Как повысить низкий пониженный гемоглобин при беременности в домашних условиях

Содержание

Как чем поднять повысить гемоглобин при беременности быстро в домашних условиях

Как повысить низкий пониженный гемоглобин при беременности в домашних условиях

Беременность – это сложный, длительный и приятный процесс, который сопровождается множеством различных особенностей, на которые нужно обращать внимание. Для организма это большая нагрузка, к которой нужна тщательная подготовка. Одним из самых важных вопросов, интересующих будущих мам, является, как во время беременности поднять уровень гемоглобина в крови.

Фотографии:
клюквенный морс мендаль известный продукт
ценнейший продукт Для повышения

Эта проблема касается многих рожениц. Так как объем крови в организме увеличивается с ростом плода, уменьшается численность этого белка. Гемоглобин – это белок, который распространяет кислород в эритроцитах по клеткам организма. Пониженный уровень гемоглобина также называется анемией.

Есть ряд причин, из-за которых появляется данный недуг, когда необходимо поднять гемоглобин женщине при беременности:

  • недостаток в организме витамина В12;
  • нехватка железа и фолиевой кислоты;
  • несбалансированное питание;
  • болезни почек;
  • короткий срок между родами – должно пройти не менее 3-х лет после предыдущих родов для полного восстановления уровня гемоглобина;
  • гормональный сбой.

Клюквенный морс для повышения гемоглобина

Особенно опасной причиной являются хронические заболевания почек, так как в основном они сопровождаются разными видами анемии. Если был диагностирован низкий гемоглобин, нужно сразу начинать лечение, чтобы избежать нежелательных последствий анемии. Это большая опасность как для ребенка, так и для будущей мамы, потому что результаты анализов крови обязательно должны быть без замечаний.

Чем повысить?

Зачастую при обращении к врачу, пациентка получает рецепт на лечение анемии. Есть ряд препаратов и витаминов, которые способствуют положительной динамике. Многие женщины ищут сами препараты, которые нормализуют гемоглобин, при этом узнать, чем повысить уровень вещества при беременности, лучше всего у гинеколога.

Наилучшим способом повысить гемоглобин считается налаженное питание, употребление определенных продуктов, содержащих железо. Но также есть препараты для беременных, такие как фолиевая кислота (назначается зачастую в первом триместре), аддитива с железом, ЖЕЛЕЗО

ПЛЮС Леди ‘с формула и др. Препараты, дозировку, правила приема должен назначать только врач, самостоятельно принимать любые витамины, таблетки противопоказано.

Эффективной комбинацией является назначение препаратов, содержащих железо с аскорбиновой кислотой. Последняя играет важную роль касаемо метаболизма железа. Но нужно обращать внимание на то, чтобы содержание аскорбиновой кислоты было на 3-5 раз больше, чем содержание железа в препарате. Это неотъемлемая часть для повышения уровня железа в крови, плюс ко всему отлично укрепляет иммунитет.

Прекрасный продукт

Стоит обратить внимание на то, что прием железосодержащих препаратов должен продолжаться также после того, как уровень гемоглобина восстановится, еще минимум полгода, так как уровень железа может быть еще понижен.

Аптеки, где которых можно купить лекарства, которые позволят повысить гемоглобин до нужных показателей при беременности.

АптекаАдресЛекарствоЦена
г. Москва, Аптека Здоров.руул. Первомайская, д.81Актиферрин285 руб.
г. Санкт-Петербург, Пилюли.рум. Маяковская-10 мин, м. ВладимирскаяФенюльс197 руб.
г. Минск, Аптека Беролинапр. Независимости, 143/1ГЕМАТОВИТ железо плюс 30г0.35 бел.руб.
г. Киев, Эконом Аптекаул. Бальзака, 94Витрум Бьюти таб. №30191 грн.

Повышение гемоглобина народными средствами

Для приверженцев грамотной народной медицины также есть способы повысить уровень этого белка. Беременные часто интересуются, как повысить уровень гемоглобина при беременности в домашних условиях быстро без таблеток. Лучше всего выбрать именно полноценное, сбалансированное питание, но также есть специальные безопасные народные способы для будущих мам.

Известный помощник

Помните, что самостоятельно высчитать количество железа для каждого продукта достаточно сложно, не всегда получается употреблять суточную дозу.

Правильная комбинация и дозировка находится именно в специальных препаратах и витаминах, которые назначаются врачом. Но существует несколько эффективных рецептов, которые помогут справиться с этой проблемой на некритичной стадии.

Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость каких-либо упомянутых ингредиентов.

Эффективен коктейль из сухофруктов. Такой рецепт является хорошим, натуральным источником витаминов, минералов, железа, и позволит поднять гемоглобин женщине при беременности. Также такая смесь считается отличной профилактикой сезонных простуд. Понадобится:

  • сухофрукты (изюм, курага, чернослив, сушеный кумкват);
  • любые орехи;
  • мед.

