Прогулки на свежем воздухе для детей

Содержание

Летние прогулки с ребёнком

Прогулки на свежем воздухе для детей

Маленьким детям идут на пользу прогулки на свежем воздухе. Это знают все, но далеко не каждый день выпадает возможность вволю погулять.

Виновата не только родительская занятость или здоровье малыша, зачастую подводит погода. Российский климат суров, морозной зимой, прохладной весной или дождливой осенью сложно гулять долго.

Другое дело летние прогулки с ребёнком. Лето дает возможность компенсировать дефицит пребывания на свежем воздухе.

Как одеть ребёнка на летнюю прогулку?

Июнь, июль, август часто радуют нас хорошей погодой. Когда стоит очень жаркая погода, летнюю прогулку с ребёнком лучше назначить на утреннее (до 10–11 часов) или вечернее время (после 17 часов), когда жара не столь ощутима.

Прежде чем одеть ребёнка на летнюю прогулку, нужно взглянуть на термометр. Если температура +30˚С и выше – на малыше должен быть минимум одежды. Подойдут хлопчатобумажные шортики или юбочка, футболка, маленькие модницы комфортно себя чувствуют в сарафанах, платьях.

Малышей до года, ещё не вставших на ножки, одевайте в бодики или лёгкие просторные ползунки с распашонками, при необходимости поверх наденьте лёгкую кофточку. Следите за тем, чтобы детская одёжка была из натуральных тканей.

Выбирая наряд для летней прогулки с малышами, следует помнить о следующих правилах:

  • Обязательно на кроху нужно надеть головной убор. Кепка, панамка, шляпка – что-то должно закрывать голову ребёнка от прямых солнечных лучей, чтобы он не перегрелся и не получил солнечный удар.
  • Для активных деток выбирайте обувь с закрытой пяткой. Сандалии, плотно сидящие на ноге, дают максимум свободы в движении.
  • Днём припекает солнышко, но к вечеру может похолодать. Возьмите с собой запасной комплект одежды, чтобы накинуть его на кроху, если он замерзнет.

Главное во время летней прогулки с ребёнком – следить за его состоянием. Не дать ему ни перегреться, ни продрогнуть. Одевайте по погоде исходя из текущей температуры на улице.

Что взять с собой на прогулку летом?

Как всё предусмотреть и собрать в прогулочную сумку максимум необходимых вещей?

  • Обязательно возьмите соску, влажные салфетки, бутылочку с водой и запасные подгузники.
  • Желательно под рукой иметь простынку и плед, чтобы укрыть кроху при необходимости и занавесь из лёгкой ткани на коляску – для защиты от солнца.
  • Чтобы было удобно кормить грудью на прогулке, прихватите с собой слинг и лёгкий цветной шарф, которым можно прикрыть кроху от любопытных глаз. Ребёнку-искусственнику возьмите заранее приготовленную смесь.  Для детей старше 6 месяцев – любимое баночное питание или печенье с яблоком, если малютка уже приучен к такой пище. Помните, на жаре продукты быстро портятся, поэтому держите их в термосумке.
  • Дети старше годика обычно очень активны, способны бегать как заведённые и играть в подвижные игры часами. Для деток постарше также будет полезно припасти бутылочку с чистой питьевой водой. Набегавшись под солнцем, ребёнок обязательно захочет пить. Необходимо следить, чтобы питьё было свежим!
  • Лето – пора разбитых коленок. Пусть в запасе будут пластырь, несколько чистых салфеток и перекись водорода, чтобы сразу же обеззаразить ссадины.
  • Естественно, понадобятся самые любимые игрушки. Лопатки, формочки для куличиков, кукла, грузовик – ребёнок сам решит, без чего летняя прогулка не может состояться.
  • Влажные салфетки. Не всегда на улице есть возможность помыть руки или освежить лицо.
  • Легкий перекус. Яблоко, сок или крекер помогут малышу утолить чувство голода.

Количество нужных предметов зависит от времени, которое вы планируете провести на свежем воздухе. Лето – настоящее раздолье, можно гулять сколько захочется. Удобно иметь отдельную сумку, где будут лежать вещи для прогулок.

Куда пойти гулять с ребёнком летом?

Существует масса вариантов для прогулок в жаркое время года.

Пока малыш не умеет ходить:

  • Отличным местом летней прогулки с маленьким ребёночком будет парк или внутренний дворик, где относительно спокойно и нет шума от проезжающего транспорта.
  • Желательно, чтобы неподалёку было укромное место с лавочкой, где мама могла бы накормить кроху, при необходимости переодеть или просто отдохнуть, пока он спит в коляске.

Для деток, уже сделавших первые шаги:

  • Самый простой способ провести время с активным ребёнком летом – ближайшая детская площадка. Песочницы, горки, качели – сколько интересного предстоит исследовать активному малышу! Кроме того, есть возможность пообщаться со сверстниками и найти компаньона для игр.
  • Крохе понравится обычный городской парк. Посидеть на лавочке, понаблюдать за птицами, покормить голубей.
  • Настоящий праздник для любого ребёнка – детский парк аттракционов! Прокатиться на каруселях, поучаствовать в веселых конкурсах, выиграть призы и доставить себе массу положительных эмоций любят не только дети, но и их родители.
  • Пляж. В жаркую погоду можно сходить с малышом на пляж и искупаться. Это отличная возможность для закаливания и укрепления мышц. Понадобятся купальник или плавки, полотенце, покрывало, сменный комплект одежды, солнцезащитные средства. Ни в коем случае нельзя оставлять ребёнка в воде одного!

