Как научить ребенка держать голову лежа в вертикальном положении?

Содержание

Когда ребенок начинает держать голову: развтите в 4 этапа, 5 упражнений по укреплению мышц

Как научить ребенка держать голову лежа в вертикальном положении?

Последнее обновление статьи: 25.04.2018 г.

Умение ребёнка удерживать голову и управлять её движениями считается одним из первых и важных этапов развития, который должен пройти малыш. Освоение контроля движений головы поможет ребёнку научиться сидеть, переворачиваться, ползать и ходить должным образом позже.

Очевидно, что новорождённые дети не умеют удержать собственную голову. Но когда ребёнок начинает держать голову самостоятельно? Это может произойти намного раньше, чем вы ожидаете.

В каком возрасте ребёнок начинает держать голову?

Когда малыш рождается, он не может держать головку, так как мышцы и несовершенные двигательные навыки, которые отвечают за контроль движений шеи, ещё слишком слабы.

Это означает, что вам нужно быть особенно осторожным с крохой, поддерживать рукой голову, тем самым обеспечивая его безопасность.

Ребёнок начнет хаотично двигаться, поднимая голову, через четыре недели после рождения. До этого времени ему понадобится много поддержки. На втором месяце вы обнаружите, что младенец начинает держать головку в шатающейся манере во время лежания на животе.

Только через три-четыре месяца ребёнок может удерживать/поднимать голову без дополнительной поддержки. В это время грудничок пытается поднять голову и даже приподнять локти в позе кобры. Когда малыш достигает шестимесячного возраста, он уже развивает полный контроль над головой и мышцами и может смотреть в разные стороны.

Как дети учатся контролировать мышцы шеи и движения головы?

В первые 6 месяцев ребёнок постепенно будет пытаться развить контроль над своими движениями. Существуют различные этапы контроля, которые ребёнок постепенно проходит по мере взросления.

Вот что можно ожидать в течение первых 6 месяцев жизни ребёнка.

Период новорождённости

Вам нужно будет придерживать голову новорождённого осторожно, поскольку на этом этапе контроль над собственными движениями у него мал или вообще отсутствует. Шейные мышцы довольно слабые при рождении, поэтому дети не имеют контроля над ними.

Младенцы полагаются на своих матерей, которые будут поддерживать их голову и шею во время ношения. Вероятно, это способ природы помочь матери и ребёнку, развивая тесный контакт лицом к лицу.

От 1 до 2 месяцев младенец поднимает голову

К концу первого месяца ребёнок должен уметь слегка приподнимать голову и поворачивать её, лёжа на животе. Примерно через 6 — 8 недель, если младенец особенно силён и скоординирован, он поднимет голову, лёжа на спинке.

Когда вы переносите младенца на плече, у него будет возможность поучиться ненадолго поднимать голову. У малыша также будет достаточно сил, чтобы задержать голову, сидя в автокресле.

Подождите, пока младенец научится удерживать голову твёрдо, без вашей поддержки, чтобы использовать прогулочную коляску или рюкзак-кенгуру. Когда вы переносите ребёнка в слинге, убедитесь, что его лицо видно, так как младенец ещё не может легко крутить головой, чтобы беспрепятственно дышать.

К этому времени вы заметите определённое улучшение в координации движений. Малыш сможет поднять голову до 45° из положения лёжа на животе и постоянно удерживать её.

Простое упражнение, которое поможет шейным мышцам ребёнка стать сильным: положите младенца на спину и потяните за руки вверх к сидячему положению. Медленно расслабьте спину. Проделайте так несколько раз.

В этом возрасте младенец должен держать голову в соответствии с остальной частью тела, когда он подтягивается. Вероятно, вы можете носить его в специальном рюкзаке.

Устойчивый контроль в возрасте от 5 до 6 месяцев

Как только вашему ребёнку будет около шести месяцев, он сможет постоянно удерживать головку вертикально. Это время, когда большинство детей начинает сидеть и может постоянно держать голову вертикально. Прогулочные коляски можно вводить в использование именно на этом этапе.

Что делать, когда ребёнок плохо держит голову в 3 месяца?

Если ребёнок в 3 месяца не держит голову, многие мамы поддаются панике. Действительно ли есть причины для волнения?

Если вы обнаружили, что ребёнок в 3 месяца плохо держит голову, просто сообщите об этом своему педиатру при следующем посещении. Помните, что у каждого ребёнка навыки развиваются по-разному, малыши также достигают определённых этапов развития в разное время. Некоторые могут достичь этих этапов быстрее, чем другие. Умение держать голову в этом плане не отличается от прочих способностей.

Кроме того, если младенец недоношенный, он может достичь этого этапа немного позже, чем ребёнок, родившийся в положенный срок.

Редко у младенцев бывает запрокидывание головы. Это говорит о том, что у малыша слаборазвитые мышцы шеи.

Запрокидывание головы происходит по следующим причинам:

  • при рождении малыш очень маленький;
  • роды произошли раньше срока;
  • травма головного мозга.

