Сухая кожа: чего в организме не хватает?

Содержание

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, причины, кремы, у ребенка, почему, масла, лечение

Сухая кожа: чего в организме не хватает?

3055 31.07.2019 8 мин.

Кожный покров защищает человека от негативного воздействия внешних факторов окружающей среды. То есть выполняет защитную функцию. Кроме того, если кожа имеет здоровый вид, то это, несомненно, украшает не только женщин, но и мужчин.

Правда, чтобы она была такой необходимо прилагать хотя бы минимальные усилия. Особенно весной, так как в организме истощён запас витаминов, влияющих на волосы, ногти, кожу. Следовательно, их нужно регулярно пополнять.

Что же делать, если кожа тела сухая, и какие витамины лучше принимать, чтобы уберечь её от стресса и сделать сияющей и красивой?

Описание симптома

Если в организме недостаточно воды, то и появляется сухость кожи: она становится тусклой. Начинают очень быстро появляться морщинки. Заставляют понервничать раздражение, шелушение, зуд. От сухости кожи не застрахован никто.

Это может произойти в любом возрасте, даже младенческом. В большинстве случаев такое состояние кожного покрова – прерогатива людей преклонного возраста, но у малышей тоже это бывает.

Когда ребёнка купают, то защитная липидная пленка, обеспечивающая функцию защиты, смывается. И появляется сухость, шелушение.

Сухость кожи появляется из-за недостатка воды в организме
Если появились такие участки, то кожу малышей нужно смазывать увлажняющим, регенерирующим кремом. Например, «Бепантол Baby» от Bayer, детским гипоаллергенным кремом «Умка».

Что влияет на состояние кожного покрова, делает его сухим с шелушащимися участками?

  • любовь к загоранию. И как результат – агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Подобрать крем для лица солнцезащитный на каждый день можно в статье;
  • мороз, ветер;
  • влияние косметических средств, в составе которых есть спирт, глицерин. Если воздух сухой, то глицерин начинает вытягивать молекулы воды из клеток, таким образом, высушивая дерму;
  • влажность воздуха (ниже 60%) тоже приводит к сухости кожного покрова;
  • частые купания в горячей воде с применением щелочного мыла;
  • стрессы, табакокурение, алкоголизм;
  • кроме того, на сухость кожи влияют и различные внутренние заболевания.

Возможные заболевания

  1. Псориаз. Может возникнуть в результате сбоя в работе эндокринной или нервной системы. Кожа становится сухой, воспаляется, покрывается похожей на разогретый стеарин перхотью. Сопровождается это зудом и шелушением.
  2. Себорея. Перестают нормально функционировать сальные железы и на волосистой части головы появляются серебристые чешуйки.

    Основной признак сухой себореи – шелушащаяся кожа.

  3. Гипотиреоз. Низкий уровень выработки гормонов щитовидной железой. Секутся и стают ломкими волосы, расслаиваются ногти. В районе локтей кожа становится очень сухой.
  4. Атопический дерматит. Аллергическое рецидивирующее заболевание. Кожа утолщается, становится сухой, появляются корочки.

  5. Сахарный диабет. Если поджелудочная железа начинает меньше нормы продуцировать гормон инсулин, то появляется сухость кожного покрова.
  6. Экзема. Основные признаки заболевания: сухая кожа, зуд, высыпания.
  7. Почечная недостаточность. Почки не справляются со своими функциями. Кожа сухая и имеет немного желтый оттенок.

  8. Аллергический ринит. Воспаляется слизистая в носе. Симптомы: насморк, зуд, чихание. Под органом нюха могут образоваться воспалённые участки с сухой шелушащейся кожей.
  9. Интоксикация организма. Появляется как результат негативного влияния внешней среды. Поражаются все системы организма. В числе первых защитный слой – кожа.

  10. Ихтиоз. Причина — генетическая предрасположенность. На коже образуются чешуйки, а на разгибательных поверхностях конечностей она очень сухая.
  11. Гиповитаминоз. В организме не хватает витаминов А, РР.

Увлажнить кожу и излечить её от сухости невозможно без избавления от основного заболевания, симптомом которого является шелушение и сухость кожного покрова.

Методы лечения

Косметология и медицина на современном этапе с успехом справляются с сухостью кожи, предлагая потребителям нужные средства. Это скрабы, мыла, масла, гели, витамины. Увлажняющие и питательные кремы, а также целые витаминно–минеральные комплексы. Успешно борется с сухостью кожи аппаратная косметология.

Но если нет возможности купить довольно дорогое средство для решения проблемы сухости кожи или же кого-то пугают синтетические добавки в них, то можно попробовать использовать народные средства, проверенные не одним поколением.

Только вот перед применением косметических, лечебных и народных средств необходима консультация высококлассного специалиста, чтобы в дальнейшем исключить провоцирующий сухость кожи фактор.

Перед назначением лечения необходима консультация дерматолога

Медикаментозными средствами

В составе медикаментозных средств находятся ингредиенты, которые удерживают естественную влагу в клетках и даже пополняют её (гидратанты). Это может быть глицерин, коллаген, линоленовая, молочная кислота.

