормоны. Кстати, некоторые контрацептивы меняют гормональный фон женщины и блокируют овуляцию. Именно поэтому у многих из них снижен сексуальный интерес к противоположному полу.

В этом случае лучше посоветоваться со своим гинекологом и сменить противозачаточное средство.

Полноценная жизнь, полноценный секс

В детстве многим из нас говорили, что отношения между полами — это то, от чего мы должны держаться подальше, или, по крайней мере, никогда не говорить «об этом». Чувственность является врожденной частью нашего бытия, а девушек учат заглушать ее.

К тому времени, как мы становимся достаточно зрелыми, чтобы начать сексуальные отношения, в наших головах бывает прочно укоренена мысль о том, что мы должны быть «хорошей девочкой», и порождает эта мысль комплексы и зажатость.

И это очень печально, ведь сексуальное удовольствие, как мы сегодня выяснили, дает огромную эмоциональную и физическую поддержку нашему организму.

К счастью, никогда не бывает слишком поздно, чтобы извлечь из секса пользу для здоровья.

А для тех женщин, у которых наступила менопауза, наконец-то наступил тот счастливый возраст, когда можно наслаждаться сексом без страха забеременеть.

И кем бы вы ни были — молодой девушкой или почтенной дамой, — для вас пришло время принять собственное либидо и увидеть в сексе не только источник удовольствия, но и возможность получить пользу для здоровья!

Источник: https://woman.rambler.ru/love/41512833-polza-seksa-dlya-zdorovya-i-dushevnogo-blagopoluchiya-zhenschiny/

Как длительный секс влияет на здоровье?

Чем полезен секс для женщин?

Полноценный половой акт – мощный инструмент, позволяющий не только улучшить настроение и познать своего партнера в полной мере, но и поправить здоровье. Представления об акте соития не просто как о механическом процессе встречаются в человеческой культуре едва ли не со времен раннего неолита.

Люди стремились найти гармонию с собой и природой, составляя целые трактаты и превознося в них искусство любви. Психические проблемы как последствия недостатка сексуальной активности или низкого качества самого процесса позже приводят и к органическим расстройствам.

Если сексуальный контакт длится всего несколько минут, женщина достигает оргазма с большим трудом, что, в конечном счете, становится причиной внутрисемейных конфликтов.

Гормональная буря

Ритуальный подход к единению и важность этого процесса для полноценного существования издревле принимали как должное в Японии, Индии и Китае. Тогда люди не знали об окситоцине – гормоне, снимающем психологические рамки и отвечающем за выработку привязанности к своему партнеру.

Это называется рефлекс Фергюсона, и работает не только с людьми – продуцирование гормона запускается во время продолжительной стимуляции шейки матки и влагалища у всех млекопитающих. Не имели тогда представления и о важной роли пролактина, синтез которого бурно осуществляется во время оргазма.

Благодаря ему включается состояние удовлетворенности и расслабления, причем женский организм выделяет его в два раза активнее. После мастурбации, кстати, выработка пролактина существенно снижена.

Но заметить то, что люди становятся действительно счастливее при наличии в своей жизни сексуальных утех, они все же смогли.

Если мужчина испытывает проблемы с потенцией, вэтой статье http://cavalero.ru/potenciya/kak-vosstanovit-potenciyu.html узнаете простые методы восстановления потенции.

Кроме того, оргазм способен едва ли не исцелять – ну боль, по крайней мере, он убирает, да и раны помогает залечивать намного быстрее. Все из-за эндорфинов, которые к тому же улучшают эмоциональное состояние и являются средством физиологического поощрения за правильное поведение.

А по биологическим нормам правильное поведение должно вести либо к успешной передаче своей ДНК, то есть сексуальному контакту, либо к повышению шансов особи на выживание. Конечно, в это понятие включается и нахождение калорийной еды, желательно содержащей внушительное количество углеводов.

Поэтому человеку нравится не только заниматься сексом, но и поглощать тортики.