Таким образом, если младенец в 4 месяца плохо держит голову в вертикальном положении тела, обратитесь к доктору, чтобы убедиться, что мышцы шеи младенца правильно развиваются.

Как помочь ребёнку научиться хорошо удерживать голову?

Младенец будет быстрее развивать контроль над движениями головы, если вы дадите ему возможность укрепить мышцы шеи. Простые методы помогут ребёнку развить эту способность и поддерживать голову в срединной линии, что является важным шагом для дальнейшего физического развития.

Пусть ваш ребёнок проводит время на разных позициях, а не только на спине. Не сажайте его в автокресло, если вы не едете на машине.

1. Выкладывание на животик.

Лежание на животе важно для помощи ребёнку в укреплении шейных и спинных мышц. Для этого положите малыша на живот, когда он бодрствует, и дайте ему привлекательные игрушки, чтобы сделать время лежания забавным для ребёнка.

2. Выкладывание на живот вдоль колен.

Если младенцу некомфортно лежать на полу, ему, возможно, будет легче лежать на ваших бёдрах с подбородком между колен. У ребёнка также будут напрягаться мышцы спины, но он будет наслаждаться этим больше, потому что так будет ближе к вам и лицо не будет утыкаться в ковёр, когда мышцы устанут.

3. Использование мяча.

Если у вас имеется большой, мягкий мяч (фитбол), который часто используется в лечебных программах, он поможет укрепить шейные и спинные мышцы ребёнка.

Когда вы двигаете мяч вперед, ребёнок должен работать против силы тяжести, чтобы удержать голову в вертикально. Это помогает развить сильные мышцы шеи.

Вы также можете расположить своего ребёнка сидя и аккуратно откинуть его назад, чтобы он старался поднять голову.

4. Наблюдение.

Сядьте на стул и расположите ребёнка на своих коленях с опирающейся на вас спиной. Это является хорошим способом развить контроль над движениями головой по мере взросления младенца. Меняйте места, где вы сидите, чтобы малыш видел разные вещи.

5. Занятия в бассейне и детская йога.

Когда ваш ребёнок уже немного удерживает голову, можете взять ребёнка в бассейн.

Плавание в бассейне подарит малышу новые ощущения. Когда он проводит время на своем животике, поддерживаемый вами и водой, двигать тело и конечности ему можно будет более свободно, чем лёжа на полу.

Детская йога также поощряет полный спектр движения, позиций, которые ребёнку очень понравятся. Это будет благоприятствовать его физическому развитию и мышечному контролю.

Когда ребёнок хорошо держит голову, он может перейти к другим этапам развития, например, к сидению, переворачиванию, ползанию и ходьбе. Чтобы начинать кушать твёрдую пищу и сидеть на высоком стульчике, необходимо, чтобы малыш мог полностью контролировать движения в шее и в грудно-поясничном отделе позвоночника.

Оценка статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://kroha.info/razvitie/kogda-rebenok-nachinaet-derzhat-golovu

Когда ребенок держит голову

Как научить ребенка держать голову лежа в вертикальном положении?

Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно? Этот вопрос беспокоит родителей деток от 1,5-2 месяцев. Правда не всегда этот вопрос об одном и том же.

Кому-то хочется чтобы младенец начал держать голову лежа на животе, других мам беспокоит, что ребенок не держит голову при подтягивании его за ручки, а она висит, третьи хотят, чтобы ребенок уверенно держал голову в вертикальном положении, чтобы носить удобно было, ну и т.д. Так все же, когда ребенок начинает держать голову самостоятельно?

Для того, чтобы грудничок начал держать голову самостоятельно, необходимы следующие условия: этому не должно ничего препятствовать, для этого должно быть достаточно сил. И это самые главные условия.

Теперь о том, что может препятствовать грудничку держать голову самостоятельно? Конечно же это гипертонус мышц шеи таких например, как ГКСМ при кривошее, разгибатели головы и шеи. Но чаще всего причиной является сниженный тонус или недостаток сил.

Голова либо вовсе не поднимается, или малыш может её поднять ненадолго, и очень скоро она повисает или ложится на поверхность, на которой лежит ребенок.

Рассмотрим варианты специально для мам

1. Когда ребенок держит голову самостоятельно лежа на животе?

Как правило в норме подъём головы из положения лёжа на животе начинает происходить в возрасте 2 месяцев плюс минус неделя. Сначала это кратковременные попытки удерживать поднятую головку, но постепенно новорожденный начинает держать голову уверенней, без раскачиваний и болтаний.

Также время удерживания головки потихоньку увеличивается. В этот период формируется шейный лордоз (физиологический изгиб позвоночника вперед).

Ребенку нужно создавать условия для таких “тренировок” и не забывать выкладывать малыша по несколько раз в день на живот на умеренно жесткую поверхность (стол с тонким одеяльцем).

Часто малыши запаздывают с поднятием головы и беспокойные мамы бьют тревогу, но бывает и так, что ждут “с моря погоды” месяцев до 4, это тоже не годится.

