Режим питания дня месячного ребенка

Содержание

Режим дня ребенка в 1 месяц: сон, питание, прогулки, массаж, общение

Режим питания дня месячного ребенка

Появление на свет маленького человека всегда волнительное событие, а первый месяц его жизни — очень важный период. За это время малыш адаптируется к условиям жизни, учится сам питаться, дышать, чувствовать себя раздельно с мамой. В связи с этим очень важно, чтобы период адаптации ребенок провел в оптимально приемлемых условиях.

Необходимо в первый месяц жизни крохи правильно организовать его режим: прогулки, питание, купание. Верно построенный распорядок дня в первые дни жизни младенца окажет благоприятное влияние на дальнейшее его развитие и положительно отразится на самочувствии.

Когда режим отлажен, поведение ребенка спокойное — у него хорошее настроение и он проявляет активность. Совсем не капризничает, хорошо спит, с родителями с удовольствием контактирует. В свою очередь, новоиспеченные мамы не нервничают по поводу поиска свободного времени и места, а получают истинное наслаждение от материнства.

Примерный режим дня в 1 месяц

Все, что требуется от малыша в первые 30 дней, это учится контакту с родителями через попытки улыбаться и агукать, и конечно же, кушать и спать. Ребенок, которому отведен определенный режим питания, сна и прогулок, быстрее и лучше приспосабливается к биологическим ритмам. Он четко различает день и ночь, и не путает их.

По наблюдениям психологов можно сказать, что те дети, которые в первые дни жизни имели отлаженный режим дня и соблюдали его, в дальнейшем были более собранными, дисциплинированными и уверенными в своих силах.

Сон

После рождения младенец в первые две недели своей жизни большую часть суток спит (18-20 часов). Просыпается он только во время кормежки. К середине месяца малыш уже спит меньше.

В период бодрствования малыш помимо того, что кушает, еще пытается узнать мир, который его окружает. Он надолго задерживает свой взгляд на больших ярких предметах, рассматривая их.

Пытается уловить звуки вокруг, реагирует на мамин голос.

Питание

В недалеком прошлом почти все мамы кормили своих новорожденных детей строго по расписанию, потому что так рекомендовали педиатры. По такой схеме получается, что прием пищи у ребенка происходит примерно каждые 3 часа. И даже сегодня многие специалисты советуют поступать именно так.

Но все же лучший вариант — это кормить ребенка тогда, когда он этого сам хочет. В первые месяцы жизни это очень важно для крохи, ведь главная его потребность – питание.

По статистике большая часть грудничков требует пищу примерно 6-8 раз за сутки.

Но здесь необходимо учитывать индивидуальные потребности ребенка и объем разового приема пищи, не важно будет это грудное молоко или приготовленная смесь.

В первый месяц ребенок должен съедать зараз около 50-90 мл специальной детской смеси или грудного молока. В основном молодые мамы придерживаются правила – кормить, пока не насытится.

Нужно только не забыть об одном моменте – при искусственном кормлении малыш насыщается быстрее, чем при вскармливании грудным молоком. Все потому, что искусственные молочные смеси насыщены микроэлементами и разными жирными кислотами.

Вот и выходит, что для того, чтобы утолить голод, малышам на искусственном питании вполне достаточно малой порции.

Но тогда здесь должны быть промежутки между кормлениями несколько дольше, чтобы молочная смесь усвоилась и желудок успел все переварить.

Главное — избежать перекармливания. Иначе могут возникнуть трудности с пищеварением, у ребенка появятся колики, он будет часто срыгивать, возможны запоры.

Купание

На первом месяце своего жизненного пути малыш еще знакомится с такой процедурой, как купание. С самых первых дней рекомендуется установить режим водных процедур. Лучше, если все будет происходить вечером, перед последним кормлением на ночь.

Для младенца необходимо приобрести специальную ванночку. Обязательно соблюдать температурный режим (36-37 градусов) с использованием особого термометра. Уже потом можно будет просто мерить температуру воды доверяя своим ощущениям. Можно в ванночку добавлять отвар разных трав: череды, ромашки, чистотела или других.

  • Читать подробно: Как правильно купать новорожденных детей

Прогулки

Прогулки для месячного ребенка очень важны. Безусловно, свежий воздух крайне полезен для малыша. Весной и летом нужно (совсем ненадолго) дать солнечным лучам погреть личико крохи. Так детский организм начнет вырабатывать витамин D, что препятствует развитию рахита. Ну и еще детки прекрасно спят во время прогулок на открытом воздухе.

Перед прогулкой необходимо учесть некоторые моменты:

  • Прогулки осуществлять только на 10-й день жизни, если ребенок рожден в срок и вполне здоров
  • Зимой гулять примерно 10 минут в день при температуре не ниже -10 градусов. Летом продолжительность прогулки может составлять 20 минут, с условием, что на улице не жарче 30 градусов

Массаж и гимнастика

В перерывах сна родителям необходимо найти время, чтобы позаниматься с малышом: выполнить некоторые упражнения и сделать ему массаж.

