Пищевые биологические активные добавки для мужчин

10 главных спортпит-добавок для твоего рациона атлета

Пищевые биологические активные добавки для мужчин

Используя мой 12-летний тренерский опыт (и 25-летний опыт самостоятельных тренировок), я сделаю из тебя эксперта по спортивному питанию. Урок первый — никогда не используй словосочетание «спортивное питание».

Это supplements, «добавки», и данное слово больше соответствует основной задаче таких продуктов — закрывать дырки в твоем рационе, недостаток тех или иных витаминов, микроэлементов, аминокислот и прочего (поверь мне, такие лакуны есть у всех).

Потребителей спортивных добавок я бы условно разделил на две группы:

1. Ты давно и упорно (по 3-4 раза в неделю без пропусков) тренируешься ради конкретного результата — например, мечтаешь пожать штангу весом 150 кг или пробежать марафонские 42 км 195 м. Тебе можно и нужно многое из того, о чем пойдет речь ниже. Я предложу конкретные наборы спортивных добавок для решения каждой задачи (см. «Рецепты»).

2. Новички, пусть и упорно тренирующиеся, — в первые полгода вам следует обойтись только протеинами обоих видов: «быстрый» перед завтраком, «долгий» на ночь. Они восполняют дефицит белка, который есть у любого российского мужчины. Тот же рацион порекомендую тем людям, кто ходит в спортзал раз в неделю, «для себя» (правда, если у тебя лишний вес — посоветуйся сначала с диетологом).

Ну, и обоим категориям рекомендую принимать (посоветовавшись с врачом) кардио- и хондропротекторы, вне зависимости от программы тренировок. Переходим собственно к порошкам и батончикам. Если какой-либо известный тебе продукт в этом материале отсутствует, это значит, что я считаю его ненужным.

1. Протеин

Форма выпуска: порошки

Для чего: Протеин часто пьют прямо после тренировки, приговаривая: «Мышечная масса, мышечная масса!» Но без углеводов, о которых все забывают, порошковый протеин в деле мгновенного наращивания мускулов практически бесполезен. Используй его, просто чтобы компенсировать общую нехватку белка.

Организм найдет, куда его пристроить, например, сделает из него тестостерон. Протеины бывают «быстрые» и «долгие». Первые биологически доступнее и моментально обеспечивают твое тело энергией и строительным материалом. Вторые отдают белок постепенно, в течение нескольких часов. Отличить их несложно: любой сывороточный (whey) — это «быстрый».

Любая комбинация, содержащая казеиновый белок (casein), — «долгий».

Как принимать: «Быстрый» протеин употребляют утром (1 порция минут за 20 до завтрака) и сразу после тренировок на жиросжигание.

Я вообще убежденный сторонник преимущественно белкового завтрака, это позволяет мягко поднять уровень сахара в крови после ночного сна и дополнительно раскрутить метаболизм.

«Долгий» пей спустя 30-90 минут после последнего приема пищи, на ночь, чтобы у организма белки были под рукой даже во сне.

Рекомендую: Из тех спортивных добавок, с которыми сталкивались мои клиенты, на завтрак могу посоветовать «быстрый» Zero Carb фирмы VPX. На ночь от души рекомендую «Infusion» от фирмы SAN.

Правда, это больше чем протеин — такие продукты называются «заменитель пищи».

В него входят разные виды белка (которые усваиваются за разное время и поэтому обеспечивают твое тело питанием всю ночь), а также витамины и дозированное количество углеводов, которое не вредит фигуре.

2. Комплексные аминокислоты

Форма выпуска: капсулы, таблетки, каплеты

Для чего: Сильно сомневаюсь, что в продуктах с такими названиями много аминокислот. Скорее это обычный «быстрый» протеин, только в удобной фасовке. В дороге или после долгой ночи в засаде под носом у противника, где нельзя достать шейкер, это хорошая замена протеиновому коктейлю.

Как принимать: В любом тренировочном режиме, кроме гипертрофийного, — 2-3 таблетки по 2-3 раза в день, как замена протеиновым порошкам. А в разгар долгой гипертрофийной программы — по 3 таблетки дважды в день, можно с едой или гейнером, и протеин ты тоже будешь пить.

Рекомендую: Hardlabz Aminoz. Только имей в виду, что желудок и кишечник не всех людей спокойно переносит «аминки», принятые натощак. Если это твой случай, попробуй употреблять их вместе с пищей.

3. Гейнер

Форма выпуска: порошок

Для чего: Мой любимый продукт! Комбинация легкоусвояемых белков и углеводов способствует не только быстрому набору массы, но и обеспечивает ураганом энергии перед тренировкой, а также заметно ускоряет восстановление после.

Как принимать: В тренировочные дни за 30-45 минут до тренировки и сразу после. В дни отдыха 1 порцию во второй половине дня. В режиме тренировки выносливости можно три раза в день: до и после тренировки, а также на ночь. И никогда не ешь гейнер на завтрак! Масса в этом случае у тебя нарастет исключительно на боках.

Рекомендую: Бери «Myodrive» фирмы SAN.

Стоит помнить

Никакой креатин с протеином никогда не исправят технические ошибки и не помогут при недосыпе. Кроме того, отдавай себе отчет в том, что никакие добавки не смогут заменить полноценный, регулярный и здоровый рацион питания.

И не забывай, что даже безвредные и сертифицированные продукты, если применять их необдуманно и сверх меры, могут нанести непоправимый ущерб здоровью.

