Наталья Орейро: вес, рост, диета Натальи Орейро

Содержание

Наталья Орейро — фигура, параметры, диета

Наталья Орейро: вес, рост, диета Натальи Орейро

Звезда сериала «Дикий Ангел», красотка с невероятно роскошными формами Наталья Орейро, стала любимицей публики еще в далеких двухтысячных годах. В России звезда добилась невероятного успеха, гастролировала с концертами. Зрителя всегда восхищала фигура Натальи Орейро, ее стройность, красота и невероятная жизнерадостность.

5 лет назад звезда стала матерью, родив сына. После этого радостного события она решила на время оставить карьеру актрисы и певицы, посвятить себя семье. Кроме того, беременность и роды сказались лишними килограммами, изменив идеальные параметры актрисы.

 Наталья Орейро, фигура которой стала немного пышнее, нисколько не комплексовала по этому поводу, считая, что здоровье ребенка куда важнее стройных форм.

Однако, благодаря своей природной целеустремленности и упорству, через некоторое время звезде удалось вернуть былую фигуру сравнительно быстро и безопасно для здоровья.

Начало карьеры

Наталья Орейро родилась в Уругвае в небогатой семье. С 8 лет она начала посещать школу актерского искусства, а в 12 лет уже снялась в рекламе. Юная звезда начала восхождение на Олимп в 14 лет, когда отправилась в мировое турне с шоу-балетом. В возрасте 16 лет Наталья приняла решение покорить Аргентину и поехала в Буэнос-Айрес.

Звездная история Натальи не похожа на сказку, ведь она очень много училась и работала, чтобы добиться популярности. Известность пришла к ней в 1997 году после премьеры киносериала «Богатые и знаменитые». Международная слава пришла к актрисе после съемок в теленовелле «Дикий Ангел». После головокружительного успеха Орейро записала первый музыкальный альбом и отправилась на гастроли.

На сегодняшний день актриса может похвастаться ролями в кино и сериалах, несколькими выпущенными дисками и дизайнерскими успехами в доме мод «Las Oreiro».

С раннего детства у Натальи Орейро наблюдалась склонность к полноте. Актриса утверждает, что сладкое и мучное мигом превращается в жировые складки на боках. Однако с началом актерской карьеры она взяла себя в руки, и ее параметры фигуры приобрели идеальные значения — 92/61/92.

Жизненные правила и принципы стройности

Кроме актерской и певческой карьеры, Наталья может похвастаться танцевальной деятельностью. Именно благодаря танцам Орейро быстро стабилизировала вес и вернула прежнюю форму после родов. Также актриса утверждает, что в процессе похудения важна не только диета, но и образ жизни. В чем же кроются звездные секреты красоты:

  • Любимое хобби — танцы. Они не только делают фигуру красивой, но и улучшают настроение. После рождения сына, Орейро продолжает свои занятия, а также посещает фитнес клуб.
  • На сегодняшний день Наталья открыла для себя новый вид спорта — бокс. Также она не забывает посещать занятия йогой и танцы.
  • Похудение в период лактации — дело трудное, но нужное. Орейро решила не придерживаться строгой диеты, ведь, как правило, они несбалансированны, а ребенку нужны витамины. Поэтому певица отказалась от сладкого, мучного и жареного.
  • Орейро строго считает съеденные за день калории. Их общее количество не должно превышать 2000 Ккал. Звезда предпочитает готовить только диетические блюда с минимум калорий.
  • Диета Натальи Орейро исключает сладости. Однако какая же девушка долго выдержит без любимых вкусностей? Певица нашла выход из ситуации. Она кушает вместо конфет ягодное или лимонное желе, добавляя туда мелко покрошенный орех.
  • Вода — спутница Наталии в период диеты. Актриса уверена, что обычная минералка ускоряет метаболизм и очищает организм.

Благодаря таким простым правилам, звезда добилась превосходной фигуры, несмотря на генетическую предрасположенность к лишнему весу. На данный момент вес Натальи Орейро составляет всего 54 кг. при росте 173 см.

Поклонники звезды не перестают восхищаться ее идеальной фигурой. Но какой же чудо-диеты придерживалась актриса?

Меню Натальи

Диета Наталии Орейро основана на потреблении продуктов, богатых клетчаткой и протеинами. Питание звезды основано на таких принципах:

  • завтрак — кисломолочная продукция и злаковые;
  • обед — рыбные или мясные кушанья, овощи;
  • ужин — супы и овощи, фрукты.

Соблюдая такую методику можно не только сбросить лишний вес, но и поддерживать идеальные параметры длительное время. Наталья Орейро разработала два варианта меню, которые можно чередовать.

2 вариант

Соблюдая такое меню, актриса похудела после родов. Как видите, ее рацион не похож на голодную диету, которая строго запрещена кормящим мамам. Наоборот, в рекомендуемых продуктах содержатся все нужные для матери и ребенка витамины, минералы.