Если ваш младенец и не думает о попытках поднять голову в 2 месяца, выкладывайте его на живот почаще и не стоит при первом недовольно звуке от малыша брать его на руки, пусть потрудится, покряхтит. Если в 3 месяца голова лежит и не поднимается, то надо звать массажиста и не раздумывать. А уж о более поздних сроках и говорить не стоит, массаж с упражнениями для шеи должен все исправить.

2. Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно, подтягиваясь за ручки?

С этим вариантом чуть посложнее чем с предыдущим. Т.е. результатов добиваться сложнее и дольше и для специалиста, и для ребенка, а мамин массаж вообще неуместен. Но это так, если мы рассматриваем полное отсутствие напряжения сгибателей головы и шеи, и видимых попыток подтянуть голову вперед, вслед за руками.

Напомню, это вариант, когда ребенок лежит на спине и при тракции (натяжении) за ручки туловище поднимается вслед за руками, а голова висит. В норме голова/шея должна быть в одну линию с туловищем или немного даже сгибаться вперед, стремясь подбородком к груди.

Это умение ребенку нужно для того, чтобы уверенно держать голову в вертикальном положении, для переворотов на живот. Мышцы, которые осуществляют это удержание/сгибание головы нужны для того, чтобы тормозить переразгибание или падение головы назад, они стабилизируют её положение.

В возрасте 3-х месяцев дети обычно уже должны подтягиваться за ручки удерживая голову, хотя бы на короткое время.

Укрепление сгибателей головы у новорожденных процесс непростой, требующий знаний, понимания, что и в какой последовательности делать, и т.д. Мамам можно делать в качестве домашнего задания с младенцем перевороты со спины на живот, т.к. в момент поворота малыша со спины на бочок эти мышцы частично включаются в процесс. А остальном, надо вызывать специалиста по детскому массажу.

Когда ребенок держит голову вертикально?

Вертикально дети начинают держать голову с 2,5-3 месяцев, но на начальных этапах страховка маминой рукой обязательна.

Болтание, кивания головой у новорожденных в начале вертикализации туловища, обычное дело, и в этот период (2,5-3 месяца) малыша надо уберегать от резких, неловких кивов головой.

Чтобы ребенок быстрее осваивал вертикальное положение головы, его стоит чаще носить на руках, давая голове возможность движений в небольших амплитудах, рука мамы должна страховать, а не держать голову младенца.
Норма. Когда дети держат голову сами?

Итак подытожим, когда ребенок должен держать голову самостоятельно. Лёжа на животе в 2 месяца, подтягиваясь за ручки в 3 месяца, вертикально в 2,5-3 месяца.

Запаздывания в этих сроках до 2-х недель терпимо, но если более, лучше принимать меры, потому как умение/способность держать голову в разных положениях позволяет ребенку беспрепятственно развиваться дальше.

Это один из важнейших шагов в развитии каждого младенца, и ждать до 5-6 месяцев, а потом ожидать от 10 дневного курса массажа наверстывания сразу всех пропущеных навыков не стоит. После появления каждого значительного умения должно пройти время, чтобы ребенок хорошо его освоил.

У каждого движения есть свой нейронный путь от мышечных волокон до отдела мозга отвечающего за работу конкретного участка тела. Так вот в момент, когда ребенок впервые пытается поднять голову, это значит, что путь/цепь замкнулась и по ней пошли импульсы от мышцы к мозгу и обратно.

Но эта цепь еще очень тонкая и включает в себя мало работающих (пропускающих импульс) нервных волокон, и этот путь/цепь становится тем прочнее, чем больше он используется. Поэтому после того, как малыш начал делать новые движения, должно пройти время до следующих новых, и все это время малыш будет периодически повторять свои навыки. Так постепенно, пошагово запускается и дифференцируется вся нервная система новорожденного.

Что делать, если ребенок не держит голову?

1. Следовать рекомендациям, данным в этой статье.

2. Не ждать, а вызывать детского массажиста.

Упражнения для детей, которые не держат голову

1. Перевороты со спины на живот способствуют укреплению всех мышц шеи.

2. Следить за игрушкой лёжа на животе. Если ребенок уже ненадолго поднимает голову лёжа на животе, то закрепить это умение можно показывая игрушку так, чтобы младенец следил за ней поворачивая голову вправо, влево. Игрушка двигается впереди ребенка полукругом.

3. Пассивные подъёмы головы. Лежащему на животе или на спине ребенку можно делать сгибание или подъем головы своими руками, пока малыш этого не делает ещё сам. Такое упражнение способствует запуску нужных мышц в работу.

4. Ползание рефлекторное на животе отталкиваясь ногами от опоры (ваших рук). Если малыш вообще не поднимает голову, то следует подкладывать ему под лицо мамину ладонь, чтобы не было болевых ощущений в шее.

Когда ребенок начинает держать голову самостоятельно и уверенно, это говорит о его готовности осваивать новые умения.

Статья написана для центра детского массажа Счастливый малыш, сайт happybabymassage.ru, копировать её запрещено!