Сеанс детского массажа — это ласковые и осторожные поглаживания спинки младенца, его ручек и ножек. Животику тоже необходимо уделить внимание и выполнить круговые движения своей рукой по часовой стрелке. Так можно избежать запоров и колик у крохи.

Под гимнастическими упражнениями подразумеваются простые движения. Сгибание и разгибание ручек и ножек, только очень аккуратно. Дать ребенку свой большой палец и когда он его схватит своей ладошкой, осторожно приподнять малыша. Деткам нравятся такие занятия и они с удовольствием сами немного подтягиваются.

Перед сном, в ночное время, не рекомендуется выполнять какие-либо упражнения и массаж, а также заниматься подобными процедурами необходимо за полчаса до кормления.

Общение с малышом

В период первого месяца жизни с ребенком надо общаться и даже играть. То, что ему все это еще рано, ошибочное суждение. Ему это так же важно, как прием пищи или сон. В процессе игр и общения у малыша изначально формируется доверие к окружающему миру, так считают психологи.

Общаться и играть с крохой нужно в спокойной обстановке, когда он не хочет спать, сыт и ему вполне комфортно. Прекрасно подойдет для этого прочтение детских коротеньких стишков, можно спеть песенку или просто ласково поговорить с малышом. Можно поиграть с ним погремушками. Давать их ребенку, чтобы пробовал удержать, обязательно хвалить за это и всячески помогать.

Чем больше малыш будет получать ласки, внимания к себе и заботы, тем его развитие получится более гармоничным и уверенным.

Рекомендации родителям по установлению распорядка дня

Нельзя, чтобы ребенок спал до обеда, а ночью устраивал концерты. Такой режим, конечно же, необходимо менять. Не стоит насильно укладывать спать малыша или будить ни свет, ни заря.

Здесь прекрасно помогут прогулки. Не секрет, что все малыши крепко спят на свежем воздухе, так что нужно отправляться на прогулку в то время, когда у младенца запланирован сон.

Так можно будет отрегулировать, по крайней мере, дневной сон малыша.

Для того, чтобы кроха смог понимать, что наступило утро можно регулярно в утренние часы проделывать некоторые гигиенические процедуры.

Когда ребенок утром проснется, взять ватный тампон, смочить его в теплой воде и протереть личико малыша. Потом почистить ушки, носик, места опрелостей помазать детским кремом.

Если подобное выполнять каждый день в одно и то же утреннее время, малышу станет ясно – наступил новый день.

Во время ночного кормления не рекомендуется пользоваться ярким светом и громко разговаривать. Лучше включить ночник с приглушенным светом, а окончив кормить, легонько покачать малютку, чтобы вернуть ему сон.

В вечернее время желательно погасить верхний свет и использовать что-нибудь менее яркое, чтобы дать понять ребенку, что скоро ночь и нужно ложиться спать. Музыкальные карусельки на кроватке также могут помочь в этом вопросе. В скором времени малыш уловит связь между сменой обстановки и сном.

Тихая спокойная мелодия также поможет уснуть крохе. Колыбельная в исполнении мамы — прекрасный вариант. Делая это каждый вечер, можно будет заметить, что ребенок засыпает вовремя и достаточно быстро.

Весь первый месяц нелегко будет и малышу, и родителям, но нужно все же добиться соблюдения определенного режима. Тогда результат не заставит долго ждать.

Уже совсем скоро малыш будет ложиться и засыпать в строго отведенное время. Подобное даст возможность ему предугадывать дальнейшие действия и правильно реагировать.

Родители же, в свою очередь, смогут разумно распорядиться своим свободным временем.

Источник: https://babymir.net/rezhim-dnya-novorozhdennogo-rebenka-v-pervyj-mesyac/

Режим дня младенца: первый месяц

Режим питания дня месячного ребенка

С появлением новорожденного дома родителей начинает волновать масса вопросов, касающихся ухода за малышом, длительности и частоты прогулок, а также режима дня крохи. Стоит ли приучать грудничка с строгому распорядку с первых дней? Каким должен быть режим сна и кормления у новорожденного дитя?

Примерный режим дня месячного ребенка

6:00кормление, умывание, смена подгузника
7:00 – 9:00отдых
9:00 – 10:00кормление
10:00 – 12:00сон
12:00 – 13:00кормление
13:00 – 15:00сон
15:00 – 16:00кормление
16:00 – 18:00сон
18:00 – 19:00кормление
19:00 – 21:00сон
21:00 – 22:00купание, кормление
22:00 – 6:00сон с перерывами на кормления

У каждого малыша внутренние часы работают по-своему, но в среднем новорожденные дети просыпаются и кушают через определенные промежутки времени. Таков примерный режим дня месячного ребенка:

Строгий режим

Питание в определенные часы, безусловно, очень удобно для матери. Придерживаясь строгого режима, вы не потеряетесь во времени, сможете планировать свои домашние дела. Младенец постепенно адаптируется к такому расписанию, начнет спать и питаться практически по «часам».