Приготовление.

  1. Измельчите все сухофрукты и орехи мясорубкой или блендером.
  2. Смешайте с медом, хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная консистенция.
  3. Принимайте по 3-4 столовых ложки после каждого приема еды. Также можно использовать как перекус или десерт.

Ценнейшее средство

Второй рецепт достаточно прост, не требует дорогих ингредиентов. Чтобы гемоглобин стал выше, нужно знать, как правильно поднять его при беременности овощными соками. Возьмите:

  • 0,5 стакана свекольного сока;
  • 0,5 стакана морковного сока.

Приготовление.

  1. Можно купить их в магазине, но лучше всего использовать свежевыжатые соки. Смешайте между собой два вида сока.
  2. Пейте 3-4 раза в день перед едой.

Третий рецепт также очень полезен осенью, весной, когда иммунитет беременной низок, и поможет быстро поднять гемоглобин будущей мамы при беременности. Все ингредиенты эффективно работают, содержат железо:

  • 0,5 стакана яблочного сока;
  • 0,5 стакана клюквенного морса;
  • 1 столовая ложка свекольного сока.

Приготовление.

  1. Сначала тщательно смешайте первые два ингредиента.
  2. Добавьте свекольный сок, хорошо перемешайте. Принимайте 3 раза в день перед едой.

Многие беременные хотят знать, как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях при беременности, потому что не всегда хочется принимать таблетки. Но если народными средствами не получается это сделать, обращайтесь к врачу, принимайте препараты, так как игнорирование проблемы может привести к плохим последствиям.

Какое должно быть питание?

В первую очередь, рацион беременной женщины должен состоять из необходимых витаминов и элементов, чтобы плод развивался правильно, без патологий, чтобы организм женщины мог нести такую нагрузку без осложнений. Безусловно, нужно употреблять больше продуктов, содержащих железо.

Должны обязательно употребляться продукты животного и растительного происхождения, также полезным будет наличие разгрузочных дней. Питаться нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Чтобы улучшить гемоглобин, необходимо увеличить употребление определенных продуктов при беременности:

  • мясо: говядина, свинина, телятина, печень телятины;
  • любая рыба;
  • крупы: овсяные хлопья (цельнозерновые), гречка, пшеничная;
  • фрукты и ягоды: яблоки, изюм, чернослив, курага, сушеные финики, персики, малина, клубника, крыжовник, абрикосы;
  • овощи: шпинат, горошек зеленый, брюссельская капуста, фасоль, чечевица.

Также стоит включить в свое питание цитрусовые, они являются источником витамина С, который необходим для лечения низкого содержания железа. Витамин С должен быть дополнением к тому, чем будет подниматься гемоглобин при беременности.

Для повышения гемоглобина следует включить в свой рацион мясо и рыбку

Самым лучшим будет есть все, кроме запрещенных продуктов для беременных, но в меру. Не нужно переедать, просто отдавайте предпочтение этим продуктам. На любом сроке беременности необходимо соблюдать правильное питание, так как полезные вещества участвуют в росте и развитии плода, и значительный дефицит может спровоцировать отклонения.

Что должно насторожить?

Низкий уровень гемоглобина в крови может диагностировать только специалист. Если на ранних сроках уровень гемоглобина не превышает 99 г/л, нужно бить тревогу. Это может быть угрозой для матери и ребенка, поэтому нужно срочно предпринимать меры, знать, как быстро повысить низкий гемоглобин при беременности. Нормальный уровень этого белка должен быть 114 и больше.

Также нужно насторожиться, если из-за недостатка железа обострились хронические заболевания, нужно срочно обращаться к врачу, начинать лечение, так как уже в результате развития заболевания ребенок может серьезно пострадать.

Также внешне можно увидеть, что есть дефицит железа, пониженный гемоглобин. Сухость кожи, бледность, ломкость ногтей, выпадение волос говорят о том, что нужно большое внимание уделить этому вопросу. Если правильная диета не помогает и состояние ухудшается, нужно срочно начинать лечение.

Лучшее лечение – профилактические меры, которые нужно проводить еще до зачатия малыша. Если женщина имеет гемоглобин на низком уровне, она должна знать, как правильно повысить его при беременности и до нее. Нужно в первую очередь следить за питанием и регулярно сдавать анализ крови.