Не ленитесь организовывать прогулки с малышом летом, и вы увидите, как станет крепче его иммунитет, как улучшится сон и аппетит.

Источник: https://bestkroha.ru/zdorove-rebenka/185-letnie-progulki-s-rebenkom

Правила прогулки с ребенком на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе для детей

Все известные педиатры в один голос заявляют, что прогулка с ребенком на улице должна стать неотъемлемым пунктом в режиме дня. Исключения составляют только случаи, когда малыш болеет или если на улице сильный мороз.

Несколько доводов в пользу прогулок или почему дома хуже, чем на улице:

  • отсутствие ультрафиолета, который необходим для выработки витамина D;
  • в доме копится большое количество бактерий, в том числе и вредных для малыша;
  • наличие аллергенов, пыли и элементов бытовой химии.

Новорожденный на прогулке

Для начала стоит определить, когда ребенка можно назвать новорожденным. Официально, согласно Всемирной организации здравоохранения, новорожденным ребенок является в течение 28 дней с момента рождения.

В этот период некоторых родителей сопровождает множество страхов и опасений за малыша. И в целях защиты держат новорожденного дома, подальше от загрязненных улиц и дворов.

Это большая ошибка, так как вне зависимости от возраста и погодных условий ребенку крайне необходим свежий воздух. Главное для родителей правильно подготовится к этому мероприятию.

Когда произойдет первая прогулка малыша, зависит от того, в какое время года он родился. Зимним деткам педиатры советуют выходить на свежий воздух не раньше, чем через 14 дней после рождения. Для первого раза новорожденному достаточно 15-20 минут побыть на балконе, с условием, что там чисто и безопасно.

Рекомендуется увеличивать интервал каждый день на 15 минут. Если балкон не продувает, и он достаточно хорошо оснащен, можно увеличить время до двух часов, так как морозный воздух способствует крепкому и здоровому сну.

В безветренную погоду разрешается ненадолго выйти погулять во двор, но большой необходимости в первый месяц жизни в этом нет.

Малышам, рожденным в период с мая по октябрь, повезло чуть больше. Если на термометре не ниже -50 допускается прогулка на улице. В летнее время малыш может находиться на свежем воздухе часами – от кормления до кормления.

Какая одежда для прогулок с ребенком подходит, станет известно уже после первого выхода на улицу. Если ребенок красный и вспотел, значит, одет слишком тепло, а если носик и запястья холодные, значит ему холодно. Когда ребенок плачет, это тоже может служить признаком, что его одели не по погоде.

В помощь родителям существуют простые общепринятые правила:

  1. При температуре от +18 до +24 маме можно одеть новорожденного как себя.
  2. Если температура меньше +18, то понадобиться дополнительный слой одежки, например боди или легкий хлопковый комбинезон.
  3. В жаркую погоду выше +24 допускается одеть новорожденного как себя или минус одни слой, например, достаточно оставить малыша в легкой футболке и шортах. Мама со временем самостоятельно сможет определить, как лучше одеть ребенка, смотря на его реакцию.

Организация деятельности для прогулки с грудным ребенком не требует от родителей больших усилий, так как новорожденный может спокойно спать до 4 часов подряд.

С собой достаточно взять средства для гигиены малыша (влажные салфетки, подгузник, платочки, пеленку).

Если планируется прогулка вдали от дома, нужно прихватить с собой бутылочку смеси, воды или сцеженного грудного молока (в зависимости от метода вскармливания).

У новорожденного нет ощущения дня и ночи, поэтому гулять лучше в одно и то же время, предварительно его накормив. Если ребенок на прогулке плачет, следует взять его на ручки и попытаться успокоить.

Когда это не удается, лучше возвратиться домой.

Также не стоит задерживаться, если малыш долго находится в коляске под дождевиком, а дождь не прекращается, так как внутри люльки может образоваться микроклимат из вредных паров.

Прогулка с детьми до года

Пока малыш не научился сидеть, прогулки проходят весьма однообразно. Когда ребенок уже сидит его кругозор становится намного шире и вероятно, что он не захочет спать, когда вокруг столько интересного.

Теперь родители принимают в прогулке активное участие. Им следует объяснять ребенку все, что он видит вокруг, показывая и внятно произнося названия всех предметов. Можно дать пощупать разные поверхности и произнести их названия, ведь ребенок уже способен запоминать, хоть и не умеет это показать. Уже через час такого путешествия, скорее всего, малыш устанет и уснет.

Если лежачего малыша родители переносили на руках или в коляске, то с сидячим ребенком выбор средств, для этой деятельности заметно увеличивается. Это может быть слинг, переноска-кенгуру или физиологичный рюкзак. Изучив их преимущества и недостатки, родители легко подберут удобный вариант.

Сумка для прогулок с ребенком становится больше, так как туда добавляется любимая игрушка ребенка, которая поможет отвлечь малыша, если он плачет и небольшой перекус. Принцип одевания в этом возрасте тот же, что и у новорожденного.

Прогулка с детьми от года и старше

Как правило, годовалые дети уже умеют ходить и более понятно изъясняют свои желания. Родителям уже не придется угадывать холодно или жарко ребенку, он уже сам может это показать. Главное прислушиваться к нему и помогать.

