Как избавиться от растяжек с помощью массажа

Содержание

Массаж – эффективный метод устранения растяжек на бедрах

Как избавиться от растяжек с помощью массажа

Растяжки – это кожный дефект, с которым сталкиваются многие женщины. Начать терапию вовремя очень важно, ведь в запущенном состоянии проблему решить трудно, а ее наличие вызывает психологический дискомфорт. Эффективным является массаж от растяжек на бедрах. Проводить его можно как в косметологическом салоне, у профессионального массажиста, так и в домашних условиях.

Причины появления растяжек

Растяжки представляют собой полосы красного, розового и белого цвета. Обычно патология возникает на тех участках тела, которые поддаются наибольшему растяжению. Стрии – это микротравмы кожных волокон, возникающие при сильном растяжении эпидермиса. Они не опасны для здоровья, но выглядят непривлекательно, что и беспокоит их обладательниц.

Основная причина их формирования заключается в низком уровне эластичности эпидермиса. У одной женщины стрии возникают практически сразу после небольшого повышения веса, у другой же нет растяжек даже при существенном наборе массы тела.

Провоцировать появление полос на теле могут такие факторы как генетическая предрасположенность и местоположение. Если родители ранее страдали от этого кожного дефекта, то профилактике растяжек стоит уделять особое внимание.

Также было научно доказано, что жители южного полушария более подвержены образованию стрий, нежели женщины севера. Связана такая особенность с толщиной кожи.

Возраст также влияет на образование дефекта. Чаще всего растяжки появляются в 14-18 лет – на этапе полового созревания. По мере взросления риск их возникновения снижается, так как кожа начинает постепенно морщиниться. В период беременности стрии могут появляться, потому что женщина набирает в весе, у нее растягивается живот, подвергается изменениям гормональный фон.

Растяжки – это проблема, которая часто проявляется у спортсменов. Дефекты на бедрах могут возникнуть вследствие быстрого набора мышечной массы, а также в результате резкого прекращения тренировок. В целом, колебание веса наиболее ярко отражается на коже. Чтобы не допустить образования растяжек, рекомендуется в месяц терять не белее пяти процентов общей массы тела.

Горизонтальные стрии возникают гораздо реже вертикальных. Это явление может свидетельствовать о серьезных нарушениях работы эндокринной системы, поэтому обращение к врачу должно быть незамедлительным.

Виды стрий

Растяжки по мере развития меняют свой цвет. На начальном этапе они красные. Это свидетельствует о том, что только произошел микроразрыв волокон. Оттенок яркий и часто глубокий. Ширина полос может достигать 5 мм.

Стрии розового цвета говорят о второй стадии. Такие полосы более бледные на фоне остальных. Последний этап развития дефекта характеризуется белым цветом.

Линии светлеют, при определенных условиях их можно даже не замечать, но мелкие углубления в коже остаются.

Кожный покров в районе растяжек особо чувствителен к разного рода раздражителям. Усугубить симптоматику может даже излишне активный массаж.

Убираем растяжки на ягодицах и бедрах дома с помощью массажа

От растяжек на бедрах и ягодицах может помочь массаж. Одного сеанса, конечно, будет недостаточно, но после прохождения курса стрии точно станут менее заметными.

Качественно и регулярно проведенные процедуры помогают коже подтянуться и разгладиться. Это некая закаливающая тренировка для покрова, которая мягко растягивает дерму без негативных последствий.

Одновременно с этим ведется стимуляция продуцирования коллагена с эластином.

Чтобы сеансы массажа бедренной зоны были эффективными и приносили желаемый результат, их нужно выполнять ежедневно после душа либо приема ванны. Обязательно использовать при этом масла. Подойдет оливковое, кокосовое либо миндальное. Грубых манипуляций, пощипывающих движений делать ни в коем случае нельзя. Самомассаж должен быть мягким, заключаться в интенсивном поглаживании и похлопывании.

Разновидности массажа

Массажные процедуры могут быть разными. Отличаются они по способу воздействия на кожу. Каждый вид обладает своими особенностями и является по-своему эффективным.

Ручной

Профессиональный массаж руками качественно улучшит кровообращение и ускорит локальные обменные процессы. Лучше всего этот способ работает в районе животе, но и на бедрах является не менее эффективным. Специалисты часто делают ручной массаж с медом, тем самым дополнительно питая кожу микроэлементами и витаминами.

Баночный

Вакуумный массаж помогает выводить из организма токсины и шлаки, а также активизировать венозный лимфоток. Благодаря баночному воздействию улучшается клеточный обмен в зоне проработки, ускоряется процесс продуцирования клеток, снижается выраженность растяжек.

Это салонная процедура, но можно проводить ее и дома. Купить специальную банку из силикона либо стекла можно практически в любой аптеке. Нужно передвигать ее по коже по определенным линиями в течение 7-20 минут.

Чтобы разобраться с тонкостями процесса, лучше несколько раз пойти на профессиональную процедуру и проконсультироваться с медицинским специалистом.