Если ты страдаешь пищевыми аллергиями, нарушениями обмена веществ, диабетом, хроническими заболеваниями сердца, почек, печени или ЖКТ, то перед приемом любого спортивного питания надо обязательно проконсультироваться у адекватного, квалифицированного врача.

4. ВСАА

Форма выпуска: таблетки, капсулы, порошок

Для чего: ВСАА — это тоже аминокислоты, но всего три: изолейцин, лейцин и валин. Согласно ряду исследований, в скелетных мышцах их больше всего. Я использую ВСАА (и советую тебе делать то же самое), чтобы терять гораздо меньше мышц в «жиросжигательный» период или период, направленный на развитие выносливости.

Как принимать: Когда тренируешься — по 5 капсул до и сразу после тренировки. В дни отдыха по 2 капсулы вместе с обычными приемами пищи.

Рекомендую: SAN «ВСАА pro-125».

5. L-карнитин

Форма выпуска: таблетки, капсулы, ампулы

Для чего: Карнитин облегчает твоему организму доступ к жировым запасам. Не готов утверждать, что L-карнитин помогает похудеть, но он реально повышает выносливость и благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Как принимать: По 1 таблетке 2 раза в день вместе с едой, когда тренируешь выносливость или силу. И при любом типе тренировок, если чувствуешь, что сердце испытывает большие нагрузки (например, в жаркий летний день).

Рекомендую «ALCAR 750» от SAN.

6. Креатин

Форма выпуска: порошок, таб­летки, капсулы

Для чего: Креатин является предшественником креатинфосфата (КФ) — одного из основных источников энергии для мышечной работы. КФ обеспечивает исключительно краткосрочный силовой характер работы (первые 3-5 повторов в жиме лежа, например).

Принято считать, что прием креатинсодержащих добавок позволяет увеличивать силовые показатели. У некоторых это действительно так, однако на организмы других эта добавка не оказывает никакого влияния. Попробуй — вдруг этот корм в тебя.

Как принимать: 2-3 г раз в день, можно вместе с гейнером. Только обязательно выпивай вслед не менее трех стаканов простой воды. Креатин обладает неприятной способностью абсорбировать жидкость, что может приводить к спазмам, вздутию кишечника и даже травмам соединительной ткани, для которой нормальная насыщенность водой крайне важна.

Рекомендую Моногидрат креатина фирмы «Dymatize».

7. Глютамин

Форма выпуска: порошок, гранулы, капсулы

Для чего: При больших физических нагрузках запасы глютамина в организме истощаются, а это негативно влияет на иммунитет и снижает восстановительные способности. Поэтому, если у тебя в неделю больше 5 тренировочных часов, тебе стоит употреблять эту добавку.

Как принимать: По дозе 2 раза в день, утром и вечером за 15 минут до еды — и ты будешь нормально восстанавливаться, легче переносить нагрузки и меньше болеть.

Рекомендую Капсулы Hardlabz «GAP». Они значительно удобнее порошков.

8. Энергетики

Форма выпуска: «баночки», порошок

Для чего: Еще один мой любимый продукт! Качественный энергетик одновременно подхлестывает твое настроение, спортивный задор и здоровую агрессию. Во время силовой тренировки такой продукт первостепенно важен.

Только имей в виду — это специальные спортивные энергетики, которые продаются в специальных магазинах спортивного питания! В них практически нет сахара, зато есть вещества, поддерживающие здоровье сердечно-сосудистой системы.

С энергетическими напитками из супермаркета у них мало общего.

Как принимать: Всего половина маленькой бутылочки, выпитая за 30-45 минут до тренировки, — и ты готов бить любые рекорды! Однако я не советую пить энергетики перед каждой тренировкой (максимум 1-2 раза в неделю), и ни в коем случае не пей больше одной штуки в день.

Рекомендую: «No-Xplode» от BSN, причем в жидком, а не в порошковом виде.

С чем мешать порошки?

Протеины и гейнеры можно мешать с обычной неминеральной и негазированной водой, свежевыжатым или пакетированным соком, а также с молоком. Для гейнера лучший вариант — вода, в комбинации с соком или молоком количество углеводов и калорий в смеси будет сильно зашкаливать.

Протеиновый порошок стерпит любую жидкость из перечисленных выше, разве что молоко стоит подбирать наименее жирное. Кстати, если твой кишечник молоко не терпит, можешь смело мешать протеин на… кефире.

А вот все остальные порошки, особенно креатин, можно мешать только с водой, причем их надо сразу же выпивать — в жидком виде добавки наименее химически стабильны.

9. Бустеры тестостерона

Форма выпуска: капсулы

Для чего. К добавкам, увеличивающим уровень тестостерона, отношение врачей и обы­вателей, как правило, совсем негативное. Очевидно, потому, что их путают с гормональным допингом.

Однако бустеры не накачивают тебя лишними гормонами, а лишь мягко увеличивают секрецию внутреннего, собственного тестостерона. С точки зрения физиологии это означает «помолодеть» на несколько лет, особенно если тебе за тридцать.

Если же тебе 17-22 года и ты здоров, можно спокойно обойтись и без этой добавки — гормонов в тебе и так навалом!

Как принимать: Самым полезным качеством бустеров тестостерона я считаю их стимулирующее влияние на обмен глюкозы. Поэтому, на мой взгляд, разумнее всего использовать их тогда, когда ты пытаешься избавиться от лишнего жира. 2 капсулы 2 раза в день вместе с едой.