Организация деятельности по подготовке детей к прогулке должна соответствовать их желаниям. Родители должны дать малышу возможность самому выбрать, что одеть и какие игрушки взять. Нужно только помочь ему сделать правильный выбор.

Специалисты по воспитанию детей отмечают, что нет необходимости проводить все время на игровой площадке. Пусть ребенок приобщается к природе.

Следует включить в прогулку детей следующие моменты:

  • игры с листьями, особенно осенними;
  • развлечения с лужами (можно прыгать в них или просто кидать туда палки, камушки);
  • обучение ребенка лепить снеговика и кидать снежки;
  • катание с горочки или на санках;
  • кормление птичек;
  • наблюдение за явлениями природы, насекомыми, животными;
  • пусть дети активно бегают, прыгают, перекатываются, валяются в снегу.

Все это полезно для общего развития ребенка, он быстрее научится называть вещи своими именами.

К двум годам возрастает двигательная активность детей на прогулке. Им интересны игры с другими детьми, но они не отходят далеко от мамы.

Когда ребенку уже три годика и его словарный запас довольно широк, стоит поискать подходящую игру и научить в нее играть всех детей на площадке. Это поможет им быть смелее в общении со сверстниками и способствует совместной игровой деятельности.

С четырех лет ребенок уже способен научиться управлять велосипедом, самокатом, кататься на фигурных или роликовых коньках. С этого возраста можно научить детей ролевым играм, например с героями из любимых сказок. Так же в этот период есть возможность научить ребенка считать (птиц, машины, деревья), различать времена года, находить общие черты и различия.

С увеличением времяпрепровождения на улице, увеличивается и список вещей для детей на прогулке:

  • принадлежности для игр в песочнице (формочки, лопатки, ведерко);
  • цветные мелки;
  • мяч небольшого диаметра или обычные воздушные шарики;
  • мыльные пузыри (не обязательно, но малыши их очень любят);
  • машинка или кукла;
  • сок, печенье, пюре или другая еда для небольшого перекуса.

Даже если не удалось взять с собой предметы для игр, всегда можно найти, чем занять ребенка на улице. Также у родителей к этому времени уже не возникает вопросов и сомнений по поводу того, как одеть ребенка на прогулку.

Можно ли гулять, если ребенок заболел

Педиатры запрещают прогулки на улице в нескольких случаях:

  • у ребенка высокая температура тела (от 37.5);
  • у малыша острый период инфекционной болезни;
  • прописано соблюдать постельный режим.

Не рекомендуется оставаться дома из-за заболеваний дыхательных путей. Свежий воздух только способствует выздоровлению. Нужно только предупредить других мамочек, что ребенок болеет, во избежание заражения здоровых малышей. Время прогулки в этом случае сокращается до 30 минут в день.

Зная теорию, на практике родителям будет намного проще справиться с возможными сложностями. Совместные прогулки учат родителей и малыша понимать друг друга. Чем активнее мама и папа принимают участие во время прогулок с малышом, тем больше он будет чувствовать их любовь и заботу, а это важный фактор для его правильного развития.

Источник: https://agushkin.ru/zdorove/rebenok-na-progulke.html

Летние прогулки с детьми – как организовать познавательную прогулку

Прогулки на свежем воздухе для детей

Прогулки на свежем воздухе невероятно полезны для полноценного развития ребенка. И хотя в любое время года можно придумать немало прекрасных занятий на улице, во время которых ребенок может отлично подвигаться, теплое и яркое лето – самая лучшая пора для физической активности малыша. К тому же ее можно сочетать с познавательной деятельностью.

А сколько радости прогулки летом с детьми способны принести и родителям, и их чадам! Ведь маленькие сорванцы в теплую погоду готовы и вовсе не уходить домой: вокруг так много всего интересного! А родители получат великолепную возможность сделать отношения со своим ребенком еще более теплыми: ведь совместные приключения сближают.

Однако огранизовывать эти приключения необходимо будет именно вам.

Как сделать так, чтобы летние прогулки с детьми были не только приятными, но и полезными? Когда вы с малышом видите что-то новое на улице, обязательно разговаривайте об этом с ребенком, рассказывайте ему об этом объекте или событии.

Даже если вам этот объект кажется невероятно банальным, не забывайте о том, что он способен стать для вашего чада диковинкой. Ведь малыш только начинает знакомиться с окружающим миром, а значит, ему может показаться интересным что угодно.

То, мимо чего вы равнодушно проходите каждый день, может стать для вашего ребенка настоящим открытием!

Отправляясь на прогулку, не забудьте взять с собой, помимо еды и аптечки, небольшой плед (для пикника или просто отдыха на травке), различные ведерки, совочки и формочки для песка (вдруг вы найдете новую песочницу?) и другие предметы, которые могут пригодиться для улучшения детского досуга. Впрочем, подчас игры с подручными средствами (листиками, ветками, цветами) при отсутствии привычных игрушек могут доставить ребенку еще большее удовольствие!

Прогулки с детьми летом

Прогулки с детьми летом могут стать увлекательным путешествием для вашего малыша. Принято считать, что за новыми впечатлениями приходится ехать куда-то подальше от дома. Это абсолютно не так! Даже исследуя окрестности вашего района, вы с ребенком ежедневно сможете находить что-то интересное, о чем вы ранее, возможно, и не подозревали. Это могут быть новые:

Может быть, вы найдете в них деревья и прочие растения, которых ваш малыш еще не видел? Или, возможно, там предлагают какие-то интересные детские развлечения? И, наконец, вы можете встретить симпатичных собачек разных пород, о которых расскажете малышу.