И особенное место в этом списке занимает ингредиент, грамм которого способен перевести из жидкости в гель литр воды – гиалуроновая кислота. Большую роль в формировании здоровых клеток дермы также играют витамины.

Подобрать крем с гиалуроновой кислотой можно в данном материале.

Препарат с содержанием гидратанта

Только сбалансировав питание и избавившись от вредных привычек, а также старательно обходя стрессовые ситуации, можно ожидать положительных результатов от применения медицинских и косметологических средств.

Витамины

Роль витаминов сложно переоценить, а дефицит может привести к нежелательным последствиям:

  • нехватка витаминов групп В, С, А, Е и РР может ослабить иммунитет и вызвать сбои в работе защитных органов, в данном случае кожного покрова;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) делает кожу упругой и эластичной, а дефицит приводит к сухости и шелушению;
  • витамин А (ретинол). Контролирует состояние волос, ногтей, кожи. При его нехватке дерма становится менее упругой, даже дряблой. Появляется сухость и зуд;
  • витамин Е (токоферол). Природный антиоксидант. Влияет на состояние кожи, делает её эластичной, упругой, здоровой;
  • витамины группы В. Участвуют в расщеплении и синтезе аминокислот, которые считаются строительным материалом клеток организма, включая и эпидермис.

Пропить курс витаминов это только половина дела. Они есть в составе определённых продуктов, а также в увлажняющих и питающих кремах.

Аптечные шампуни

Если кожа стала сухой, а волосы тонкими и ломкими, голова постоянно зудит и чешется, значит, необходимо правильно подобрать шампунь, чтобы устранить проблему:

  1. Выбирать продукт лучше в аптеке.
  2. На нём должна быть соответствующая пометка, для какой кожи он подойдёт.
  3. В моющем средстве для волос не должно быть сульфатов и синтетических ароматизаторов.
  4. Основные ингредиенты в шампуне для сухих волос: витамины, протеины, экстракты растений, увлажняющие комплексы. Выбрать шампунь для сухой кожи головы можно по ссылке.

Основным требованиям соответствуют:

  • Revlon (Италия). Шампунь гидроувлажняющий. В составе протеины пшеницы, витамин Е, керамиды. Ингредиенты защищают волосы от ломкости, увлажняют кожу.
  • Фитовал (Словения). В составе: экстракты арники, пшеничных ростков, розмарина. Средство смягчает и эффективно увлажняет кожу головы.

Шампунь Фитовал хорошо проявит свои качества, если пользоваться им не менее двух раз в неделю на протяжении 2–3 месяцев.

  • Эмолиум (Польша). Хорошо увлажняет кожу. Средство эффективно против сухой себореи.
  • NATURA SIBERIKA (Эстония). «Защита и питание» – органический шампунь для волос. В составе экстракты лекарственных растений (розовая радиола – золотой корень), солодка уральская. Кедровое молочко. Этот природный ингредиент богат на витамин Е.Шампунь NATURA SIBERIKA (Эстония).

Маски

  1. ING Professional (Италия). В составе оливковое масло, которое увлажняет кожу головы и дарит волосам необходимое питание.
  2. LOreal Elseve (Франция). Маска для волос «Роскошь 6 масел». Увлажняющее средство нежной консистенции хорошо питает кожу.

    Предотвращает сухость, ломкость волос. Больше о профессиональной косметике для волос Лореаль можно узнать здесь.

  3. Biomed (Италия). Восстанавливающая маска. В составе масло авокадо, аргании, белок ростков пшеницы, алоэ вера, экстракт дрожжей.

    маска LOreal Elseve (Франция).

Средство не органическое. В нём есть несколько синтетических компонентов, которые стоят на первых местах в составе, что указывает на большое их там количество: пропиленгликоль, цетеарет-20 и другие

Масла

  1. Масло авокадо. Кожа хорошо увлажняется и восстанавливается благодаря наличию в нём витаминов А и В.
  2. Масло абрикоса – это один из источников жиров для клеток дермы. И кладезь витаминов С, А, Е. И также кальция, калия, магния, фосфора.
  3. Кунжутное масло довольно хорошо впитывается, не оставляя жирных следов. Увлажняет и питает кожу.

    В составе продукта олеиновая, линолевая кислота, витамин Е.

  4. Оливковое масло содержит много витаминов А, С, В, Е, К. Минералов: магния, калия, кальция.
  5. Соевое масло. В составе органические кислоты: линолевую, олеиновую и другие. Минералы: цинк, железо. Витамины В 4, К и Е. В этом масле токоферола больше чем в оливковом и подсолнечном.

Народными

О сухости кожи, её шелушении можно забыть надолго, если регулярно пользоваться народными средствами, в составе которых только природные компоненты. Они делают кожу нежной, упругой.

Можно принимать облепиховое масло как внутрь (2 мл в день), так и в виде 5% мази.

Столовую ложку смеси фиалки трёхцветной и листьев грецкого ореха залить половиной литра воды и прокипятив процедить. Выпивать в течение дня.

После душа ополаскивать тело и волосы отваром крапивы двудомной.