Наталья признается, что иногда ей не удается устоять перед любимым лакомством — мармеладом. Тогда она съедает небольшой кусочек, но потом обязательно отрабатывает его в спортзале или на танцах.

Интервью Ивана Урганта с Натальей Орейро: видео

Наталья Орейро, фигурой которой восхищаются мужчины и завидуют девушки, утверждает, что прийти в форму после родов нетрудно, главное иметь желание и силы. Многие женщины стремятся к идеальным параметрам Орейро, повторяя схему питания и жизненный стиль актрисы. Помните, что добиться желаемых результатов можно физическими нагрузками и здоровым питанием.

Источник: https://AveSlim.ru/zvezdy/natalya-orejro-figura.html

Диета Натальи Орейро

Наталья Орейро: вес, рост, диета Натальи Орейро

Наталья Орейро известна на постсоветском пространстве даже больше, чем у себя на родине, в Уругвае. Уроженка Монтевидео получила популярность после съемок в сериале «Богатые и знаменитые».

Однако настоящей звездой она стала, сыграв Милагрос в сериале «Дикий ангел».

Кроме съемок в кино, на телевидении и в рекламе, Орейро также поет (на ее счету несколько сольных дисков) и вместе со старшей сестрой Адрианой выпускает одежду под брендом Las Oreiro.

У актрисы было два романа. Первый, с коллегой по цеху Пабло Эчарри, продлился шесть лет и закончился тяжелым для Натальи расставанием в 2000 г. А через год Орейро познакомилась с рокером Рикардо Мольо, за которого впоследствии вышла замуж. В 2012 г. у пары родился сын Мерлин Атауальпа.

Секреты стройности

Интерес к тому, как актриса поддерживает форму, существовал постоянно. Однако он существенно возрос именно после того, как на свет появился сын актрисы.

Во время беременности и после родов Наталья Орейро существенно округлилась. Но когда ее ребенку было всего четыре месяца, актриса появилась на красной дорожке совершенно преобразившейся.

Сколько именно лишних кило она потеряла, точно неизвестно, однако, судя по ее виду, звезда сбросила не меньше 12 кг.

Фигура Натальи Орейро — предмет зависти и восхищения её поклонниц

В результате достоянием общественности стали сразу две диеты, которыми актриса пользовалась для достижения и поддержания стройности. Это ее обычный режим питания и диета, на которой Наталья избавлялась от лишних килограммов после рождения малыша. К счастью, о каждой из них известно довольно много подробностей.

Главный момент, который стоит учитывать – то, что Орейро вегетарианка. Она перешла на такой образ жизни в 2005 г. Из пищи животного происхождения актриса позволяет себе только молоко (и его производные) и мед – эти продукты разрешены лакто-вегетарианской системой питания. Кроме того, актриса не делает секрета из того, что есть в ее холодильнике и попадает в тарелку.

Диета для поддержания веса

Известно два дневных меню Натальи. Одно рассчитано на трехразовое питание с перекусами, второе – на пятиразовое. Оба варианта вегетарианские, дневная калорийность – не более 2000 ккал. Однако учтите, что в этих рационах мало белка. Если вы намерены заниматься спортом, особенно силовым, такие варианты вам не подойдут.

Чтобы не отказываться от тренировок, можно дополнять меню другими продуктами. Удачный вариант – пить протеиновый коктейль. Сама актриса до рождения сына каждый день бегала, посещала тренажерный зал, а также любила йогу. Кроме того, Орейро строго следит за своим питьевым режимом. Ее обязательный минимум – 8 стаканов чистой негазированной воды в день, однако она старается пить больше.

Меню №1

  • Завтрак: тост, чашка кофе с добавлением молока.
  • Обед: запеченные овощи по сезону, запеченная рыба, любой фрукт.
  • Ужин: суп на овощном бульоне, запеченные фрукты.
  • В течение дня: ягодный кисель. Он же служил актрисе и десертом. Но если ей хотелось полакомиться чем-нибудь еще, она позволяла себе порцию желе, которое также готовила из свежих ягод.

Меню №2

  • Завтрак: мюсли с йогуртом или обезжиренным молоком, чашка кофе или травяного чая.
  • Второй завтрак: 200 г фруктов по сезону.
  • Обед: 100 г макарон из твердых сортов пшеницы, 200 г фаршированных овощей или столько же овощного рагу.
  • Полдник: 200 г фруктов по сезону.
  • Ужин: чечевичный суп, запеченная крупная картофелина с большим количеством свежей зелени.

Диета для похудения после родов

Следует отметить, что актриса села на диету не сразу после родов. Первые пару месяцев Наталья  была полностью сосредоточена на новорожденном и позволяла себе быть молодой мамой, в том числе есть все, что захочется.

Поняв, что уже может позволить себе возвращаться к привычной физической форме, актриса начала худеть. Первым делом она исключила из своего рациона все вредности: продукты жареные, жирные, слишком соленые и острые.