Любопытство у ребенка может вызвать не только магазин игрушек. Вполне возможно, что его заинтересует торговая точка, предлагающая разнообразные ткани. Расскажите, чем они отличаются друг от друга, из чего их делают, как производят, что из них шьют.

Здесь можно найти и новых друзей, и новые снаряды для двигательной активности.

Иметь загадочный внешний вид способны как новые, так и старые здания. Если вы знаете историю дома, перед которым находитесь в данный момент, расскажите ее малышу. А если нет – не беда! Вы можете сочинить об этом здании свою историю или даже сделать это вместе с ребенком.

Особенно если это автомобили, связанные с той или иной профессией (трактор, пожарная машина, подъемный кран и т.д).

И, конечно, помимо различных объектов, вы можете столкнуться с интересными событиями персонажами.

Если ваш ребенок уже достаточно большой для того, чтобы общаться с другими, и к тому же стремится к этому (и при этом вы видите, что и люди, которые в данный момент находятся рядом с вами тоже непрочь поболтать с вашим малышом), то старайтесь не мешать его самостоятельным попыткам завязать беседу – это весьма полезный навык.

Что касается событий, то интересным для ребенка можно сделать абсолютно любое. Дети играют в прятки? Расскажите, что они делают, как происходит эта игра. В небе летит самолет? Поговорите с малышом о том, куда он может лететь. Женщина пропалывает клумбу? Объясните ребенку, что такое сорняки и почему так важно своевременно бороться с ними.

Развивающие прогулки для детей хороши тем, что могут познакомить малыша с чем угодно. Так, например, вы можете рассказывать ему о различных профессиях, наблюдая с ребенком за их представителями. «Путешествуя» по улицам, получится увидеть и строителей, и продавцов, и работников служб доставки еды, и представителей мира медицины на машинах «скорой помощи»…

Совместные прогулки с детьми на природе

Совместные прогулки с детьми на природе важны для развития, т.к. для малыша очень важно общение с природой. Вы можете показать ему огромное количество растений, животных, рассказать о тех или иных явлениях.

Если вам посчастливится выбраться в лес, то здесь настоящее раздолье для прогулок с детьми. Ведь так приятно ходить по тропинкам, смотреть на грибы и ягоды и даже собирать их, наблюдать за повадками птиц или насекомых. А вдруг вам удастся увидеть зайца, спешащего по своим делам? А если наткнетесь на пенек, то сможете рассказать ребенку, что значат загадочные кольца на нем.

В лесу можно собирать не только грибы и ягоды, но и листья разных деревьев, цветы, чтобы засушить их и сделать своеобразную домашнюю коллекцию, которая зимой будет напоминать о приятных летних прогулках. Правда, редкие растения рвать не стоит (а заодно и объясните малышу, почему).

Также можно отправиться к водоему. Конечно, замечательно, если в нем можно купаться, но если нет – не беда. Ведь здесь тоже столько всего интересного! Вглядевшись в воду, можно увидеть различных рыб. А на берегу получится обнаружить новые для малыша растения. И, наконец, процесс кормления водоплавающих птиц тоже так интересен для деток!

А если не получается уехать поближе к дикой природой, не отчаивайтесь, ведь даже в хорошо знакомом парке порой удается делать открытия! Можно посетить и зоопарк, где можно не только посмотреть на животных, но и понаблюдать за их повадками и проанализировать их.

Летние прогулки с детьми прекрасно располагают к тренировкам устного счета. Сколько лепестков у ромашки? А листиков у клевера? Лапок у кошки? Сколько раз прокричала птица или пролаяла собака? Простор для фантазии мамы просто огромный: любое визуальное или звуковое явление можно приспособить для веселого счета.

Двигательная активность детей на прогулке

Двигательная активность детей на прогулке является важным показателем здоровья малыша. Летом, казалось бы, вряд ли необходимо придумывать специальные активные занятия.

Малыш и так много двигается: ходит, бегает вместе с друзьями, лазит по различным приспособлениям на детских площадках, играет в мяч.

Но деткам так нужны новые впечатления и эмоции! Поэтому маме все же придется позаботиться об изобретении новых подвижных игр.

Это могут быть прогулки под теплым ливнем, во время которых ребенок сможет всласть попрыгать по лужам. А когда дождь закончится, можно запускать в канавах или лужах заранее или спонтанно изготовленные кораблики из подручных материалов.

Или рисование мелками на асфальте с последующим выполнением различных заданий (перепрыгнуть из одного лепестка нарисованного цветка в другой, перейти по волнистой линии и т.д). Или подражание повадкам животных. Попросите малыша показать, как кошка ловит мышку.

А как прыгает заяц? Как ползает змея?

И, конечно же, самые лучшие подвижные игры выдумываются спонтанно. Кто знает, может быть, вас осенит уже во время следующей прогулки? И ваш малыш непременно оценит по достоинству придуманную вами игру.

Источник: https://bambinostory.com/letnie-progulki-s-detmi/

Прогулки с малышом на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе для детей

Для начала стоит задуматься, а зачем вообще младенцу прогулки? Оказывается, можно смело утверждать: прогулки ему совершенно необходимы! Рассмотрим этот вопрос детальнее.

  1. Прогулки обеспечивают человеческий организм свежим воздухом, в котором выше содержание кислорода.