массажист Алексей Владимирович Матросов.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Источник: https://happybabymassage.ru/kogda-rebenok-derzhit-golovu/

Как научить ребенка держать голову: упражнения для грудничка

Как научить ребенка держать голову лежа в вертикальном положении?

Самостоятельное удержание головы, пожалуй, самый первый физический навык ребенка. Поэтому к его появлению родители обычно относятся весьма трепетно, понимая, что запаздывание сигнализирует о каких-либо неполадках в маленьком организме. Однако зачастую крохе просто нужна родительская помощь. Как научить своего ребенка держать голову? О чем при этом стоит помнить?

Не форсируем события

Первое, что нужно учитывать, – возрастные нормы развития навыка. У новорожденного он отсутствует практически полностью. А вот если малыш не может уверенно держать голову в месячном возрасте – это явное отклонение. Как и отсутствие навыка в 4–5 месяцев. Поэтому, отслеживая динамику развития крохи, нужно знать вот что:

  • приподнимать головку на некоторое время (пару секунд) ребенок начинает примерно в 3 недели;
  • в месяц он может удерживать ее, лежа на животике, примерно 15–20 секунд;
  • в 2 месяца у грудничка хватает сил держать головку полминуты, вертикально – несколько секунд;
  • с 3 месяцев этот интервал увеличивается до минуты и далее только растет;
  • к концу третьего месяца малыш уже может удерживать головку и в вертикальном положении, а лежа на животе поднимает ее вместе с плечами;
  • полностью без страховки взрослых ребенок уверенно держит головку примерно к 4 месяцам.

Важно помнить: чтобы ребенок держал голову, прежде всего, у него должны достаточно окрепнуть мышцы шеи. Поэтому способствовать появлению этого навыка можно, укрепляя их с помощью специальных занятий.

Быстрее всего кроха осваивает этот навык, лежа на животике. Но выкладывать свое чадо в такое положение начинайте не раньше, чем у него заживет пупочная ранка.

Укрепляющие упражнения

Итак, для начала необходимо укреплять мышцы шеи. Для этого можно выполнять следующие упражнения.

  • Выкладывайте кроху на животик примерно с трехнедельного возраста. Он будет сначала рефлекторно поворачивать голову вбок, что способствует укреплению мышц.
  • Не давайте ребенку спать в одном положении, поворачивайте его каждый раз в другую сторону.
  • Растирающий и поглаживающий массаж также хорошо укрепляет нужные мышцы.
  • Примерно с месячного возраста можно начать плавательные тренировки с использованием специального круга. Для этого вполне подойдет домашняя ванна.
  • Носите кроху на руках спинкой вверх, головкой вниз, поддерживая ее рукой.
  • С 8–9 недель носите ребенка «столбиком» вертикально, поддерживая рукой головку, иногда ослабляя страховку, чтобы кроха какое-то время удерживал голову сам.
  • С этого же возраста кроху можно выкладывать на фитбол (спинкой и животиком поочередно), понемногу раскачивая.
  • Носите малыша на руках, удерживая в горизонтальном положении, поддерживая головку, раскачивая кроху вперед-назад.
  • Когда ребенок сможет вертеть головкой в положении на спине, можно стимулировать его к этому яркой игрушкой.
  • Подтяните грудничка за ручки из положения на спине до сидячей позы и медленно верните обратно. Это укрепляет мышцы шеи и спины, к тому же, наверняка понравится карапузу, ведь мир можно рассматривать и из вертикального положения.
  • Обеспечьте крохе сбалансированное питание, чтобы организм получал все необходимые вещества для правильного развития. Если вы кормите грудью – позаботьтесь о том, чтобы ваш рацион был правильным.

Не выкладывайте малыша на животик сразу после кормления. Лучше это делать перед ним.

Возможные проблемы

Иногда случается так, что даже после всех занятий научить ребенка держать головку не получается и в 5, и в 6 месяцев. Это сигнализирует о наличии тех или иных нарушений. Например, могут сказываться:

  • несбалансированный рацион ребенка, повлекший слабый набор веса и отставание в развитии;
  • преждевременные роды;
  • тяжелые роды, родовые травмы;
  • кривошея;
  • гипотонус мышц;
  • неврологические проблемы.

Во всех этих случаях грудничок не сможет самостоятельно держать головку в положенные сроки. Поэтому важно своевременно показать малыша специалистам: педиатру, неврологу, ортопеду.

Причины нарушений могут быть различными, но важно вовремя их обнаружить и начать лечение.

Ведь если оставить их без внимания, в дальнейшем проблемы будут нарастать как снежный ком, не давая грудничку полноценно развиваться.

Правда, нередко бывает так, что ребенка просто мало выкладывали на животик, не уделяли достаточно внимания укреплению мышц, массажу. Особенно если он родился крупным или активно набирает вес. В таком случае все зависит от родителей.

Помочь своему чаду нормально развиваться – их главная задача на протяжении всего периода детства ребенка. Бесспорно, задача не всегда простая, требующая немало времени и сил. Но ведь никто не говорил, что быть родителями – легко и просто.