  • Как носить бандаж при беременности
  • Проведение КТГ плода при беременности
  • Высокое давление при беременности – чем опасно
  • Причины плохого анализа мочи у беременной
  • Во сколько недель первое Узи при беременности
  • Как курение влияет на плод при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник: https://sberemennost.ru/pregnancy/health/kak-chem-podnyat-povysit-gemoglobin

При беременности низкий гемоглобин: как повысить, как и чем поднять

Как повысить низкий пониженный гемоглобин при беременности в домашних условиях

Если при беременности низкий гемоглобин, то это явный признак железодефицитной анемии, или малокровия. Такое состояние опасно как для женщины, так и для плода. Чтобы не допустить серьезных осложнений анемии, необходимо сразу начать лечение. Существует несколько способов, как и чем поднять гемоглобин.

Причины снижения концентрации гемоглобина

Гемоглобин формируется из железа и белка. Содержится в эритроцитах (красные кровяные тельца), помогая им доставлять кислород из легких к органам и тканям. В I триместре (с 1 по 13 неделю) норма железосодержащего белка составляет 116-139 г/л, во II (с 14 по 27 неделю) – 97-148 г/л, в III (с 28 недели до рождения малыша) – 95-150 г/л.

Естественные причины

С ростом плода уровень гемоглобина в крови снижается, что часто считают закономерным явлением. Естественные изменения обычно начинают происходить на двадцатой недели беременности.

В этот период увеличивается объем крови будущей мамы, что необходимо для обеспечения ребенка питательными веществами. Красные кровяные тельца не успевают созревать с такой скоростью.

Это одновременно приводит к снижению концентрации гемоглобина и эритроцитов.

Внимание!                             

Пониженный гемоглобин при беременности требует обращения к специалисту и тщательной диагностики.

Другие причины

Недостаток поступления железа в организм вместе с пищей и недоедание – основная причина понижения показателей железосодержащего белка. Снижение гемоглобина также могут спровоцировать следующие причины:

  1. Сильный, продолжительный токсикоз. Постоянная тошнота, рвота, снижение аппетита могут существенно снизить гемоглобин в крови.
  2. Гормональная перестройка, стресс. Из-за гормонального сбоя изменяется работа желудочно-кишечного тракта. В результате нарушается всасывание важнейших микроэлементов, в том числе и железа.
  3. Заболевания. Болезни желудочно-кишечного тракта и почек – состояния, которые препятствуют усвоению железа. При проблемах с костным мозгом тормозится выработка белка. При некоторых наследственных аутоиммунных патологиях происходит разрушение собственных эритроцитов.
  4. Кровотечения. Потеря крови всегда приводит к анемии. Сюда можно отнести желудочные, кишечные, носовые, геморроидальные кровотечения (явные и скрытые).
  5. Многоплодная беременность. При таком состоянии железо из крови матери расходуется очень быстро.
  6. Короткий срок между беременностями. Наблюдается отсутствие достаточного запаса железа до зачатия. Для полного восстановления женского организма после родов необходимо не менее трех лет.

Кроме того, к анемии может привести высокая концентрация кальция в крови, который препятствует усвоению железа.

Признаки низкого гемоглобина у беременных

Различают 3 степени тяжести малокровия (легкая, среднетяжелая, тяжелая) по уровню содержания гемоглобина в крови. У беременных выделяют несколько видов анемии, которые имеют свои характерные признаки.

Железодефицитная анемия

Чаще всего у беременных диагностируют железодефицитную анемию (ЖА) – патологический синдром, характеризующийся нарушением синтеза гемоглобина из-за дефицита железа в организме.

Признаки и внешние проявления заболевания:

  • потеря аппетита;
  • шум в ушах;
  • учащенное сердцебиение;
  • головная и мышечная боль;
  • одышка;
  • сонливость;
  • общая слабость;
  • кровотечение десен;
  • обморок (редко);
  • выпадение волос;
  • хрупкость ногтевых пластин;
  • шелушение кожи;
  • синяки под глазами.

Фолиеводефицитная анемия

Фолиеводефицитная анемия (ФА) – патологическое состояние, связанное с ограниченным поступлением, пониженной абсорбцией или повышенным расходованием фолиевой кислоты (витамин В9) в организме.

Клинические проявления недостатка фолиевой кислоты:

  • тахикардия;
  • головокружение;
  • быстрое переутомление;
  • потеря веса;
  • бледность губ;
  • глоссит;
  • ярко-красный язык.

Тяжесть и боль в животе, понос или диарея – признаки функционального нарушения желудочно-кишечного тракта.

В 12-дефицитная анемия (мегалобластная анемия)

Такой вид анемии наблюдается при нарушении кроветворения из-за недостатка в организме витамина В12. Заболевание развивается очень медленно, и на начальных этапах проявляются общие симптомы анемии:

  • слабость;
  • одышка;
  • шум в ушах;
  • головокружение;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность;
  • побледнение кожных покровов.

Внимание!

Для патологии характерно поражение не только крови, но и желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

По мере усугубления состояния признаки болезни становятся более явными. Женщина жалуется на снижение массы тела, запоры, ощущение жжения языка, онемение конечностей, мышечную слабость, судороги, неустойчивую походку. При поражении головного мозга нарушается восприятие желтого и синего цвета.