    Это активизирует обменные процессы в организме, позволяет быстрее избавиться от ненужных и даже токсичных продуктов, улучшает усвоение питательных веществ.

  2. Прогулки — это в том числе профилактика анемии и рахита, даже зимой.

    Солнышко, сколь бы мало его не было, и свежий воздух помогают ребенку справиться с этими фоновыми заболеваниями.

  3. Кроме того, на свежем воздухе слизистые оболочки верхних дыхательных путей получают возможность очиститься от домашней пыли, которой изобилует воздух помещений.

    Пыль, оседая и накапливаясь в дыхательных путях, может нарушать работу слизистых желез, что. в свою очередь, ведет к снижению факторов местной защиты и повышает восприимчивость организма к вирусам и бактериям.

    Кроме того, пыль сама по себе является довольно мощным аллергеном, а также служит местом проживания микроскопических клещей, тоже имеющих дурную славу аллергенов.

  4. Ультрафиолетовые лучи, попадающие на кожу во время прогулок, способствуют выработке витамина D.

  5. Не стоит забывать и еще об одной «функции» прогулки. Во время нее грудничок проходит «тренировку холодом», то есть, попросту говоря, закаляется – повышает устойчивость своего маленького организма к изменениям окружающей среды.

    Даже если на улице тепло, карапуз все равно подвергается действию факторов, с которыми вряд ли встретится дома, – например, ветра.

  6. Между тем, прогулка – не только источник воздуха и витамина D. Основательно выгулянные дети лучше едят, лучше спят, лучше себя ведут, и вообще – лучше. Если дети гуляют, им некогда капризничать и плакать в младенчестве, а также переворачивать все вверх дном от скуки и безделья в более старшем возрасте.

Выбираем место

Следующий вопрос – где гулять.

Разумеется, это должно быть место, удаленное от оживленных дорог.

Некоторые мамы решают гулять с малышом на балконе, выставляя коляску на улицу.

Но тут есть ряд “но”:

  • существует вероятность, что в коляску залетят окурки или другие предметы, брошенные «воспитанными» соседями с верхних этажей; 
  • если балкон не выходит в парк или сад, а на дарогу – пользы от такой прогулки нет; 
  • на балконе может быть не обеспечен приток свежего воздуха (застекленный балкон, не возможность открыть все окна);
  • балкон может быть захламлен или на нем может быть пыль; 
  • запахи из соседних окон (кто-то что-то жарит, где-то круят, проч.); 
  • зачастую на балконе мамы либо перекутывают малышей, не учитывая, что там теплее, чем на улице, либо, наоборот, слишком легко одевают; 
  • кормящая мама нуждается в прогулке на свежем воздухе не меньше своего малыша. 
  • и зачастую, почти не существуют балконов, которые соблюдали бы всем правилам прогулки. 

Учитывайте еще и то, что балконные прогулки – дело всего нескольких месяцев. Дальше станет небезопасно оставлять малыша в коляске без постоянного присмотра, и никогда нельзя оставлять ребенка непристегнутым. После 3-4 месяцев малютка начинает интересоваться окружающим миром и будет просто необходимо гулять на улице, тут никакой балкон прогулки не заменит.

И не забываем, что ходьба пешком – один из самых полезных видов физической нагрузки, даже для страдающих от недосыпа молодых матерей.

Мы за прогулку на улице (конечно не вдоль дороги). Выбирайте место отдаленное от дороги – парк, сквер, проч.

Когда и сколько гулять с грудничком

Летом, в теплую погоду можно выходить гулять с новорожденным уже с первых дней после выписки из роддома . Зимой же желательно первую прогулку с новорожденным совершить через несколько дней после выписки из роддома, но при условии, что на улице не ниже 10 градусов мороза.

Обычно родителям советуют начинать с 15-20 минут и доводить постепенно время прогулки до часа-двух. Этот совет логичен скорее для зимы, а летом или в теплую погоду осенью и весной (если нет дождя, тумана, ветра) можно сразу выходить на час и больше. Особенно, когда на улице 20 градусов и солнце светит. Свежий воздух по определению не может быть вреден. 

Солннышко

Солнце детям необходимо, но под палящими лучами гулять лучше не стоит. Идеально, если есть сад или парк с тенью. Достаточно установить коляску в негустую тень под деревьями. Понятно, что мегаполис это не тенистый лес, но ради ребенка придется искать зеленые насаждения. 

Не усердствуйте с солнцем, когда некоторые мамы открывают коляску и прямое солнце падает на нежную кожу малыша, солнце может и навредить. Учитывайте сезон, погоду, другие факторы. Даже в пасмурный день ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, хотя, конечно, в меньшем количестве.

Одеваемся на прогулку

Собираясь с новорожденным на прогулку, помните, что одевать его нужно так же как одеваетесь сами плюс еще один слой одежды. Особенно следует уделить внимание голове, ручкам и ножкам.

Не одевайте новорожденного, пока не оделись сами. Если вы оденете сначала ребенка, потом побежите одеваться сами, ваш малыш быстро вспотеет, и на улице простудится. Не забудьте одеть шапочку, даже в теплую погоду. Зимой оденьте на голову малыша чепчик, а уже потом теплую шерстяную шапку. Нельзя одевать ребенку шапку без чепчика или хлопчатобумажного платка.

Нужно учитывать, что вы на улице будете двигаться и бодрствовать, а дитя -лежать неподвижно и, скорее всего, спать. Именно поэтому в холодное время года к сезонному комбинезону добавляется конверт или плед.