Гидромассаж

Избавиться от растяжек помогают водные процедуры. Нужно направить струю воды на проблемную зону, таким образом осуществляя массаж. В процессе следует менять температуру жидкости от холодной до очень теплой и обратно, таким образом осуществляя контрастный душ. Благодаря гидромассажу кровь притягивается к кожному покрову, ускоряется регенерация тканей на клеточном уровне.

Вспомогательные средства

Чтобы массаж был эффективным и в процессе манипуляций кожа не травмировалась еще больше, обязательно использовать разного рода вспомогательные средства в виде масел, кремов и мазей. Приобрести готовые составы можно в магазинах косметики, а также в аптеках.

Масла

В продаже представлено множество масел для массажа, которые являются эффективными при борьбе с растяжками. Можно использовать миндальное, так как оно богато витамином Е, быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Рекомендуется задействовать его перед отходом ко сну, и на утро стрии будут гораздо менее выражены.

Также хорошо работают масла:

  • ростков пшеницы – содержит высокий уровень витамина Е, долго впитывается;
  • лесного ореха – можно добавлять в состав скраба, эффективно повышает эластичность кожного покрова;
  • розмарина – рекомендуется готовить смесь, куда входит чайная ложка миндального масла и восемь капель розмарина;
  • апельсиновое – отлично работает при нанесении после водных процедур; втирать круговыми движениями посредством салфетки либо грубой холщевой варежки в течение 10-15 минут.

Кремы и мази

Кремообразные составы от растяжек имеют в составе биоактивные компоненты, способные надолго увлажнить кожу, сохраняя в ней водный баланс на межклеточном уровне и тем самым повышая эластичность. Обычный увлажняющий крем работает как профилактическое средство, а для массажа рекомендуется приобрести специальный состав.

Кремы и мази для массажа от растяжек на бедрах бывают разной консистенции – от густой до совсем жидкой. Густые кремы очень питательные, но и на коже остаются длительное время, поэтому их рекомендуется применять на слишком сухой, шелушащейся дерме.

А вот гелеобразные являются более легкими и быстро впитываются, не оставляя жирных следов на одежде и постельных принадлежностях. Лосьоны эффективно работают с проблемной, чувствительной и комбинированной кожей.

Рекомендуется использовать такие средства при наличии растяжек на внутренней поверхности бедра.

Перед покупкой продукта нужно внимательно изучить его состав. Эффективное средство против стрий должно обязательно содержать:

  1. Эластин и коллаген. Они благотворно сказываются на процессах регенерации поврежденной структуры волокон тканей, повышают упругость кожного покрова в проблемных зонах.
  2. Питательные компоненты в виде ретинола, витаминов группы В, жирных кислот. Они повышают эластичность кожи и уровень ее устойчивости к внутренним микроразрывам в виде растяжек.

Если есть предрасположенность к аллергии, то обязательно делать выбор в пользу гипоаллергенных кремов и мазей. При выборе производителя стоит руководствоваться отзывами и рекомендациями друзей, пользователей форумов и прочих интернет-ресурсов.

Народные средства

Можно приготовить эффективные средства для массажа против растяжек на бедрах дома. Для этого следует взять 80 граммов обычного детского крема, одну столовую ложку воды и один грамм мумие. Все компоненты тщательно смешать и наносить на кожу. Можно также использовать вместо детского крема аптечный Пантенол.

Не менее эффективно работает кофейный скраб с оливковым маслом. Нужно взять кофе (100 граммов), оливковое масло и воду (по 50 мл).

Сначала молотый кофе заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, чтобы кашица загустела. Затем в состав вводится масло и смешивается.

Готовый скраб нужно втирать в кожу легкими массажными движениями в течение 7-10 минут, после чего смыть проточной водой.

Как правильно выполнять массаж

Чтобы процедура массажа была эффективной, следует заранее изучить рекомендации по ее проведению в домашних условиях. Для ручного массажа нужно обязательно подготовить кремы либо масла. Если будет проводиться вакуумная проработка – предварительно вымыть банки мыльным раствором и хорошо их просушить.

Затем нужно очистить кожу, приняв душ либо ванну. В процессе использовать отшелушивающий скраб или обычную губку. Вытереть досуха тело полотенцем и в течение 2-3 минут помассировать поглаживающими движениями проблемные места. Чтобы разогреть мышцы, можно поприседать 20-30 раз.

Осталось нанести на кожу масло либо крем и приступить к процедуре. Начинать и заканчивать самомассаж нужно поглаживаниями, а саму проработку делать по определенным линиям. В зоне бедер и талии нужно двигаться по направлению снизу вверх, в области живота и груди – работать круговыми движениями, на ягодицах идти от позвоночника к краю бедер.

В конце обязательно нанести на кожу питательное либо увлажняющее средство, если использовался крем, который нужно после массажа смывать. Если кожа жирная, рекомендуется применять лосьон, если сухая – крем либо масло.

Для любого типа кожи подойдет специальный крем от растяжек, который можно приобрести в аптеке. После сеанса рекомендуется прилечь и отдохнуть в течение 15-20 минут, чтобы все обменные процессы в организме завершились.