Объятия или велотренажер?

Абонемент в спортзал стоит несколько тысяч рублей. Люди приходят туда, старательно потеют, теряя по 300 калорий в час, но счастливыми себя при этом чувствуют очень редко.

Активное занятие любовью помогает расстаться с двумя сотнями калорий за треть часа, обзавестись хорошим настроением и существенно укрепить отношения с партнером. Чем больше будет длительность полового акта, тем сильнее худеют его непосредственные участники.

Секс можно назвать полноценной заменой упражнениям – некоторые даже травмы получают, обычно присущие спортивным тренировкам. Часто такое случается при познании будоражащих аспектов «Камасутры».

Существенно приятнее, когда лед к новому синяку или пострадавшей мышце прикладывает встревоженная вторая половина, нежели суровый и недовольный очередным незадачливым спортсменом тренер. Но лучше, конечно, сочетать секс и регулярные упражнения. Ведь когда в личной жизни все хорошо, то и на тренировку ходить куда приятнее.

Долго и счастливо

Во время интимной близости кровь циркулирует намного активнее, обогащая кислородом весь организм, а в первую очередь головной мозг.

Это приводит к улучшению процесса налаживания новых связей между нейронами, а чем активнее они соединяются, тем быстрее идет обучение.

Мозг остается молодым до тех пор, пока поддерживается его активность – деменция не страшна тем, кто регулярно учится и закрепляет пройденное, в том числе и при помощи активных двигательных упражнений.

Бессонница тоже преодолевается при помощи секса, а все благодаря безотказному действию гормонального коктейля, который даже способен лечить депрессивные состояния. Счастливые пары с устойчивой связью, которую только подпитывают занятия сексом, не ходят к психотерапевтам и живут намного дольше.

С возрастом сексуальная активность может несколько угаснуть, но при должном внимании к своему здоровью все легко поправимо. Если продолжительность сексуального акта не устраивает хотя бы одного партнера, не следует носить недовольство в себе, лучше обсудить ситуацию.

Множество методов терапии и препаратов направлены на то, что сохранить в семье здоровые половые отношения. Это не норма, когда кто-то неудовлетворен интимной жизнью. В таких ситуациях лучше обратить внимание на натуральные препараты – к примеру, травяные настои для улучшения потенции.

Полезно пропить курс БАДов, но нужно следить за тем, чтобы состав таблеток был как можно более натуральным и содержал сразу несколько действующих компонентов.

Таким средством, к примеру, является уже не раз хорошо зарекомендовавший себя препарат Вука-Вука. Он одновременно повышает влечение и обеспечивает стабильную эрекцию. К тому же таблетки состоят только из тех видов африканских трав, которые использовались местными жрецами едва ли не тысячелетиями.

Эту добавку можно употреблять и женщинам, так как одним из ее главных компонентов является триумфетта Вельвича, обеспечивающая приток крови к малому тазу и его органам, что усиливает чувственные ощущения и делает оргазм более ярким.

Ну а полноценная в любом возрасте сексуальная жизнь является незаменимым источником долголетия и хорошего настроения.

Источник: http://lechdok.ru/facts/kak-dlitelnyj-seks-vliyaet-na-zdorove/

Что такое потенция: от чего она зависит и как проявляется

Чем полезен секс для женщин?

Пищевая сода, или натрий двууглекислый давно и прочно вошла в нашу жизнь. Она знакома каждому: ею моют посуду, отбеливают белье ,очищают любые поверхности от загрязнений. Интимные неудачи акте встречаются у мужчин любого возраста.

Как продлить половой акт, сделать секс ярче, какие средства для этого существуют — ответ на эти вопросы ищут и молодые, и пожилые. Кофе пьют по утрам. Он доступен и приятен, его можно купить почти на каждом шагу. Женщины и мужчины выпивают по несколько кружек в течение дня. Как это сказывается на организме? Есть два мнения: одни говорят.