Какие нарушения вызывает дефицит гемоглобина

Резкое снижение уровня гемоглобина и эритроцитов в крови может привести к различным осложнениям, которые затрагивают организм женщины и плода. К ним относятся:

  • отслойка плаценты;
  • преждевременное отхождение околоплодных вод;
  • повышенный риск кровотечения во время и после родов;
  • снижение сокращения матки, что становится причиной слабой родовой деятельности;
  • недостаточная выработка грудного молока.

Гипоксия (недостаток кислорода) у женщины отрицательно сказывается на внутриутробном развитии плода. Такое состояние ведет к нарушению работы центрально-нервной системы ребенка. В более тяжелых случаях ребенок рождается уже мертвым или умирает сразу после рождения. Нарушение работы сердца (тахикардия, аритмия), боль в районе грудной клетки у женщины – еще одно последствие анемии.

Как повысить гемоглобин при беременности

Приступать к лечению нужно сразу после выявления низкого уровня железосодержащего белка в крови. Полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствие эмоционального перенапряжения, изменение рациона питания, прием лекарственных препаратов (по показаниям) помогут поднять гемоглобин при беременности.

Изменение питания

Сбалансированное питание и употребление продуктов с высоким содержанием железа является лучшим способом повышения гемоглобина в крови. Чтобы организм беременной женщины справился с нагрузкой, ее рацион должен быть обогащен витаминами и микроэлементами.

Животные и растительные продукты, повышающие гемоглобин при беременности:

  • мясо: говядина, свинина, телятина (особенно полезна печень);
  • любые морепродукты (особенно сардины, устрицы, мидии);
  • крупы и каши из них: пшеничные отруби, чечевица, булгур, гречка, бобы, ячневая крупа;
  • овощи: свекла, картофель, помидор, капуста, листья салата, лук, тыква, баклажан;
  • все фрукты (особенно гранат, груши, хурма);
  • ягоды: клубника, малина, вишня, крыжовник, смородина;
  • любая зелень;
  • любые орехи;
  • сушеные грибы;
  • сухофрукты: изюм, курага, чернослив;
  • любые свежевыжатые соки.

Особое внимание следует уделить цитрусовым, т.к. витамин С способствует абсорбции железа из пищи. При аллергии употребление цитрусовых противопоказано.

Из рациона исключают чай, кофе и любые газированные напитки. Необходимо ограничить употребление мучных и сладких продуктов.

Черный шоколад является отличным источником железа, способствует выработке эндорфинов. Его часто применяют для повышения гемоглобина при беременности. Но из-за содержания в нем кофеина, существует риск возникновения аллергии у ребенка. Поэтому употреблять сладость следует не чаще трех раз в неделю. Соблюдение диеты и правильного питания позволит избежать неприятных признаков анемии.

Медикаменты

Железосодержащие препараты назначает только лечащий врач, все лечение должно проходить под его наблюдением. Популярные лекарственные средства для терапии анемии у беременных:

  1. Сорбифер. Таблетки назначают для лечения или профилактики малокровия. При выраженном снижении гемоглобина пьют по 2 таблетки в день. Для профилактики показан прием одной таблетки.
  2. Феррум Лек. Лекарство выпускаю в форме жевательных пастилок и инъекций для уколов. При легкой степени анемии назначают таблетки. Уколы ставят в тяжелых случаях.
  3. Тотема. Выпускают медикамент в форме раствора для приема внутрь. Тотему часто применяют для лечения запущенной формы заболевания.

Тардиферон, Ферропол, Конферон, Гемофер, Ферро – доступные и безопасные медикаменты для терапии анемии у женщин в период вынашивания плода.

После нормализации состояния важно продолжать лечение (принимать поддерживающую дозировку лекарства). Ведь повторный рецидив может возникнуть сразу после рождения ребенка или в период лактации.

 В период терапии необходимо придерживаться диеты, в которую входит большое количество клетчатки. Это необходимо для того, чтобы поддержать правильную работу желудочно-кишечного тракта.

Железосодержащие препараты могут спровоцировать появление запоров, что опасно в период беременности. Такое застойное состояние отравляет организм женщины и плода.