Хорошо поможет справиться с сухостью кожи маска для лица с овсяными хлопьями, мёдом и оливковым маслом. Для её приготовления необходимо взять четверть стакана хлопьев и хорошенько их измельчить. Добавить по столовой ложке мёда и оливкового масла. Овсяные хлопья отшелушат ороговевшие частицы, мёд очистит и задержит влагу, а масло насытит клетки витамином Е.

Мед – аллерген. Если есть склонность к аллергии, лучше для маски использовать другие ингредиенты.

Отварить в кожуре две средних по величине картофелины, очистить и приготовить пюре. Добавить смесь из касторового масла и сливок по одной столовой ложке, сырой желток куриного яйца.

Картофель смягчит кожу, сливки питают её. В сыром желтке есть витамины А и Е. Касторовое масло не только смягчит дерму, но и при длительном использовании сделает её более упругой.

Больше масок для лица с касторовым маслом можно узнать тут.

Ягоды малины и клубники хорошенько растереть и добавить в смесь сливки. Сделать маску. Смыть. Нанести увлажняющий крем.

Аппаратная косметология

Для пополнения влаги в дерме проводят инъекционные процедуры: биоревитализацию, мезотерапию. Вводят в проблемные участки гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины.

Очищают кожу и дают толчок клеткам дермы к их обновлению аппаратные процедуры:

  • газожидкостный пилинг. Используется мощная струя сжатого газа. Удаляются ороговевшие клетки. Благодаря этому нижний слой эпидермиса начинает более интенсивно продуцировать новые клетки. Кожа омолаживается. Устраняется шелушение;
  • кислородный аппаратный пилинг – имеет массажное воздействие и насыщает ткани эпидермиса кислородом;
  • микротоковая терапия. Возвращает коже молодость, эластичность благодаря улучшению процессов обмена и циркуляции крови. Электрические разряды активизируют синтез коллагена, что делает кожу более упругой.Проведение микротоковой терапии

Курс лечения, график процедур, технические характеристики электрических импульсов определяет врач, исходя из состояния организма пациента.

Выводы

Сухость кожи провоцируется множеством факторов как внутренних, так и внешних. На дерме появляются шелушащиеся участки и она выглядит тусклой. Проблему в большинстве случаев можно решить, выбрав необходимые лечебные косметические средства для увлажнения кожного покрова.

Также довольно эффективны в решении этой проблемы народные методы. В салонах можно пройти курс аппаратной косметологии. Правда, для проведения той или иной процедуры есть определённые ограничения, о которых расскажет косметолог. Но если размер шелушащихся участков не уменьшается после всех усилий, то следует записаться на приём к доктору.

Возможно, причиной сухости является внутреннее заболевание.

Источник: https://okosmetike.online/telo/uhod/suhaya-kozha-kakie-vitaminy-prinimat.html

Витамины от сухости кожи рук, лица, тела: как правильно выбрать и использовать

Сухая кожа: чего в организме не хватает?

Если начинают пересыхать и шелушиться лицо и руки, появляются покраснения и раздражение, первое, что делает большинство людей – смазывает их питательным кремом. Действие правильное, так как чаще всего такой симптом появляется под воздействием внешних факторов.

Если же причина кроется глубже, только наружных косметических средств для ее решения будет недостаточно.

Нужны эффективные и – самое главное! – подходящие витамины от сухости кожи. В комплексе с хорошим кремом витамины для сухой кожи помогут справиться с проблемой.

Чего не хватает в организме при сухой коже

Верно подмечено, что глаза – это зеркало души. А вот кожные покровы – это зеркало вашего здоровья и состояния всего организма. Взглянув на лицо и руки, хороший косметолог или врач сможет многое узнать о вашем питании, ваших привычках, хронических заболеваниях, образе жизни и возрасте.

Если дерма становится сухой и стянутой, покрывается чешуйками, пятнами, зудит, это может быть вызвано тремя основными факторами:

  1. Внешнее воздействие – ультрафиолет, морозы, ветер, сухой климат, загрязненный воздух.
  2. Нарушение обмена веществ, связанное с хроническими заболеваниями или возрастными изменениями.
  3. Авитаминоз – недостаток каких-либо питательных веществ в организме.

Если знать, каких именно витаминов не хватает при сухости кожи, борьба с проблемой будет эффективнее и быстрее. Очень редко пациент страдает от врожденной сухости кожных покровов – чаще она приобретенная, вызванная неправильным питанием, уходом, болезнями, стрессами.

В любом случае, проблему нужно решать комплексно. При этом подобрать оптимальный крем – вопрос второстепенный, так как он устранит на время только внешние симптомы. А чтобы убрать их причину, обязательно нужно установить, какого витамина не хватает при сухости кожи – и восполнить его дефицит.

Какие витамины нужны для сухой кожи

Витамины при сухости кожи тела и лица необходимы так же, как и усиленное увлажнение и питание. Но не все витамины одинаково эффективны для разных пациентов. Какие принимать, можно установить, только обследовавшись у врача и сдав соответствующие анализы.

Очень важно подобрать правильную комбинацию, так как некоторые витамины начинают «работать» только в комплексе с определенными микроэлементами, однако некоторые сочетания могут снизить позитивное действие.