.. Ничто не бьет так больно по самооценке мужчины, как потеря мужской силы — слабая, плохая потенция. Ее причины и лечение хорошо изучены, а значит у каждого есть надежда на преодоление невзгоды. По статистике один из…

Можно ли повысить потенцию естественным путем? Все мужчины знают полезные продукты для потенции, но почему-то при первых признаках эректильной дисфункции вспоминают только о виагре, зарываясь в интернет для поиска «самого эффективного, быстродействующего средства для потенции…

50 лет- это зрелость, это сочетание знаний, умений и возможностей. Но, это и начало снижения эректильной функции. Препараты для повышения потенции после 50 лет назначаются мужчине при появлении признаков половой слабости.

90 из 100%, решивших почитать эту статью, заинтересовались ею, потому, что поняли — речь пойдет о мужской потенции. И это правильно. Есть необходимость посмотреть на проблему под профилактическим углом. Есть ли критерии, определяющие норму, что надо делать для сохранения этой важной мужской функции, как потенция меняется с возрастом. Обсудим эти и другие значимые для мужчин вопросы.

Содержание

Что такое потенция — общее понятие

Слово «потенция» латинского происхождения. В переводе означает «возможность» или наличие сил, способностей для совершения действий. Для придания противоположного смысла слову латиняне добавляли префикс «им». Получалось слово «импотенция», то есть невозможность.

Разобравшись в терминах — потенция, что это такое, закончим экскурс в этимологию. Приступим ближе к делу, точнее телу, еще точнее к мужскому телу и его половым возможностям.

Мужская потенция

Как проявляется нормальная потенция у мужчин — это способность к совершению полноценного полового акта, который включает:

  • половое влечение — либидо;
  • половое возбуждение;
  • эрекцию;
  • фрикции;
  • эякуляцию.

Становление потенции происходит в подростковом возрасте, когда мальчик превращается в мужчину. Это означает:

От чего зависит мужская сила

Если речь не идет о заболеваниях полового члена: болезнь Пейрони, онкология или последствия травмы, то список — от чего зависит потенция, выглядит так:

  • психологическое состояние мужчины;
  • состояние сосудов пениса, обеспечивающих хороший приток крови;
  • состояние мышц, отвечающих за «запирание» крови в пещеристых телах;
  • состояние поясничного отдела спинного мозга, влияющего на возбуждение и чувствительность гениталий.

Закономерный вопрос — а как же уровень главного мужского гормона тестостерона? Это очень важный гормон, но в большей степени для полового влечения, для желания, а не возможности заняться сексом. Беспокоиться о том, чтобы повысить тестостерон надо тем мужчинам, у которых начинает пропадать интерес к противоположному полу — он может, но не хочет.

Заподозрить снижение тестостерона можно простым измерением окружности талии. Критическая цифра для мужчин 102 см. Если это ваш размерчик — вам пора избавляться от лишних килограммов.

Как влияют на потенцию у мужчин разные факторы

ПозитивноНегативно
  • Правильное питание;
  • Физкультурные минутки на сидячей работе;
  • Прогулки на воздухе;
  • Здоровый секс с постоянной партнершей;
  • Периодический осмотр у уролога;
  • Соразмерная физическая нагрузка
  • табакокурение и наркотики;
  • чрезмерное увлечение алкоголем, включая пиво;
  • гиподинамия, сидячая работа;
  • нерегулярный секс;
  • неправильное питание, увлечение фастфудом, жирной жареной пищей, простыми углеводами;
  • хроническая усталость и стресс;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • психология отношений с партнершей;
  • сопутствующие болезни (атеросклероз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы);
  • прием некоторых лекарств (антигистаминные, противодиабетические, статины и другие);
  • преклонный возраст.

Потенция у мужчин за 50

Снижение половой активности в зависимости от возраста — естественный физиологический процесс.