Но подобное строгое планирование при ГВ имеет и свои минусы:

  • кормления по графику сдерживают прибывание молока и нежелательны в первый месяц, пока лактационный процесс еще не налажен;
  • такой режим не учитывает меняющихся в течение дня физиологических потребностей новорожденного;
  • при ГВ вы не сможете оценить объем высосанного крохой молока, а значит малыш может проголодаться до «часа икс», вам придется либо отступить от графика и покормить его, либо мучить малыша ожиданием.

Такой способ питания подходит больше искусственникам, поскольку мама может всегда оценить объем съеденной грудничком смеси и скорректировать его при следующем кормлении.

Гибкий режим

В основе этого режима лежат потребности и желания младенца. Вы будете кормить малыша тогда, когда он потребует, и так вы будете уверены, что ребенок сыт. Новорожденный, сразу получая удовлетворение своих потребностей, будет ощущать себя в новом мире спокойно и быстрей адаптируется к изменившимся условиям.

Кормления по требованию эффективно стимулируют лактацию, поэтому рекомендуются всем мамам, особенно в первый месяц жизни дитя.

Но и у гибкого режима есть свои минусы:

  • молодая мама оказывается сильно привязана к грудничку;
  • ребенок быстро научится манипулировать матерью;
  • затянувшийся период соблюдения гибкого режима часто перерастает в бессистемное прикладывание крохи к груди, ребенок пьет только «переднее» молоко, что приводит к проблемам с набором веса и пищеварением;
  • если предлагать младенцу грудь в ответ на каждый каприз, можно тем самым невольно приучить его успокаиваться с помощью сосания, тем самым вы бесповоротно привяжете дитя к себе.

Педиатры, неонатологи и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют начинать питание ребенка по гибкому режиму, чтобы наладить процесс лактации у мамы и помочь грудничку адаптироваться быстрей.

Поэтому в первый месяц жизни крохи кормите по требованию, а после постепенно и безболезненно вместе с малышом приходите к строгому графику. Мамы искусственников могут сразу придерживаться питания по часам.

Гигиена

Помимо смены подгузников и подмываний, вам нужно включить в распорядок ежедневные купания новорожденного. Проводить водные процедуры лучше в вечернее время, перед последним кормлением.

Первое знакомство малыша с водой нужно проводить очень аккуратно. Попросите кого-то из близких подержать младенца, а сами постепенно омывайте ребенка теплой водичкой.

Если новые ощущения ему понравятся — попробуйте мягко опустить грудничка в ванночку.

  1. В первый месяц ребенка рекомендуется купать в остуженной до 37 градусов кипяченой воде, при необходимости в нее можно добавить отвары трав, успокаивающих кожу.
  2. Мыть кроху пенками и шампунями нужно не чаще раза в неделю, иначе вы рискуете пересушить нежные кожные покровы новорожденного.
  3. При купании следите, чтобы водичка не попала малышу в ушки, а мыльная пена — в ротик и глазки.
  4. После купания можете на пару минут оставить грудничка голеньким. Так вы начнете закаливать младенца.

Занимаемся с малышом

Поскольку месячный малыш много времени спит и пробуждается, чтобы утолить свой голод, а кроме того, еще недостаточно хорошо видит и слышит, никакими играми вы с ним не сможете заниматься.

Единственные доступные вам занятия с новорожденным — это гимнастика с массажем и общение. Помните, что любые физические упражнения и воздействия на младенца желательно проводить за полчаса до еды, и никак не после кормления. А поскольку кроха в основном спит и, пробудившись, сразу требует кушать, вам нужно будет стараться ласково отвлечь и успокоить его, чтобы приступить к упражнениям.

Гимнастика

Гимнастические упражнения младенцев призваны укрепить их мышцы, которые задействуются при освоении двигательных навыков.

В первый месяц жизни занятия должны быть направлены на снятие гипертонуса, а также на усиление мускулатуры шейного отдела. Упражнения должны проводиться, когда малыш бодрствует.

Занимайтесь с крохой каждый день, так вам удастся приучить его к ежедневным физическим нагрузкам.

Для укрепления мышц шеи новорожденного следует выкладывать на животик перед каждым кормлением. Малыш должен стремиться приподнять головку, и это будет развивать мускулатуру шейного отдела. Кроме того, такие упражнения будут полезны для избавления кишечника крохи от газиков.

Для ускорения снижения гипертонуса можете аккуратно сгибать и разгибать крохе ручки и ножки в те периоды, когда он не спит. Уложите новорожденного на спинку, вложите ему в ладошки свои пальцы и слегка потяните на себя.