Итак, если у вас, несмотря на регулярный уход с использованием качественной косметики, сухая кожа, чего не хватает в организме?

Витамин А

Он же ретинол. Все аптечные витамины для сухой кожи включают в себя это вещество, оно незаменимо, так как участвует непосредственно в регенерации, обновлении и правильном формировании клеток эпителия.

Кроме того, это сильный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов, перерождения и старения. При его нехватке происходит следующее:

  • снижается общий и местный иммунитет;
  • повышается чувствительность кожных покровов;
  • ранки плохо заживают, а прыщи и пятна сходят очень долго;
  • кожа теряет эластичность, становится стянутой и сухой.

Необходимо обратить внимание на количество содержащегося ретинола в покупном средстве. В зависимости от возраста, условий проживания и работы, питания и состояния здоровья в сутки рекомендуется получать от 300 до 1300 мг этого вещества. Помимо аптечных витаминов для сухой кожи тела, ретинол можно получить из следующих продуктов:

  • морковь, тыква, абрикос;
  • горох, спаржа, все овощи зеленого цвета;
  • молоко и сыр;
  • яичный желток.

Ретинол оптимально усваивается в сочетании с жирами и маслами. При выборе комплексных витаминов для увлажнения кожи, обратите внимание, что помимо ретинола обязательно должен быть в составе витамин Е – о нем речь ниже.

Совет: Если вы любите получать витамины при сухости кожи рук и тела естественным путем, а не из пищевых добавок, обратите внимание на витаминизированные соки, йогурты, мюсли, изделия из злаков. В эко-магазинах сегодня несложно найти продукты с повышенным содержанием ретинола – это указывается на этикетке.

Витамин Е

Нехватка витамина E может приводить к серьезным изменениям в организме. Кожа при этом шелушится, трескается и требует незамедлительного увлажнения и питания.

Природный антиоксидант необходим для защиты от повреждений. При патологии он используется в виде масляного раствора, который можно добавлять к любому увлажняющему крему, так как он является жирорастворимым, продается в капсулах.

Витамин Е заметно смягчает кожу, делает ее упругой, бархатистой, стимулирует заживление рубцов и шрамов, предотвращает появление трещин.

Когда аптечные витамины недоступны, на столе регулярно должны быть:

  • фасоль, чечевица, бобы;
  • шпинат, зеленый салат, прочая свежая зелень;
  • орехи и семечки;
  • растительные масла – желательно оливковое, льняное, масло зародышей пшеницы.

Не забывайте, что лучше всего работают витамины А и Е в комплексе.

Витамин В

При недостатке какого витамина бывает сухая кожа рук, лица, ломкие волосы и слоящиеся ногти? Ответ: при дефиците витаминов группы В.

Это целый комплекс различных веществ, которые тоже обязательно должны быть в составе хороших витаминов от сухости кожи. Если их не хватает, она становится гиперчувствительной, склонной к шелушению и раздражению, быстро трескается под воздействием ветра, сухого или морозного воздуха.

Группа B отвечает за:

  • углеводный обмен;
  • жировой обмен;
  • транспортировку питательных веществ.

Этот витамин поможет при сухой коже зимой, а получить его можно из:

  • мяса и рыбы;
  • молока и яиц;
  • злаковых и отрубей;
  • бобовых;
  • свежих фруктов.

Не придется спрашивать, какие витамины лучше пить при сухости кожи, если регулярно принимать пивные дрожжи. Некоторые считают, что такая добавка может повлиять на массу тела.

Однако это не всегда может оказаться правдой: если пациент придерживается принципов правильного питания, не переедает и не пренебрегает физическими упражнениями, на его (или ее) фигуре прием пивных дрожжей никак не отразится. Зато состояние кожи заметно улучшится, исчезнут не только сухость и стянутость, но и красные угри.

Если в организме имеется дефицит витамина, могут наблюдаться следующие изменения:

  • симптомы раздражения;
  • зуд;
  • симптомы шелушения;
  • себорея;
  • трещины;
  • дерматиты.

Витамин С

Каких витаминов не хватает при сухой коже лица, если появляются трещинки в уголках рта, портится цвет лица? Дефицит аскорбиновой кислоты – вот правильный ответ.

Это вещество играет большую роль в омоложении организма и формировании естественного иммунитета. Ежедневно аскорбиновая кислота нужна в больших количествах, особенно в холодное время года, жителям мегаполисов и экологически неблагоприятных зон, часто болеющим людям.

Витамин C относится к антиоксидантам. Необходим для:

  • обновления клеточного состава;
  • выработки коллагена, отвечающего за эластичность и упругость;
  • активизации микроциркуляции крови.

Чего не хватает на столе, если сухая кожа не увлажняется даже после применения кремов, лосьонов и масел:

  • цитрусовых и лесных ягод;
  • помидоров, болгарского перца;
  • лука, картофеля, квашеной капусты;
  • киви, клубники и ананасов.

Приятный рацион, не правда ли? Содержащиеся в этих продуктах витамины для сухой кожи лица подобраны оптимально. Их можно принимать внутрь или использовать для приготовления домашних масок.

