Неудовлетворенность работой и жизнью, причины, что делать

Содержание

Неудовлетворенность. 5 видов: жизнью, работой, финансами, сексом, хронические формы. Что вызывает эту привычку разума? Каковы причины и как с ними работать?

Неудовлетворенность работой и жизнью, причины, что делать

Если у человека присутствует неудовлетворенность, то это является первым признаком того, что он развит, говорит о том, что все его желания устремлены в будущее, и его уже не удовлетворяет то, что есть, либо ему вовсе это не интересно.

Неудовлетворение в общих чертах можно заглушить на подсознательном уровне, тогда сознательная часть нашего разума вообще ничего не будет знать о наличии чувства неудовлетворения в нашем жизненном процессе. У нас пропадет резкость характера, категоричность, ибо именно это чувство непосредственно занимается созданием в нашем характере острых углов.

А можно пойти другим путем, и принять собственное недовольство в таком виде, как оно есть. Это будет явной демонстрацией того, что нам еще далеко до того образа жизни, когда достигнута полная гармония с окружающей средой.

Так у нас появится желание что-то искать и находить, различать и брать на вооружение в свою собственную жизнь, подымаясь на более высокую ступеньку осознанности, и благодаря множественному разуму все это приведет к единству личности и ее интеграции.

Именно в этом и есть вся суть проявления нашего разума: мы чем-то не удовлетворены, и осознаем глубину этого чувства, и начинаем анализировать все, что приводит нас к этому чувству. Именно это и есть той путеводной нитью, которая приведет нас к самореализации.

Что вызывает чувство неудовлетворенности?

Неудовлетворенность появляется не просто так. Как бы там ни было, мы стараемся всегда что-то дать самим себе, сравнить себя с окружающим народом. При появлении некоторых стандартов мы стараемся к ним стремиться, или же превзойти. А все то, что нам не соответствует, приводит нас к неуверенности и комплексам.

Также существуют факторы, влияющие на обострение нашего неудовлетворения чем-то.

  1. Модные тенденции. Многим из нас хочется быть в авангарде моды. И это имеет не такое уж и важное значение, хотим ли мы обновить какой-то гаджет, одежду или вообще взгляды на жизнь. Каждый человек обладает своими взглядами, например, склонностью рассуждения о человеке по его внешнему виду или благосостоянию. Но если внешний вид человека не соответствует с внешним видом других людей, до данный индивид может погрузиться в чувства дискомфорта в этом обществе.
  2. Наличие общественного мнения. Оно может быть губительным для человека, как и выход на улицу в зимний мороз нагишом. Общественным мнением можно стереть человека, либо водрузить его на пьедестал. Тот, кто неугоден общественному мнению, может столкнуться с серьезными проблемами. Наличие длинных волос у парня может перерасти в травлю, ибо парню такая прическа не к лицу. В результате человек начинает чувствовать себя ущербным, что приведет к тому, что он побреется наголо и станет ровным чуваком.

Неудовлетворенность — это привычка разума

Людям всегда присуща неудовлетворенность, есть для этого повод или нет. Она для них стала привычным состоянием души. Имей они дом наилучший, жену красавицу, сына благополучного, работу любимую, все равно испытывали неудовлетворение. Будь ты бедным, иль богатым, все равно хоть что-то тебя да не будет устраивать.

Чувство неудовлетворенности превращается в привычку ума. Разум человека начинает жить всем тем, что его не устраивает, и это чувство никогда его не покидает. Дискомфорт связан с самой природой человеческого разума, по этой причине не нужно от него добиваться чего-то невозможного.

Когда к человеку дойдет, в чем кроется его недовольство, когда он осознает, что возникает оно в его голове, а не из внешних источников, тогда он забросит свой разум куда подальше.

Нужно созерцать свой разум, чаще интересоваться своим прошлым: сколько раз вас посещала уверенность, что имея какую-то вещь, она делала вас счастливым человеком. И вдруг в ваших руках эта вещь, но счастье так к вам и не привалило. И так может случаться множество раз, и вам этот урок усвоить так и не удается. Вам еще не надоело наступать на одни и те же грабли?

Недовольство жизнью

Неудовлетворенность жизнью — самая распространенная проблема на земном шаре. Многими людьми из-за этого постоянно испытывается неудовлетворение и недовольство, желают лучшей жизни, даже невзирая на то, до какой степени им уже хорошо жить.

В некоторых случаях такое недовольство бывает вполне оправданным, а может быть и нет, а в некоторых случаях доходит до абсурда. Но вместе с тем, не у всех людей есть внятное объяснение этому чувству, что в их жизни не устраивает.

Но как бы там ни было, эта проблема реально есть, ее никто не надумал, и с ней нужно как-то бороться. Необходимо вникнуть в саму суть проблемы, по какой причине вообще у людей возникает недовольство жизнью, и какие меры следует предпринять, чтобы их жизненный процесс пошел в лучшую сторону.

Явление это является не только непростым, но и в равной степени интересным, ибо все люди не могут быть одинаковыми точно также, как и ихняя жизнь которая состоит не только из того, что человек существует, но есть еще и работа, отдых, семейные отношения и др. Все эти факторы влияют на течение жизни. Поэтому в этой статье они имеют место, и с ними можно ознакомиться.