Это долгий, кропотливый труд, лучшей наградой за который будет здоровый, счастливый, самостоятельный ребенок.

Текст

в социальных сетях!

1 5,00 из 5

Источник: https://Razvivashka.online/fizicheskoe/nauchit-derzhat-golovu

Как научить ребенка держать голову

Как научить ребенка держать голову лежа в вертикальном положении?

Маму новорожденного малыша занимает множество различных вопросов, связанных с благополучием её чада. Ведь многое отличает его от взрослого человека, от подростка, от дошкольника… Да даже от годовалого малыша!

Итак, вся свободная деятельность младенца в первый месяц регулируется рефлексами. Малыш при резком звуке вздрагивает и резко выпрямляет ручки и ножки, отталкивается ножками от опоры, подставленной под стопу… И так далее. Но на самостоятельную деятельность карапуз еще не способен. Ее он будет изучать шаг за шагом, постепенно.

И первое умение, которое освоит малыш — умение самостоятельно держать голову. Ни для кого не секрет, что новорожденный не умеет делать и этого, что, держа его на руках, следует бережно придерживать его головку.

Если этим не озадачиться, ребенок может повредить шейные позвонки, ведь его мышцы тела еще не готовы к таким нагрузкам. Это для нас, взрослых, уже давно освоивших это умение, такое действие легко, мы даже не обращаем внимание на усилия, прилагаемые к этому.

Но для малыша это первое значимое достижение.

Но для дальнейшего нужно сперва определиться, когда же именно ребенок начинает держать голову.

Когда ребенок научится держать голову

Современных молодых мам, особенно с первенцами, нередко с толку сбивают бабушки, воспитанные в духе прошлого века. Именно они поднимают крик, что ребенок отстает в развитии, если в месяц не держит голову. Но, оказывается, они неправы.

Неврологи и хирурги считают нормальным, если удерживать голову на весу около тридцати секунд малыш сумеет только к полутора месяцам. И точно так же считается естественным, если поднимать голову из положения лежа малыш научится позже.

А вот уверенно держащие головку месячные малыши — скорее, отклонение от нормы.

Конечно, никто не исключает индивидуальные темпы развития, но все же чаще всего так рано окрепшие мышцы шеи косвенно говорят о каких-либо проблемах у карапуза: повышенное внутричерепное давление, гипертонус мышц… А если к двум месяцам ребенок голову держать в положении лежа на животе не может, то это тоже повод обратиться к врачу. Ведь тогда речь, возможно, идет о другом отклонении — гипотонусе. И во всех этих случаях ребенка должен взять на контроль невролог. Ведь чем раньше замечена проблема, тем легче ее устранить.

А вот удерживать свою голову на весу, находясь в вертикальном положении (то есть столбиком на руках у взрослых) дети учатся быстрее. Обычно уже в восемь недель — то есть примерно в месяц — малыш уже контролирует свою шею настолько хорошо, чтобы суметь приподнимать ее самостоятельно. И в дальнейшем этот навык будет все больше и больше развиваться.

Однако это не значит, что взрослые не должны держать ладонь у головы ребенка, страхуя ее. Мышцы шеи маленького человека все еще очень слабы, и не способны долгое время выдерживать нагрузку. А потому то, что ребенок удерживает голову так, вовсе не гарантирует тот вариант развития событий, где голова сильно запрокидывается назад, и шейные позвонки травмируются.

Родители (или другие взрослые, держащие малыша) должны учитывать это.

В целом уже полностью уверенно держать голову в течение нескольких минут подряд в положении лежа ребенок научится примерно к четырем месяцам.

Тогда он не просто будет ее удерживать, но и крутить ею в разные стороны к заинтересовавшим предметам или явлениям.

А сидя на руках, он уже будет держать голову и даже крутить ею по сторонам, и взрослым можно будет немного ослабить бдительность подстраховки действий малыша.

Одно можно сказать точно — до полугода у маленького человека есть запас времени, чтобы овладеть умением держать голову.

Почему ребенок не держит голову

Каждый ребенок развивается в индивидуальном режиме, так, как удобно ему самому. Конечно, загонят его в строго определенные рамки, что он должен или не должен уметь к определенному возрасту, невозможно.

Ведь, по сути, он, как и все мы, никому ничего не должен. Но ориентироваться на усредненные рамки все же стоит.

Ведь они помогают контролировать развитие ребенка в границах нормы, отслеживать неполадки и устранять их.

Допустим, ребенку исполнилось уже три или четыре месяца. Но его мышцы шеи все еще слишком слабы. Какие причины могут приводить к этому?