Витамин D

Витамин D необходим организму человека для предотвращения развития «чешуйчатости». Препараты от шелушения содержат его в необходимом количестве.

Витамин H

Витамин H относится к одним из самых главных, отвечающих за состояние покрова. Необходим для синтеза коллагена. При его недостатке нужно знать, что пить при сухости покрова тела и рук, чтобы получить максимальный эффект.

Нехватка вызывает дерматологические заболевания:

Витамин PP

Витамин PP относится к кожным. Его недостаток приводит к пеллагре, которая при отсутствии лечения может вести к летальному исходу.

Нехватка каждого необходимого вещества ведет к появлению комплекса характерных симптомов. При этом дефицит может сопровождаться как индивидуальными проявлениями, характерными для данного типа патологии, так и общими признаками: сухим покровом, его шелушением, появлением трещин или язв.

Сказать, какие витамины при сухости кожи будут лишними, нельзя. Если беспокоит сильная стянутость, необходимы они все в большем или меньшем количестве. Но явный дефицит одного из них может привести к серьезным проблемам, вплоть до развития псориаза, экземы, нейродермита.

Полезная рекомендация: Сложно запомнить, каких витаминов не хватает при сухой коже и где они содержатся? Для удобства и легкого запоминания витамины от шелушения кожи можно классифицировать так: Витамин А – желтые фрукты и овощи, Витамин В – орешки, крупы, семечки, витамин С – апельсины и ягоды, Витамин Е – растительное масло.

Кроме того, почти все необходимые витамины при сухой коже лица и тела можно получить из молочных продуктов, яиц, мяса и рыбы, – об этих продуктах тоже нельзя забывать.

Как правильно подобрать витамины при сухости кожи

Точно определить, какого витамина не хватает, если шелушится кожа, сможет врач-дерматолог. Хотя витамины от шелушения кожи на лице и теле нельзя назвать полноценным лекарственным препаратом, самостоятельно начинать курс приема не рекомендуется.

Некоторые добавки в составе поливитаминных комплексов могут спровоцировать аллергию или гипервитаминоз при нарушениях дозировки. Тогда витамины для очень сухой кожи не помогут, а, наоборот, усугубят состояние пациента.

Какие же витамины лучше принимать при сухости кожи тела? Можно поступить двумя способами:

  1. Приобрести все витамины от сухой кожи по отдельности и самостоятельно комбинировать их.
  2. Пить поливитамины против сухости кожи тела.

Второй способ предпочтительнее: выпить один-два раза в день одну капсулу куда удобнее и быстрее, чем глотать пригоршни драже и таблеток – что-то обязательно забудете, а чего-то выпьете больше, чем требуется.

Для получения максимального эффекта можно добавлять специальные витамины для увлажнения лица и тела в косметический крем или лосьон, готовить с ними маски. Также желательно при постоянной сухости кожи восполнять нехватку витаминов через продукты питания.

Важно: Чтобы полностью решить проблему, надолго избавиться от шелушения, стянутости, раздражения, поливитаминные комплексы следует принимать регулярно не менее 2 месяцев – как и соблюдать диету.

Покупать витамины для сухой кожи лица в таблетках или капсулах лучше в аптеке, чтобы избежать подделок и просроченного товара, и принимать их строго по инструкции. Если же врач рекомендовал витамины от сухой кожи тела в форме инъекций, проводить процедуры лучше в медицинском учреждении, а не в косметологическом кабинете.

Наша кожа отражает все внутренние процессы в организме – это факт. Если она сухая, стянутая, склонна к шелушению и раздражению, то увлажнять только верхние слои дермы недостаточно. Правильно подобранные витаминные комплексы помогут восстановить мягкость, эластичность и красивый цвет кожи лица и тела, подпитывая ее изнутри.

Источник: https://kseroz.ru/sredstva/vitaminy-ot-suhosti-kozhi.html

О витаминах для сухой кожи тела и рук: как понять каких не хватает, лечение

Сухая кожа: чего в организме не хватает?

Витамины, содержащиеся в пище, жизненно важны для нормальной работы человеческого организма, поддерживания его здоровья и иммунитета. Когда они поступают в необходимом количестве, то выполняют ряд важнейших функций, что особенно важно при сухой коже.

Чем вызвана сухость кожи

Сухая кожа тела доставляет человеку неприятные ощущения. Она стягивается, раздражается, имеет тусклый цвет, шелушения и зуд. Такая кожа быстрее стареет, больше подвержена образованию морщин. Пересыхая, верхний слой кожи утрачивает свою целостность и через микротрещины пропускает грязь, бактерии и химические вещества, которые вызывают раздражение и зуд.

Кожные покровы тесно связаны с жизнедеятельностью внутренних органов. Кожа — первый защитный барьер против болезней: защищает тело от повреждений, проникновения микроорганизмов, предотвращает обезвоживание.

Основная причина сухой кожи — недостаточная выработка кожного сала, к которому приводит ряд факторов.

Недостаток выработки кожного сала приводит к сухости кожи

Кожные покровы тела подвергается внешним и внутренним воздействиям.