Тепло или холодно?

В холодное время года следует учитывать, что носик не является адекватным показателем. Точнее, так: если носик теплый, это стопроцентное свидетельство, что малышу не холодно, а вот холодный или прохладный носик может и не означать, что дитя мерзнет, так как это может быть лишь локальной (местной) реакцией.

Если вы выходите на улицу в холодное время года, не забудьте перед прогулкой покормить ребенка, так он лучше будет переносить холод, и сытый, быстрее уснет.

Прогулки и здоровье

Даже если малыш не совсем здоров, или недавно болел, не стоит запирать его дома. Ориентируйтесь на то, чего прогулка принесет больше – пользы или вреда.

Если погода хорошая, а ребенок не температурит, ему свежий воздух показан практически в любую погоду.

Если малыш заболел недавно или болел тяжело, с высокой температурой и кашлем, можно выйти на улицу в хорошую погоду ненадолго. А квартиру необходимо регулярно проветривать.

(6 , 4.0 из 5 оценок)

Источник: http://detskaya.com.ua/progulki_s_malyshom_na_svezhem_vozduhe/

Прогулки на свежем воздухе. Чем заняться?

Прогулки на свежем воздухе для детей

Игры на свежем воздухе и дома. Целая подборка на любой вкус. Полезности могут теряться в закладках на компьютере или на стене в соцсетях, поэтому надежней собрать все в одном месте.

Развивающие игры

Как сделать прогулки не только приятными и полезными (в плане пребывания на солнце), но и развивающими.

Часы

Хороший способ начать знакомиться с циферблатом. Можно искать какой-либо объект по карте (самодельной естественно), как в пиратской истории о поиске сокровища. «Мы стоим на цифре 6, а идти надо в ту сторону, где цифра 2».

Можно даже не заострять специально внимание, дети такие обезьянки, что скоро ваш младший помощник капитана сам заинтересуется показаниями «прибора» и захочет самостоятельно искать путь.

Если ребенок будет путаться по началу, можно использовать подсказки, и, чтобы подсказки были не такими явными, говорить «тепло»-«холодно».

Рулетка

Конечно, какой же пиратский план без точных расстояний? Пару шагов туда, 40 см от высокого дуба в сторону солнца… Возьмите рулетку — это познакомит ребенка с сантиметрами и метрами. Заодно можно померить длину своих шагов.

Кто первый увидит

Выберите какой-либо объект — красный автомобиль, газетный киоск или окошко с цветами — и посмотрите, кто первым его заметит. С детьми постарше можно усложнить задачу, например, высматривать машину с откидывающимся верхом, дорожный указатель, содержащий какое-то определенное слово, или человека с кожаным чемоданчиком.

Вариации на тему

Когда вы с ребенком достаточно находились, наговорились и даже напелись, попробуйте поиграть в игру «Следуй за лидером».

Лидер объявляет, каким образом вам надо передвигаться до условленного места — скажем, до угла, до почтового ящика или по дороге до тех пор, пока не проедет машина.

Он может потребовать, чтобы вы скакали на одной ножке, делали гигантские шаги, держали руку на голове, скакали, как лошадь, галопом, каждые пять шагов наклонялись, дотрагиваясь до пальцев ног. Лидер может менять направление и способ передвижения.

Собираем всякую всячину

Возьмите с собой на прогулку сумку или небольшую коробку, чтобы складывать туда ваши находки. Смотрите по сторонам, не попадется ли вам что-нибудь такое, что можно было бы принести домой и показать всей семье.

Например, вы можете найти блестящий камушек, красивый лист, какой-нибудь толстый стручок или еще более толстую гусеницу.

Имейте в виду — то, что завораживает вашего ребенка, может показаться мусором вам, но если находка безвредна, разрешите малышу взять ее с собой.

Вернувшись домой, разложите ваши находки на полу или на столе и внимательно рассмотрите их. Достаньте увеличительное стекло, чтобы ребенок хорошенько рассмотрел свои сокровища в увеличенном виде.

Вечером пусть он продемонстрирует их остальным членам семьи. У некоторых детей может возникнуть желание собирать коллекцию необычных камешков, листиков и чего угодно, что им нравится.

Дайте ребенку коробку из-под обуви, чтобы он мог хранить в ней свою коллекцию.

Этот шумный мир

Когда вы гуляете, прислушивайтесь ко всем звукам и шуму вокруг вас. Помогите ребенку научиться различать звуки.

Отправляясь на прогулку в парк или в лес, прислушайтесь к звукам природы — пению птиц, шуму листвы или ветру, лаю собак, шуршанию ног по тропинкам.

Потом догуляйте в городе и поразмышляйте о шумах и звуках, которые издают сирены пожарных, полицейских машин и машин скорой помощи, о тех звуках, которые мы слышим, оказавшись рядом с людьми, — чей-то разговор, смех, какая-то запись или шум приемника.

Прислушайтесь, с каким звяканьем падают банки в мусорный бачок, с каким звуком скачут на спортивной площадке баскетбольные мячи и теннисные мячики на корте, и т. д.

Со старшими детьми вы можете поговорить о звукоподражательных словах, берущих звук «в плен» — жужжание пчелы, колокольный звон, кваканье лягушки.

Постарайтесь придумать вместе свои слова, чтобы описать звуки, которые вы слышите. Как бы вы назвали звук, который издает сирена?