Неудовлетворенность работой

Что же такое неудовлетворенность работой? Вас не устраивает ваша карьера, вы разочарованы своей профессией? Испытание таких чувств присуще многим специалистам. Обычно чувство недовольства карьерой, да и сама разочарованность профессией приходит вместе с профессиональным кризисом, с которым сталкиваются люди многих профессий.

Каждым специалистом в своей области в некие периоды переоцениваются ценности, происходит этакий анализ собственных профессиональных достижений, сравниваются они с тем, чего достигли их коллеги. Это их заставляет задуматься над своей текущей деятельностью, о ее соответствии их ожиданиям.

Обычно переоцениваются ценности в периоды с наступлением возрастных кризисов, наступление которых припадают на возрастные периоды примерно в 30 лет, и уже после 40.

Для успешного решения этой проблемы, необходимо разобраться из-за чего возникает недовольство профессией. У специалистов разных возрастных категорий причин может быть много, причем совершенно разных. Об этом ниже.

Три причины неудовлетворенности работой

Неудовлетворенность работой приводит к трем основным факторам, проявление которых не зависят от уровня занимаемой должности. С первого взгляда они кажутся очевидными и как бы легко устраняемыми, но на большинстве предприятий они почти незаметны.

  1. Причина обезличенности. У человека возникает недовольство работой в том случае, когда о нем ничего не знают. Каждым человеком испытывается нужда в том, чтобы его понимали, руководство оценивало его уникальные качества. Со стороны это может быть похоже на прописную истину, но в действительности это так и есть. Если человек испытывает чувство незаметной и безымянной серой массы, то перестает относиться к своей работе с любовью, чем бы он ни занимался.
  2. Причина ненужности. Любому специалисту хочется испытывать чувство важности его работы для других людей. Если человек не улавливает связь своего труда с удовлетворением другой личности или даже группы, то работа ему уже не приносит счастья. Даже у самых циничных людей должна быть уверенность в том, что их труд идет кому-то во благо.
  3. Причина неизмеряемости. У сотрудников должен быть доступ к самостоятельному измерению собственного вклада в общий деловой процесс и прогресса. У них не будет чувства удовлетворений своей работой в том случае, когда их успех попадает в зависимость от мнений или прихотей других людей. Если человек лишен инструментов, с помощью которых он может измерить свои успехи и неудачи, то мотивация у него пропадет.

Чем опасна сексуальная неудовлетворенность?

В статистике есть печальные факты о том, что лишь у каждой третьей женщины получается оргазмическая разрядка. Об этой деликатной вещи не принято кричать по углам, в ведение которой не всегда бывает совестно поставить в известность гинеколога.

Если отсутствует разрядка, то это может потянуть за собой еще более негативные последствия, нежели наличие неважного настроения, либо ощущения холода в отношениях с такой женщиной.

Мужчиной на тончайшем уровне, если хотите, подсознательно чувствуется его степень сексуального удовлетворения. Если женщиной не испытывается удовлетворение, и она прибегает к симуляции экстаза, то у мужчины в данной ситуации проявляется чувство неполноценности.

Для обретения уверенности в собственной силе, он бросается в поиски другой, к той, которой по достоинству он будет оценен, как мужчина. Эти вещи сложно обсуждать, но тем не менее они могут сыграть главную роль при разводе или возникновении любовного треугольника.

Чувство хронической неудовлетворенности

Неудовлетворенность во много может быть связана с мечтаниями и грезами еще в детском возрасте. В те далекие годы мы сами себе надумывали идеал, на который хотели быть так похожи.

Но данную проблему стоит рассматривать в более широком ракурсе.

Она зависит еще и от привычки быть все время чем-то недовольным, формирование которой произошло много лет тому, в детском возрасте, когда горели желанием, чтобы родители дарили нам настоящую любовь, и только нам, больше никому.

Что же делать? Как прогнать эту паталогическую привычку постоянного недовольства, которая напрягает болезненным желанием стать лучше, нежели есть в действительности.

  1. Надо, прежде всего, понять то, что мы надумали себе фиктивный идеал, которого нет в природе, и пытаемся постичь его.
  2. Необходимо осознать, что если нам и удастся дотянуться до этого идеала, мы не заслужим на гораздо большую любовь, нежели нас любят сейчас.
  3. Четко осознавая то, что в стремлении к чему-то идеальному, мы сами в себе утверждаем, что такими как мы есть нынешние, нас уже не будут любить. Это безумство! Даже, если вы сейчас нелюбимы, но по достижению идеала вас полюбят, то это будет любовь не к вам самим, а к вашему «экспортному варианту».

Финансовая неудовлетворенность

Жизнь без денег причиняет нам боль, что доказало шесть независимых исследований. Около десяти лет тому впервые ученными было обращено внимание на существование взаимосвязи между телесным здоровьем человека и пухлостью его кошелька. Эксперимент проводился над более чем 33 тысячами американцами.