Массаж

Если вы не профессионал, то увлекаться массажем не стоит. Все ваши движения должны быть нежными и поглаживающими. Растирание и интенсивное массирование мышц крохи могут навредить ему.

Правильный ежедневный уход за новорожденным в виде легких поглаживаний укрепит вашу тактильную связь с малышом, даст ему почувствовать себя окруженным вашей любовью и ускорит снятие гипертонуса.

Занимайтесь с крохой столько времени, сколько он выдержит без капризов.

  • Поглаживайте ножки малыша, направляясь от пяточек вверх;
  • ручки массируйте таким же образом, нежно продвигаясь от крохотных пальчиков к плечикам;
  • тело новорожденного нужно разглаживать ладонями от центра к бокам;
  • животик поглаживайте мягко по часовой стрелке вокруг пупка.

Общение и игры

Новорожденный только начинает свое знакомство с новым для него миром. В первый месяц, когда зрительные и слуховые органы еще не работают как следует, основным способом познания для крохи будут тактильные ощущения. Таким образом, развитие месячного ребенка будет основываться на прикосновениях. Разговаривая с грудничком, поглаживайте его и позволяйте трогать себя.

Для гармоничного развития крохи важно окружить его с первых дней заботой. Позвольте новорожденному прочувствовать всю вашу любовь, разговаривайте с ним ласково, когда он бодрствует или засыпает.

Поскольку новорожденные дети дальнозорки, не нужно вешать близко от лица малыша растяжки, чтобы не спровоцировать неправильное развитие зрительных органов. Лучше расположить карусельку или дугу с крупными яркими игрушками на расстоянии не менее 40 см прямо над глазками крохи. Играть с ними он пока не может, зато должен научиться наблюдать за объектами, пока бодрствует.

Можете вкладывать малышу в руки погремушки, такие занятия с новорожденным будут стимулировать хватательный рефлекс, который впоследствии перерастет в осознанные движения. Желательно, если игрушки будут сделаны из мягких материалов, таким образом вы сможете их стирать, а малыш не ударит себя.

Рекомендации

  • Если режим дня месячного ребенка сложился неправильно, для коррекции используйте прогулки на свежем воздухе. Там малыши сладко засыпают и отдыхают дольше.
  • Утренние гигиенические процедуры закладывают у новорожденного основы режима дня. Протирайте его личико и глазки по утрам ватными дисками, смоченными кипяченой водой.
  • Чтобы ребенок не начал путать впоследствии ночь с днем, в темное время суток включайте приглушенный ночник и ведите себя потише.
  • Можете начинать вводить в режим дня определенные ритуалы: спокойно читайте крохе после купания и кормления сказки или включайте негромко успокаивающую музыку.
  • Источник: https://newbabe.ru/uhod/rezhim-dnya-mesyachnogo-rebenka.html

    Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц жизни

    Режим питания дня месячного ребенка

    Режим дня ребенка – это определенный распорядок действий, составленный с учетом возрастных особенностей и потребностей и направленный на здоровое физическое и интеллектуальное развитие. Некоторые мамы думают, что режим необходим только ослабленным, часто болеющим детям, но это не так.

    Приучать малыша к распорядку дня необходимо с первых месяцев жизни.

    Не стоит рассчитывать, что новорожденный ребенок с первых дней будет засыпать и просыпаться по часам, но определенные навыки, которые составят основу детского режима в старшем возрасте, можно выработать уже в первый месяц жизни младенца.

    Режим кормлений: по часам или по требованию?

    Если ребенок находится на грудном вскармливании, педиатры советуют кормить его по требованию. Если ребенок здоров, хорошо прибавляет в весе и развивается согласно установленным нормам, такого режима можно придерживаться до трехмесячного возраста.

    Если мама и дальше продолжит давать грудь ребенку, когда он этого попросит, могут возникнуть осложнения в работе пищеварительной системы, связанные с перекормом. Это могут быть кишечные колики, болезненные спазмы, расстройство стула, боли в животе.

    Кормление по требованию имеет свои плюсы и минусы, поэтому каждая мама сама должна принять решение о том, как организовать кормление ребенка, чтобы обеспечить его потребности и не ущемить интересы остальных членов семьи.

    Доктор Комаровский о режиме кормления

    Среди плюсов кормлений по требованию специалисты выделяют:

    • более гармоничное развитие ребенка за счет частого и длительного контакта с мамой;
    • стабильная лактация (при таком режиме кормления молоко в молочных железах вырабатывается в количестве, необходимом для обеспечения потребностей конкретного младенца);
    • снижение риска гнойного мастита, развивающегося на фоне застоя молока.

    Если мама решит кормить малыша по требованию, она должна понимать, что такой режим дня новорожденного в первый месяц имеет и существенные минусы. Один из них – невозможность отлучиться из дома в первые недели жизни ребенка.