Лучшее время для проведения массажа

Осуществлять массаж лучше всего в вечернее время, перед отходом ко сну, но можно и в любое другое. Важно, чтобы сеансы проводились регулярно. Сама процедура должна занимать минимум 5-7 минут.

Продолжительность курса

Курс терапии должен состоять минимум из 10 дней, после чего следует сделать небольшой перерыв и затем продолжить сеансы массажа. Специалисты советуют добавить к основным составам эфирное масло розмарина, так как оно помогает ускорить процесс устранения растяжек.

Противопоказания к процедуре

Массаж от растяжек на бедрах тоже обладает перечнем противопоказаний, при наличии которых делать такую процедуру нельзя. К таким факторам относятся:

  • тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы;
  • артериальная гипертензия;
  • варикозное заболевание;
  • инфекционная патология, которой сопутствует повышенная температура тела;
  • онкология;
  • дерматологическое поражение;
  • тромбофлебит;
  • купероз на тех участках тела, которые поражены растяжками.

С осторожностью нужно относиться к массажу и подбору сопутствующих средств при беременности и в период кормления ребенка грудью. В этом случае лучше обратиться за консультацией к опытному специалисту.

Как предупредить появление растяжек

Чтобы не допустить образование растяжек, рекомендуется избегать чрезмерного загара под открытым солнцем и в солярии, пить достаточное количество чистой воды и регулярно увлажнять кожу тела кремами и маслами.

В процессе приема ванны следует осуществлять самомассаж, тем самым бережно растягивая покров, тонизируя его, не травмируя. Также нужно регулярно использовать пилинги и скрабы. Немаловажным является и рацион. Питание стоит обогатить большим объемом клетчатки.

Следует обогатить ежедневное меню свежевыжатыми соками, крупами, свежими фруктами и овощами.

Подводим итоги

Массаж от растяжек, образовавшихся на бедрах, можно проводить как у специалиста, так и в домашних условиях. Важно в процессе использовать качественные кремы и мази, задействовать эфирные масла. Движения при самомассаже должны быть плавными, не резкими, без щипаний и сильных манипуляций, чтобы не повредить кожный покров еще больше.

Источник: https://RussianBeauty.ru/massazh-ot-rastyazhek-na-bedrah/

Массаж от растяжек – техника и средства для проведения

Как избавиться от растяжек с помощью массажа

Здравствуйте, уважаемые пользователи сайтом! Эта статья расскажет вам о разнообразных методиках массажа против растяжек.

Стрии это дефект кожи, в виде узких полосок различного размера, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, появляющиеся при быстром растяжении кожи (при беременности, быстром наборе веса или увеличении мышечной массы).

Их появление приводит в ужас любую, даже самую уверенную в себе женщину.

Избавиться от стрий – непростая задача, но вполне выполнимая. От вас потребуется упорство и терпение, так как это достаточно трудоёмкий и длительный процесс. Главное действовать, используя комплексную терапию, и тогда вы сможете достичь невероятных результатов.

Основными процедурами по разглаживанию стрий, являются: пилинг, обертывания, обработка кожи лечебными косметическими средствами и разнообразные виды массажных процедур. О разновидностях массажа против растяжек мы сегодня и поговорим.

Массаж самый действенный элемент программы по устранению растяжек на теле, так как он активизирует венозное кровообращение и усиливает обменные процессы в тканях, что способствует регенерации кожного покрова для разглаживания стрий.

Техника данной процедуры заключается в тщательной обработке проблемных мест, пораженных стриями, с помощью:

  • разнообразных масел и массажных смесей с ними;
  • народных средств, таких как: мед, мумие, глина, эфирные масла;
  • кремообразных косметических средств;
  • массажной плитки;
  • вакуумного аппарата;
  • вакуумных банок;
  • вакуумно-роликового массажа (узнайте больше о вакуумном массажере);
  • криомассажа льдом или азотом;
  • гидромассажа.

Большую часть представленных методик можно делать в домашних условиях, с использованием подручных средств. А остальные услуги, вам может предоставить любой специализированный косметологический центр.

После массажных процедур вы не только разгладите дефекты кожи, но и предотвратите появление новых, кожа станет гладкой, упругой и эластичной.

Есть три пути устранения стрий на теле при помощи этой процедуры. Выбор всегда за вами!

  1. Первый и самый легкий путь – это обратиться к профессионалам и пройти курс косметологического лечения массажем в салоне красоты. Минус салонных процедур в том, что стоят они не дёшево и для качественного результата вам нужно будет подобрать проверенного косметолога, иначе заметного эффекта не ждите.
  2. Второй и самый экономичный путь – это выполнять массажные процедуры собственными силами, не выходя из дома. Минусом самомассажа, является то, что этот процесс довольно кропотливый и результат будет заметен не сразу. Что бы избавится от растяжек на теле, в домашних условиях, вам необходимо делать процедуру регулярно, а не от случая к случаю.
  3. Третий, самый быстрый и эффективный путь – это совместить лечение растяжек на дому и в косметологическом салоне. Минусом этого пути, является то, что вам придется затратить не только не малые деньги, но и уйму времени, которого нам так иногда не хватает.