В результате эксперимента ученым удалось выяснить, что у семейных пар, где у обеих супругов нет работы, ими чаще принимаются обезболивающие средства. Рецептов, связанных с этими препаратами, обнаружили на 20% больше, нежели у семьях, в которых хоть один человек, да работает.

По мнению медиков это является психологическим эффектом.

С экономической незащищенностью связана активация механизмов, относящихся к страху, тревоге и стрессу. По мнению ученых, это приводит людей к чувству боли. Теория была подтверждена проведением простого эксперимента.

Нескольким студентам предложили погрузить руки в емкости, где находилась ледяная вода, и подольше их там подержать. Среди наиболее выносливых оказалась молодежь из состоятельных семей.

А первыми на чувство обжигающей боли начали жаловаться студенты из малообеспеченных семей.

Как работать с собственной неудовлетворенностью

Как бы странно это не выглядело, но собственная неудовлетворенность есть ни что иное, как путь к познанию себя. Вот прямо сейчас у вас возникло какое-то недовольство, что нужно в первую очередь предпринять? Остановится на этом моменте и подумать, откуда оно взялось.

Ни в коем случае не убегать от него, не пытаться заглушить его за счет других эмоций, а просто по-человечески принять его.

Несомненно, при этом испытывается дискомфорт, но прекращение попыток убегания от себя самого — уже является переломным моментом и открывается путь к перерождению.

Откуда берется это чувство? Скорее всего от несогласия жить в мире и согласии с некоторыми собственными недостатками, не давать им перерастать в комплексы. Следует понять одну прописную истину: при реальном удалении некоторых несовершенств, человек всегда сможет избавиться от этого чувства.

Скажем, у вас невысокий рост и для кого-то со стороны это недостаток, но почему? Нужно любить себя такими, какими вы есть, ибо в этом вся ваша индивидуальность. Необходимо не только думать, но и говорить себе, что я безумно хорош, очень крутой, нужно подружиться с культурой уважения к себе любимому.

Источник: http://www.dlya-sebya.com/garmoniya/neudovletvorennost

Недовольство жизнью. Как это изменить

Неудовлетворенность работой и жизнью, причины, что делать

Как часто вы ощущаете недовольство жизнью? Всегда ли испытываете радость и удовлетворенность несмотря на текущие условия и обстоятельства?

Если чувство неудовлетворенности — ваш частый спутник по жизни, тогда рекомендуем к прочтению эту статью.

Вы осознаете причины вашего недовольства и получите алгоритм как переписать полярность ваших ощущений относительно происходящего с деструктивных на позитивные.

С чего начинается недовольство жизнью

вы фантазируете о том, что не случается или случается не так, как хочется. в голове план, которому не соответствует очевидная жизнь.

активация безусловной любви по чакрам

эти короткие медитации помогут вам активировать безусловную любовь к себе в каждой чакре вашего физического тела

нажимая кнопку «жду ссылку», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

то, как «должно быть» не совпадает с  тем, что есть. вы верите, что придуманная картинка верна, а спонтанная жизнь — ошибка, и поэтому думаете: «моя жизнь не в порядке».

вам кажется, что для счастья не хватает вещей или событий. вы верите, что приобретения, достижения подарят чувство удовлетворенности.

эта вера поддерживается рекламой, торговыми центрами и общественным мнением. поэтому вы думаете: «я не могу испытывать удовлетворённость, не имея этого/потеряв это».

один из принципов осознанного человека гласит: «не имейте ожиданий». проверьте себя по остальным пунктам, насколько в вашей жизни присутствует осознанность.

что питает неудовлетворенность

  • мысль: «жизнь не соответствует плану» =>привычка строить ожидания.

с детства вы научились планировать будущее и отвечать за все события, как будто вы их единоличный творец.

вы втянулись в игру под названием «я автор происходящего»: создаёте план и пытаетесь загнать жизнь в придуманные рамки. чувствуете страх и вину, потому что не получается (ещё бы!).

  • мысль: «мне чего-то не хватает» =>привычка хотеть больше.

вы поверили, что вам чего-то не хватает для счастья: вы недостаточно умны, обеспечены, модны; изо всех сил стараетесь стать лучше, быть более успешным, интересным, опытным; приобрести больше вещей…

чтобы однажды с выдохом сказать: «теперь я полноценен/достоин/достаточен», «теперь у меня есть всё, что нужно».

и то, и другое подпитывает недовольство жизнью.

проверьте прямо сейчас, если вы испытываете неудовлетворенность касательно какой-либо ситуации в жизни, есть ли за этим чувством обозначенные выше мысли-привычки?

и если ваш ответ «да», тогда читайте, что с этим делать дальше.

1. Осознайте корень неудовлетворенности

Для этого, спросите себя:

  • Какие мои ожидания не оправдываются сейчас?
  • Хочу ли я сейчас больше, чем имею?
  • Верю ли я, что мне чего-то не хватает для счастья в данный момент?
  • Считаю ли я, что жизнь должна в точности соответствовать моему плану?

Корнем недовольства всегда являются мысли-привычки, которые вы приняли.

См. также Как прописать новую парадигму мышления

6 шагов, которые помогут переписать ваши мысли-привычки на продуктивные.