Внешние:

  • сухой воздух;
  • климатические условия (солнце, ветер, мороз);
  • частое использование очень горячей и холодной воды;
  • применение агрессивных косметических средств;
  • умывание с мылом.

Внутренние:

  • недостаточное потребление воды;
  • гормональные сбои;
  • нарушение обмена веществ;
  • стрессы;
  • прием антибиотиков;
  • авитаминозы;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • старение.

Симптомы сухой кожи тела

Сухая кожа не способна регулировать уровень влаги. Появляется чувство дискомфорта: ощущение стянутости и шелушения. Заметными становятся морщины, появляются пигментные пятна. Пересушенную кожу можно заметить в виде незначительной шероховатости.

Обратить внимание! Если такая кожа остаётся без лечения и ухода, она становиться чувствительной, огрубевшей и потрескавшейся. Очень сухая может повлиять на различные заболевания.

Профилактика и уход за сухой кожей тела

Что нужно делать с очень сухой кожей тела? Неправильное питание и чрезмерные диеты, приём лекарств, большое количество алкоголя и курение, воспалительные процессы органов, стрессы способствуют усиленной потери влаги и разрушению защитного барьера. В результате органы испытывают недостаточное количество минеральных веществ и витаминов.

Увлажняющий тональный крем для сухой кожи

Для устранения внутренних факторов сухой кожи полезно обратиться к специалисту для обследования и назначения лечения.

Обезопасить кожу от внешних факторов можно, соблюдая некоторые правила.

  • Поддерживать влажность кожи рекомендуется постоянным уходом.
  • Уход за сухой кожей тела должен включать очищение, тонизирование, питание.
  • Огромное значение имеют увлажняющие кремы.
  • Нужно проводить меньше времени на улице при жаркой и ветряной погоде.
  • Рекомендуется пользоваться увлажнителями воздуха, если в помещении включено отопление.
  • Вместо длительных горячих ванн стоит принимать тёплый душ.
  • При мытье посуды нужно пользоваться резиновыми перчатками, это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств на руки.
  • Одежда из натуральных материалов меньше раздражает кожу.
  • Для стирки белья стоит использовать средства без ароматизаторов, чтобы избежать раздражений.
  • Нужно пить в день достаточное количество воды.

К сведению! На состояние кожи тела напрямую влияет наследственность.

Сухая кожа нуждается в активном уходе и увлажнении

Как определить, что коже не хватает витаминов

Без витаминов жизнедеятельность человека невозможна, даже если все остальные вещества есть в достаточном количестве.

Недостаточное содержание микроэлементов может привести к плохому самочувствию, вялости, апатии, резкому понижению настроения. Витамины для человека нужны в очень маленьких количествах.

Самостоятельно синтезируются только несколько из них, остальные витамины водорастворимые, и их избыток выводится вместе с жидкостью.

Важно! Витамины для сухой кожи поддерживают её в хорошем состоянии.

Витамины и микроэлементы, необходимые для обмена веществ и иммунитета, содержатся в первую очередь в продуктах питания.

Наибольшее количество их в свежих фруктах и овощах. Особенно весной чувствуется недостаточное количество питательных веществ. Витамин С в достаточном количестве поможет справляться с этими проблемами.

Он участвует в формировании коллагеновых волокон, замедляет процессы старения, обладает осветляющим действием, препятствует появлению пигментации.

Витамин С в большом количестве находится в цитрусовых фруктах, черной смородине, шиповнике, киви, яблоках, листовой зелени, квашеной капусте и других продуктах.

Как понять, что в теле дефицит витаминов? При витаминной недостаточности лучше всего сдать анализы в лечебном заведении. Врач определит проявления гиповитаминоза, назначит лечение.

Недостаток витаминов поможет определить врач

Существует несколько внешних симптомов, по которым можно заметить проблему самостоятельно:

  • Бледность, шелушение кожи, ранние морщинки, долго не заживающие ранки и трещинки могут проявляться при недостатке витамина А и группы В. Витамином А богаты морковь, абрикосы, лук, свекла, сливочное масло. Витамин В есть в яичном желтке, печени, ржаном хлебе, грецких орехах.
  • Угревая сыпь возникает при нехватке фолиевой кислоты, цинка и селена. Нужно принимать в пищу продукты с высоким содержанием селена: морепродукты, яйца, субпродукты, кукурузу, помидоры, чеснок, грибы, хлеб из муки грубого помола; цинка — гречневую, овсяную крупы, бобовые, мясо, птицу.
  • Недостаточное содержание витаминов и минералов отражаются на ногтях. Они становятся ломкими, слоятся. Витамины А, Е, С, отвечающие за прочность ногтевой пластины, содержатся в фасоли, чесноке, соевых ростках.
  • Тусклые и ломкие волосы — показатель того, что тело испытывает нехватку витамина Е, витаминов группы В. Сухая кожа головы чешется сразу после мытья. Источники этих витаминов: подсолнечное масло, семечки, соевое масло, миндаль, орехи, брюссельская капуста, брокколи, зеленые листовые овощи.