Рекомендую: «Myotest» фирмы SAN.

10. Протеиновые батончики

Форма: ты будешь смеяться, но это батончики!

Для чего: Пожалуй, самый удобный источник белка и?углеводов: не нужно ни мешать, ни запивать — разорвал упаковку и кушай на здоровье! Применяй, чтобы глушить голод между основными приемами пищи.

Как принимать. Пара качественных батончиков стабильно отбивают интерес к еде ровно на 3 часа даже у такого вечно голодного проглота, как я. Но суточная норма, по моим наблюдениям, не более 2-3 батончиков. Если превысишь дозу, могут начаться проблемы с аппетитом!

Рекомендую: VPX «Zero Impact».

* «Быстрый» протеин — перед завтраком и после тренировки

** «Быстрый» протеин на завтрак, «долгий» протеин — перед сном

на здоровье

Существует еще целый ряд спортивных добавок и околомедицинских средств, которые можно использовать в своем питании безотносительно тех целей, которые ты в определенный момент времени преследуешь.

кардиопротекторы Их стоит принимать перед тренировками в жаркое время года и в периоды тренировки выносливости. К ним относятся уже описанный выше L-карнитин, а также препараты, содержащие калий и магний — вещества, ответственные за бесперебойную жизнедеятельность сердца. Например, аспарагинат калия и магния.

витамины и минералы С мнением, бытующим среди спорт­сменов и ряда тренеров, о необходимости приема повышенных доз витаминов я не согласен.

Поэтому как тренер я предпочитаю тривиальные аптечные поливитамины в нормальной дозировке. Как правило, это одна порция сразу после завтрака.

За прием дополнительных, якобы полезных спорт­смену/качку витаминов — С, Е и В по отдельности — я?не ратую. Поливитаминов более чем достаточно!

хондропротекторы У американских тренеров есть хорошая поговорка: «Не будешь заниматься спортом — попадешь к кардиологу.

Будешь заниматься спортом — попадешь к ортопеду!» Чтобы последняя часть этой замечательной фразы не коснулась тебя, регулярно принимай хондропротекторы — добавки, облегчающие регенерацию хрящевой ткани и восстановление связочного аппарата в целом.

Даже если ты ходишь в спортзал редко или не ходишь совсем, хондропротекторы стоит пить для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как часто? Эта информация должна быть в инструкции по применению.

Источник: https://mhealth.ru/diet/ration/sportivnye-dobavki/

БАДов для потенции

Пищевые биологические активные добавки для мужчин

Перед тем, как начать принимать биологически активные добавки для потенции, я бы рекомендовала мужчинам, сначала прочитать мою статью: “мужские бады для повышения потенции”. Чтобы Вы не думали, что БАД способен Вас вылечить от недуга. Добавка может поспособствовать и закрепить результат лечения, но не как не иначе…

Сегодня передо мной стала не простая задача, составить рейтинг БАДов для потенции у мужчин, думаю такой же рейтинг может появиться и для женщин, если статья получит ваши положительные отклики.

При составлении рейтинга и выбора лучшего бада для потенции, я сразу должна оговориться, не будут участвовать: запрещенные бады для потенции!!! К запрещенным относятся те, в составе которых в результате лабораторных исследований были найдены следы присутствия силденафила цитрата, таладафила, либо варденафила. Если хотите лечиться такими БАДами, то лучше уж сразу используйте лекарственные препараты: виагра, сиалис или левитра.

Мы же будем рассматривать исключительно натуральные БАДы для потенции, при этом еще один важный момент, эффективный БАД для потенции не как не связан с такими названиями, как вы привыкли слышать по телевизору, радио и прочей рекламе.

В рейтинге не будет таких БАДов как: Аликапс, Тонгкат Али Платинум, Молот Тора и так далее.

Только импортные препараты, проверенные временем, эти бады для повышения потенции должны иметь только положительные отзывы покупателей и рецензии специалистов (причем количество положительных отзывов должно быть заметно большим).

Все это из-за того, что мы ведем разговор напоминаю о БАДах! Я как врач вообще отношусь к ним скептически, так как клинических испытаний никто не проводит для БАДов (только для каких-то отдельных составляющих и то не везде и не всегда), а также надо учитывать, что возможна индивидуальная реакция, влияние длительности приема (способность организма адаптироваться), использование разной дозировки, разные партии сырья для изготовления. С какой стороны не посмотри, кроме одного весомого плюса в натуральности этих БАДов, минусов хватает. Поэтому не удивляйтесь, если где-то найдете и отрицательные отзывы о БАДах представленных в рейтинге.

Готовы вместе со мной составить рейтинг самых лучших БАДов для потенции?

  • рейтинг не претендует на истину первой инстанции и составлен на основе анализа отзывов из открытых источников. При анализе БАД допускался к анию, если количество положительных отзывов составляло более 80%.
  • китайские бады для потенции, так как Фужуньбао Супер рассматривать не будем, о том, что они эффективны и помогают и так знает множество наших покупателей.
  • БАДы и витамины для потенции, это хоть и близкие понятия, но знак равенства между ними ставить нельзя, задачи у них разные.

1. Витамины Opti-Men

Opti-Men – это настоящий витаминный комплекс, в его состав входит более 75-ти активных компонентов. Которые для лучшего усвоения разбиты на 4 группы смесей: амино, вири, фито и энзи-смеси. Добавка специально разрабатывалась для мужчин ведущих активный образ жизни. В качестве побочного эффекта было обнаружено увеличение либидо у мужчин.