2. Наблюдайте влияние мыслей-привычек на ситуацию

Мысли-привычки действительно очень сильные. И в критической ситуации вам трудно отстраниться от них.

Внутренний голос говорит: «Этого не должно быть», «Я должен что-то с этим сделать», «Этого нельзя допустить», «Я получу это любым способом».

Возникает сильное желание навязать жизни своё представление сражаться, бороться, хвататься за любые варианты, контролировать, страдать.

Чтобы увидеть это ясно, спросите себя:

  • Что я чувствую сейчас, сопротивляясь тому, что есть?
  • Обижен ли я на жизнь? Считаю ли я происходящее несправедливостью?
  • Делает ли сопротивление мою жизнь и жизнь окружающих радостнее и добрее?
  • Способен ли я сохранять благодарность и любовь к жизни, когда она не соответствует моим ожиданиям и не даёт мне желаемого?
  • На какие действия/поступки меня толкает чувство недовольства? Как это влияет на мою жизнь и жизнь окружающих?

Недовольство жизнью всегда разрушительно для нас и для тех, кто нас окружает. Только любовь и принятие способны безболезненно изменить ситуацию к лучшему.

См. также Жизнь как борьба: Как перестать бороться

3. Осознайте, что мысли-привычки ложны

Трансформирующая сила недовольства учит доверять жизни и пониманию, что счастье внутри.

Чтобы встретиться с этой мудростью, спросите себя:

  • Действительно ли жизнь и другие люди должны оправдывать мои ожидания?
  • Действительно ли у меня есть власть над жизнью и всем, что в ней происходит?
  • Действительно ли я недостаточен/неполноценен, чтобы испытывать покой и радость прямо сейчас?
  • Сколько ещё мне нужно вещей/событий, чтобы обрести радость жизни? Есть ли предел моим желаниям и стремлениям? Действительно ли только достигнув всего задуманного, я почувствую покой? Что будет, если то, чего я хочу, никогда не случится?

Когда поднимутся прошлые мысли-привычки, не следуйте за ними. Знайте, всё что происходит — идёт по плану гораздо большему, чем ваш, и то, что вам нужно для счастья, не находится снаружи.

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/nedovolstvo-zhiznyu-kak-izmenit

Состояние неудовлетворенности скуки и пустоты жизни Что делать

Неудовлетворенность работой и жизнью, причины, что делать
Состояние неудовлетворенности

Знакома ли вам такая ситуация: в жизни все вроде бы хорошо, однако что-то все равно гложет Вас изнутри?

И в одиночестве вы постоянно одержимы скукой? Нет интереса ни к чему.

И даже когда день закончился удачно, вы уже не в состоянии порадоваться этому?

Состояние неудовлетворенности жизнью не дает покоя.

В этой статье я решила разобрать тему одиночества, и, почему, оставшись наедине с собой, человек испытывает непреодолимое чувство скуки.

Этот вопрос в том или ином виде часто всплывает в СМИ, однако читатель остается неудовлетворенным, поскольку проблема рассматривается поверхностно, и нет настоящих призывов к действию.

Мы же разберемся в этом глубже и посмотрим, в чем же причина подобного состояния усталости и скуки.

Состояние неудовлетворенности скуки и пустоты жизни

Возьмем и распишем один день из жизни среднего человека. Он встает, идет на работу, работает, обедает, работает дальше, идет домой, ужинает, ложится спать.

Причем все это время из-за постоянного шума и напряжения у него, как правило, даже не остается времени на то, чтобы подумать и заняться собой. А в те полезные минуты, когда он остается один, он либо хочет снова вернуться в шум, либо настолько устал, что хочет спать.

Таким образом, концентрация растеряна, а внутреннее состояние можно описать как подавленное, хотя он и старается создать видимость, что это совсем не так.

Итак, самая основная причина такого подавленного состояния – это пустота жизни. Наполнить свою жизнь смыслом может помочь вам огромное количество вещей. Но прежде всего, необходимо остановиться и задуматься, как бы больно это не было.

А стоит ли моя жизнь того бесполезного дела, которым я занимаюсь? Что я хочу на самом деле? Не стоит ли мне для того, чтобы достичь своей цели, круто поменять свою жизнь? И действительно, правильно заданный вопрос самому себе способен изменить всю жизнь.

Психологи уже давно выяснили, что первопричина всех неврозов и депрессий в подавлении собственных, настоящих желаний и потребностей человека.

Таким образом, если человек в сознательном возрасте очень сильно желал стать музыкантом или артистом, но под давлением общественного мнения он начинает заниматься совсем другим, тем, чем он никогда не хотел, большая вероятность того, что в будущем он будет депрессивным невротиком, однако, возможно, скрывающим это.

Вот мы в таком быстром темпе пришли к пониманию того, что же необходимо. Ответ на вопрос таков: необходимо заставить себя заниматься той деятельностью, которая нам по настоящему нравится и стремиться к своему, не взирая ни на что!

Но как это у меня получится, когда в обществе мое стремление не одобряют и даже презирают за это? Просто не стоит на это обращать внимание. Лучшие умы человечества вам скажут, что это лишь временное явление. И стоит только втянуться в ваше любимое дело, как у вас все начнет получаться и общественное мнение само по себе перестанет играть всякую роль. Это неопровержимо.