Количество углеводов также было урезано.

Диету, на которой сидела Орейро, специально для нее разрабатывал диетолог. Тем, кто решится повторить этот эксперимент, также рекомендуется получить консультацию доктора. Худела актриса в три этапа.

Для каждого из них есть свои правила и меню. Каждый этап длится около двух недель. Продолжительность следует выбирать, учитывая собственные ощущения.

Если к концу второй недели вам комфортно, а вес потихоньку падает, можете переходить к следующему этапу.

Диета Орейро состоит из трех этапов и длится примерно шесть недель

Этап первый

Строго вегетарианская диета, есть можно только растительную пищу. Тушите овощи, готовьте из них салаты, запеканки и суфле, варите супы. Ешьте свежие ягоды и готовьте из них салаты, суфле, желе и т.п., делайте напитки – компоты и морсы. Меню выглядит так:

  • Завтрак: тост, чаша кофе без добавления сахара и молока.
  • Обед: запеченные овощи, на десерт – фрукт по желанию.
  • Ужин: суп на овощном бульоне, фрукты (можно запечь).
  • В течение дня: натуральные соки и морсы.

Этап второй

В меню те же продукты, что и на первом этапе, но к ним добавляются кисломолочные продукты и молоко. Примерное меню:

  • Завтрак: тост с 1 ч.л. меда, чашка чаю или кофе с небольшим количеством молока, но без добавления сахара.
  • Второй завтрак: свежие фрукты на выбор.
  • Обед: овощи (сырые, на пару или запеченные), запеченная рыба.
  • Ужин: суп на овощном бульоне с чечевицей.
  • Перед сном (если возникнет чувство голода): стакан нежирного кефира, можно присыпать корицей.

Этап третий

Продукты первых трех этапов плюс все то, что было в меню раньше, включая животную пищу. Это сыр, яйца и мед. Примерное меню:

  • Завтрак: мюсли с йогуртом или молоком (низкой жирности).
  • Второй завтрак: яблоко.
  • Обед: порция салата из свежих овощей с большим количеством зелени, сэндвич из хлеба с ломтиком соевого сыра тофу.
  • Ужин: рыба нежирного сорта, приготовленная на пару, с гарниром из брокколи.

Раз в неделю Наталья обязательно устраивает разгрузочный день

Наталья Орейро до и после похудения

Получив ожидаемый результат после диеты, актриса смогла вернуться к обычному меню, однако для поддержания веса раз в неделю устраивает разгрузочный день. В это время в ее меню остаются только кефир, ягоды или кисель из них. Не забывает Наталья и о физических нагрузках.  После родов она возвращалась к спорту постепенно, начав с мягких тренировок вроде гимнастики и йоги.

К другим видам нагрузок Орейро перешла позже. Сейчас она регулярно занимается аэробикой и боксирует. Кроме того, у нее насыщенный график: постоянные съемки и гастроли.

Это не позволяет звезде подолгу лежать на диване и накапливать лишние килограммы. Впрочем, с ее подходом к отдыху это вряд ли было бы возможным.

Орейро любит активное времяпрепровождение, а в списке ее любимых видов спорта нашлось место футболу: оказывается, звезда не прочь погонять мяч!

(0 )
Загрузка…

Источник: https://jhealth.ru/all-diets/dieta-natalii-oreyro/

Вот она, наша мотивация к стройности – Наталья Орейро!

Наталья Орейро: вес, рост, диета Натальи Орейро

Наталья Орейро – поп-певица, дизайнер одежды, актриса, горячо любимая в России и Израиле…

Она говорит, что она матрешка, т.е. внутри нее есть много Наталий и что она ни за что не станет сниматься для журнала типа PlayBoy.

Но мы то знаем: Наталья Орейро – фатальная женщина с красивой фигурой, очаровательная, переменчивая.

Да, она божественно сложена, у нее осиная талия и обаяние, которому завидуют многие.

Наталья не худеет и не толстеет, как многие звезды – она всегда в прекрасной форме! Берем пример!

Наталья Орейро предпочитает брать все хорошее из того, что с ней происходит: она лицо кампании Sedal, сыграла в фильме “Нам никто не нужен”, а совсем недавно состоялась премьера фильма “Музыка в ожидании” (вместе с Диего Перетти и Нормой Алеандро). Наталья Орейро также готовится запустить коллекцию осень-зима Las Oreiro.

В этом интервью самая успешная и красивая девушка рассказывает о деталях своей настоящей жизни.

«Я совсем недавно приехала из Нью-Йорка, куда езжу дважды в год с моей сестрой, чтобы посмотреть на новые веяния моды. Каждый раз, как мы приезжаем, мы идем в Central Park и начинаем разглядывать, во что одеты люди», – говорит она.

Ты изменяешься постоянно, что толкает тебя к стольким переменам?