    Большое значение имеет и организация кормления: если ребенок берет грудь неправильно (захватывает не ареолу, а только сосок), слишком частые кормления могут привести к образованию долго заживающих трещин, которые могут инфицироваться при недостаточной личной гигиене.

    Кормление на искусственном или смешанном вскармливании

    Если новорожденный в качестве основного или дополнительного питания получает молочную смесь, кормить грудного ребенка следует по установленному распорядку. В отличие от материнского молока, состав адаптированных заменителей, их жирность – показатели постоянные и не меняются в зависимости от внешних факторов.

    Основным отличием молочной смеси от грудного молока является наличие в составе сложных белков (лактоглобулинов), для расщепления и переваривания которых требуется больше времени.

    Если ребенок получит новую порцию смеси раньше, чем его организм переварит предыдущее питание, могут возникнуть расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, например:

    • срыгивание и рвота;
    • боли в животе (ребенок плачет, отказывается от бутылочки, живот напряжен, может возникать болезненность при пальпации);
    • запор (может сохраняться до 3 дней).

    Родители новорожденных детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, при организации питания могут придерживаться графика, приведенного в таблице.

    Ночью ребенок может проснуться в любое время, так как режим ночных кормлений устанавливается обычно только к 2-3 месяцам. Объем одной порции смеси для новорожденных в первый месяц составляет 90 мл (с третьей недели жизни этот объем можно увеличить до 120 мл). Нормой для детей на грудном вскармливании является объем от 50 до 90 мл на одно кормление.

    Важно! Интервал между кормлениями смесью должен составлять около 3 часов, то есть ребенок должен получать питание до 8 раз в день. Дети, находящиеся на грудном вскармливании по требованию, могут получать материнское молоко до 8-10 раз в день (промежутки между кормлениями – не менее 2-2,5 часов).

    Ночные кормления

    Дети первого месяца жизни могут просыпаться до 3-4 раз за ночь.

    Если малыш получает грудь по требованию, допускается такое количество кормлений в ночное время, но важно следить, чтобы у ребенка не было признаков перекорма (обильное срыгивание после еды, вздувшийся живот и т.д.).

    Не стоит ограничивать сосание груди ночью, так как именно в это время в организме женщины вырабатывается повышенное количество гормонов, необходимых для продуцирования молока.

    Важно! Новорожденных детей, получающих молочные смеси, нельзя кормить больше 1 раза за ночь.

    Если ребенок просыпается чаще, важно выяснить причину. Это может быть неудобная одежда, холод (или, наоборот, слишком высокая температура в помещении), сухой и пыльный воздух. Колики у детей обычно начинаются в начале третьей недели жизни и могут продолжаться до 3-4 месяцев (реже – до полугода).

    Чтобы помочь малышу, можно использовать следующие способы борьбы с повышенным газообразованием:

    • сухое тепло на живот (сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, проглаженная утюгом, грелка);
    • массаж живота (выполняется по часовой стрелке поглаживающими движениями);
    • укропная водичка;
    • специальная гимнастика (подведение согнутых в коленях ног к животу).

    Если альтернативные методы не помогают, можно воспользоваться лекарственными препаратами («Плантекс», «Боботик», «Эспумизан»).

    Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному

    Материнское молоко на 87-88 % состоит из воды, поэтому дети с хорошим аппетитом не нуждаются в дополнительном допаивании. Малышей на искусственном вскармливании можно допаивать водичкой с ложки или из бутылочки.

    Норма ее зависит от веса ребенка, темпов общего развития и других факторов и может составлять от 30 до 70 мл в день. Давать лучше бутилированную воду, предназначенную специально для детского питания. Не стоит добавлять в нее сахар, так как потом ребенок может отказаться от пресных продуктов прикорма, например, овощных пюре.

    Некоторые дети охотнее пьют подогретую водичку, но важно следить, чтобы ее температуры не превышала 28°-30°.

    Бывают ситуации, когда воду необходимо давать даже новорожденным, питающимся только грудным молоком:

    • заболевания, сопровождающиеся обильной рвотой и диареей (для предотвращения обезвоживания);
    • слишком сухой воздух в детской комнате.

    Важно! Опасными признаками обезвоживания является сухие губы и редкие мочеиспускания (в норме новорожденный должен мочиться не меньше 8 раз в день).

    Как приучить к режиму новорожденного ?

    Начинать приучение новорожденного ребенка к определенному распорядку необходимо с двухнедельного возраста. В 2-3 недели у ребенка уже устанавливаются определенные биологические ритмы, которые необходимо учитывать при составлении режима. Проще всего в этот период организовать дневной сон, так как у новорожденных детей он обычно совмещен с прогулкой.

    Важно! Начинать приучать ребенка к режиму дня проще всего с организации режима сна.

    Прогулки с новорожденным можно начинать на 3-5 день после выписки из роддома (после того, как кроху осмотрит патронажная медсестра и даст необходимые рекомендации).