Также огромную важность представляет собой ваше развитие как человека. Нет, расслабьтесь, это не то насколько вы хорошо умеете зарабатывать деньги и клеить девушек (парней).

Речь идет о вашем духовном развитии.

В то время как в обществе на это внимание почти не обращается, на самом деле, для того, чтобы заниматься своим делом, саморазвитие просто необходимо.

Перестаньте сидеть в интернете и заниматься прочими бесполезными вещами, вы уже нашли выход. Начните читать книги.

Любая книга приносит огромную пользу, не только расширяя запас слов (причем это абсолютно смешно считается самым важным), но и увеличивая умственные способности во всех направлениях.

Развивает память, способность к критическому мышлению, логику и воображение. И, что важнее всего, все это поможет вам куда увереннее двигаться к своей цели, будучи наделенным знаниями и опытом из них вытекающим.

Состояние неудовлетворенности

Это действительно перевернет вашу жизнь самым благоприятным образом и позволит вам жить так, как только вы того сами захотите!

И, после, каждый раз, оглядываясь на свою прошлую жизнь, вы будете смеяться и плакать от того, насколько пустой и ничтожной она была.

Теперь вы никогда не будете скучать и думать, что же делать.

Потому что вы уже делаете то, что вам хочется!

Мои страницы в социальных сетях

Источник: http://SchastliviyMir.ru/success/sostoyanie-neudovletvorennosti-skuki-i-pustotyi-zhizni-chto-delat.html

Чувство недовольства жизнью — опасное явление

Неудовлетворенность работой и жизнью, причины, что делать

Вечно недовольные люди встречались, наверное, каждому. Возможно, и вы, уважаемый читатель, время от времени испытываете чувство недовольства чем-либо, кем-либо.

Чаще всего недовольство вызывают окружающие нас люди, обстоятельства. Хуже, когда мы недовольны собой. Но, если эти ощущения затмевают разум и разъедают душу лишь изредка и быстро проходят, то это нормально, это как здоровая самокритика.

А что делать, если недовольства превалирует над другими чувствами постоянно?

Что может вызвать отрицательные эмоции и вечно кислое лицо?

Чаще всего — это завистливые соседи, идиоты — коллеги, тупые дети, бестолковые супруги, непонятные любовные отношения, работа, недостаток средств и т.д. и т.п. Уж повода для того, чтобы всё и всех разнести в пух и прах и поворчать, найти можно! А нужно ли?

В этой статье мы рассмотрим:— Что мешает людям испытывать удовлетворение жизнью?— Какие существуют способы изменить мир вокруг нас?

— Как сделать, чтобы чувство удовлетворения жизнью посещало чаще?

Мы предложим вам простой тест, ответив на вопросы которого, вы сможете найти дорогу к большим переменам в своей жизни, конечно же – в лучшую сторону.

Почему мир не подстраивается под нас, чтобы мы всегда были довольны жизнью?

Забавный вопрос, не правда лм?

Каждый ворчун хоть раз задумался, почему у него все не так, как хочется? Чувство недовольства возникает при несовпадении желаемого и действительного. Если бы каждый имел всё, что хочет и жил бы согласно своим представлениям о счастливой жизни, появились бы у него причины быть недовольным? Скорее всего, да!

А знаете почему? Просто, это характер такой, и таким людям, ищущим повод поворчать, жизнь не дает другой судьбы…. Поэтому, они так и будут жить со своей неудовлетворенностью, не подозревая, что все можно исправить.

Чувство недовольства – где зарыт корень зла?

Если коротко, то виноваты во всём люди, обстоятельства, усложнившие жизнь. А если копнуть глубже, то недовольство прорастает в нашей голове, в образе мыслей и нашем отношении к той или иной ситуации.
Давайте посмотрим, что можно изменить в жизни вечно недовольного человека.

Удовлетворенность жизнью- это в первую очередь достижение каких-то целей, результатов.

Соответственно, пока мы идём к заветной мечте, на пути может подстерегать много препятствий, затраты времени и сил.

Иногда все наши попытки достичь цели не дают существенных результатов, и чувство неудовлетворенности прорастает, как коррозия. Умейте вовремя остановиться и прекратить собственное разрушение!

Подумайте, что произошло с того момента, когда вы стартанули к своей мечте? Пусть результат конечный не достигнут, и уже стало отчетливо ясно, что неудача победила окончательно, опускать руки не стоит. Надо проанализировать всё, что на этом этапе произошло, т.е. учесть промежуточные результаты. А они иногда могут оказаться намного эффективнее, полезнее, чем недостигнутая цель.

Простой и распространённый пример, когда люди ищут работу, ходят на собеседования, но ничего не меняется — работы нет. На самом деле, за время поисков нужной работы человек обретает новые знакомства, получает бесценный опыт по презентации собственно самого себя, своих успехов и достижений.

Соответственно, начинает проявляться больше уверенности в себе, появляется трезвый расчёт и анализ, и тогда стоит задуматься — может попросить добавку к зарплате, а не искать новую работу?
Это простой пример, который реально даёт частичные, промежуточные результаты, о которых заранее даже нельзя было догадаться.