Если вы решили воспользоваться услугами салона красоты, подробную технику выполнения массажа против стрий, вы найдете на сайте, выбранного вами центра или по телефону у администратора. Но если вы все, же решили выполнять процедуру на дому, давайте более подробно рассмотрим особенности ее проведения.

Вам также будет интересно:  Как мумие помогает от растяжек

Как правильно делать массаж

Для того, чтобы правильно выполнить массажную процедуру и получить хороший результат, ознакомьтесь с пошаговой системой данного процесса:

1 шаг. Подготовка

Изначально вам нужно определиться, какую именно процедуру вы будете делать, и купить в магазине или аптеке средства, которые могут понадобиться.

Если вы решили делать баночный массаж, то приобретите в аптеке вакуумные банки и массажное масло.

Для ручного массажа приобретите продукцию, которую будите использовать для процедуры: мед, мумие, масла или готовое косметическое средство от растяжек (масло, скраб, крем, гель или лосьон). Если вы решили использовать массажную плитку, купите её в специализированном магазине или воспользуйтесь нижеприведённым рецептом приготовления.

Для ручного массажа с мумие, медового или масляного приготовьте свежую смес масель. Делать его лучше всего в ванной, так как в процессе средство может разлетаться по сторонам и испачкать мебель.

Вакуумный массаж делается лежа, поэтому подготовьте место, где будет проходить сеанс. Предварительно помойте баночки мыльным раствором и высушите их.

2 шаг. Очищение

Перед началом процедуры примите ванну или душ, затем очистите поры от загрязнений при помощи губки или отшелушивающего скраба.

3 шаг. Разогрев

После душа, тщательно протрите кожу полотенцем досуха. Затем несильно помассируйте проблемные места, поглаживающими движениями, 2-3 минуты. Можно выполнить 20-30 приседаний для разогрева мышц.

4 шаг. Массаж

После разогрева можно наносить массажное средство, и приступить к процедуре. Техника выполнения, любого понравившегося вам вида массажа, представлена ниже.

5 шаг. Питание

Если вы использовали массажную смесь, которую нужно смывать, то после душа обязательно используйте увлажняющее или питательное средство.

Для жирной кожи больше подойдет лосьон для тела, а для сухой масло или крем. Крем от растяжек – хорошо подойдет для любого типа кожи.

После процедуры рекомендуется прилечь на 15-20 минут, чтобы завершились все обменные процессы в организме.

Курс процедур и периодичность их выполнения, зависит от метода массажа, который вы решите использовать.

Средства для массажа от растяжек

Сегодня в продаже представлен огромный выбор косметических средств, способных победить стрии. Рассмотрим более детально, что они из себя представляют, и какое средство подойдет именно вашей коже.

Массажный крем от растяжек

Крем от растяжек содержит биологически активные вещества, оказывающие продолжительное увлажнение, сохраняя водный баланс в межклеточном пространстве эпидермиса для повышения эластичности кожи.

Обычное втирание крема делается для профилактики или сможет помочь в качестве составляющего компонента комплексной терапии. Если же вы хотите разгладить стрии, используйте приобретенный крем для ручного массажа.

Кремы бывают густой, средней и жидкой консистенции.

  • Гелеобразные крема быстро впитываются, поэтому подходят для жирной кожи.
  • Густые крема напротив, очень питательные и долго остаются на поверхности кожи, они прекрасно подойдут для сухой, шелушащейся кожи.
  • Лосьонообразные крема хорошо подходят для проблемной, комбинированной кожи или для чувствительных мест, таких как грудь или внутренняя часть бедер.

Вам также будет интересно:  Как просто и быстро убрать растяжки

Перед тем как вы пойдете покупать крем, изучите входящие в его состав компоненты. Хорошее средство от стрий, должно содержать:

  • коллаген и эластин, способствующие регенерации нарушенной структуры эластиновых и коллагеновых волокон, для повышения упругости кожи проблемных мест;
  • питательные компоненты: ретинол, жирные кислоты, витамин группы В, способствующие удержанию влаги внутри клеток, что делает кожу эластичной и устойчивой к внутренним разрывам в виде стрий.
  • если ваша кожа склонна к появлению аллергической реакции, выбирайте гипоаллергенные средства.

Отдавайте предпочтение проверенным производителям, почитав отзывы на интернет-форумах.

Массажное масло против растяжек на коже

Масло —  идеальное средство для любого вида массажа. Оно глубоко проникает в подкожные слои и активизирует обменные процессы тканей на клеточном уровне, благодаря чему кожа подтягивается и растяжки разглаживаются.

Массажное масло можно купить в любом магазине, аптеке или приготовить масляную смесь самостоятельно. В качестве базовых масел, борющихся с растяжками, лучше всего подходят масла: подсолнуха, оливы, жожоба, ростков пшеницы и миндаля.  У меня на блоге вы найдете большое количество рецептов масел для массажа.