    Лучше всего выходить на улицу в одно и то же время: в период утреннего и вечернего сна.

    Вечерние прогулки особенно важны для приучения к режиму: насыщение кислородом поможет ребенку быстрее уснуть во время ночного укладывания и обеспечит более здоровый и длительный сон ночью.

    Укладывать новорожденного спать также лучше в одно время. Даже если малыш капризничает, не стоит доставать его из кроватки и долго укачивать на руках. Чем раньше ребенок поймет, что кроватка ассоциируется со сном, тем проще будет в дальнейшем наладить правильный режим.

    Педиатры советуют перед отходом ко сну соблюдать определенный ритуал, который может быть примерно таким:

    • купание и вечерний массаж (поглаживания, растирания);
    • переодевание в пижаму или спальный комбинезон (важное действие, помогающее быстрее выработать привычку засыпать в кроватке);
    • кормление и спокойное общение с ребенком;
    • укладывание в кровать.

    Мама может побыть с ребенком, пока он не заснет, но не рекомендуется брать ребенка на руки после того, как его уложили в кровать.

    Как приучить к режиму — мнение врача педиатра

    Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-novorozhdennogo-rebenka.html

    Режим дня ребенка в 1 месяц

    Режим питания дня месячного ребенка

    03.05.2017

    Здравствуйте, дорогие родители. Ровно месяц назад на свет появился ваш замечательный карапуз. Вам уже знакомы ночи без сна и детские слёзы. Я надеюсь, что вы уже начали попытки организовать в дне крохи какой-то распорядок. В этой статье мы поговорим о том, как можно распланировать сутки из жизни карапуза, когда ему уже исполнился один месяц.

    Хочется напомнить, что в прошлой статье мы разобрали режим дня ребенка в первые дни жизни, то есть, фактически, в первый его месяц.

    Как систематизировать день малыша

    1. К наступлению месяца, мама уже должна чётко понимать, сколько её кроха спит, сколько тратит время на еду, во сколько просыпается и когда ложится.

      А значит, если она этого ещё не сделала, то теперь точно может как-то установить распорядок дня грудничка в 1 месяц.

    2. На самом деле и сам малыш будет придерживаться каких-то определённых закономерностей в течении дня.

      Поэтому стройте свой график с учётом этих показателей.

    3. Если в назначенное вами время для приёма пищи, ребёнок ещё спит, не жалейте и не думайте, что это дополнительное время для вашего отдыха.

      Очень важно приучать кроху к режиму, поэтому вам придётся растормошить его и накормить.

    Мне повезло, в 1 месяц мой ребёнок уже кушал по часам, иногда расхождения составляли полчаса, но это уже был режим.

    1. Совмещайте периоды активного времени с прогулками, купанием. Не забывайте разговаривать с крохой.
    2. Убаюкивайте ребёнка, пойте колыбельные. Очень важно следить за чистотой и проветриваемостью помещения, где спит малыш. Также важен правильный температурный режим и влажность в комнате. Здоровый сон – неотъемлемая часть жизнерадостного малыша.
    3. Купайте кроху ежедневно. Не забывайте при этом улыбаться и ласково разговаривать с грудничком. Желательно делать это перед ночным сном и последним кормлением ежедневно в одно и то же время.

    Рекомендуем к прочтению статью «Купание новорожденного ребенка»

    1. Гигиена и расслабляющий массаж также важны в рационе крохи. И будет правильно, если малыш будет привыкать к тому, что, например, после купания ему чистят носик или когда он просыпается — протирают личико. В жизни крохи должны быть закономерности, по которым будут вырабатываться условные рефлексы.

    Распорядок дня

    Как вы уже поняли, лучше, чтоб у малыша было какое-то расписание его ежедневных дел. Конечно, каждая мама должна составлять распорядок подходящий конкретно для её ребёнка. Но обязательными пунктами является наличие кормления, сна, прогулок и купания. Конечно, очень важно присутствие массажа и гимнастики.

    Ориентировочная таблица

    ВремяРежим дня
    6:30-7:00Первое кормление.
    07:00–07:30Процедуры по гигиеническому уходу. Небольшая гимнастика. Активный период.
    07:30–10:00Сон.
    10:00–10:30Приём пищи номер два.
    10:30–11:30Время активного состояния. Пора собираться на прогулку.
    11:30–13:30Сон. Хорошо, если он проходит на свежем воздухе.
    13:30–14:00Кормление номер три.
    14:00–14:30Процесс бодрствования.
    14:30–17:00Время видеть сновиденья.
    17:00–17:30Малыш кушает четвёртый раз.
    17:30–18:00Активный период.
    18:00–19:30Малыш видит сны.
    19:30–20:00Процедура купания крохи.
    20:00–20:30Лёгкий расслабляющий массаж.
    20:30–21:00Карапуз кушает в пятый раз.
    21:00–23:30Время сна.
    23:30–00:00Последнее кормление.
    00:00–06:30Период ночных сновидений.