Рекомендации по уходу за сухой кожей тела

В уходе за сухой кожей стоит обратить внимание на следующие моменты:

Очищение тела

Чаще всего кожа становится сухой из-за повреждения поверхностного барьера кожи. Следовательно, для ее очищения применяют мягкие косметические средства, чтобы не смывать естественный защитный барьер. Природное дополнительное увлажнение также сможет восстановить баланс влаги.

Тонизирование кожи тела

Первое требование к увлажнителям для сухой кожи — это восстановление баланса влаги в верхних слоях кожи. Природные увлажняющие факторы, такие как мочевина и молочная кислота, удерживают влагу в верхнем слое кожи.

Какие витамины принимать при сухой коже тела

Недостаток витаминов в питании можно компенсировать синтетическими препаратами

Для здоровья нужно употреблять полезные вещества в виде продуктов, но их объёмы ограничены. Необходимость принимать витамины в таблетках вызвана тем, что в сегодняшних продуктах витаминов стало меньше, а вредных веществ больше. Поэтому можно дополнительно пропить таблетированные витамины.

Специалисты рекомендуют принимать синтетические витамины совместно с растительной пищей — овощами и фруктами. Витамины, полученные химическим путем, усваиваются труднее, чем натуральные. Они значительно лучше синтезируются, если полученные из растительной пищи совмещать с химическими.

Например, витамин С принятый с кусочком апельсина, витамин А — с растительными маслами.

Витамины полезны для сухой кожи, но какие применять при определенных состояниях кожи?

  • при шершавости — В3, РР;
  • при пересушенной и трескающейся коже — А, Е;
  • при увядании — А, С, В2, В6, Е.

Витамин С является мощным антиоксидантом, который защищает кожу изнутри от фотостарения, пигментации, участвует в химических реакциях, выполняет защитную функцию. Маски для лица с применением витамина С заметно улучшают внешний вид, придают свежесть, уменьшают жирный блеск. Недостаточное количество этого витамина может привести к непредсказуемым последствиям.

Малое количество витамина А в рационе сказывается на снижении иммунитета человека, проявляется частыми простудами. Кожа становится сухой, на волосяном покрове появляется перхоть, влияет на прочность ногтей. Без него невозможен рост человека, что особенно важно для детей.

Витамин Е известен как мощный антиоксидант, который защищает клетки от действия свободных радикалов, предотвращая их повреждение и старение.

Важно! Недостаточное содержание, как и переизбыток, витамина Е вреден для здоровья. Об этом стоит помнить при их употреблении. Из натуральных продуктов питания передозировка витаминами практически невозможна или сведена к минимуму.

Постоянный уход за кожей — это значит питать её кремами и масками, удалять омертвевшие клетки, очищать организм. Полезная еда и отказ от вредных привычек, а также приём витаминов сделают кожу ухоженной и бархатистой.

Источник: https://calenda.ru/uxod-za-soboj/vitaminy-dla-suhoj-kozi.html

Витамины для сухой кожи

Сухая кожа: чего в организме не хватает?

Пересушенная кожа лица, рук и других частей тела приносит немало неудобств и значительно ухудшает внешний вид. Часто в таких ситуациях не помогают даже самые жирные крема, потому как причина кроется в самом организме и реже – во внешних факторах, которые влияют на состояние кожи.

Как справиться с излишней сухостью и вернуть коже прежний гладкий и здоровый вид? Мы расскажем о причинах этого явления и о способах решения данной проблемы.

Чем может быть вызвана сухость кожи?

Интенсивное увлажнение кожи 24 часа в сутки обеспечивается благодаря кожному салу. Если его выработка нарушена, кожные покровы будут пересыхать, трескаться и воспаляться.

Такие нарушения могут возникать из-за ряда факторов.

Если это происходит у молодого человека – на лицо наследственная патология, а если у вполне зрелого, чей организм полностью сформирован, – причина кроется во внутренних неблагоприятных изменениях, к которым относятся:

  • гормональные сбои, связанные с наступлением менопаузы, сахарным диабетом, беременностью;
  • различные кожные заболевания (дерматит, экзема, аллергическая реакция, грибок, кератоз);
  • несбалансированный режим питья и, как следствие, – обезвоживание организма;
  • нарушение обменных процессов;
  • сбои в работе ЦНС;
  • плохая работа почек;
  • недостаток железа, анемия;
  • старение кожных покровов;
  • недостаток витаминов A и E;
  • заболевания ЖКТ;
  • длительный прием антибиотиков;
  • частые диеты и несбалансированное питание;
  • пристрастие к алкоголю и табаку;
  • пребывание в сухом климате или слишком душных, жарких помещениях;
  • переизбыток ультрафиолета;
  • купание в слишком горячей воде;
  • некачественная косметика или средства для умывания;
  • использование спиртовых лосьонов;
  • злоупотребление пилингом;
  • постоянна работа в земле без дополнительной защиты.

Сухость ли это или временное явление?

Иногда бывает не так очевидно: проблема все-таки есть, или же пересушенная кожа может легко «прийти в себя» с помощью хорошего лосьона и увлажняющего крема? Для того чтобы разобраться, можно провести простой домашний тест: придавить кожу пальцами и отпустить ее, если след остался и долгое время не проходит – проблема существует и кожу нужно лечить.