Возможно, своё настоящее положение будет оцениваться куда радужнее, чем до того момента, как мы начинаем что-то предпринимать.

Неудовлетворенность жизнью из-за страха

Что делать, если человек всё время чего-то боится?
Если рассматривать страх, как чувство самосохранения, то это оправдано в некоторых случаях, к примеру, бояться взбираться по откосу гору без страховки, и т.п.

Другое дело, когда свою лень, безынициативность люди оправдывают боязнью перемен.
Некоторые боятся риска, и поэтому ничего не меняют в своей жизни, продолжая чувствовать себя выброшенным за борт комфортной, полной радости жизни.

Именно этот страх лишает человека воли, мешает сделать правильную оценку своим талантам, силам, мешает видеть перспективы. Такая боязнь проявляется на фоне скрытой депрессии и тревожного состояния.

Есть несколько вариантов исправить ситуацию:

  • Обратиться к психотерапевту, пройти курс терапии, и тогда мысль о полном фиаско не будет казаться чем-то ужасным.
  • Просчитать все риски, рассмотреть самые неудачные варианты и пути выхода из них.
  • Сменить характер. На самом деле это реально в любом возрасте. И только те, кто ничего не хотят делать, заявляют, что в 35 (45…) поздно меняться.
  • Купите книги для самоанализа, просмотрите фильмы об успешных людях.

Что проще всего сделать, чтобы вырваться из болота?

Вечные сомнения, программирование безнадежности задуманного, подозрительность, неуверенность — самые главные тормоза к процветанию. Именно эти качества характера отнимают отвагу, инициативу, смекалку.

Даже если задуманное не получится так, как хотелось, помните, что промежуточные результаты и полученный опыт могут открыть новые возможности.

Ничего не помогает… ни книги, ни фильмы… Самоанализ — скучно и сложно, и заводит еще глубже в депрессию? Тогда точно нужна помощь психолога. И в этом нет ничего страшного. Страшнее — всё время испытывать недовольство жизнью.

Вопросы, которые помогут понять, как избавиться от чувства недовольства

А пока не дошли до психолога, попробуйте разобраться в себе самостоятельно.
Для начала:

  1. Определитесь, какая сторона жизни не удовлетворяет больше всего
  2. Распишите все свои основные желаемые улучшения: работа, хобби, личная жизнь, дети, место жительства, имидж, фигура, образование. и т.д.

Дальше, без самообмана ответьте на следующие вопросы:

  1. Что изменится в моей жизни, если я добьюсь успеха?
  2. С чего нужно начать, и как долго мне придется идти к цели?
  3. Насколько мне хватает образования, физических сил, финансовых возможностей достичь желаемого? Т.е. определитесь, насколько трудным для вас окажется путь к удовлетворению личных потребностей.
  4. Чем я обладаю, что может мне помочь в достижении цели? Навыки, таланты, образование, обаяние, упорство…
  5. Какие черты характера мне нужно исправить — привычку откладывать дела на потом, лень, хроническое недоверие к людям… (как избавиться от прокрастинации?)
  6. Что случится, если я потерплю крах по пути к цели?
  7. Кто или что мне может помешать осуществить задуманное?
  8. Что нужно предпринять, чтобы устранить (предотвратить) помехи, снизить влияние негативных факторов на мои ответы из предыдущих пунктов?
  9. Какая мне нужна страховка, план, чтобы справиться с неожиданными неприятностями, ошибками на пути к цели?
  10. На кого я могу положиться? Кто мне сможет помочь? Это последний вопрос, на который вы должны ответить, т.к. в этой жизни необходимо рассчитывать только на себя, и уметь справляться со всеми трудностями самостоятельно. Если у вас есть такой надёжный человек, покажите ему свои ответы на все эти вопросы. Пусть он оценит со стороны, насколько вы реально способны изменить свою жизнь.

Как сделать, чтобы удовлетворение жизнью приходило чаще?

Помните ещё одно очень важное правило — чем реальнее ваша цель, тем быстрее вы к ней придёте. Если поставить высокую планку, то можно набить кучу шишек, и получить страшное разочарование.

Поэтому, великую цель разделите на несколько мелких. Тогда, удовлетворения от достигнутых результатов будут приходить чаще, а недовольство жизнью будет менее заметным. Таким образом легче тренироваться терпеть неудачи, закалять волю.

И ещё одно, самое последнее и самое главное — это действовать!
Самый лучший день – сегодня.

Еще несколько интересных статей:

Как составить карту желаний.

Как видеть прекрасное в обычном?

Медитации для успешного начала перемен

Просьба, не вставлять в комментарии ссылки на разные ресурсы.

Источник: https://kak-sdelat-mne.ru/chuvstvo-nedovolstva-zhiznyu/

Постоянное неудовлетворение. Неудовлетворенность работой и жизнью, причины, что делать. Вам

Неудовлетворенность работой и жизнью, причины, что делать

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом – для чего он живет? Но не у всех людей получается ответить на этот сложный вопрос. А ведь ответ найти нужно. Зачем?