Народные средства

Существует много средств народной медицины, которые применяют для повышения уровня железосодержащего белка в организме. В домашних условиях можно воспользоваться следующими проверенными рецептами:

  1. Настой. Берут по 3 столовых ложки шиповника и черноплодной рябины. Состав заливают 500 мл горячей воды. Выдерживают 30-60 минут. Пьют напиток 3 раза в день по 0,5 стакана.
  2. Смесь  из сухофруктов. Потребуются любые сухофрукты, грецкие орехи (1:1). Твердые продукты измельчают с помощью мясорубки. В смесь добавляют свежий мед. Полученное средство принимают до 3 столовых ложек в день.
  3. Овощной сок. Напиток готовят из свежевыжатого сока свеклы и моркови (по 0,5 стакана). Пьют 3 раза в день по 1 стакану за 30 минут до приема пищи.
  4. Микс-напиток. Потребуется яблочный сок, клюквенный морс (1:1). В состав добавляют 1 ст.л. свекольного сока. Все ингредиенты тщательно перемешивают. Напиток пьют 3 раза в день до еды.
  5. Пророщенная пшеница. Употреблять этот продукт можно в чистом виде. Для усиления лечебного эффекта добавляют сухофрукты, мед, грецкие орехи.
  6. Медовая смесь. Гречку и грецкие орехи (по 1 стакану) перемалывают в блендере. В полученную смесь добавляют мед (200 мл). Готовое «лекарство» принимают по 1 ст.л. в день.

Самостоятельно вычислить количество железа в народных средствах невозможно. Чрезмерное применение таких продуктов грозит переизбытком микроэлемента в организме, что может привести к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта. Поэтому, прежде чем начать поднимать гемоглобин без лекарственных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом.

Витамины

Чтобы железосодержащие лекарственные средства хорошо усваивались, назначают следующие витамины:

  • пиридоксин – В6;
  • аскорбиновая кислота – С;
  • фолиевая кислота – В9.

В некоторых случаях показан прием меди и цинка. Врач может назначить прием витаминно-минерального комплекса для беременных. Такие препараты помогают справиться с гипоксией, снизить проявления анемии и улучшить общее самочувствие.

Внимание!

При неэффективности терапии в домашних условиях женщину госпитализируют.

Рекомендации будущим мамам

Из-за высокого риска развития малокровия, врачи рекомендуют планировать беременность. Перед плановым зачатием необходимо сдать все анализы. Если выявляется низкий показатель гемоглобина, будущей маме назначают курс витаминизации.

 В первую очередь, женщинам «в интересном положении» нужно обратить внимание на рацион питания. Меню преимущественно должно состоять из мяса, рыбы, овощей, фруктов, свежего сока. В период беременности часто проводится профилактика анемии. Врачи назначают препараты железа.

Обычно профилактический курс начинается с 14-16 недели беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты составляет – 250 мг, железа – 60 мг.

Уровню гемоглобина в крови уделяют особое внимание в период беременности. При незначительном его снижении рекомендуют железосодержащую диету.

Если правильное питание не приносит положительного результата, то показан прием специальных препаратов железа.

При неэффективности подобранной терапии возможна госпитализация женщины, чтобы остановить дальнейшее развитие анемии и снизить риск потери ребенка.

Источник: https://krovinfo.com/pri-beremennosti-nizkij-gemoglobin/

Как повысить гемоглобин при беременности. Чем повысить гемоглобин беременным

Как повысить низкий пониженный гемоглобин при беременности в домашних условиях

Во время ожидания малыша будущие мамочки регулярно сдают кровь на исследование. Одним из важнейших параметров, за которым следят врачи, является гемоглобин.

Определение и функции гемоглобина при беременности

Гемоглобин – особый, содержащий железо, белок, составляющая цитоплазмы эритроцита. Нормальный уровень гемоглобина архиважен для правильного функционирования организма. Железо, содержащееся в этом белке, способно образовывать соединения с кислородом и углекислотой. Именно благодаря гемоглобину клетки организма насыщаются кислородом и избавляются от углекислого газа.

Грамм на литр – единица измерения гемоглобина, норма у женщин при беременности составляет 110-155 г/литр.

Состояние, при котором показатель меньше нижней границы нормы гемоглобина при беременности называют железодефицитной анемией или малокровием.

Некачественное или неправильное питание

Для гемоглобина необходимо железо. Если будущая мать не получает должное количество данного минерала с пищей, то риск развития малокровия очень велик.

Сильный токсикоз

Снижение аппетита, отвращение к определенному виду продуктов, тошнота, многократная рвота снижают уровень гемоглобина.

Острые или хронические кровотечения

Потеря крови означает снижение уровня эритроцитов, соответственно и падение гемоглобина. Это могут быть носовые, желудочно-кишечные, геморроидальные и другие кровотечения.

Заболевания

При некоторых болезнях, состояниях, например дисбактериозе, нарушается усвояемость железа. При проблемах с костным мозгом нарушается выработка гемоглобина.

Небольшой интервал между беременностями

Для полного восстановления роженице потребуется не менее трех лет. За менее длительный период организм попросту не успевает оправиться после вынашивания плода.

Беременность многодетной матери

Беременность и родоразрешение – сильный стресс для организма. Бытует мнение, что четвертые и последующие беременности и роды сильнее влияют на снижение уровня гемоглобина.