  • Отклонения в питании. Пища детей до полугода играет огромную роль в их развитии. Желудочно-кишечный тракт рождается стерильным, и в первые месяцы заселяется нормальной микрофлорой. А после этого какое-то время весьма уязвим. А силы организма малыша ограничены. И если кормить его неподходящей едой, они будут брошены на приспосабливание к новым условиям, а по части физического развития налицо будет отставание.
  • Рождение раньше срока. Это не патология, но на развитие ребенка неминуемо влияет. Это связано с тем, что недоношенный ребенок появляется на свет незрелым, не готовым. И для того, чтобы приступить к наработке физических навыков, ему сперва нужно догнать доношенных собратьев. Для рожденных раньше срока деток определяются свои, особые рамки и сроки. Но еще до года они обычно догоняют «доношенную» норму.
  • Кривошея или иные нарушения развития мышц. Любая мама знает, что нельзя ребенка класть на один бок, что его нужно перекладывать на другой время от времени. Иначе развитие мышц шеи и позвонков пойдет неправильно. Ведь малыши очень пластичны. А имея патологию развития, физические навыки будут нарабатываться гораздо медленнее.
  • Родовые травмы — явление непредсказуемое. И они могут сказываться и на умении ребенка держать голову.
  • Проблемы с неврологией, такие, как гипотонус (недостаточная мышечная активность) и другие.
  • Редкие тренировки — выкладывания на животик.

Любая из этих причин еще не критична.

Питание корректируется врачом-педиатром (по необходимости подключаются аллерголог или гастроэнтеролог), неврологические и мышечные проблемы лечат невролог, ортопед и, если нужно, хирург.

Ну а тренировки мама может проводить и сама. В любом случае, любая причина требует внимания со стороны взрослых, и тогда будет устранена до диагноза отставания в развитии.

Как правильно научить ребенка держать голову: тренировки

Конечно, природой заложен механизм самообучения простейшим навыкам. Вовсе необязательно с первых дней жизни здоровому ребенку проводить курс профессиональных лечебных массажей, назначать стимулирующие препараты. Но следует помнить одно правило — природное самообучение следует еще запустить.

Человек по своей природе ленив. Если нет стимула к действию, оно и не будет совершаться. Дети — не исключение.

А потому если мама лишь кормит и ухаживает за малышом, а в остальное время он спокойно лежит на спинке в кроватке, то никаких подвигов в плане приобретения физических навыков от него ждать не придется.

Попросту говоря, он еще не знает, что можно поступать как-то иначе. Родителям нужно показать ему, как это.

Что же для этого необходимо делать?

  • Самое простое, что может делать мама — это выкладывать малыша на живот. Это же действие является одним из самых эффективных. До месяца младенца класть на живот лучше, подгибая коленки под него. Поднимать голову он будет стараться (исключительно рефлекторно; часть рефлексов направлена на поиск пищи для малыша: проводились испытания, когда новорожденный сам, с помощью рефлекторного отталкивания ногами от опоры и кое-как приподнимаемой головы по животу матери добирался до ее груди и, соответственно, пищи), но так как за это в ответе исключительно рефлексы, какого-то эффекта ждать не придется. Но такое лежание на животе приучит младенца к определенному положению тела. А в возрасте около месяца можно класть на живот малыша ровно. Начиная с месяца он будет постепенно нарабатывать навык держания головы лежа. Этому будут способствовать даже простые попытки приподнять голову и положить ее на щеку.
  • Выкладывания на живот с месяца можно объединять с упражнениями по укреплению мышц пресса. В частности, можно использовать большой гимнастический мяч, который еще известен как фитбол. Но важно подбирать его гладкий, без фигурных массирующих элементов. Допустимый максимум — почти плоские линии-волны по поверхности мяча. Ребенка укладывают на фитбол на живот, и легонько покачивают из стороны в сторону. Такие нехитрые действия помогут малышу и укрепить мышцы шеи, и потренировать животик, а это уже полезно с прицелом на будущее: впереди ведь еще освоение переворотов на бок, на живот и обратно!
  • Питание ребенка невероятно важно. Если младенца кормит мама, важно, чтобы она следила за своим рационом. Он должен включать в себя жиры, белки и углеводы, и, помимо этого, витамины и минералы. А при кормлении смесями следует внимательно отслеживать реакцию малыша, нет ли у него аллергии, подходит ли смесь ему по возрасту. И, разумеется, ни в коем случае не спешить с прикормом! Нужно помнить: самый ранний для прикорма возраст — четыре месяца, но никак не раньше!
  • Чтобы ребенок учился держать голову в вертикальном положении, после месяца ему можно разрешать приподнимать головку от плеча взрослого без поддержки (не забывая, впрочем, про страховку).
  • То, как малыш спит, тоже весьма важно. Для профилактики кривошеи, которая может тормозить развитие ребенка, следует с равной частотой менять положение тела малыша, давая ему полежать и на одном боку, и на другом. Врачи рекомендуют периодичность 2-3 часа.
  • Полезно будет и укладывать его животиком на свою руку, и таким образом носить.
  • Когда малыш начинает интересоваться разными предметами, можно и нужно стимулировать его движения шеи, водя яркой погремушкой перед его глазами. Кроха будет стараться повернуть голову вслед за нею.

Отдельного слова достойны такие укрепляющие мероприятия, как плавание и массаж. Их главное отличие — в необязательности.

Если выкладывать на живот на плоскую жесткую поверхность, на фитбол, на руку, следить за питанием, перекладывать малыша во время сна обязательно для каждой мамы, то укрепляющие занятия в воде и массаж, в общем-то, процедуры сугубо добровольные.