Opti-Men производится компанией Optimum Nutrition. На официальном сайте продукта, указано, что он обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет, стимулирует умственные, физические и сексуальные возможности мужчины, улучшает качество его жизни.

Как принимать витамины Opti-Men?

Производителем рекомендуется принимать по 3 таблетки в день. То есть одной упаковки из 150 таблеток, должно хватить на 50 дней.

Купить Optimum Nutrition Opti-Men вы можете например в iHerb.com, которые осуществляют доставку в Россию, либо у официального дилера компании  Optimum Nutrition, так вы точно сможете быть уверены, что купили оригинальный продукт, а не подделку.

Отзывы покупателей о Optimum Nutrition Opti-Men

Андрей: Заказывал в мае. Пришли быстро. Забирал в Москве. Пью по две таблетки , если есть нагрузки (работа или вело). В остальные дни для профилактики пью одну. Если пить вечером, то трудно потом уснуть. Т.е. воздействие на организм имеется. Судя по тому, что всякие болезни и вирусы обходят меня стороной – мультивитамины работают как надо. Для того и покупал. Буду ещё заказывать.

Наталья: Купила эти витамины сразу же вместе со своими (Opti-Wumen) для супруга, так как он жаловался на недостаток сил (спортом не занимается).

Удивило, что после 5 дней приема он попросил меня купить еще баночку этих витаминов, со словами: энергия из меня так и прет! Со своей стороны замечу, что муж стал спокойнее значительно, высыпается, снова появился не поддельный интерес ко мне, как к женщине. В общем, желание мужа приобрести эти витаминки еще, считаю для них очень хорошим показателем.

Алина: Покупаю мужу уже не в первый раз эти витамины. Известный и добросовестный производитель. Качественные витамины, отличнейший состав, от них действительно ощущается результат!!! Производитель рекомендует пить по 3 таблетки в день, таким образом пачка рассчитана на 50 дней.

Мой муж пьет по 1 таблетки и даже иногда забывает (то есть хватает очень на долго), НО результат на лицо!!! Точнее на лицо и общее самочувствие. Много сил, хорошая кожа, волосы, муж высыпается, активно занимается спортом, дома вечером после работы и спорта хватает сил еще и с лялькой поиграться, и про меня не забывает.

Побочных эффектов не обнаружили. Будем дальше покупать. Рекомендую.

Отзыв врача о Optimum Nutrition Opti-Men

Препарат определенно сбалансирован в первую очередь для спортсменов и людей ведущих активный образ жизни. Витаминный комплекс не является профильным в сексуальном направлении, но отрицать его эффективность нельзя.

В каждой таблетке содержится просто “лошадиная” доза необходимых для организма веществ.

Если проблемы с эрекцией не связаны с инфекционными заболеваниями, то Opti-Men вполне может способствовать усилению сексуальной возможности у мужчин.

2. NOW (Now Foods) – Maca

Мака перуанская, или Клоповник Мейена – из названия понятно, что Мака произрастает в Перу, исключительно в склоне высокогорных районов в Андах. Множество столетий, местными жителями растение использовалось в качестве источника пищи. Именно тогда и был замечен тонизирующий и общеукрепляющий эффект.

Американскими специалистами были проведены исследования Lepidium meyenii, которые выявили способность Мака влиять на сексуальное здоровье мужчин. Кроме того исследование показали эффективность применения и для женщин. Клинические показатели свидетельствуют о том, что Мака перуанская не оказывает непосредственного влияния на действие эндокринной системы.

Компания Now Foods одна из первых стала выпускать  добавку по стандартам GMP в виде пищевой добавки. Я настоятельно рекомендую покупать Мака перуанская именно этой фирмы.

Как принимать капсулы Маки Перуанской?

Производителем рекомендуется принимать по 1 капсуле 1-3 раза в день.

Отзывы покупателей о капсулах Maca Reproductive Helth:

Заказала вторую такую большую банку 250 капсул! Пьем вместе с мужем утром по 2 капсулы. На нем особенно заметно действие:))) Повышает либидо и сексуальную активность, придает энергии! Буду брать постоянно!

Отзыв врача о Maca Reproductive Helth:

Я бы не стала так сильно полагаться на отзывы, если бы их количество не было таким огромным. Многие из покупателей отмечают, что эффект возбуждения и усиления желания действует в основном на мужчин. Так что дорогие дамы будьте готовы к тому, что кроме повышения жизненного тонуса и хорошего сна, вы рискуете ничего более не получить.

3. FertilAid для мужчин

FertilAid – это растительные капсулы, выпускаемые компанией Fairhaven Health.

Для разработки данного БАДа, был приглашен ведущий эксперт по вопросам плодовитости – Амос Грюнебаум. FertilAid специально создавался, для того, чтобы с помощью натуральных компонентов препарата повлиять на процесс зачатия. Во главе стояли проблемы улучшения улучшения мужского репродуктивного здоровья, увеличения количества сперматозоидов и улучшения их качества и подвижности.

В формулу FertilAid были включены: аминокислота L-карнитин, азиатский женьшень, экстракт виноградных косточек, Мака, Коэнзим Q10, а также комплекс витаминов и минералов оказывающих положительное воздействие на мужской организм.

Двойным слепым методом с плацебо контрольной группой было показано, что FertilAid для мужчин повышает общее число подвижных сперматозоидов, то есть усиливает мужскую плодовитость.

Как принимать капсулы FertilAid?