    Питание грудничка в 1 месяц

    В таком возрасте кормите малыша не реже, чем 6 раз в день. Я понимаю, что лучше, чтоб ваш карапуз кушал, когда ему этого хочется, когда он чувствует себя голодным.

    Если же ребёнок в 1 месяц будет есть приблизительно одновременно каждый день, то приближаясь к этим часам, у него будет вырабатываться пищеварительный сок, потихоньку начнёт бежать слюнка, что позволит быстрее усвоить еду.

    В организме матери также будет вырабатываться условный рефлекс, благодаря которому приток молока в эти часы будет максимальным.

    Перед едой лучше положить малыша на животик. А потом брать на руки и кормить. Не забывайте держать ребёнка в вертикальном положении после кормления, чтоб он мог отрыгнуть воздух. Это способствует избавлению от частого срыгивания.

    Время сна

    Ребёнок в 1 месяц спит до 18, а иногда и 20 часов в сутки. Это нормальный процесс и уже со второго месяца это время начнёт сокращаться. В ночной период время длительного беспрерывного сна должно составлять не меньше 5 часов. Дневной сон наступает приблизительно 6 раз, длиться где-то два часа в среднем.

    Маме необходимо знать, что сон ребёнка состоит из двух основных фаз. Это глубокая и неглубокая фаза. Во время первой — малыш мирно спит, а во время второй – может дёргать ножками и ручками, вы можете заметить, как под закрытыми веками движутся его глазки. Это нормальное физиологическое состояние грудничка. Главное, чтоб фаза неглубокого сна была в разы короче, чем глубокого.

    Когда у моей подруги дочка во время сна начала судорожно дёргать ручками, она ужасно перепугалась, побежала к врачам, к неврологу. Переполошила всех. Ей объяснили, что с малышкой всё в норме.

    Но иногда то, что мама может принять за неглубокий сон, на самом деле может оказаться симптомом серьёзной патологии.

    Поэтому не будет лишним внимательно понаблюдать за тем, сколько времени длиться такое состояние у ребёнка и как часто.

    Очень важно, чтоб помещение, в котором спит ребенок, было чистым, достаточно увлажнённым и с оптимальным температурным режимом. Здоровый сон очень важен для малыша.

    Дышим свежим воздухом

    Летом малыш может находиться на воздухе два раза в день, до часу времени. Зимой – только один раз и не больше, чем 20 минут (в зависимости от погоды). Не стоит выводить ребёнка, если на улице сильный ветер или дождь.

    Купание и гигиенические процедуры

    1. Купать ребёнка следует каждый день.
    2. Лучшее время – перед тем, как малыш последний раз покушает, за которым следует ночной сон.
    3. Процесс купания лучше совершать в его личной ванночке.
    4. Использовать кипячённую 37 — градусную воду. Также вы можете добавлять травяные отвары, даже если пупок уже зажил.
    5. Купать карапуза с мылом нужно дважды в неделю, но не чаще.
    6. Процедура должна быть радостной для малыша, и уж точно не должна его угнетать.
    7. После процедуры купания лучше завернуть ребёнка, при этом накрыть ему голову.
    8. Перед тем, как одевать карапуза, дайте несколько минут на то, чтоб он смог полежать голеньким. Но не нужно этого делать, если в помещении слишком холодно и температура ниже 21 градуса.
    9. После купания можно почистить ушки и носик. В тёплой воде тельце распаривается и облегчает эту процедуру.
    10. С утра малыша можно умывать, например, с помощью протирания лица тёплой мокрой ваточкой (с использованием кипячёной воды).

    Лёгкий массаж

    Такая процедура представляет собой поглаживания плавными движениями. Особое внимание следует уделять животику ребёнка. Также нужно нежно и аккуратно разминать кисти рук и стопы, ведь у малыша ещё может сохраняться гипертонус.

    Массаж лучше делать за полчаса до еды. Не нужно делать сразу после того, как ребёнок поел.

    Необходимость общения в 1 месяц

    Возможно, вы думаете, что карапуз ещё слишком мал и ничего не понимает. Ну и зачем тогда с ним разговаривать? Тогда, вы ошибаетесь.

    Он действительно ещё не поймёт, о чём вы говорите, но почувствует тепло, с которым вы будите произносить эти слова, ему будет приятно, что мама находится рядом и разговаривает с ним, так ему будет спокойно. Немаловажно, чтоб и папа принимал активное участие в беседах с ребёнком.

    И не думайте, что ещё очень рано читать сказки крохи. Отнюдь. Не забывайте, что ваше общение с крохой позволит в дальнейшем положительно повлиять на развитие речи.

    Грудничок в 1 месяц ещё слишком мал. Но он уже должен привыкать к тому, что всё в жизни нужно планировать. Старайтесь придерживаться распорядка дня и приучайте к нему кроху. Так вы себе и ему облегчите жизнь. И не расстраивайтесь, если у вас не получается сразу прийти к отличному результату. Это продолжительный путь и приучать ребёнка к расписанию следует постепенно.