Горячо? Холодно?

Во время прогулки обратите внимание ребенка на то, что все предметы разные на ощупь. Рассмотрите предметы из нескольких материалов. Потрогайте окружающие вас вещи и сравните свои ощущения. Например, как-нибудь жарким днем предложите ребенку потрогать землю, а потом кузов припаркованной машины и сравните их температуру. Сделайте то же самое в холодный день.

Ваш ребенок интуитивно поймет, что металл это хороший проводник тепла, что темные объекты притягивают солнечные лучи и что земля сохраняет тепло. Опишите разные качества предметов, которые вы трогаете. Отметьте, что кирпичи на ощупь твердые и шероховатые. Кора дерева тоже шероховатая, но совершенно иначе.

Найдите предметы, которые были бы мягкие или клейкие, колючие или мокрые.

Сколько всего?

Выберите на улице что-нибудь для подсчета. Например, покажите ребенку какое-нибудь дерево, скажем, тополь. Научите узнавать его, и потом сосчитайте, сколько тополей на улице, по которой вы гуляете.

Можно сосчитать и сколько прошло людей в очках, сколько зеленых машин припарковано на вашей улице или сколько магазинов в вашем микрорайоне.

Когда вы уже подсчитали что-либо одно, переходите к подсчету чего-нибудь другого.

Мячом об стенку

Эта простая игра очень старая, в нее играли миллионы детей во всем мире, но городским детям эта игра может быть вовсе незнакома.

У нее есть много вариантов, но мы приведем здесь всего два, которые помним со времен своего детства. Начните с теннисного мячика и ракетки. Для малыша лучше взять ракетку для бадминтона.

Найдите кирпичную или цементную стенку и посмотрите, как долго ребенок сможет отбивать ракеткой мячи.

Другой способ помочь ребенку развить зрительную и двигательную координацию состоит в том, что нужно бросить мячик об стену и поймать его после того, как, ударившись о землю, мячик подпрыгнет один раз, два раза, три раза: нужно объяснить ребенку, когда ему можно ловить мячик. Вы можете придумывать и другие задания, в зависимости от умения и интересов вашего ребенка.

Во время прогулок всегда имейте под рукой мяч. Дети любого возраста любят играть с мячом. Если дети совсем маленькие, вы можете сесть с ними на травку и катать мячик.

Когда ребята подрастают и движения у них становятся более скоординированными, можно не очень сильно бросать мячик о землю, чтобы он подпрыгивал и ребенок мог его поймать.

Еще спустя какое-то время вы можете уже слегка подкидывать мячик в воздух, мечтая о недалеком будущем, когда вы и ваш отпрыск вместе отправитесь на игровое поле.

Наблюдение за птицами

Почему бы вам и вашему малышу не поинтересоваться, какие птицы водятся в вашей местности, и не научиться их узнавать? Купите книгу о птицах и посмотрите, какие они бывают.

Вы можете повесить в кухне картинки с изображением разных пернатых и, возвращаясь с прогулки, проверять, кого из них вам удалось увидеть.

Иногда, под настроение, попробуйте вместе с ребенком посочинять какие-нибудь незатейливые стишки или истории на эту тему. Если будет желание, устройте для птиц кормушку.

Специально для ветреной погоды

Ребятишки, которые еще слишком малы для запуска змея, могут получить удовольствие от ветра более простым способом.

Купите или нарежьте узкие разноцветные бумажные ленточки по пятнадцать—двадцать пять сантиметров длиной и прицепите их к петлям на поясе детского костюма или к лямкам комбинезончика. Потом возьмите палочки с тупым (безопасным) концом и привяжите к ним побольше ленточек.

А можно пускать вот такие lizon.org/2014/06/blog-post_9.html необычные самолетики, наслаждаться полетом или знакомиться с основами аэродинамики.

«Слепая» прогулка

Гуляя с ребенком в парке, спросите, не хочется ли ему попробовать ощутить мир, не видя его, полагаясь только на осязание и обоняние. Если ребенку это интересно, завяжите ему глаза, возьмите за ручку и подведите к дереву, или к каким-нибудь цветам, или к кустарнику, или к чему-нибудь другому, что он может потрогать и понюхать.

Мария Демина, источник slmns.ru
Использована книга Ш. Фельдчер, С. Либерман. «400 способов занять ребенка от 2 до 8 лет»., 1996

25 недорогих способов занять детей

Целая коллекция игр на улице и дома, игр с масштабами стихийного бедствия и очень спокойных и тихих. Игр таких, в которые хотелось бы и самой поиграть. http://marketium.ru/25-sposobov-zanyat-detej/ , подборка от американского издания BuzzFeed, но по ссылке все на русском.

И пока дети резвятся на улице или в детской, родители могут просто отдохнуть (это тоже необходимо, иногда побездельничать).

Или заняться делом — лето пора активной работы в саду/огороде, строек — это я о своем… Хорошо, когда строительство находится уже на этапе выбора межкомнатных дверей или мебели, а не работы по сооружению стен… Их, готовые варианты шкафов-купе, можно глянуть и в интернете, например тут: Техно Мебель Центр . А если у вас пока только фундамент, то полюбоваться и помечтать тоже приятно.