Производитель рекомендует принимать по 3 капсулы в день перед приемами пищи.

Отзывы покупателей о капсулах FertilAid for Men:

Что мы только не делали, чтобы забеременеть! У мужа была очень плохая спермограмма, страдали кол-во, качество и подвижность. Пропили курс из 3 банок этих витаминов + Motility Boost из этой же серии для подвижности. В составе мощный комплекс витаминов в высокой дозировке. На российском рынке аналогов нет, подобные препараты вроде Спермапланта и Спермактина стоят дороже, а дозировки ниже и нет такого чтобы все нужные витамины были в одном препарате. В общем мы добились результата!

Источник: https://xn--e1agfw6a0bt.xn--p1ai/rejting-badov-dlya-potencii.html

Бад для повышения потенции у мужчин: обзор лучших препаратов для улучшения

Пищевые биологические активные добавки для мужчин

Существует много средств для повышения потенции. Это определенные продукты питания, медикаментозные и народные лекарства, а также активные добавки. Корректировка питания и народные средства помогут мужчинам справиться с незначительными расстройствами эректильной функции.

При наличии более серьезных проблем показана медикаментозная терапия. Однако многие препараты дают множество побочных реакций и имеют противопоказания. Хорошей альтернативой являются БАД для повышения потенции у мужчин. Такие лекарства практически не имеют противопоказаний и не дают побочных реакций.

Но выбирать БАДы нужно с учетом причин, которые спровоцировали проблемы в интимной жизни или импотенцию.

Плюсы и минусы БАДов для повышения потенции у мужчин

БАД для потенции обладают следующими преимуществами:

  1. Все биологические добавки изготавливаются на базе ингредиентов растительного и животного происхождения.
  2. Эффективность биодобавок подтверждена исследованиями и личным опытом многих мужчин.
  3. БАДы для повышения потенции в отличие от медикаментозных средств имеют минимум противопоказаний и очень редко приводят к появлению нежелательных реакций.
  4. Добавки не только способствуют повышению потенции, но укрепляют весь организм в целом. На фоне их приема наблюдается улучшение работы внутренних органов, укрепляется иммунная система, повышается жизненный тонус, устраняются хронические заболевания.
  5. Благодаря содержанию селена, жирных полиненасыщенных кислот и витамина Е БАДы улучшают тонус сосудов, укрепляют их стенки, защищают от образования тромбов.
  6. Эти средства имеют более приемлемую стоимость в сравнении с расходами на лечение медикаментами.

Но даже лучшие БАДы для потенции мужчин имеют некоторые недостатки:

  1. Не всем мужчинам одинаково подходят активные добавки. У некоторых людей есть индивидуальная непереносимость определенных компонентов, поэтому это необходимо учитывать при их назначении.
  2. Несмотря на эффект от использования добавок, их считают не лекарственными средствами, а коммерческими продуктами. Именно поэтому проведено недостаточно исследований, которые позволили бы учесть все показания, противопоказания и побочные реакции.
  3. Не доказано, что БАДы могут гарантировано повышать потенцию. Некоторые специалисты уверенны, что эффект от их приема связан с самовнушением, а не действием препарата.

Классификация

Если мужчина для повышения потенции выбирает не препарат, а БАД, то стоит учитывать, что все добавки делятся на 3 группы:

  1. Парафармацевтики еще называются биорегуляторами. Эти добавки используются для поддержания работы и улучшения функционирования органов, а также в виде препаратов для профилактики.
  2. Нутрицевики предназначены для восполнения химического состава пищевого рациона. Эти средства являются источником витаминов, ценных аминокислот и минералов, а также пищевых волокон. Такие БАДы обычно используют спортсмены для полноценного питания.
  3. Пробиотики относятся к самой известной группе препаратов. Их назначают при различных заболеваниях и для нормализации микрофлоры. В них содержатся полезные бактерии и необходимые для нашего организма продукты их жизнедеятельности. Все это помогает поддерживать микробиоценоз органов пищеварительной системы. Доказана эффективность пробиотиков для укрепления иммунитета.

Полезные свойства

БАД для потенции мужчин обладают следующими полезными свойствами:

  • это настоящий коктейль витаминов, минералов и ценных кислот, который поможет наладить работу многих органов и систем;
  • они помогут избавиться от импотенции, которая появилась вследствие переутомления, стрессов;
  • добавки улучшают деятельность мочеполовой системы, поэтому назначают при некоторых хронических патологиях репродуктивной сферы;
  • если ослабление половой деятельности наблюдается на фоне природного старения организма, то препараты помогут замедлить эти процессы, восстановить органы на клеточном уровне и вернуть прежнюю мужскую силу;
  • БАДы являются хорошим профилактическим средством от атеросклероза, рака, сосудистой дистонии, патологий сердца и сосудов;
  • улучшают выработку половых гормонов, нормализуют гормональный фон.

Наиболее известные препараты

Существует множество компаний, выпускающих различные активные добавки. Каждый мужчина может выбрать подходящее средство для себя, руководствуясь рекомендациями врача или знакомого. Мы расскажем, какие БАДы для потенции лучше.

Саймы

Перечисляя различные БАДы для потенции, начнем с препарата Саймы, который содержит в своем составе:

  • корень лекарственной мордины;
  • траву крупноцветковой горянки;
  • корень женьшеня.