    Рекомендуем к прочтению статьи:

    • Что должен уметь ребенок в 1 месяц;
    • Какие игрушки нужны ребенку в 1 месяц.

    

    Источник: https://zdorovyemalisha.ru/regim-dnya/v-1-mesyats.html

    Питание месячного ребенка – режим питания и советы как кормить младенца правильно

    Режим питания дня месячного ребенка

    Кормление грудью считается самым лучшим вариантом питания новорождённых детей. Материнское молоко богато полезными минералами, витаминами и микроэлементами. Правильное соотношение компонентов в составе жидкости обеспечивает нормальный стул и хорошее самочувствие крохи.

    Правильное питание месячного ребенка помогает сократить риск возникновения патологических процессов внутри маленького организма. Какие нормы важно соблюдать в процессе кормления? Ответ на этот вопрос вы обнаружите в нашей подробной статье.

    Разновидности питания для новорожденных детей

    Выделяют три типа вскармливания младенцев после рождения. К ним относят:

    • грудное;
    • искусственное;
    • смешанный.

    Второй тип осуществляется при помощи специализированных молочных смесей, которые содержат в себе полезные витамины и минералы. Эти составы отличаются от грудного молока, но обладают хорошей альтернативой для тех рожениц, которые не способны производить этот физиологический процесс.

    Искусственное вскармливание

    Когда осуществляют замену грудного вскармливания? Существует ряд причин, по которым проводить естественное кормление противопоказано. Именно поэтому на выручку приходит искусственное вскармливание месячного ребенка.

    К ним относятся:

    • тяжелое состояние матери после родовой деятельности;
    • лактозная недостаточность.

      Простым языком, грудное молоко не переваривается детским организмом;

    • психологический протест матери на проведение дальнейшего кормления грудью.

    Смешанное кормление поводят в том случае, когда естественный путь кормления не устраняет чувство голода у крохи. Первым делом малыша прикладывают к груди, а после этого кормят небольшим количеством молочной смеси.

    Эта разновидность питания считается наиболее опасной для маленького ребенка. Дело в том, что эти вещества отличаются между собой по составу и консистенции. Это может стать причиной появления дисбактериоза, который уничтожает полезную микрофлору кишечника.

    Урегулировать этот процесс помогут пробиотики в виде медикаментозных препаратов. Они быстро восполняют дефицит нужных бактерий, которые отвечают за нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

    Молочную смесь употребляют в количестве 100-350 грамм после грудного молока. В процессе выбора подходящей состава важно учитывать реакцию малыша на искусственный прикорм. Если отмечают частые колики и вздутие живота, то решить эту проблему помогут продукты с низким содержанием лактазы в составе изделия.

    Перед каждым кормлением необходимо готовить свежую жидкость. Использовать повторно остатки питания не рекомендуется. Это может спровоцировать появление диареи или сильного метеоризма в брюшной полости.

    Каким должен быть режим питания месячного ребенка? Опытные специалисты рекомендуют придерживаться 10-ти кратного приема молочной пищи. В первые месяцы жизни младенцу необходимо полноценное насыщение желудка.

    Каковы нормы питания месячного ребенка? Педиатры советуют придерживаться сосательного рефлекса крохи. Количество потребляемой жидкости при натуральном кормлении отличается между собой. В среднем за день ребенок может употребить от 350 до 400 г молока.

    Таблица с рационом питания ребенка показывает количество кормлений и допустимую порцию за один прием пищи.

    Рацион питания матери

    Какой рацион питания необходимо соблюдать для мамы месячного ребенка? В меню матери должны присутствовать следующие продукты питания:

    • твердые сорта сыра;
    • кисломолочные изделия: ряженка, йогурт;
    • твердые сорта хлебобулочных изделий;
    • зеленые овощи и фрукты;
    • супы на основе 2-го бульона;
    • зеленый чай;
    • пастеризованные соки.

    Перед началом естественного кормления женщине рекомендуется избавиться от вредных привычек, которые могут негативно сказаться на детском организме.

    Из рациона необходимо исключить:

    • колбасные изделия;
    • продукты с максимальным содержанием канцерогенов;
    • жареные и жирные изделия;
    • красные и оранжевые фрукты;
    • огурцы;
    • кефир;
    • свежее молоко;
    • консервированные блюда;
    • белокочанную капусту.

    Все эти продукты запрещено употреблять в пищу на протяжении 5 месяцев. После этого возраста в рационе ребенка присутствуют различные ингредиенты, которые не оказывают серьезного вреда детскому здоровью.

    Фото питания месячного ребенка

    Также рекомендуем просмотреть:

    Источник: https://detkiportal.ru/pitanie-mesyachnogo-rebenka/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.