Наталья Орейро:

Это выходит естественно. Я разносторонняя, если я иду мимо двери магазина и вижу, что сгорела лампочка, я захожу, чтобы сменить ее. В любом случае, я считаю себя прежде всего актрисой, чем певицей или дизайнером. И именно в это я хочу вкладывать сто процентов своей энергии.

Что ты делаешь, чтобы отдохнуть и расслабиться?

Наталья Орейро рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

Наталья Орейро: вес, рост, диета Натальи Орейро

Популярная певица и актриса Наталья Орейро, прославившаяся благодаря главной роли в сериале «Дикий ангел», не перестает удивлять своих фанатов вечной красотой и стройностью.

Наталия Мариса Орейро Иглесиас (исп. Natalia Marisa Oreiro Iglesias) родилась 19 мая 1977 года в Монтевидео, Уругвай. Ей удалось сохранить тонкость и грацию, несмотря на рождение ребенка, к тому же после родов она вернулась в форму очень быстро.

Наталья Орейро: рост, вес и параметры фигуры

Выросшая в самой обычной семье Наталья с детства имела склонность к полноте. Ее заявление о том, что стоит ей только съесть что-нибудь лишнее, так этот тут же отражается на животе и боках, очень удивило поклонников, ведь актриса всегда выглядит подтянутой.

Во время беременности она, как и все женщины, набрала несколько килограммов, а после рождения сына Мерлина от Рикардо Мольо решила отложить карьеру на некоторое время, чтобы привести фигуру в порядок.

Наталья Орейро: рост 171 см, вес 54 кг

Когда через пару месяцев актриса выложила новые фотографии, многим стало интересно, как похудела Наталья Орейро после родов, ведь такое быстрое восстановление – мечта любой молодой мамы.

С ее слов, для такого результата ей пришлось изменить рацион питания, но при этом малыш должен был получать все необходимые вещества, содержащиеся в грудном молоке, ведь здоровье ребенка для любых родителей – превыше всего.

На каких диетах сидит Наталья Орейро

Параметры актрисы нельзя не назвать идеальными: объем ее груди равен 92 см, талии – 62 см, а бедер – 94 см, при этом весит она 54 кг при росте в 171 см. Перед похудением Наталья Орейро весила значительно больше, но точную цифру она так и не назвала. Можно только предполагать, что благодаря смене рациона после рождения ребенка она сбросила примерно 15-20 кг.

Размеры одежды и обуви

Параметры фигуры Натальи Орейро: 92-62-94 (грудь-талия-бедра)

Сейчас рецептами стройности от Натальи Орейро интересуются не только ее поклонники, но и другие люди, желающие похудеть так же быстро, как и сама актриса, но при этом не навредить своему здоровью, ведь безопасность – это ключевое правило ее диеты.

Секреты молодости и красоты от Натальи Орейро

Знать, на какой диете сидела Наталья Орейро после родов, недостаточно, ведь немаловажным фактором является не только питание, но и образ жизни:

  • Наталья часто занимается танцами, а спустя месяц после появления сына на свет врач разрешил ей посещать спортзал;
  • Так как актрисе нельзя было сидеть на строгой диете из-за кормления грудью, она решила отказаться от лимонада, сладостей, жирных, мучных и жареных продуктов, которые не только способствуют набору веса, но и негативно влияют на здоровье;
  • Она ограничила калорийность дневного рациона 2000 Ккал и употребляла только нежирные и некалорийные блюда;
  • Если сильно хочется сладкого, Наталья кушает не шоколад, а ягодное желе, или же выпивает стакан киселя;
  • Большое количество воды – основа диеты уругвайской актрисы, ведь минералка без газа способна ускорить метаболизм, к тому же прекрасно утоляет голод.

Как худеет Натальи Орейро: меню и рецепты

Актриса Наталья Орейро не полнеет и не стареет: как ей это удается

Правила похудения от Натальи Орейро

  • За весь день нельзя съедать продуктов более чем на 2000 Ккал;
  • В меню обязательно должны присутствовать блюда, богатые белками и клетчаткой: фрукты, овощи, злаковые каши, ягоды, зелень, нежирные сорта мяса и рыбы, бобовые;
  • Чтобы избежать обвисания кожи из-за быстрого снижения веса и избавиться от целлюлита, желательно делать массаж.

Диета Натальи Орейро: меню

Подобным образом Наталья питалась каждый день, однако и сейчас продолжает придерживаться такого рациона:

  • На завтрак пьем кофе с добавлением нежирного молока, съедаем тост;
  • Обедаем запеченными овощами и рыбой с пастой;
  • На полдник кушаем фрукты;
  • Ужинаем крупяным супчиком.

Рецепты диеты Натальи Орейро

Рецепт чечевичного супа:

  • Варим в течение 40 минут предварительно замоченную чечевицу, затем добавляем измельченный картофель, морковь и репчатый лук;
  • Через 5 минут прибавляем сладкий перец, соевый соус классический и лавровый лист;
  • Когда суп будет готов, бросаем туда перетертый чеснок и рубленную зелень.