Сначала жизни ребенка родители хотят защитить его и обеспечить ему безопасность. Нет сомнений, что медицинская помощь детям…

Интернет магазин детских товаров “ТОПТЫЖКА” создан специально для людей, ожидающих рождения ребенка, а также для всех родителей…

Источник: http://mamalama.by/progulki-chem-zanyatsya/

Прогулка с новорожденным: как часто нужно гулять и какие при этом соблюдать правила

Прогулки на свежем воздухе для детей

Младенцу необходимо бывать на свежем воздухе. Благодаря ему организм обогащается кислородом и вырабатывается иммунитет, поэтому воздух так важен.

Кроме этого, малыш понемногу знакомится с окружающей средой, что является стимуляцией его умственного развития.

О важности прогулки с грудничком

Молодой маме, врачи еще в роддоме рассказывают о полезности прогулок. Однако оказавшись в домашних условиях, становится понятно, что это совсем непросто.

У родителей появляется масса вопросов, на которые некому дать ответ, в какую погоду можно гулять с ребенком до года, а в какую не стоит, при какой температуре и, как его при этом стоит одевать.

Прогулки с новорожденным полезны не только для детей, но и для взрослых. Как правило, в этот период малыш постоянно спит и просыпается в тех случаях, когда ему хочется либо есть, либо его что-то беспокоит.

Тем не менее, находясь на свежем воздухе происходит процесс закаливания, что положительно влияет на иммунную систему новорожденного.

Важно! В холодное время года уличная температура значительно отличается от комнатной, что позволяет закалить ребенка.

Прогуливаясь с ребенком в жаркую погоду не нужно забывать и о важности ультрафиолетовых лучей, благодаря которым можно обогатить детский организм витамином D и предотвратить заболевание рахитом.

Конечно же, гулять с новорожденным на свежем воздухе очень полезно, но не стоит превращать это в культ. Совершенно необязательно, часами возить малыша в коляске.

Двухразовых в день прогулок вполне будет достаточно. К примеру, коляску можно оставить на балконе, а мама сможет заняться своими домашними делами.

Где нужно гулять?

Очень важно понимать, что гуляния с детьми по городским загазованным улицам крайне опасны.

Вместо кислорода ребенок будет получать вредные вещества, поэтому следует тщательным образом выбирать место для прогулок. Самым оптимальным вариантом является городской парк, детская площадка или аллея.

Важно! Совершено недопустимым являются гуляния по магазинам и торговым центрам. В этих местах наблюдается шум и гам, а также большое скопление разношёрстного народа, что не только не принесет малышу пользу, а наоборот, может ему навредить.

Во время сезонных заболеваний увеличивается риск заболеть вирусными инфекциями.

С какого возраста можно осуществлять прогулки?

Если малыш здоров, то прогулки можно осуществлять спустя десять дней после его рождения.

Однако в этот период нужно не забывать следить за погодными условиями.

На улице не должно быть ветреной или дождливой погоды.

Интересно! Ничего страшного не случится если в плохую погоду новорожденный несколько дней побудет дома.

В этот период достаточно будет обычных проветриваний комнаты. Если вы боитесь простудить малыша, то его можно на пол часа вынести за пределы комнаты.

Насколько частыми должны быть гуляния?

Первая прогулка не должна быть излишне долгой. Достаточно будет пятнадцати минут.

Через неделю длительность можно увеличить до получаса.

По достижении месячного возраста и до года родители могут гулять с ребенком более длительное время. Но в этом случае следует учитывать погодные условия.

Интересно! В теплую, солнечную и безветренную погоду длительность прогулки может быть больше двух-трех часов.

В зимнее время, прогулки можно осуществлять при температуре -10, а в тридцатиградусный мороз их следует и вовсе отложить.

При этом стоит позаботится о том, чтобы малыш был тепло одет и не замерз.

Летом в сорокоградусную жару гуляния следует полностью исключить. Конечно же, польза свежего воздуха велика, но гуляя с ребенком на жаре, можно нанести ему невероятный вред.

Летом солнечные лучи излишне активны. Малыш не просто насытится витамином D, а обгорит, что крайне отрицательно скажется на его здоровье и самочувствии. На улицу следует выходить только в утренние и вечерние часы.

Важно! Однако, если невозможно избежать выхода на улицу в сильную жару, тогда следует ограничить поступление солнечных лучей. В этом случае, прекрасным помощником станет противомоскитная сетка для коляски.

Во-первых, она не даст малышу обгореть, а во-вторых, полностью исключит проникновение комаров в вечернее время.

Противопоказания для прогулок

Конечно же, если у ребенка наблюдается высокая температура, то выходить с ним на улицу нельзя.

В сильный дождь не нужно выходить гулять.

Некоторые родители, имеющие детей до года, считают, что дождевик спасет их чад от воспалительных заболеваний.

Данное мнение полностью ошибочное, дождевик создает в коляске эффект парника, что в итоге, приводит к возникновению дискомфортных ощущений у ребенка.

Правила, которые следует соблюдать

Собираясь выйти погулять со своим малышом, не забудьте захватить с собой пустышку.

Если ребенок попытается закричать, она поможет его занять. Тем более, пустышка будет уместна в холодное время, она поможет уберечь ребенка от заболевания ангиной.

Важно! Выходить на улицу нужно сразу после кормления. Это правило позволит крохе не замерзнуть и продлить его сон.

В течение всей прогулки почаще проверяйте ножки малыша — это позволит проверить не замерз ли он.

Условия прогулок с новорожденным (видео)

Источник: http://www.chadoblog.ru/newborns/progulka_s_novorozhdennym/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.