Для усиления эффекта, к ним можно добавить эфирные масла: цитрусовых, розмарина, лаванды, фенхеля или имбиря, в расчете 3 капли эфирного масла на 10 мл базового.

Покупные масла отличает высокая концентрация полезных свойств, направленных на устранение стрий. Они оптимизируют лимфоотток, способствуя нормализации кожного покрова и выводу холестерина.

Масло от растяжек от «Все буде добре»

Ароматика — массажное масло от растяжек

Данное масло прекрасно тонизирует кожу и восстанавливает кровоток, уменьшая дряблость проблемных зон. Прекрасно подтягивает кожу и борется с растяжками, делая кожу нежной и бархатистой.

В состав масла ароматика входят растительные масла: персиковых и виноградных косточек, миндаля, жожоба и эфирные масла: нероли, мандарина и лиметтовое.

Эти компоненты помогают лечить стрии и предупреждают их повторное появление.

Используется как вспомогательное средство для массажа или втирания 1-2 раза в день.

Масло имеет удобный дозатор и легко выпрыскивается на кожу в нужном количестве. Можно использовать для втирания в кожу во время беременности, для профилактики стрий. Стоимость масла массажного против растяжек кожи «Ароматика» 100 мл,  колеблется от 100 до 200 рублей.

Массаж с миндальным маслом от растяжек

Миндальное масло глубоко проникает в кожу, насыщая её полезными витаминами и минералами. Оно нормализует подкожно-жировой баланс, смягчая грубую кожу и повышая её упругость. Обладает питательным и увлажняющим действием.

Благодаря потрясающим свойствам и непревзойденному аромату миндального масла, его часто включают в состав профессиональных косметических средств. Является прекрасной основой терапевтических массажных смесей против растяжек, приготовленных в домашних условиях.

Подходит для втирания при беременности и кормящим мамам, сразу после родов. Можно использовать для вакуумного и ручного массажа.

Массажная плитка от растяжек

Массажные плитки отлично смягчают жирную кожу и питают сухую. Прекрасное средство для профилактики стрий. Плиточным массажем можно дополнить программу борьбы с растяжками, проводимую в домашних условиях или в салоне красоты.

Втирать плиточку следует легкими круговыми движениями в проблемные области 1-2 раза в день. Если у вас сухая кожа, то лучше массировать кожу, смоченную водой. А для жирной кожи, больше подойдет втирание плитки в очищенную и высушенную кожу.

Массажные плитки можно купить в специализированном магазине или изготовить самостоятельно, вот пару несложных рецептов:

Какао плитка

Понадобится:

  • 60 г масла какао,
  • 15 г масла ши,
  • 1,5 г стеариновая кислота

Соедините базовые масла, подогрейте смесь на водяной бане, до 70-80 градусов и добавьте стеариновую кислоту . Затем размешайте ингредиенты до однородной консистенции. Затем залейте полученный раствор в формы и поставьте в холодильник, до полного затвердевания.

Глина и пчелиный воск

Понадобится:

  • 5 г воска,
  • 40 г какао-масла,
  • 10 мл масел ши,
  • 10 мл масла жожоба,
  • 25 г белой глины

Растопите воск, на водяной бане, добавьте маслла, в конце всыпьте в раствор глину и тщательно перемешайте. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник, пока смесь не затвердеет.

Массаж от растяжек — отзывы

Татьяна Μедведева, 29 лет

Я использовала оливковое масло с добавление эфирного масла грейпфрута и витамина Е — все это можно купить в аптеке, и стоит не так уж и дорого. И действительно помогает, кожа стала более ровной и гладкой, растяжки стали меньше заметны. А вот крема, которые покупают за большие деньги приносят мало эффекта – на себе проверяла))))

Ольга Фадеева, 23 года

Мне всего лишь 23 года, а я после родов полностью покрылась растяжками! Они были везде: на груди, на животе, на попе – просто не было живого места на теле. Это конечно меня очень угнетало, срывалась на всех без повода. Решила, что с этим надо что-то делать, иначе сойду с ума! По большему количеству положительных отзывов, остановилась на массаже.

Чередую медовый и масляный с банками. Дополнительно растираю кожу кремом от растяжек и протираю кубиками льда из кофе или виноградного сока. После первых 2 недель сама начала замечать изменения, а через месяц усиленной борьбы, даже близкие отметили, что растяжки уходят.

Продолжаю процедуры, надеюсь избавиться от стрий навсегда) Теперь хоть нервы в порядке)))

Арев Татевян, 26 лет

От послеродовых растяжек, мне здорово помогло ежедневное увлажнение миндальным маслом с добавлением эфирного масла лаванды и медовый массаж, а еще 2 раза в неделю делала гидромассаж в бассейне. Так же обязательно носить послеродовой бандаж. Эти процедуры мне хорошо помогли подтянуть тело и сгладить растяжки. Хотя лучше стрии предупредить, чем потом заниматься их устранением)))

В следующей статье вы найдете подробную информацию о различных техниках массажа.