Если у человека не будет цели существования, он потеряет интерес к жизни. А это нередко ведет к самоубийствам. Экзистенциальная фрустрация – это потеря смысла жизни. Как ее избежать, читайте ниже.

Определение

Экзистенциальная фрустрация – это потеря смысла жизни. Чаще всего она происходит у человека, который достиг определенных высот и не знает, куда ему следует двигаться дальше. В жизни все хорошо, материальный достаток неплохой, семья отличная, но чего-то не хватает.

Вот из-за такой неудовлетворенности люди часто залезают в петлю. Кажется, что это очень глупо? Ничего не удручает человека больше, чем однообразие.

Жить в достатке и покое скучно, нехватка впечатлений довольно быстро преобразуется в депрессию, которая побуждает человека совершать необдуманные поступки.

Как люди теряют смысл жизни

Экзистенциальная фрустрация накрывает индивида не сразу, она наступает постепенно. Сначала в жизни все хорошо, а потом, спустя месяц или два, все становится невыносимо серым.

Что же происходит? Чаще всего человек достигает поставленной цели и не может придумать, чего он еще может хотеть. В такую ситуацию попадают люди, жизненные ценности которых формируются не под действием размышлений, а под действием рекламы.

Телевизор говорит человеку, что нужно хотеть, чтобы стать счастливым. И когда персона открывает обман, ей уже не верится, что где-то существует истинное счастье.

Бывает и по-другому. Если человек не может придумать себе цель существования, он может сделать кого-то из своего окружения целью жизни. Например, это может быть вторая половинка, или же ребенок.

Но любимые могут уйти, а дети вырасти. Человек, который потратил массу своего времени на то, чтобы воспитать ребенка или же окружить своего избранника любовью, разочаровывается в жизни.

В такой ситуации кажется, что выхода просто нет.

Кризисы

Экзистенциальная фрустрация может настичь человека тогда, когда в его жизни полная неразбериха. Например, в момент, когда персону мучает серьезная депрессия из-за смерти близкого человека.

Жизнь кажется серой и теряет все краски. Из такого состояния сложно выбраться самостоятельно. А к помощи специалистов в нашей стране обращаться не принято.

Приходится долго бороться с внутренними комплексами, которые не позволяют человеку быстро встать на ноги.

Чувство неполноценности тоже играет не последнюю роль. Человек, которому исполнилось 40 лет, подходит к кризису среднего возраста.

Если к этому моменту персона не достигнет того, что по ее мнению, нужно иметь каждому взрослому и состоявшемуся индивиду, то жизнь может показаться бесцельно пропавшей.

Оставшееся время человек в расчет уже брать не будет. Ведь у него был один шанс реализовать себя, и он им не воспользовался.

Причины неудовлетворенности жизнью

Человек не всегда согласен отдавать себе отчет в том, почему его не устраивает собственная судьба. Но причины недовольства у всех индивидов на нашей планете одинаковые:

  • Недостаток любви. Недолюбленный человек может чувствовать свою неполноценность. Потребность в поддержке и в понимании заложена в каждого с детства. Если персоне не с кем поговорить по душам, у нее будет портиться настроение и могут сбиться все ориентиры.
  • Флегматичность. Человек может плыть по течению и не задумываться над тем, куда оно его принесет. А вот когда персону прибьет не к тому берегу, она начнет возмущаться. Но ведь сложно прийти туда, если не знаешь, куда идешь.
  • Невозможность выполнить цель. Порой человек задирает планку настолько высоко, что не может ее взять. Из-за этого личность расстраивается и впадает в депрессию.

Проблемы по Франклу

Люди считают, что их проблемы уникальны. Но это не так. Многие психологи пытались систематизировать и упорядочить знания о потере смысла жизни. Как же выглядит экзистенциальная фрустрация по Франклу?

  • Человеческий дух – это сущность, испытывающая потребность в смысле. Если немного подумать, то несложно прийти к выводу, что телесная оболочка в поиске смысла жизни не нуждается. Он нужен именно сознанию человека, которое неутомимо тянется к вечному познанию.
  • Смысл жизни объективен и дан Богом. Человек точно не знает, зачем он пришел в эту жизнь, а вот Богу это заблаговременно известно. Любая личность должна понять свое предназначение, которое дано свыше, чтобы суметь его осуществить.
  • Человек несет перед Богом ответственность за реализацию смысла жизни. Люди должны выполнить свою земную миссию и не потерпеть на этом поприще фиаско.
  • Познание интуитивно, и руководствоваться нужно в жизни совестью. Человек не должен вдаваться в длительные раздумья на тему своего предназначения. Он должен просто честно жить и делать то, что у него получается.

Комплексы

Неудовлетворенность жизнью происходит из-за того, что у человека какая-то часть жизни неполноценна. Если личность не может наслаждаться всеми радостями жизни, то вполне логично, что ее настигнет депрессия. Развитию депрессии способствуют комплексы.

Человек, который считает себя некрасивым, толстым, глупым или же трусливым, не может адекватно решать проблему. Заниматься самообманом тоже не стоит. Но если у человека есть проблемы, то с ними следует бороться, а не поощрять свои комплексы бездельем и нытьем.