Рецепт запеченных овощей:

  • Отвариваем до готовности порезанный на кружочки картофель, в это же время обжариваем на сковороде репчатый лук и морковь;
  • Выкладываем часть зажарки в другую емкость, а в сковородку помещаем грибы и овощную смесь, солим и перчим;
  • Делаем из картофеля пюре, смешиваем с овощами и небольшим количеством муки;
  • Выкладываем в форму и ровняем пюре, запекаем в духовке полчаса.

Рецепт салата:

  • Отвариваем булгур, режем куриное филе на кусочки, солим, перчим и обжариваем на сковороде;
  • Измельчаем огурцы и помидоры, выкладываем на них сверху мясо;
  • Присыпаем все готовым булгуром, затем добавляем зелень, прессованный чеснок, горчицу и лимонный сок.

Диета Натальи Орейро: мнение диетологов

По мнению врачей, Наталья питается рационально, и ее диета не способна причинить вред здоровью. Следует обратить внимание, что в меню используется несколько нестандартных для многих народов блюд, и вполне вероятно, что к ним первое время придется привыкать.

Отзывы наших читательниц

Как выглядит сейчас Наталья Орейро: фото

Дарья, 28 лет:

«Мне такая диета понравилась, ведь переносится она очень легко, а действует – эффективно. Только за один месяц я убрала 8 килограммов, но, думаю, что нужно скинуть еще столько же»

Марина, 30 лет:

«Была удивлена тем, насколько быстро Наталье удалось вернуть прежнюю форму, и решила на себе опробовать ее диету. Она оказалась действенной, и это подтвердили мои весы, ведь уже через пару месяцев я стала худее на 12 кг»

Ирина, 35 лет:

«Для меня диета моей любимой актрисы оказалась лучшим способом привести себя в порядок. Раньше я не отказывала себе в сладостях, но теперь, воодушевившись похудением Натальи, я и сама не заметила, как начал таять мой вес».

(3 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/dieta-natali-oreyro.html

Наталья Орейро: рост, вес, параметры фигуры. Какая фигура сейчас у Натальи Орейро?

Наталья Орейро: вес, рост, диета Натальи Орейро

В этом году Наталья Орейро, рост, вес и другая информация о которой интересует многих поклонников, отмечает 37-летие. Знаменитая певица и актриса очаровала своей красотой, но всем ли фанатам известны хоть какие-то факты из ее биографии? Как селебрити до сих пор остается красивой и стройной? После прочтения публикации читателю станут известны ответы на эти вопросы.

Детство будущей знаменитости

Наталья Орейро родилась 19.05.1977 в г. Монтевидео (столица Уругвая), расположенного в восточном направлении Латинской Америки на границе с Аргентиной.

На момент рождения у Наташи уже была четырехлетняя сестра Адриана. Родители девочек – простые люди, зарабатывающие немного, но достаточно для проживания. Карлос Альберто был продавцом, а Мабель Иглесиас – парикмахером в салоне красоты.

Несмотря на то что дома был богатый набор профессиональных инструментов, среди них маленькую Наташу интересовала только расческа, с которой она с удовольствием вертелась перед зеркалом, представляя себя певицей.

Знала ли малышка, что через двадцать лет биография, рост, вес и другие параметры Натальи Орейро станут интересовать миллионы фанатов?

Семье будущей знаменитости пришлось пережить более 20 переездов. Девочка училась в обыкновенной школе, но в 8-летнем возрасте сильно заинтересовалась театром и записалась во всевозможные кружки. Поскольку увлечения не мешали учебе, родители поддерживали способности своей младшей и очень талантливой дочери.

Как и у всех подростков, у Наталии были свои кумиры. В их числе была Мэрилин Монро, но очень сильно ей нравился коллектив Los-Ramones, ради посещения концерта которого она даже обманула своих родителей, сообщив, что побудет у подруги два дня. Впечатления от просмотра остались самыми потрясающими!

Начало артистической карьеры

Впервые на экране телевизора Наталия появилась в 12-летнем возрасте, снимаясь в уругвайской рекламе на протяжении двух лет. За это время было записано более 30 роликов самых разных компаний. Так проходила ее первая практика.

В 1991 году девочку выбрали в качестве помощницы Шуши (бразильская звезда телевидения) в путешествиях по различным странам, где знаменитость представляла свои телепередачи. Так Наталья потихоньку стала становиться известной. Параллельно со съемками она принимала участие на кастингах в Буэнос-Айресе, хотя на поездки приходилось тратить почти все заработанные деньги.

В 1993 году девушка получила небольшую роль в телесериале «Высокая комедия», но из-за недостатка финансов он так и не вышел на экраны.

К тому времени Наташа уже перестала быть сопровождающей Шуши и отказалась от предложения представлять MTV в Латинской Америке.