В государственных поликлиниках их назначают по необходимости, но свои услуги предлагают и частные массажисты, и тренеры по раннему плаванию, и бассейны… Кроме этого, существуют еще и специальные приспособления, помогающие мамам организовывать оздоровительное плавание дома самостоятельно. Но обо всем расскажем поподробнее.

Укрепляющий массаж

Что делает взрослый, когда хочет укрепить свои мышцы? Правильно, физические упражнения, спортивные занятия. С малышами дело обстоит так же, мышечный каркас тела сам по себе не укрепляется. Следовательно, его тоже нужно тренировать, но ввиду того, что «взрослые» упражнения в силу возраста младенцам недоступны, в дело идет массаж.

Мама может проводить поверхностный массаж и сама в домашних условиях. Для этого нужны:

  • Ровная жесткая поверхность. На мягком диване или кровати массажи не делают. Лучше использовать стол или пеленальную доску.
  • Крем или масло для массажа. И дело не только в уходе, но и в снижении травматичности. Кожа малышей очень нежная, и проводя сеанс массажа насухо, если риск нанести ему травму.
  • Хорошее настроение малыша. Если кроха капризен, то, разумеется, с массажем лучше повременить.
  • Возраст от месяца. До этого срока лучше укрепляющие массажи не начинать. Малышу нужно время для адаптации в большом и незнакомом мире, и лучше это время проводить максимально спокойно.

Все, что может делать мама во время массажа — несильно поглаживать, чуть-чуть пощипывать кожу шеи, плеч, верхней части спины и груди (конечно, полный массаж этим не ограничивается, но ведь мы говорим о том, как научить карапуза держать голову).

Важно помнить, что полноценный лечебный массаж может проводить только специалист! Нельзя резко дергать конечности и головку крохи, так можно не только не помочь ему овладеть навыком держания головы, но и причинить вред. Если мама сомневается в своих силах, лучше потратиться и вызвать детского массажиста на дом.

Кстати, следует быть готовыми к тому, что во время лечебного массажа малыши могут капризничать, а после них — хорошо и крепко спать.

Во время массажа хорошо использовать ритмичные несложные стихотворения-присказки и песенки. Это и развлечет кроху, и поможет маме контролировать время на то или иное упражнение, и благотворно повлияет на закладывание речи в дальнейшем.

Плавание

Польза плавания несомненна и давно доказана. Оно полезно для всего тела в целом, и, конечно, также хорошо подойдет для укрепления шеи малышей, чтобы они скорее учились держать голову.

Помимо всего прочего, процедура плавания действует на малышей успокаивающе, ведь до рождения они жили именно в водной среде.

Но, как и в случае с массажем, первый месяц жизни крохи лучше ограничиться специальной подставкой-горкой, гамачком или родительскими руками, оставив укрепляющие занятия на потом.

Как и в случае с массажем, у мамы есть выбор, где и как проводить сеансы плавания с малышом:

  • К месяцу шея крохи начинает потихоньку укрепляться. А значит, можно начинать вечерние купания не просто как «сонный» ритуал, процесс очищения или что-то подобное, но и как сеансы укрепляющих занятий. В частности, можно использовать специальный надувной круг. До кругов, которые помнят по своему детству мамы и папы, крохе еще далеко, но такой круг для новорожденных уже вполне доступен. Он небольшой, и одевается на шею малышу, фиксируясь застежкой. С его помощью голова малыша находится над водой, тогда как тельце без помех двигается в воде. И, в том числе, создается небольшая нагрузка на шею, что укрепляет ее.
  • А еще можно пригласить к себе тренера по раннему плаванию. Он удерживает малыша в воде своими руками, одновременно проводя ряд упражнений — водит по ванне прямо и волнообразно, прорабатывает мышцы тела, подныривает… Такой комплекс полезен для всего тела, и шеи в том числе.
  • С месяца можно начинать ходить в бассейн с крохой, на занятия, где мама занимается с ребенком. Под руководством тренера родитель сам будет прорабатывать мышцы малыша, находясь вместе с ним в воде.

Так как же правильно учить малыша держать голову? Резюмируя все вышесказанное, можно сказать, что для этого нужен лишь неусыпный контроль за состоянием малыша, правильный уход и несложные физические упражнения. Тогда развитие ребенка будет двигаться в нормальном темпе, подходящем под нужды конкретного крохи.

Источник: https://snogsshibatelnaya.ru/kak-nauchit-rebenka-derzhat-golovu

Как научить ребенка держать голову – этапы естественного развития

Чтобы быть совершенно спокойным, нужно хотя бы немного представлять физиологию малышей первого года жизни и понимать, что в какой период начинает у них получаться. Отклонения могут быть недели на три в обе стороны, либо раньше, либо позже. Рассмотрим, как ребенок учится естественным путем поднимать и держать голову:

  • Новорожденный. До 1 месяца малыш пытается на некоторое непродолжительное время, несколько секунд приподнимать головку. Естественно, если его выложить на живот.
  • Месячный малыш. В положении лежа на животе, ребенок активно старается научиться поднимать и держать головку, у него это получается более продолжительное время, чем у новорожденного. Но пока что ненадолго.