Комплексы – это психологические травмы, нанесенные человеку. Преодолеть самостоятельно их будет трудно, так как большинство людей даже не может найти свою ущербность. Основная часть комплексов зарождается в глубоком детстве.

Человек живет с чувством неполноценности и ничего в жизни не меняет. Лет до 30 такая позиция персону может вполне устраивать, а вот дальше начнутся серьезные проблемы, которые следует устранять с помощью сведущего специалиста.

Самоубийства

Неудовлетворенность жизнью порой приводит к трагическим последствиям. Многие люди не умеют, да и не хотят решать свои психологические проблемы.

Им кажется, что намного проще избавиться от всех своих несчастий, спрыгнув с крыши или же утопившись в реке.

Такой радикальный подход и ликвидированную проблем не приносит радости ни самой персоне, не окружающим. Так почему же тогда человек решается на самоубийство?

С экзистенциальными проблемами бороться непросто. На обретение нового смысла жизни люди могут потратить от полугода до нескольких лет.

Не все готовы терять столько времени в погоне за призрачным успехом, маячащим впереди. Слабые люди предпочитают проститься с жизнью и не решать мучающие их рутинные дела.

Так что если кто-то из ваших знакомых находится на грани и помогите ему хотя бы откровенным разговором по душам.

Нусогенные неврозы

Могут вызвать всевозможные психологические заболевания. Но нусогенные неврозы – это не болезнь, а просто кладезь духовных проблем, которые остались лежать нерешенными в душе человека.

Персона время от времени может открывать сундук, пересматривать свои запасы, но не находить ответы на вопросы и закладывать проблемы назад в свою душу. Конфликт личности, потеря интереса к жизни и работе – все это симптомы неврозов.

У взрослых лечение может проходить как с помощью специалиста, так и с помощью откровенного разговора с собой. Человек может разобраться в том, что ему нужно поменять в жизни, чтобы решить свои проблемы.

Зачем же тогда обращаться к специалисту? Не всегда можно самостоятельно заметить симптомы неврозов. Лечение у взрослых людей может занять приличный промежуток времени, около полугода.

Поиск смысла жизни

Каждый человек должен понимать, зачем он пришел в этот мир. Порой бывает сложно дать себе отчет в потребности в поиске смысла жизни. Но плыть по течению сложно, когда нет карты. Бесцельное существование наскучивает скоро, и человек не знает, как ему дальше жить.

Чтобы самоопределиться, нужно сесть и выписать на листок все занятия, к которым лежит душа. Дальше нужно отметить все навыки и свойства личности. На основании этой информации следует подумать, какую себе профессию выбрать и какое найти хобби. Не бойтесь менять свою жизнь в 30 или 40 лет.

Бойтесь бесцельного существования и потери смысла жизни.

Большинство людей сталкиваются с такой проблемой, как неудовлетворенность жизнью, депрессия, упадок сил. Кажется, что все плохо и выхода нет… Это серьезная проблема, которая может привести к необратимым последствиям. Поэтому давайте разберемся, почему возникает неудовлетворенность жизнью и как бороться с этим состоянием?

Мои наблюдения показывают, что неудовлетворенность жизнью чаще всего возникает в случаях, когда человек не знает – а что ему, собственно, от жизни нужно? Не зная, куда двигаться, он не может определиться – что ему важно, что он хочет, наконец, зачем он живет? Это главный вопрос, который надо поставить перед собой. Кто-то живет ради того, чтобы работать, кому-то важнее создать счастливую семью, попасть в Книгу рекордов или облететь вокруг земли на воздушном шаре.

Если вы поймете, что вам действительно хочется, неудовлетворенность жизнью сразу пройдет.

А для того, чтобы понять это, вспомните – какое занятие приносит вам самое большое удовольствие? Что вам интересно делать? Какие у вас были мечты и желания в последнее время? Когда в последний раз вы чувствовали себя абсолютно счастливым человеком? Что вы делали в тот момент? Напишите эту информацию на листке бумаги, положите перед собой, смотрите и просто думайте о чем-нибудь – решение придет само собой.

Поговорите с друзьями, назначьте встречу с людьми, с которыми давно не виделись, сходите к родственникам – в общем, отвлекитесь от проблем. Пусть работает ваше подсознание и оно даст вам решение.

Главное, если вы чувствете неудовлетворенность жизнью – не пороть горячку и не рубить сплеча. Не торопитесь принимать какие-либо кардинальные решения, не будучи уверенным, что действуете правильно.

Подробнее о том, как ставить цели, можно прочитать в моей .

Если же вы знаете, что хотите от жизни, неудовлетворенность жизнью может возникнуть в случае, если вы не можете достигнуть желаемого или не представляете, как этого достигнуть Мой вам совет в этом случае – читайте книги, но не все, а только . Посмотрите на людей, которые достигли больших высот в жизни – их пример подстегнет вас забыть про уныние и неудовлетворенностью жизнью и начать активно действовать. А это в данном случае – самое важное, поверьте мне!

Источник: https://xptz.ru/postoyannoe-neudovletvorenie-neudovletvorennost-rabotoi-i-zhiznyu-prichiny/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.