Наталья Орейро, рост, вес и биография которой на тот момент еще мало кого интересовали, через год получила более важную роль в киноленте «Непокорное сердце». В 1995 году она снималась в экранизациях «Милая Анна» и «Модели 90-60-90».

Главные достижения в творческой карьере

1997 год оказался особенно значимым для молодой актрисы.

Она получила первую главную роль вместе с Диего Рамосом благодаря предложению Canal-9 сняться в телесериале «Богатые и знаменитые», от которого девушка не могла отказаться.

Телесериал имел высокие рейтинги просмотров, и поклонники начали интересоваться разными вопросами: сколько весит Наталья Орейро, где она родилась и другие факты из ее биографии.

В 1998 году юная актриса начала сотрудничать с компанией Te Le Fe. Режиссер Густаво Янкелевич предложил девушке съемки в фильме «Аргентинец в Нью-Йорке».

Наташа не сразу согласилась, поскольку активно участвовала в работе над телесериалом «Касабланка», где исполняла главную роль, но потом возникли трудности и съемки были прекращены. Тогда девушка решила принять предложение Густаво, не рассчитывая на особый успех.

Для воплощения идей режиссера требовались профессиональные навыки, но Наталья со всем справлялась. Фильм имел огромнейший успех. Всем стало известно, что Наталья – не только талантливая актриса, но и певица с потрясающими вокальными данными!

В октябре того же года при поддержке Густаво был записан первый сольный альбом «Natalia Oreiro». После его выпуска удалось продать около 140 тысяч копий диска, за что актриса и вокалистка получила двойную платиновую награду.

Знаете ли вы, сколько лет Наталье Орейро было, когда она снялась в знаменитом сериале «Дикий ангел», ставшем настоящим триумфом? Это произошло в 1999 году, то есть в 22-летнем возрасте.

Девушка получила главную роль очаровательной и смелой служанки Милагрос Экспосито Ди Карло (кличка – Чолито) совместно с другим актером – Факундо Арана (Иво Ди Карло). Многие по-прежнему называют Наталью именем из этого сериала и думают, что она и Факундо в реальности тоже влюблены друг в друга.

Сериал «Дикий ангел» еще сильнее разжег огонь славы знаменитости и укрепил интерес фанатов к ее вокальным данным, поскольку почти все треки звучали в этом фильме в ее исполнении.

Музыкальное творчество и гастроли

После съемок в сериале «Дикий ангел» Наталья Орейро уехала в Лос-Анджелес и записала новый альбом «Tu Veneno» («Твой Яд»), ставший настоящим достижением вокалистки: продано 45 тысяч копий в Израиле и 40 тысяч в Аргентине. Наиболее популярными стали песни «Rio de la Plata», «Tu Veneno». В их числе также была композиция «Como te Olvido», на которую даже сняли зрелищный клип.

Наталья Орейро, рост, вес, возраст и огромный талант которой помогали ей стать настоящей знаменитостью, в 2001 году впервые совершила мировое турне по странам Европы, Латинской Америки. Она побывала даже в России, выступая в Кремлевском Дворце.

После съемок нового фильма (в 2003 году) девушка снова отправилась в гастрольный тур и записала альбом «Turmalina», состоящий из 11 песен. Это уникальный диск, и его треки посвящены не только теме любви, но и окружению человека, его влиянию на природу. Некоторые из них написаны в стиле рок.

Фильмография

После съемок «Дикого ангела» вышел новый юмористический сериал «Качорра». Сколько лет Наталье Орейро было на тот момент, знает не каждый. В нем она сыграла роль веселой Антонии Герреро совместно с Пабло Раго.

Для съемок девушке пришлось кардинально изменить свой имидж: покрасить шевелюру в огненно-рыжий цвет и сделать асимметричную стрижку.

Телесериал «Качорра» появился на экранах телевизора в 2002 году (май) и был принят зрителями с большим теплом.

После длительной творческой работы через 12 месяцев вышла мелодрама «Клеопатра», рассказывающая о нелегкой жизни героинь. Главную роль сыграла Наталья Орейро, параметры фигуры, дискография и личная жизнь которой по-прежнему волновала поклонников. В сериале ей снова досталась роль девушки по имени Милагрос.

В 2004 году известная актриса перевоплотилась в Кармен в фильме «Городок Желание». В 28 лет приняла участие в съемках «В ритме танго», «Возможные жизни», «Трофеи».

Очередной сериал с участием талантливой селебрити «Ты моя жизнь» вышел на экраны телевизоров в 2006-2007 году, вновь соединив главных героев Натальи Орейро и Факундо Арана. Сколько лет Наталье Орейро было на момент съемок, трудно определить сразу, ведь она сыграла роль профессиональной боксерки Эсперансы Муньос («Милашка») – озорной и веселой девчонки, которой являлась тридцатилетняя леди!

В 2014 году планируется выход новых фильмов с ее участием: «Ангел» и «Голубой Маврикий».

Как выглядит сейчас Наталья Орейро?