  • Если до 30 лет мужчина совершает 5-7 половых актов в неделю, то после 50 для многих желание секса с женщиной возникает один раз.
  • После 40 лет начинается снижение уровня тестостерона, проявляются проблемы доброкачественной гиперплазии предстательной железы, некоторым грозит ее удаление в связи с аденомой простаты.
  • Страдает качество потенции. Иногда, единственное условие для совершения полового акта — повышение эрекции за счет приема таблетки или использования спрея.

Пренебрежительное отношение к своему здоровью в молодые годы выражается к старости:

  • метаболическим синдромом с атеросклерозом,
  • диабетом 2 типа,
  • ожирением и другими соматическими заболеваниями.

Усиливать негативное влияние на потенцию будет лечение этих болезней препаратами с отрицательным воздействием на эрекцию.

Фармакологические и народные средства

Фармпомышленность предлагает большой выбор препаратов для потенции: таблетки, спреи, инъекции. Лекарственные средства делятся на фармакологические группы:

  • ингибиторы Фосфодиэстеразы (Виагра и ее дженерики, Левитра);
  • активаторы NO-синтазы (Импаза) ;
  • альфаадреноблокаторы (йохимбин);
  • спазмолитики для инъекций в пенис (папаверин, но-шпа).
  1. Некоторые принимаются в разовой дозе непосредственно перед сношением и не влияют на либидо. Это группа ингибиторов ФДЭ, имеющая наибольшее количество противопоказаний ипобочных эффектов.
  2. Импаза принимается курсом, действует мягко, подходит для лечения импотенции у возрастных пациентов в связи с отсутствием противопоказаний. Повышает либидо. Импаза — препарат, относящийся к гомеопатии.
  3. Отдельной группой стоят БАДы — это не лекарства. Качественные добавки оказывают профилактическое действие, насыщая организм натуральными витаминами и минералами.

Народные средства лечения полового бессилия появились намного позднее, чем само половое бессилие. По преданию, первым больным с нарушением эректильной дисфункцией был царь Давид. Он был наказан Богом за половую связь с женой своего воина. Долгое время считалось, что эту беду насылают ведьмы, за что их безжалостно жгли на кострах, читая молитвы и заговоры.

Народы мира по-разному решали вопрос как повысить мужскую потенцию:

  • Индейцы готовили напиток Чоколатль: какао-бобы, вино, вода, перец, ваниль. Он был доступен только высшей касте.
  • Китайцы прибегали к помощи женьшеня и иглоукалывания.
  • Африканские племена для повышения потенции использовали траву Заллоух или Вука-Вука, что переводится как Вставай-вставай. С продающимся в аптеках препаратом имеет только один общий признак — название.
  • На Руси предлагался здоровый сон, русская баня, солнечные ванны, салаты из овощей и корнеплодов, отказ от спиртного, контрастные ванночки, прикладывание колотого льда.

Современные варианты не сильно отличаются от практик наших предков:

  • шоколад — неплохой афродизиак;
  • иглоукалывание и гимнастика цигун хорошо профилактируют нарушения функций репродукции;
  • полезные продукты улучшают и эрекцию, и либидо:
    • имбирь;
    • женьшень;
    • сельдерей;
    • петрушка;
    • грецкий орех с медом;
    • кора дуба.

Что важнее — предупредить импотенцию или сохранить потенцию

Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Всем мужчинам, независимо от возраста и половых возможностей на текущий момент предлагаются два взаимодополняющих друг друга варианта, доказавших свою эффективность.



Они значимы и для лечения ЭД:

  • упражнения для потенции;
  • диета для потенции;

Физкультура и ЛФК

  • С помощью набора отдельных упражнений или комплексов лечебной физкультуры можно добиться улучшения кровоснабжения органов малого таза, тазовых мышц, лобково-копчиковой мышцы. Результат наступает при условии регулярного выполнения занятий и дозированной нагрузки, повышающий общий тонус организма.
  • Несомненный плюс — заниматься можно в домашних условиях, а некоторые упражнения возможно выполнять на работе, в транспорте, везде.
  • Познакомьтесь ближе с комплексами Кегеля, Норбекова, техникой доктора Бубновского, опытом Юрия Алексина.
  • Поклонники восточной медицины могут применять гимнастику цигун.
  • Есть специальные асаны для увлеченных йогой.