Добавку принимают не только при проблемах с потенцией, но и в том случае, если  хотят сделать свою половую жизнь более яркой и страстной.  Саймы противопоказан при патологиях сердца и сосудов, гипертонии, аритмии, атеросклерозе. С особой осторожностью принимают при почечной недостаточности и нервной возбудимости. Употребляют по одной капсуле за ½ ч до секса.

Импаза

Это препарат на базе очищенных антител к эндотелиальной человеческой синтазе. На фоне приема повышается активность этого вещества и происходит стимуляция сексуальной активности.

Важно! Импазу разрешено принимать даже мужчинам, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями.

Одну таблетку рассасывают в ротовой полости до растворения. Желательно принимать 1 пилюлю за 2 ч до секса и 1 пилюлю за час до предполагаемого акта. При регулярном употреблении потенция стабилизируется на длительное время. Противопоказан прием при повышенной чувствительности к компонентам.

Красный корень

Лекарство продается в таблетированной форме и в виде настойки. Показания к использованию БАДа следующие:

  • ослабление либидо;
  • импотенция;
  • уменьшение мужской силы;
  • аденома простаты;
  • простатит;
  • другие болезни мочеполовой системы.

Красный корень противопоказан при индивидуальной непереносимости, патологиях печени и мозга, тромбофлебите, черепно-мозговых травмах. Среди побочных реакций называют аллергию.

Стимин

В состав Стимина входят:

  • витамины В2, В1, В12, В6, Е и С;
  • экстракт пальмы сабаль;
  • кора йохимбе;
  • готу кола;
  • муира пуама.

Стимин принимают при преждевременной эякуляции, неустойчивой эрекции, эректильной дисфункции. Также препарат используется в комплексном лечении аденомы, застойного простатита. Ежедневно употребляют по 2 капсулы. Курс лечения – до трех месяцев.

Внимание! При передозировке Стимина повышается давление, возникает тахикардия, появляется бессонница.

Супер Йохимбе-плюс

В состав этой таблетированной добавки входят следующие компоненты:

  • листья дамиана;
  • кора йохимбе;
  • экстракт из корня солодки.

БАД улучшает кровоснабжение в области малого таза, что позволяет нормализовать прилив крови к члену. Препарат стимулирует потенцию и помогает мужчине улучшить контроль над эрекцией.

Важно! Йохимбе-плюс не принимают при артериальной гипертензии, психических патологиях, заболеваниях мужской железы и при сахарном диабете.

Золотой конек

Многие мужчины считают, что это лучший БАД для потенции. В его составе есть:

  • экстракт, полученный из морского конька;
  • корень женьшеня;
  • кошачий ус.

Конек является хорошим общеукрепляющим и тонизирующим средством. Основной побочный эффект – мочегонное действие. Средство не стоит использовать при гипертонии, атеросклерозе и психических заболеваниях.

Йохимбин

Это средство выпускается в виде таблеток. Основной активный ингредиент – гидрохлорид йохимбина. В описании сказано, что лекарство применяется для лечения недержания мочи и импотенции.

Йохимбин нельзя принимать при тяжелейших хронических патологиях (ХПН и печеночная недостаточность). Противопоказан прием при индивидуальной непереносимости. Среди побочных реакций чаще всего наблюдалась раздражительность, повышение АД, боли разной локализации.

Оргазекс

В составе добавки присутствуют:

  • семена томата;
  • плоды китайской березы;
  • вытяжка из клубней батата дикого;
  • корень женьшеня;
  • корень голой солодки;
  • гинко билоба;
  • плоды малины красной;
  • луковицы чеснока.

На фоне приема улучшается приток крови к пенису из-за расширения периферических сосудов. Средство воздействует на механизмы эректильной регуляции. Препарат не дает побочных реакций. Противопоказан при индивидуальной непереносимости, атеросклерозе, гипертензии, тахикардии. Принимают по 1 капсуле за 1,5 ч до интимной близости.

Ярсагумба

Состав добавки следующий:

  • экстракт, полученный из корня эврикомы;
  • китайский кордицепс;
  • экстракт из плодов маслины;
  • корень женьшеня.

Ярсагумбу принимают при аденоме, эректильной дисфункции, хроническом простатите, ослаблении либидо, мужском бесплодии. Прием противопоказан до 18 лет, при нервной возбудимости и бессоннице.

Тентекс форте

Это лекарство на основе растительных компонентов принимают при:

  • снижении либидо;
  • функциональной импотенции;
  • половой неврастении;
  • слабой половой деятельности;
  • импотенции;
  • при снижении активности в пожилом возрасте.

Суточная доза – 2 пилюли. Курс лечения до 50 дней. Терапию повторяют каждые полгода. Изредка при приеме отмечались аллергические реакции. Противопоказан прием при высоком АД, хронических патологиях почек, прогрессирующем склерозе и сердечной недостаточности.

Оцените публикацию:
Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/potentsiya-i-libido/bad-dlya-povysheniya-potentsii-u-muzhchin.html

Честно про БАДы для увеличения мужской потенции

Пищевые биологические активные добавки для мужчин

Биоактивные добавки (БАДы) для стимуляции мужской потенции представляют собой таблетки, капсулы или пилюли, содержащие экстракты растительного и животного происхождения, а также витамины, минералы и кислоты.

Точной формулы у таких препаратов нет. Основная задача производителя – подтвердить, что добавка безвредна, а ее эффективность он не гарантирует.

Для некоторых мужчин БАДы становятся серьезным подспорьем в половой жизни, а кто-то сожалеет о напрасно потраченных средствах.