Внимание !!! Если к 1 месяцу жизни малыш может длительное время удерживать головку, то это отклонение от нормы. Поэтому об этом обязательно нужно посоветоваться с врачом.

  • Двухмесячный малыш. К этому времени ребенок стабильно поднимает головку и учится более продолжительное время держать ее. Постепенно приподнимается на ручках. Может непродолжительно удерживать голову в вертикальном положении.
  • Четырехмесячный малыш. К этому времени ребенок уже научился уверенно держать голову в вертикальном положении. Также он начинает активно приподниматься на ручках в положении лежа на животе.
  • Шестимесячный малыш. Уверенно держит голову, вертит ей во все стороны.

Это примерная схема как ребенок самостоятельно учится поднимать и держать голову. Понятное дело, что кто-то развивается быстрее, кто-то медленнее. Поэтому кто-то уже в пять с небольшим месяцев будет вертеть головой во все стороны, а кто-то чуть после шести. К врачу стоит обратиться, если к 5 – 6 месяцам малыш все еще не может держать головку.

На этом видео женщина советует использовать валик, чтобы научить ребенка держать головку.

Как научить ребенка держать головку – основные упражнения, направленные на укрепление мышц шеи

  • Частое выкладывание на живот. Пожалуй, это самое простое, самое эффективное и необходимое упражнение, которое нужно начинать делать с рождения, чтобы помочь ребенку научиться держать голову. Сначала малыш будет приподнимать головку рефлекторно, и укладывать ее на щечку. Такие упражнения крайне положительно сказываются на укреплении шейных мышц.

  • Разное положение во время сна. Очень полезно, чтобы малыш спал в разных положениях. В том числе на животе и уже с месячного возраста.
  • Общеукрепляющий массаж. Массаж может помочь ребенку держать голову спокойно и долгое время. В первой половине 1 года жизни, когда дети еще мало двигаются, массаж заменяет обычную зарядку.

    Поэтому любой массаж будет способствовать укреплению шейных мышц. И вообще он сам по себе полезен, потому что когда его делаешь, можно общаться с ребенком и развивать малыша физически.

  • Плавание. Давно уже доказано, что плавание с пеленок благотворно сказывается на физическом развитии ребенка.

    Сегодня есть возможность приобрести специальный круг для купания младенца, который помогает удерживать головку в вертикальном положении. Так тоже можно научить ребенка держать головку вертикально.

  • Игрушки. Активно интересоваться игрушками, конкретно — их звучанием, малыш начинает к двум месяцем.

    Этим, конечно же, очень хорошо воспользоваться, чтобы помочь ребенку научиться поднимать голову. Для этого надо положить игрушку таким образом, чтобы малыш мог увидеть ее, немного приподняв головку. Чуть позже он начнет делать попытки дотянуться до нее. Все это способствует развитию навыка удержания головки.

  • Вертикальное положение.

    Носить малыша вертикально можно примерно с двух месяцев. Разумеется, сначала поддерживая головку рукой. Потом можно постепенно ее отпускать, давая возможность малышу самостоятельно учиться держать головку.

На этом видео советуют использовать подушку, чтобы научить малыша держать головку.

Как помочь ребенку поднимать и держать голову

Если вы прочли текст, то могли заметить, что вопрос как научить ребенка держать головку двоякий. С одной стороны, любой здоровый младенец начнет самостоятельно, без какой-либо помощи, держать голову в определенное время.

Это происходит у большинства детей примерно к 6 месяцам. С другой стороны, если делать несложные упражнения, можно быстрее помочь ребенку научиться держать голову. Эти упражнения идут совместно с развитием других навыков.

При этом малыш будет более активным и, возможно, действительно, начнет держать головку немного быстрее.

Чтобы закрыть вопрос как научить ребенка держать головку рассмотрим такой момент. Допустим: 1) есть навык, который получается у другого ребенка. 2) Вы думаете, что вот именно «этот» навык должен уже точно получаться у вашего малыша.

А ребенок никак пока не может сделать желаемого вами. Что делать? Бежать к специалисту, ребенок отстает в развитии? Он больной? Может и так, а может надо тараканов из своей головы вывести.

Звучит грубо, но у молодой мамочки нервы натянуты, и мерещится всякое.

Не стоит забывать, что природа мудра, и если у ребенка не получается научиться поднимать и держать головку, то это значит — время еще не пришло. Однако, действительно, сильное отклонение от общепринятых норм – повод обратиться к специалисту. Если посещать педиатра на регулярной общепринятой основе – проблема обращения к специалисту отпадет сама собой. Педиатр = специалист детскому здоровью!

Есть отличное видео, где показано, как можно играть с малышом во время его обучения держанию головы.

Источник: http://nakachelyah.ru/kak-nauchit-rebenka-derzhat-golovu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.