Список полезных продуктов

Можно посоветовать есть трюфели, как один из мощных афродизиаков, но это мало реально. А вот набор из 10 продуктов питания, которые употреблял сам Казанова, не лишен актуальности:

  • тунец, в нашем варианте рыба и морепродукты;
  • оленина, для нас нежирное мясо;
  • яйца;
  • молоко;
  • чеснок;
  • мед;
  • капуста;
  • гранат;
  • авокадо;
  • красный виноград.

Что говорят врачи

  • Критерий нормы или количества эрекций за определенное время достаточно индивидуален и зависит от темперамента, предшествующего воздержания, уровня гормонов. В практике сексопатологов есть случаи обращения за лечением импотенции в связи с тем, что раньше мужчина мог 8 раз за ночь, а теперь только 3.
  • Выбор лечения зависит от формы нарушения потенции — психологическая или органическая.
  • В лечении первой огромное значение имеет женская реакция на неудачи в постели. Психологи рекомендуют раздельную и совместную психотерапию и секс-терапию. Суть ее в том, что женщина использует элементы стриптиза, а мужчина «созерцает» соблазнительные позы партнерши, не прикасаясь к ней до определенного времени.

Заключение

Современная медицина лечит практически любую форму эректильной дисфункции, вплоть до хирургической коррекции. Профилактика мужского бессилия дает шанс того, что возможности всегда будут совпадать с вашими желаниями.

Источник: https://AnnaHelp.ru/category/potenciya

Влияние секса на здоровье женщины

Чем полезен секс для женщин?

В последнее время все больше женщин тратят деньги на бесполезные и недешевые лекарства и плачут на кушетках дорогущих психоаналитиков вместо того, чтобы полнее использовать потенциал, дарованный нам от рождения самой природой.

Каждая из нас сталкивалась с такой проблемой, как боли перед менструациями или во время них. Конечно, проще всего протянуть руку и нащупать спасительную таблетку, однако если боли не спазматического характера, обезболивающие вряд ли помогут.

Да и печень жалко – ей и так столько всего фильтровать приходится….

А вот регулярные занятия сексом могут понизить болевые ощущения за счет выработки эндорфинов – гормонов удовольствия, – что, кстати, делает стандартную женскую «отмазку» про головную боль просто абсурдной.

Психолог Тим Сколтвер утверждает, что у леди, регулярно занимающихся сексом, мигреней, как правило, не бывает, да и другие боли абсолютно спокойно переносятся без помощи допинга.

Болит горло и живот? Займись сексом – все пройдет!

Как ни крути, половой акт – это своеобразный массаж для главного женского органа – матки, – который помогает избежать такой неприятности, как фибромиома (доброкачественная опухоль матки). Кстати, у женщин с регулярной половой жизнью не бывает нарушений цикла – все происходит по часам и без неожиданностей.

Для беременных женщин при перенашивании, чреватом множеством осложнений (гипоксия, синдром аспирации мекония, обезвоживание, обвитие пуповиной вследствие снижения уровня околоплодной жидкости и т.д.), секс зачастую становится естественным методом стимуляции начала родовой деятельности.

Елена Гудзь, гинеколог: «При оргазме выделяется окситоцин, или «гормон схваток», а в сперме партнера содержится большое количество простагландинов, которые прекрасно подготавливают к родам шейку матки, смягчая и расслабляя ее».

Долгожданный малыш не торопится обрадовать вас своим появлением? Пропишите себе сексотерапию!

«И все же некоторым будущим мамам доктора советуют воздержаться от интимной жизни во время беременности, – добавляет Елена Гудзь. Это беременные женщины со спазмами живота и обильным кровотечением из влагалища, обнаруживающимся на первых двадцати неделях, беременные с утечкой околоплодной жидкости, женщины, у которых случались преждевременные роды или были выкидыши».