Многоплодная беременность

За время гестации плод запасается полезными веществами, в том числе и наращивает уровень гемоглобина. Запасов хватает вплоть до достижения им полугода. Естественно, что при многоплодной беременности железо из материнского организма расходуется быстрее.

Гидремия или псевдоанемия беременных

Даже у абсолютно здоровой женщины падает гемоглобин при беременности. 3 триместр – период, когда наиболее часто диагностируется псевдоанемия беременных. Говоря простым языком, это состояние, когда объем крови женщины увеличивается, а число эритроцитов и уровень гемоглобина при беременности остаются прежними. Данное явление не нуждается в коррекции лекарственными препаратами.

Отличить железодефицитную анемию от гидремии можно путем рассмотрения количества, средней величины объема и ширины распространения эритроцитов.

Также показателен анализ крови на белок железа ферритин. Процедура совершается утром, после приема пищи должно пройти минимум 8 часов, пить разрешено только воду.

Низкий гемоглобин при беременности, симптомы

Недостаток гемоглобина при беременности ведет к кислородному голоданию клеток. В таком режиме организм не может правильно функционировать.

  • Повышенная утомляемость даже после полноценного по времени сна, частые головокружения, зябкость рук и ног – все это намекает на развивающееся малокровие.
  • При анемии бледнеет кожа, синеют слизистые, ведь именно гемоглобин придает крови насыщенный красный цвет.
  • После физических нагрузок, когда организм расходует больше кислорода, низкий гемоглобин проявляется одышкой.
  • Симптомами малокровия также могут быть шум в ушах, «мушки» перед глазами, тахикардия, ломкость волос, бессонница. Иногда это состояние вызывает странное желание употреблять в пищу мел, зубную пасту, землю, глину.
  • Легкие формы анемии могут не иметь клинических проявлений.

Низкий гемоглобин при беременности, последствия

Анемия сулит будущей матери большую восприимчивость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, поздний токсикоз, преждевременное отхождение околоплодных вод, отслойку плаценты, кровотечения во время родов и слабую родовую деятельность. У родильниц с малокровием нередко возникают проблемы с грудным вскармливанием: молоко появляется поздно и вырабатывается в недостаточном количестве.

Для плода малокровие чревато кислородным голоданием, что в дальнейшем может негативно сказаться на всем его организме в целом и на нервной системе в частности. Также возможно мертворождение или гибель младенца в первые сутки после появления на свет.

Как повысить гемоглобин при беременности. Лечение железодефицитной анемии при помощи медицинских препаратов

Железосодержащие препараты делятся на:

  • ионные – соли двухвалентного железа, относительно легко усваиваются организмом. Но из-за быстроты всасывания чаще возникают побочные эффекты;
  • неионные – это соли трехвалентного железа. Усваивается хуже сульфата железа (II).

Также железосодержащие препараты могут быть монокомпонентными и поликомпонетными. Действующим веществом монокомпонентных лекарств от малокровия является одно лишь соединение железа. Поликомпонентные средства дополнительно обогащены полезными веществами, помогающими усвоению железа и снижающими риск возникновения негативных реакций со стороны организма.

Стандартно назначаемая форма выпуска – таблетки, но существуют также сиропы, растворы и инъекции. Последние применяются лишь при серьезных проблемах с желудочно-кишечным трактом.

 Лекарство перорально стоит принимать за или через два часа относительно приема пиши или иных лекарств, запивать только водой.

Некоторые препараты железа имеют специфический вкус и запах и могут окрашивать зубную эмаль или кожу в месте укола в темный цвет.

Наиболее распространенные препараты железа, выписываемые беременным от малокровия: «Сорбифер Дурулес», «Ферлатум Фол», «Мальтофер Фор», «Тотема», «Феррум-Лек», «Ферроглобин-В12».

При обнаружении побочных эффектов стоит немедленно перестать принимать медикамент и обратиться к доктору за консультацией.

Не стоит переживать, при диагностированной анемии препараты гемоглобина беременности не вредят. Но для профилактики без назначения врача принимать «тяжелую артиллерию» не стоит, повышение гемоглобина при беременности сверх верхней границы нормы также опасно.

Продукты, повышающие гемоглобин во время беременности

Для того чтобы поднять гемоглобин при помощи питания, нужно не только употреблять железосодержащие продукты, но и знать, с чем их можно совмещать, а что блокирует всасывание железа.