Преимущества и недостатки БАДов

Биодобавки для улучшения эректильной функции пользуются высоким спросом у мужчин различных возрастных категорий – рецепт от врача не нужен, ингредиенты натуральные, побочных действий не заявлено или минимум. Единственный существенный минус БАДов для повышения потенции – это довольно высокая цена, которую производители объясняют редкостью и ценностью компонентов.

Некоторые мужчины возлагают на добавки слишком большие надежды, пытаясь с их помощью вылечить серьезные нарушения и избавиться от импотенции. В итоге результат разочаровывает. От БАДов можно ждать следующего:

  • Мягкая коррекция гормонального фона, стимуляция синтеза тестостерона, повышение либидо;
  • Ускорение кровотока за счет разжижения крови, очищения сосудов и активизации метаболизма. В итоге эрекция будет происходить быстрее;
  • Противовоспалительное и антибактериальное воздействие на органы мочеполовой системы;
  • Повышение общего тонуса организма, стимуляция нервной системы, избавление от депрессий.

БАДы для потенции работают медленно, принимать их нужно курсом. В течение часа действуют только рецептурные ингибиторы ФДЭ-5 – сильные таблетки, к биодобавкам не относящиеся и без назначения врача не продающиеся.

Несущественное улучшение эрекции и общая бодрость – вот максимальный эффект от БАДа «мгновенного действия», который можно почувствовать сразу. Если действие добавки проявляется быстро, значит в нее добавлено химическое вещество.

Подобным грешат производители капсул «Оргазекс», «Лаверон», «Аликапс», «Сеалекс» и «Тонгкат Али Платинум». Данные препараты были запрещены к продаже и изъяты из торговых сетей по распоряжению Роспотребнадзора.

Однако немало специализированных интернет-ресурсов продолжают активную торговлю подделками.

Многие китайские БАДы для усиления потенции содержат экзотические и дорогостоящие компоненты. Среди таких препаратов также нередко попадаются фальсификаты, в которые вместо оригинального ингредиента добавляют дешевый аналог либо «пустышку».

В некоторых добавках также были обнаружены следы ингибиторов ФДЭ-5. При анализе в китайских БАДах находят грибки, плесень, ртуть свыше нормы и другие недопустимые включения.

Биодобавки данной категории продаются преимущественно не в аптеках, а через сайты, поэтому проконтролировать их состав трудно.

Производители обосновывают опасный состав БАДов происками конкурентов, но страдают в итоге мужчины, желающие безопасно улучшить потенцию.

Проверить, насколько БАД легален, а заодно ознакомиться с его подробными характеристиками можно на сайте Федеральной службы по защите прав потребителей.

Однако подвох может быть и здесь: на испытание дается одна партия, а на реализацию идет уже другая.

Признаки БАДа-фальсификата можно выявить только после приема:

  1. Прилив крови к лицу.
  2. Головная боль.
  3. Заложенность носа.
  4. Учащенное сердцебиение.

Выше перечислены наиболее частые побочные действия ФДЭ-5. Натуральные растительные компоненты в нормативных для БАДов дозировках таких эффектов не вызывают.

Основные компоненты БАДов

Компонентов природного происхождения, которые действительно оказывают влияние на потенцию, не так много, поэтому состав большинства БАДов дублируется. В некоторые из них производители дополнительно добавляют экстракты растений или ингредиенты животного происхождения, которые существенной смысловой нагрузки не несут.

К наиболее популярным компонентам БАДов для увеличения потенции относятся следующие:

  1. Корень эврикомы длиннолистной(тонгкат али). Считается одним из мощнейших природных афродизиаков. Ускоряет сперматогенез, повышает либидо, предотвращает угнетающее воздействие эстрогенов на синтез тестостерона, способствует приросту мышечной массы. Обладает также антистрессовым и тонизирующим действием. Если БАД с эврикомой подлинный, то содержимое капсул должно быть очень горьким на вкус.
  2. Плоды пальмы сабаль. Снижает активность дигидротестостерона, чем подавляет разрастание (гиперплазию) тканей простаты, снимает их отечность и воспаление.
  3. Гриб-паразит кордицепс (ярсагумба) – наиболее дорогостоящий компонент БАДов. Содержит природный антибиотик. Обладает сосудорасширяющим, антибактериальным действием. Стимулирует активность половых желез и сексуальных центров мозга, улучшает качество спермы.
  4. Горянка (эпимедиум). Является источником икариина – вещества, стимулирующего выработку тестостерона и повышающего половое влечение. Икариин – природный ингибитор ФДЭ-5, усиливает эрекцию за счет расширения сосудов члена. Оказывает благоприятное воздействие на состояние нервных клеток. Хорошо сочетается с БАДами на основе йохимбина.
  5. Гриб линчжи. Эффективен для повышения потенции, профилактики простатита и аденомы (препятствует конвертации тестостерона в дигидротестостерон), проявляет онкопротекторные свойства за счет активизации иммунных клеток (поэтому гриб противопоказан при аутоиммунных заболеваниях).