Добиться головокружительных успехов в карьере Наталья Орейро смогла не только благодаря таланту, но и стройной фигуре. Сегодня в 37 лет она по-прежнему остается в прекрасной физической форме: при росте 1,74 метра весит всего лишь 54 кг. Это ведь мечта каждой девушки! Как же сохраняет свою привлекательность Наталья Орейро, рост, вес и другие данные о которой интересуют поклонниц?

Знаменитость никогда не стремилась стать такой же, как исхудавшие современные модели. Сохранить идеальную фигуру ей помогает активный образ жизни и особые диеты. Селебрити давно увлекается фитнесом и продолжает регулярные тренировки с личным тренером. Кроме этого, она немного бегает по утрам, занимается танцами.

Вегетарианская диета Натальи Орейро

До 2005 года девушка никогда не исключала из своего рациона мясо, а сегодня вегетарианская диета – часть ее жизни. Данный способ питания очищает организм и облегчает работу почек. Он запрещает употреблять молочные продукты, яйца, любой вид алкоголя, большое количество крепкого кофе. Не стоит забывать про два литра чистой воды.

На завтрак можно выпить чай или чашку натурального эспрессо, отрубной хлеб. В обед подойдут макароны (рис), фруктовый салат без сливок. На ужин лучше есть овощи: суп, тушеное блюдо, к которому можно добавить орехи.

Дессерт – яблоки, запеченные с корицей и медом. Допускается добавление сахара (5 г) в чай или фрукты и натуральный фруктовый мармелад (до 50 г). Рацион рассчитан на активный образ жизни и содержит 2000 ккал.

Благодаря ему Наталья Орейро до сих пор остается стройной!

Личная жизнь

В 1994 году во время съемок фильма «Непокорное сердце» Наталья Орейро познакомилась с Пабло Эччари, за которого вышла замуж. К сожалению, со временем их брак распался, что очень сильно переживала знаменитость. По этой причине она даже резко сменила себе имидж.

Со временем вся боль прошла, и девушка встретила мужчину своей жизни – Рикардо Мольо, аргентинский гитарист, лидер группы «Dividos». Их бракосочетание состоялось на корабле, где молодожены поклялись в вечной любви и сделали друг другу татуировки на безымянных пальцах. В 34 года девушка родила мальчика.

Многих интересует вопрос о том, как добилась стройной фигуры знаменитость даже после родов? Есть ли особые диеты? На самом деле, не нужно мучать организм голодом. Звезда “Дикого Ангела” регулярно занимается фитнесом, пробежками и ведет здоровый образ жизни.

Вот какая Наталья Орейро! Рост, вес и биография знаменитости еще долго будут интересовать поклонников этой замечательной певицы и актрисы. Для своего возраста она до сих пор обладает очень стройной и красивой фигурой. Ее творчество не останавливается, а постоянно находится в работе, поэтому скоро мы снова увидим Наталью Орейро на экранах телевизоров.

Источник: https://FB.ru/article/139094/natalya-oreyro-rost-ves-parametryi-figuryi-kakaya-figura-seychas-u-natali-oreyro

Как похудела Наталья Орейро

Наталья Орейро: вес, рост, диета Натальи Орейро

Популярная певица и актриса Наталья Орейро, прославившаяся благодаря главной роли в сериале «Дикий ангел», не перестает удивлять своих фанатов вечной красотой и стройностью.

Наталия Мариса Орейро Иглесиас (исп. NataliaMarisaOreiroIglesias) родилась 19 мая 1977 года в Монтевидео, Уругвай. Ей удалось сохранить тонкость и грацию, несмотря на рождение ребенка, к тому же после родов она вернулась в форму очень быстро.

Жизненные правила и принципы стройности Натальи Орейро

Кроме актерской и певческой карьеры, Наталья может похвастаться танцевальной деятельностью. Именно благодаря танцам Орейро быстро стабилизировала вес и вернула прежнюю форму после родов. Также актриса утверждает, что в процессе похудения важна не только диета, но и образ жизни. В чем же кроются звездные секреты красоты:

  1. Любимое хобби — танцы. Они не только делают фигуру красивой, но и улучшают настроение. После рождения сына, Орейро продолжает свои занятия, а также посещает фитнес клуб.
  2. На сегодняшний день Наталья открыла для себя новый вид спорта — бокс. Также она не забывает посещать занятия йогой и танцы.
  3. Похудение в период лактации — дело трудное, но нужное.
  4. Орейро решила не придерживаться строгой диеты, ведь, как правило, они несбалансированны, а ребенку нужны витамины. Поэтому певица отказалась от сладкого, мучного и жареного. Орейро строго считает съеденные за день калории. Их общее количество не должно превышать 2000 Ккал. Звезда предпочитает готовить только диетические блюда с минимум калорий.
  5. Диета Натальи Орейро исключает сладости. Однако какая же девушка долго выдержит без любимых вкусностей? Певица нашла выход из ситуации. Она кушает вместо конфет ягодное или лимонное желе, добавляя туда мелко покрошенный орех.
  6. Вода — спутница Наталии в период диеты. Актриса уверена, что обычная минералка ускоряет метаболизм и очищает организм.