  • Усваиваться железу помогают такие вещества, как аскорбиновая, фолиевая кислоты и витамин B12. А вот кальций, напротив, снижает всасывание железа. Это не значит, что молочные продукты женщинам в положении с малокровием кушать нельзя, но их количество стоит ограничить и употреблять отдельно от железосодержащих продуктов.Негативно влияет на всасывание железа и кофеин, поэтому от черного чая и кофе лучше отказаться.
  • Гемовое железо из пищи животного происхождения усваивается в четыре раза лучше железа из растительной пищи. Наибольшее его количество содержится в в красном мясе, конкретнее – в говядине. Также для поднятия гемоглобина хороши белое мясо курицы, перепела, некоторые субпродукты (почки, говяжий язык). А вот печенью, вопреки устоявшемуся мнению, лучше не увлекаться. Да, она бьет рекорды по содержанию железа, но помимо него в ней много витаминов A и D, избыток которых может навредить будущему малышу.
  • Богаты железом и морепродукты. Абсолютным рекордсменом по его содержанию является черная икра. Красная икра и жирная рыба тоже здорово помогают повышать гемоглобин.
  • Среди растительной пищи очень много железа в фасоли. Стоит добавить в рацион горох, рожь и чечевицу.
  • Из круп предпочтительнее всего гречка. Помимо железа в ней содержится немало белка и фолиевая кислота, необходимая для образования гемоглобина. Эффективнее всего ее употреблять не отварной, а запаренной. Либо перемолоть в муку и, вместе с водой, трижды в день принимать внутрь по столовой ложке.
  • При малокровии не лишним будет ввести в рацион грибы. Предпочтение лучше отдавать грибам сушеным, но и в свежих железа немало.
  • Сухофрукты действуют лучше фруктов свежих ввиду более высокого содержания железа. Регулярное употребление смеси из молотых кураги, изюма, чернослива, грецких орехов с медом и лимоном благотворно скажется на уровне гемоглобина. Но и свежими фруктами пренебрегать не стоит. Яблоки, персики, гранаты, хурма, груша, абрикос, сливы, бананы, айва очень полезны.
  • Важно пить соки, особенно свежевыжатые. Гранатовый сок – легендарный борец с малокровием. Но он оказывает закрепляющее действие на пищеварительную систему, поэтому налегать на него не стоит, достаточно пары ложек в день.
  • Обязательно нужно есть овощи. Морковь лучше кушать свежую либо отжать из нее сок. Свекла эффективна как в отварном виде, так и в составе фруктово-овощного фреша (в сочетании с яблоками и морковью).
  • Вкусное и полезное блюдо, повышающее гемоглобин, – запеченый с кожурой картофель.Не стоит отказываться от помидоров, репчатого лука, брокколи, шпината. Редьку употреблять можно, но понемногу и с осторожностью – этот овощ может повышать тонус матки.
  • Хорошим источником полезных веществ при малокровии является тыква и тыквенные семечки.
  • Природным кладезем витаминов и минералов является шиповник. Для пущего эффекта плоды шиповника лучше не отваривать, а заливать закипевшей водой и оставлять настаиваться 5-6 часов. Идеально для заваривания подойдет термос. Ягоды перед приготовлением настоя стоит измельчить – все самое полезное находится в семенах и мякоти. При всей пользе беременным сильно налегать на настой шиповника не стоит из-за ярковыраженного мочегонного эффекта средства.
  • Черный шоколад содержит железо, нормализует давление и способствует выработке эндорфинов. Но из-за входящего в его состав кофеина и риска развития в дальнейшем аллергических реакций у малыша, употреблять его следует совсем по чуть-чуть.

Вывод

Тяжелая форма малокровия при беременности опасна как для матери, так и для будущего ребенка, поэтому важно регулярно сдавать анализы, чтобы в случае снижения, вовремя повысить гемоглобин.

Источник: https://beremennuyu.ru/kak-povysit-gemoglobin-pri-beremennosti-chem-povysit-gemoglobin-beremennym

Как повысить гемоглобин при беременности: как можно поднять низкий уровень в домашних условиях – продукты и таблетки, рекомендации женщине

Как повысить низкий пониженный гемоглобин при беременности в домашних условиях

Во время беременности женщины нередко испытывают дефицит железа. Патологическое отклонение встречается довольно часто. И также часто женщины не уделяют этому должного внимания.

В период вынашивания малыша женщине необходимо получать больше железа и кислорода для обеспечения нормального развития маленького организма. Во избежание неблагоприятных последствий в период беременности каждой будущей маме требуется наблюдать за показателями гемоглобина. Рассмотрим, как повысить гемоглобин при беременности.

Как можно поднять низкий уровень Hb в домашних условиях?

Чтобы повысить гемоглобин при беременности потребуется установить, на какой стадии находится анемия. При легкой форме будет достаточным обогатить рацион продуктами, содержащими железо.

При недостатке железа в тяжелой стадии женщине в период беременности потребуется стационарное лечение, в основу которого входят внутривенное и внутрикожное введение медикаментов, содержащих железо и стимулирование или образование новых эритроцитов.