Всегда ваша, Анна

Источник: https://anukapohudei.ru/massazh-ot-rastyazhek

Как вдомашних условиях избавиться от растяжек

Как избавиться от растяжек с помощью массажа

Как убрать растяжки, это довольно популярный вопрос среди представительниц прекрасного пола. Растяжки не являются болезнью, не приносят дискомфорта и не опасны, они способствуют быстрому увяданию кожи и образованию морщинок. Также они очень не эстетично выглядят, что психологически давит на любую женщину. Конечно, от них хочется избавиться раз и навсегда.

Это сделать реально, даже не прибегая к хирургическим действиям и лазерной коррекции. Может быть, в домашних условиях убрать их полностью и не получится, но уменьшить и предотвратить появление новых – обязательно. Насколько возможно убрать растяжки, зависит от возраста и их размера. Но отчаиваться нет смысла, стоит попробовать хотя бы парочку способов.

Чтобы самостоятельно убрать растяжки, надо для начала понять, что вообще это такое. Растяжки – это изменения кожи, которые возникают из-за нарушения плотности самой кожи, это заложено природой, при механическом воздействии они не возникают.

Они появляются при микро разрывах эпидермиса и соединительной ткани, что связано и биохимическими нарушениями в организме, нехваткой компонентов для правильной регенерации кожи, элементарном дефиците витаминов.

В основном это происходит при резком уменьшении или наборе веса, в период полового созревания, при беременности, кормлении грудью, а может, виновата и наследственная предрасположенность. Кожа перестает быть эластичной, разрывается эпидермис, пространство заполняется рубцовой тканью.Растяжки могут появляться на любой части тела

Помимо гормональной причины есть и эндокринная. Вырабатывается гормон кортизол, который и служит всему бедой. Стрии поначалу имеют красный, розовый или фиолетовый цвет, затем со временем светлеют, и уже сами никуда не пропадают, причем они даже не загорают не солнце, а так и остаются поблескивать. Приходится женщинам вести жесткую борьбу с ними из всех сил.

Как бороться с растяжками

Рекомендуется бороться с растяжками начинать сразу, как только женщина их заметила. Пока они еще свежие, их убрать гораздо легче и быстрее.

Существует несколько эффективных рецептов как убрать растяжки в домашних условиях. Также способы применения различны. Вероятно, на это уйдет несколько месяцев, главное набраться терпения и уверенности, и также важно настроить себя на результат.

Убрать растяжки при помощи массажа

Этот метод самый действенный. При массаже усиливается кровообращение, что благоприятно влияет на кожу и организм в целом.

Для этого понадобится лишь специальный массажный крем, в составе которого есть эластин, витамины А, Е и С и коллаген. Растирать нужно до появления красноты, так улучшается циркуляция крови, но не надо растягивать кожу.

Главное – это регулярность выполнения массажа, не забывать проводить его ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Но каждый участок тела массажируется по-разному:

  • Массаж на животе выполняется движениями строго по часовой стрелке,
  • Массаж на талии или с боков проводится плавными поглаживаниями снизу вверх,
  • Массаж бедер делается растирающими движениями от колен вверх,
  • Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями, либо снизу вверх.

Помимо кремов для массажа можно использовать натуральные эфирные масла, но не ароматические, они пользы не принесут. Масло от растяжек не втирается в кожу, а наносится пощипывающими движениями, после принятия душа со скрабом. Вот один действенный рецепт:

Масло жожоба — 50 миллилитров, масло авокадо — 50 миллилитров, мандариновое масло 10 — капель, мало нероли — 10 капель, масло розмарина — 10 капель, масло лаванды — 20 капель, масло жасмина — 10 капель. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на 24 часа в темное место, затем можно пользоваться.

Используя метод массажа от растяжек, у женщины также подтянутся ягодицы и ноги, даже исчезнет целлюлит, что здесь является приятным приложением.

Убрать растяжки при помощи морских водорослей

Морские водоросли восстанавливают обмен веществ в эпидермисе, улучшают кровоток, тем самым повышают эластичность и упругость кожи. В водорослях содержится множество микроэлементов, которые в свою очередь очень полезны для кожи.

Обертывание в водоросли происходит следующим образом: берется небольшая миска с порошком из водорослей, разводится водой, оставляется для набухания на 20 минут, затем полученная масса наносится на растяжки, сверху все оборачивается пищевой пленкой и потом полотенцем для согревания. Через час водоросли смываются.

Если выполнять данную процедуру раз в несколько дней, то эффект будет заметен через 3 недели использования.

Убрать растяжки с помощью мумие

Для приготовления мази с мумие необходимо смешать один пакетик мумие (покупать лучше в пакетиках, чем в таблетках) с детским кремом (столовая ложка), при необходимости можно добавить немного воды.

Избавиться от неприятного запаха поможет капелька эфирного масла. Наносится смесь на проблемные участки после принятия душа.

Если использовать целый тюбик крема, соответственно пропорционально добавив мумие, то мазь можно хранить в холодильнике.

Мазь с мумие, после принятия душа со скрабом, втирается в растяжки. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение двух недель, результат гарантирован. Глубокие растяжки станут гораздо менее заметными, а небольшие и вовсе исчезнут.