Секс вместо сладостей

Чем старше мы становимся, тем больше хочется шоколадок и пирожных – жизнь такая трудная штука, что так и тянет добавить в нее сладенького и вредненького. Как результат – появление диабета.

Между тем, известно, что во время качественного оргазма все железы внутренней секреции приходят в тонус.

Поджелудочная железа увеличивает выработку инсулина, углеводный обмен стимулируется, и эндокринологи… вычеркивают вас из списка своих пациентов.

Регулярные занятия сексом укрепляют иммунитет и являются профилактикой кариеса, так как в это время вырабатывается большое количество антибактериального вещества, предотвращающего возникновение кариеса, а выработка иммуноглобулинов класса А защищает организм от респираторных вирусных инфекций. Займитесь сексом вместо походов к стоматологу и налетов на аптеки во время простуды!

Так и до инфаркта недалеко

Количество занятий сексом обратно пропорционально количеству сердечно-сосудистых заболеваний.

Не верите? Книга «Любовь, секс и ваше сердце», которую выпустили в Нью-Йорке сотрудники Международного института биоэнергетического анализа, подробно описывает результаты научных исследований, согласно которым 65% женщин, поступивших в больницу с инфарктом, сексом вообще не занимались либо не получали от него удовлетворения.

Как сказал Эд Сваст, один из авторов книги, «медицинская общественность начинает, хотя и медленно, приходить к пониманию того, что люди со здоровой половой жизнью живут дольше. То есть налицо прямая связь между эмоциональным счастьем, сильной иммунной системой и здоровым сердцем».

Секс позволяет женщине быть красивой и молодой.

Сексолог Андре Мультен утверждает, что занятия сексом позволяют бороться с лишним весом, ведь при оргазме давление и сердечный пульс достигают максимальных величин и удерживаются на пике некоторое время, что позволяет сжигать около двухсот калорий за один половой акт. Активизация деятельности желез внутренней секреции способствует выработке большого количества гормонов, в том числе эстрогена, делающего наши волосы блестящими, а кожу гладкой и эластичной.

Хорошая новость для дам в возрасте

Хотелось бы также обратить внимание милых дам на то, что во время соития задействуются и активно работают мышцы тазового дна, ответственные за удержание мочи. Гинеколог Лариса Живаго подчеркнула, что с возрастом и при недостаточной нагрузке мышцы тазового дна перестают выполнять запорную функцию, что может привести к неприятным последствиям.

Занятия же сексом представляют собой специальную зарядку, упражнения которой направлены именно на мышцы тазового дна. В процессе полового акта улучшается кровоснабжение органов малого таза, оказывается профилактическое действие на застой венозной крови и опущения влагалищных стенок.

Запомните – альтернативы сексу для укрепления этих мышц не существует, так позаботьтесь о своем будущем – тренируйтесь на здоровье!

Мы, женщины, существа эмоциональные, даже стальные премьер-министры могут со спокойной душой проливать слезы горя над страданиями несчастных миллионерш из мыльных опер. Потому физическое здоровье у нас неразрывно связано с состоянием психологического комфорта. Наслаждаясь занятиями сексом, мы не просто получаем удовольствие – мы снимаем стресс.

Сексуальное возбуждение снимает депрессию, сексуальное удовлетворение повышает настроение, а глубокое расслабление мышц после полового акта дарит долгожданное спокойствие.

Занимайтесь сексом регулярно – и вы забудете о стрессах и депрессиях, а вместе с ними уйдут расстройства пищеварения и сна, снижение общего тонуса, нарушение функции кишечника и невралгии.

В общем, секс – это полезно, приятно и замечательно. Но только тогда, когда в одной постели с вами находится любимый человек! Так уж мы, женщины, устроены – без любви ни сексом заниматься, ни жить не умеем.

Источник: https://zoj.kz/populiarnie/eto/975-vliyanie-seksa-na-zdorove-zhenschiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.