Таблетки для поднятия

Во время вынашивания малыша можно повысить количество железа медикаментозными препаратами. Таблетки для поднятия гемоглобина включают в себя железо, фолиевую кислоту. Доктор их выписывает в период первого триместра. Перечень таблеток при беременности:

  1. Феррум Лек необходимо употреблять 2-3 раза в день в течение трех месяцев.
  2. Сорбифер Дурулес безопасен при беременности и в период кормления младенца грудным молоко. Пьют дважды в день в течение 1-3 месяцев до наступления полного выздоровления, пока низкий гемоглобин не поднимется до 120-160 г/л. Он способен повысить гемоглобин, легко усваивается, не оказывает побочных действий.
  3. Тотема представлен в виде раствора. Он влияет положительно на организм беременной, защищает ее от вирусов, простуды, способен повысит уровень железа.

Препараты имеют высокий уровень эффективности, но у них есть недостатки. От приема появляется кожная сыпь.

Восполнять дефицит железа в крови нужно по предписаниям доктора. Если лекарство не повысит гемоглобин, потребуется заменить его, а также дополнительно употреблять продукты с высокой концентрацией элемента.

Повышающие продукты

Во время беременности женщине нужно пересмотреть свое питание, исключить вредную еду, употреблять продукты, поднимающие в крови уровень гемоглобина. Повысить гемоглобин помогут свежие фрукты, белок, овощи.

Чем можно поднять гемоглобин при беременности, лучше спросить у наблюдающего доктора. В домашних условиях его можно повысить следующими способами:

  1. Выжимают сок из моркови и свеклы. Смешивают вместе по 50 мл. Выпивают перед едой трижды в день.
  2. Измельчают орехи, изюм, чернослив, лимон, перемешивают с медом. Дают настояться и употребляют по 2 ложки в день.
  3. Готовят сок из яблока и клюквенных ягод, выпивают дважды в день.

При отсутствии аллергии можно включать в рацион инжир

Что надо кушать беременной женщине, чтобы поднять уровень Hb:

  1. Постную говядину, печень.
  2. Бобовые продукты – горох, фасоль. Из них варят супы, каши.
  3. Разнообразные каши – гречневая, овсяная.
  4. Грецкие орешки. Подойдут для перекусов.
  5. Натуральный горький шоколад и какао-порошок. Но в низких дозах.
  6. Морепродукты – рыбная икра, тресковая печень. Из них можно приготовить салаты, бутерброды.
  7. Разные овощи, зелень, ягоды, фрукты.
  8. Сухофрукты – курага, финики, изюм, чернослив.
  9. Морскую капусту.
  10. Гранат и гранатовый сок.

Общие рекомендации беременной женщине

Придерживаясь несложных рекомендаций, можно повысить уровень железа в крови:

  1. Необходимо принимать таблетки, содержащие железо, вместе с аскорбиновой кислотой или соком апельсина. Это способствует лучшему усваиванию элемента.
  2. Овощи нужно готовить на пару.
  3. Для приготовления еды лучше пользоваться железными кастрюлями.
  4. Элемент лучше усваивается при приеме во время еды. Так не возникнет нежелательных эффектов – диареи, тошноты, поноса.
  5. Необходимо ограничить употребление продуктов, содержащий кальций, поскольку он понижает всасывание железа.

Как повышают ребенку?

Центр по контролю и профилактике болезней США для поддержания нормального показателя гемоглобина в крови у грудничков и маленьких детей дает следующие советы.

По мере возможности кормить малыша грудным молоком. После рождения кормление грудью должно продолжаться на протяжении 4-6 месяцев. В то же время требуется исключить из меню остальную пищу и напитки.

Если нет возможности вскармливать грудным молоком или его мало, вводят смеси, которые обогащены железом.

Малышу до полугода дополнительно к молоку или смеси дают 2-3 порции продуктов, которые богаты содержанием железа. Отличными продуктами для повышения гемоглобина являются витаминизированные каши. Но их вводят в прикорм после того, как женщина закончит кормить грудью.

Козье и коровье молоко противопоказаны для младенцев до 1 года жизни. В продукте низкая концентрация железа.

Клуб «Здоровая беременность» расскажет о том, как можно избежать снижения уровня гемоглобина во время беременности:

Заключение

  1. Беременной женщине назначат пренатальные витамины, в составе которых находится железо. Поднять быстро гемоглобин помогут медикаментозные средства в таблетированной форме вместе с витаминами.
  2. Проблема недостатка железа особенно актуальна для девушек в период беременности.

    Выбрать схему лечения поможет лечащий доктор, который по итогам обследования и опроса выберет наиболее оптимальный вариант.

  3. При легкой форме повысить гемоглобин помогут определенные продукты питания. Если результата не будет – используют лекарства с витаминами.

Кто много читает, тот много знает

Источник: https://bvk.news/semya/beremennost/kak-povysit-gemoglobin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.