Убрать растяжки при помощи голубой глины с медом

Приготовить такое средство хлопотно, но зато оно очень эффективно. Берется натуральный мед (если он засахарен, его нужно растопить) и голубая косметическая глина в соотношении 1:1.

Мед и глина перемешиваются и наносятся на проблемные участки, сверху все заматывается повязкой. Оставляется на ночь, утром смывается.При каждом использовании готовится новая порция смеси, хранить в перемешанном виде не рекомендуется.

Такая маска выполняется ежедневно до достижения желаемого результата.

Убрать растяжки при помощи скрабов

С помощью скраба отшелушивается верхний слой эпидермиса, что помогает сделать растяжки менее заметными. Скрабы делаются на основе соли, сахара или кофейной гущи. Разбавляются сметаной или оливковым маслом. Есть несколько способов приготовления скрабов в домашних условиях.

Способ №1

Смешиваются кофейная гуща и сметана. Кофе по возможности выбирается крупного помола, а сметану можно заменить кефиром. Смесь готовится на каждый раз применения новая. Наносится она на проблемные участки и растирается массажными движениями около 3 минут.

Способ №2

Смешивается морская соль с медом в равных пропорциях. Этот скраб можно сделать впрок.

Способ №3

Берется смесь из морской соли (желательно крупной), сахарный песок и оливковое масло. Также по желанию делается впрок.

Способ №4

Это бадяга. Идеальное решение в борьбе с растяжками, причем это средство еще и недорогое.Ее можно использовать как отдельно, так и смешать с перекисью водорода. Бадягу лучше брать в виде порошка, а не геля. Смесь из двух ингредиентов наносится на проблемные места и держится 20 минут и смывается.

Затем необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. Кожа покраснеет, будет ощущаться покалывание при прикосновениях, именно поэтому советуют применять данную процедуру перед сном. За ночь покраснения должны пройти, а покалывания будет присутствовать еще пару дней.

Есть несколько рекомендаций по нанесению бадяги:

  • Надевать латексные печатки при нанесении, чтобы средство не попало на кожу,
  • Несколько дней избегать попадания солнечных лучей те проблемные места, которые прошли данную процедуру, иначе появится пигментация на коже.

Бадяга проникает прямо под кожу и направленно действует своими иголочками по проблемным местам. Такая глубокая очистка улучшает кровообращение, что позволяет привести кожу в здоровое состояние.

Способ №5

Необходимо приобрести мочалку из люфы и тереться ей до появления красноты.

Убрать растяжки при помощи алоэ

Сок алоэ можно приобрести в аптеке, а также сделать свежевыжатый дома самостоятельно. На половину стакана сока алоэ берется столько же оливкового масла первого отжима, все тщательно перемешивается.

Хранить эту смесь можно также в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке. Мазаться необходимо ежедневно, причем утром и вечером, до того как не появится эффект, но пару месяцев это занятие точно займет.

Убрать растяжки при помощи целебных трав

Целебные травы, это помощники во многих целительных проблемах. Также они помогут и в борьбе с растяжками. Берется примерно по 1 ст. л. зверобоя, ромашки и череды, смешивается с ложкой меда.

Эта смесь разбавляется водой (полстакана достаточно) и доводится до кипения. После остывания туда добавляется еще ложечка сока золотого уса и ложечка сока алоэ.

Полученную мазь наносят на проблемные участки два раза в день утром и вечером ежедневно.

Есть еще один рецепт с ромашкой: 100 грамм ромашки варится в 250 миллилитрах молока, в полученном отваре обмакивается полотенце и заматывается на нужные участки тела. Держится минут 20, затем без ополаскивания, смазывается детским кремом.

Убрать растяжки при помощи миндального масла

Миндальное масло поможет избавиться от растяжек, оно богато витамином Е и другими полезными элементами. Масло не оставляет после себя жирного блеска, так как легко впитывается.

Чтобы приготовить средство нужно смешать миндальное масло (чайную ложку) и масло розмарина (8 капелек). Смесь втирается утром и вечером в проблемные места на ежедневной основе в течение трех месяцев.

Если кожа сухая, то в смесь можно добавить еще немного масла из ростков пшеницы.

Все перечисленные выше методы,как убрать растяжки в домашних условиях, принесут эффект только лишь при упорстве, терпении и положительном настрое. Если же результат женщину не удовлетворяет, отчаиваться не стоит, ведь и у мужчин бывают растяжки, но они почему-то по этому поводу совсем не переживают. Если женщина не будет акцентировать внимание на проблеме, то и ее мужчина этого не заметит.

Источник: https://ya-krasotka.com/800532304704571663/kak-vdomashnih-usloviyah-izbavitsya-ot-rastyazhek/

Виды и методы выполнения массажа от растяжек

Как избавиться от растяжек с помощью массажа

Пользу массажа для повышения тонуса кожи трудно переоценить, что особенно важно при растяжках. Есть несколько его видов, способных решить проблему. Но массаж должен стать частью комплексной терапии.