Китайское название гриба Рейши (Ganoderma lucidum) — Линчжи, переводится как «духовное растение» или «гриб вечной молодости»

  1. Якорцы стелющиеся (трибулус). Повышает либидо за счет увеличения количества андрогенных рецепторов в головном мозге, обладает выраженными кардиопротекторными и антистрессовыми свойствами.
  2. Корень женьшеня. Возбуждает нервную систему, усиливает иммунитет, способствует улучшению потенции, облегчает симптомы депрессии (вся польза корня женьшеня для мужчин). Не сочетается с аспирином.
  3. Йохимбе. Растение является источником алкалоида йохимбина, известного как стимулятор и афродизиак. Активизирует выработку адреналина, способствует жиросжиганию, стимулирует сексуальный интерес. Нейтрализует негативное воздействие на либидо некоторых медикаментозных препаратов. Усиливает свои свойства в части улучшения потенции в сочетании с горянкой.
  4. Цистанхе (пустынное растение-паразит). Стимулирует выработку андрогенных гормонов, улучшает эректильную функцию, укрепляет иммунитет. Можно применять для восстановления тканей яичек после воспалений.
  5. Жгучая мукуна. В качестве сырья для БАДов используют порошок из плодов. Усиливает синтез тестостерона и гормона роста, повышает либидо.

Многие японские, китайские, малазийские БАДы содержат экзотические компоненты типа насекомых, вытяжек из половых органов животных. Доказательная база эффективности данных ингредиентов для поднятия потенции отсутствует. В популярных БАДах из Индонезии («Золотой конек») ключевым компонентом является морской конек.

Главным плюсом БАДа «Золотой конек» является его 100% растительная форма, без добавления синтетических средств, ароматизаторов и прочих химический соединений. Цена препарата от 366 руб.

Недорогие отечественные добавки для оздоровления репродуктивной системы содержат трутневый гомогенат (БАД «Мужская сила»), прополис, кастореум, тыквенное масло.

Состав некоторых препаратов дополнительно обогащен витаминами С, Е, группы В, каротином, L-аргинином, L-карнитином, цинком, таурином.

Особенности приема и побочные эффекты

Пищевые добавки для улучшения потенции доступны без рецепта, но их компоненты при регулярном воздействии на организм могут оказывать выраженный эффект не только на половую функцию.

Аптечные БАДы обычно снабжены относительно подробной инструкцией по применению со списком противопоказаний. К добавкам, приобретенным на сайтах, зачастую прилагается только клочок бумаги с иероглифами.

В таких случаях ориентироваться нужно на возможные побочные эффекты компонентов состава. Например:

  • Женьшень: бессонница, диарея, головные боли, тошнота, боли в груди, скачки давления;
  • Кордицепс: не рекомендуется принимать на фоне терапии бронхорасширяющими препаратами и антикоагулянтами;
  • Горянка: повышенная раздражительность, тахиаритмия, сыпь.

От некоторых БАДов цвет мочи и пота изменяется на зеленоватый, могут появиться пятна на коже. Подобные эффекты обычно начинают проявляться через 1-2 недели после начала курса.

Режим приема указывается в инструкции. Если таковой нет, то не следует употреблять препарат натощак. Не рекомендуется совмещать добавки с овсяной кашей и кофеинсодержащими напитками, которые блокируют усвоение некоторых веществ.

популярных БАДов

Об одном и том же препарате может быть равное количество положительных и отрицательных отзывов. Связано это с индивидуальным влиянием натуральных компонентов на каждый организм. Эффективность БАДов во многом зависит от причины снижения потенции. Некоторые мужчины начинают принимать препараты без явных к тому показаний, как результат – отсутствие какой-либо динамики.

В таблицу ниже сведены самые эффективные БАДы по отзывам мужчин.

Таблица 1. БАДов для потенции

НаименованиеОсновные компонентыПроизводительСредняя стоимость, руб
«Maca»Перуанская макаСША1700 (100 капсул)
«Вимакс»Эврикома, якорцы стелющиеся, гинкго билоба, женьшеньКанада2600 (60 капсул)
«Икариин амино плюс»Экстракты горянки, сосны, черного перцаРФ3800 (90 капсул)
«Стимин»Йохимбе, сабаль, витаминыРФ1500 (30 капсул)
«Ловелас»Эврикома, кордицепсМалайзия900 (16 капсул)
«Тентекс форте»Комплекс растительных экстрактов, мумиеИндия590 (100 таблеток)
«Ярса Гумба форте»Кордицепс, эврикома, женьшень, йохимбе, эпимедиум, тауринРФ600 (10 таблеток)
«Вука-вука»Экстракты триумфетты, сикуринеги, гетероморфы древовиднойРФ700 (20 таблеток)
«Эректогенон»Астрагал, йохимбе, витамины группы В, цинкРФ1500 (15 капсул)
«Секрет императора»Кордицепс, женьшеньКитай680 (8 капсул)

Самые дешевые биодобавки – сухое растительное сырье, например, корневища копеечника (БАД «Красный корень»).

По отзывам молодых мужчин лучшие БАДы для потенции − на основе перуанской маки, эврикомы, трибулуса и горянки. Данные препараты усиливают половое влечение и продлевают эрекцию. Мужчины предпенсионного возраста предпочитают добавки, снимающие симптомы простатита и повышающие уровень тестостерона.

Заключение

БАДы способны повысить потенцию, но такое лечение потребует терпения. Они не являются лекарствами и не заменяют их. С серьезными проблемами добавки не справятся, а в некоторых случаях могут их усугубить и добавить новых.

Если требуется не просто «оживить» половую жизнь, а предотвратить надвигающуюся импотенцию, то лучше обратиться к урологу. У врачей своя статистика по БАДам, основанная на опыте многих пациентов.

В зависимости от симптомов уролог может порекомендовать наиболее подходящую добавку для потенции.

Сохранить себе или поделиться:

Оцените пользу информации:

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://muzhchina.info/potencia/bady

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.