Благодаря таким простым правилам, звезда добилась превосходной фигуры, несмотря на генетическую предрасположенность к лишнему весу. На данный момент вес Натальи Орейро составляет всего 54 кг.при росте 173 см.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Упражнения для похудения рук и плеч в домашних условиях

Диета Натальи Орейро для похудения

После рождения сына в 2012 году Орейро поправилась на 30 кг. После отлучения малыша от груди молодая мама немедленно села на диету.

Примерное меню на день:

·         Завтрак: чашка кофе с молоком без сахара, тост или сухарик

·         Перекус: ягоды или натуральный ягодный кисель

·         Обед: запеченная без масла рыба, овощной салат

·         Перекус: ягодный кисель

·         Ужин: постный овощной суп и овощи на гриле без масла

В рацион также входили: паста, овощное рагу, отварной или запеченный картофель, мюсли без сахара, свежие фрукты, много зелени и клетчатки.

Калорийность рациона звезды — около 1500 ккал в сутки и выше (но не более 2000 ккал). Орейро предупреждает, что её диета подходит только тем, кто много двигается и ведет активный образ жизни. Если сидеть на месте, можно даже поправиться, предостерегает актриса.

Диета Натальи Орейро для поддержания веса

Известно два дневных меню Натальи. Одно рассчитано на трехразовое питание с перекусами, второе – на пятиразовое. Оба варианта вегетарианские, дневная калорийность – не более 2000 ккал. Однако учтите, что в этих рационах мало белка. Если вы намерены заниматься спортом, особенно силовым, такие варианты вам не подойдут.

Чтобы не отказываться от тренировок, можно дополнять меню другими продуктами. Удачный вариант – пить протеиновый коктейль. Сама актриса до рождения сына каждый день бегала, посещала тренажерный зал, а также любила йогу. Кроме того, Орейро строго следит за своим питьевым режимом. Ее обязательный минимум – 8 стаканов чистой негазированной воды в день, однако она старается пить больше.

Рецепт чечевичного супа:

  • Варим в течение 40 минут предварительно замоченную чечевицу, затем добавляем измельченный картофель, морковь и репчатый лук;
  • Через 5 минут прибавляем сладкий перец, соевый соус классический и лавровый лист;
  • Когда суп будет готов, бросаем туда перетертый чеснок и рубленную зелень.

Рецепт запеченных овощей:

  • Отвариваем до готовности порезанный на кружочки картофель, в это же время обжариваем на сковороде репчатый лук и морковь;
  • Выкладываем часть зажарки в другую емкость, а в сковородку помещаем грибы и овощную смесь, солим и перчим;
  • Делаем из картофеля пюре, смешиваем с овощами и небольшим количеством муки;
  • Выкладываем в форму и ровняем пюре, запекаем в духовке полчаса.

Рецепт салата:

  • Отвариваем булгур, режем куриное филе на кусочки, солим, перчим и обжариваем на сковороде;
  • Измельчаем огурцы и помидоры, выкладываем на них сверху мясо;
  • Присыпаем все готовым булгуром, затем добавляем зелень, прессованный чеснок, горчицу и лимонный сок.

Силовые упражнения для похудения и здоровья

Упражнения на спину в тренажерном зале для девушек

Уход за лицом, волосами и телом Натальи Орейро

Когда дело доходит до ухода за лицом и телом, то главный секрет сияющей кожи и молодости Натальи Орейро — солнцезащитный крем (не удивительно для уроженки солнечной страны). И актриса носит кремы с SPF не только на улице, но и дома, особенно перед компьютером или телевизором, так как от них тоже идет вредное излучение.

Примерно раз в два месяца актриса посещает косметолога, которая, учитывая особенности кожи Орейро, составляет для нее все кремы. В основном Наталья пользуется именно ими.

Лет до 26 у меня были на лице прыщи — то, что называется акне. Я наносила тонну макияжа, чтобы их спрятать. Но пришлось пройти курс лечения — помогло. Ботокс не пробовала. Ничего, что делается с помощью иголок, не признаю. Не из-за принципов, просто страшно.

Я актриса, мне нужно мое выражение лица. Боюсь, что после ботокса лицо станет каменным, и я не смогу передавать эмоции. Но я не против него. Пусть каждый делает то, что хочет, чтобы чувствовать себя комфортно. Лично мне нравятся лазерные процедуры для кожи лица.

Раз в неделю я посещаю клинику, мне нравится результат.

А вот с волосами Наталье повезло — они не требуют особого ухода. Актриса считает, что нужно всегда пользоваться хорошими шампунями, кондиционерами и кремами для волос — этого достаточно.

loading…

Источник: http://stroynaya-zhizn.ru/kak-poxudela-natalya-orejro/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.