Как избежать проявления или уменьшить во время беременности

Будущим мамам нужно позаботиться о гладкости кожи еще на раннем сроке:

  • следить за весом, стараться не набирать лишнего;
  • включить в диету груши, бананы, изюм, курагу, жирные сорта рыбы, в которых имеются поддерживающие тонус кожи компоненты;
  • наносить несколько раз в день на грудь и живот масло зародышей пшеницы, жожоба, оливковое, сопровождая легким массажем;
  • использовать для проблемных мест гели с алоэ вера, витаминами A и E;
  • заниматься гимнастикой для беременных, плаванием;
  • использовать контрастный душ, растирание рукавичкой;
  • носить хорошо поддерживающие грудь бюстгальтеры, бандаж для живота.

Гимнастика для беременных

Рекомендации следует выполнять в течение всей беременности.

Эффективный массаж для живота, груди

Если проблема все же возникла, массаж – один и способов избавиться от нее. Любой вид воздействия делают курсом.

Вакуумный

Массаж силиконовыми банками – достаточно интенсивная и иногда болезненная манипуляция. Поэтому его лучше применять для устранения растяжек на животе, ягодицах, бедрах, предплечьях.

Предварительно на кожу наносят обеспечивающий скольжение гель, витамины A или E, массажное масло.

Банками двигают в разных направлениях, по кругу. Вакуумное воздействие обеспечивает прилив крови к коже, улучшение ее питания. Это стимулирует развитие коллагенового и эластинового слоев, заполнение образовавшихся в соединительной ткани пустот.

Медовый

Вспомогательным средством от растяжек является мед. Он повышает эластичность кожи, а кроме того, усиливает механическое воздействие на ее глубокие слои.

После тщательного очищения кожи мед наносят на проблемную область. Руки плотно прижимают к поверхности и быстро поднимают вверх, делая так много раз с меняющейся частотой. В результате улучшается кровоснабжение кожи, поступление к тканям кислорода. Это стимулирует ее развитие, формирование молодых клеток и исчезновение растяжек.

Через 10-15 минут мед впитается, его остатки смывают и наносят витамин E. Этот вид массажа показан для живота, ягодиц, бедер, рук.

О том, как проводят медовый массаж от растяжек, смотрите в этом видео:

Аппаратный

Массаж от растяжек с использованием специального оборудования бывает следующих видов:

  • Lpg. При нем воздействие на кожу тройное – роликами, вакуумом и вибрацией. Это хороший стимул для повышения ее упругости, улучшения кровоснабжения, обновления глубоких слоев. Тройное влияние обеспечивается одной манипулой, которую специалист перемещает по проблемной зоне. Она захватывает участки кожи с помощью вакуума, разминает роликами, выполняет вибрацию. Процедуру делают для любых зон с растяжками, кроме груди.
  • Вакуумный аппаратный. Воздействие обеспечивается манипулой в виде банки или нескольких сосудов. Ими работает специалист, заранее задав параметры интенсивности вакуума. Процедура усиливает кровообращение, выводит излишки жидкости, стимулирует клеточный обмен. Кожа активнее обновляется, растяжки исчезают. Массаж выполняют для живота, ягодиц, предплечий, бедер.

Мануальный

Ручной массаж от растяжек предполагает разминающие, поглаживающие и щипковые приемы. Его выполняют, нанеся на кожу масло. Сила воздействия меняется в зависимости от того, какую область массируют. Самые мягкие движения должны быть в зоне груди. Делают легкие круговые поглаживания от соска к основанию. Затем обхватывают молочную железу ладонью и совершают ею осторожные движения к плечу.

На животе и других зонах регенерацию кожи стимулируют щипковыми приемами. Это массаж разрешен и беременным. Поверхность увлажняют маслом и захватывают ее участки, направляясь снизу вверх.

Другие средства борьбы

Массаж следует дополнять иными способами устранения растяжек. Среди них есть доступные к самостоятельному использованию и салонные.

В домашних условиях

Самостоятельно побороться с растяжками можно с помощью:

  • скрабов из соли, сахара, молотого кофе;
  • втирания смесей эфирных масел, раствора мумие, витаминных составов (например, «Аевита»);
  • ручного массажа.

Главное в процедурах – осторожность и регулярность.

Что предложат косметологи

Салонные методы от растяжек дороже, но и эффективнее. Используют:

  • мезотерапию;
  • пилинги фруктовыми кислотами;
  • обертывания;
  • микротоки;
  • лазерную терапию;
  • абразивную микрошлифовку.

Рекомендуем прочитать о массаже живота от целлюлита. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к массажу живота, методике проведения ручного, баночного, вакуумного, щипкового массажа.
А здесь подробнее об удалении рубцов лазером.

Возникновение стрий возможно и мужчин, а среди женщин они есть у большинства. Но смиряться с этим не стоит. Иногда достаточно только курса массажа, в других случаях поможет набор методов, и растяжки исчезнут.

О том, как удаляют растяжки лазером, смотрите в этом видео:

Источник: http://PlasticInform.com/apparatnaya-kosmetologiya/massazh/massazh-ot-rastyazhek.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.