Также на себя не замедлят указать и такие признаки, как:

  • чрезмерная стянутость;
  • частый зуд;
  • стертость пор (эффект пудры);
  • покраснение и появление раздражения;
  • шелушение (особенно заметно после мытья).

Если игнорировать эти симптомы, то очень скоро на коже могут появиться видимые воспаления, потому как инфекция быстро проникает через поврежденную, потрескавшуюся кожу.

Как и чем лечить сухую кожу

Лечение сухих кожных покровов производится под руководством дерматолога, однако это только в запущенных случаях, если же все только начинается, то можно устранить проблему и своими силами.

Для этого необходимо купить специальную косметику, аккуратно мыться и не тереть кожу полотенцем, скорректировать свое питание и включить в него растительные масла и витамины для сухой кожи ног, рук и лица.

Если на коже появились осложнения, к примеру, раздражения и трещинки, то ее лечение производится с помощью мази с декспантенолом.

Большинство врачей уделяют пристальное внимание витаминной терапии. Правильно подобранные витамины при сухости кожи оказывают очень эффективное воздействие и способны устранить сухость кожи быстрее любых кремов.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи?

Если у вас сухая кожа, каких витаминов не хватает? Рассмотрим их все подробно в данной таблице:

Токоферол (витамин E)

Если кожа сухая, витамин E увлажнит ее, улучшит упругость, эластичность и позволит сохранить ее молодость. Также, токоферол усиливает действие аскорбиновой кислоты и защищает от УФ-излучения.

Витамины группы B

Необходимы для сжигания жиров и обмена сахаров. Их недостаток приводит к появлению прыщей, постоянному зуду и себорее.

Ретинол (витамин A)

Отвечает за восстановление и обновление клеток. При его недостатке на коже начинают активно возникать пигментные пятна, она становится сухой, а под глазами появляется синева.

Аскорбиновая кислота (витамин C)

Необходима для синтеза коллагена, предотвращения появления прыщей и пересушивания кожи. Чтобы продлить молодость и устранить сухость кожи, витамины с содержанием аскорбиновой кислоты нужно начинать принимать в первую очередь.

Биотин (витамин H)

Это основной «кожный» витамин, без которого не обходится процесс синтеза углеводных и жировых соединений, а также формирование коллагена. Его недостаток приводит к быстрому развитию язвочек, дерматита, экземы.

Не менее важны и минералы, например, такие как:

  • цинк – при его нехватке появляются прыщи, и кожа быстро стареет;
  • калий – пересушенные участки кожи, мешки и круги под глазами – это свидетельство недостатка калия;
  • медь – защищает кожные покровы, стимулирует выработку коллагена и делает кровеносные сосуды более прочными;
  • меланин – способствует правильному, стойкому и безопасному загару;
  • железо – снабжает клетки кожи кислородом;
  • селен – необходим для полноценного усвоения витаминов и увеличения их свойств.

Если вас беспокоит чрезмерная сухость и какого витамина не хватает, вы знаете, следует подобрать соответствующие витамины для кожи, которые помогут восполнить недостаток нужного элемента.

Vision – самые эффективные витамины при сухой коже

Когда кожа трескается, витамины становятся самым надежным помощником в ее лечении и возращении ей прежнего здорового вида.

Но так как большинство предлагаемых в аптеке препаратов имеют синтетическое происхождение, они не всегда эффективны и часто даже не безопасны.

Нередко, препараты для очень сухой кожи вызывают тошноту, аллергические реакции, слабость, ухудшение состояния. Их дозировка может быть не сбалансирована, а состав – напичкан вредными добавками.

Здоровая альтернатива аптечным добавкам – витамины от сухой кожи VISION. Это проверенные временем, надежные препараты, которые пользуются спросом во всем мире. Их основа – растительная и полностью натуральная, опасных искусственных добавок нет, а их качество постоянно подтверждается научными исследованиями.

Преимущества биодобавок Визион:

  1. 100 % натуральная, естественная основа;
  2. абсолютная безопасность и экологичность;
  3. сырье для производства выращивается на экологически чистых территориях;
  4. для сохранения ценных свойств трав используются инновационные технологии, например, криодробление (измельчение при низких температурах);
  5. отсутствие побочных эффектов и строгих ограничений по сроку приема;
  6. сбалансированность всех компонентов состава;
  7. надежные производители (Аркофарма, лаборатория DEM4, Нутрифарма), гарантирующие качество;
  8. соответствие стандартам GMP и ISO22000;
  9. наличие сертификатов Минздрава;
  10. наличие свидетельств о государственной регистрации;
  11. регулярные клинические испытания продукции на базе различных клиник, научных институтов и лабораторий.

Качество этих витаминов очень высокое, поэтому цена соответствующая. Но она полностью оправдывает достигаемый при их лечении эффект.

Каталог нашего магазина предлагает ряд препаратов, которые нужны для сухой кожи:

Помимо воздействия на кожу, данные комплексы укрепляют весь организм и позволяют бороться с большим спектром внутренних проблем. Лучший результат можно получить только при совместном их принятии. – Обратитесь к консультанту, чтобы он рассказал вам подробнее о том, каких витаминов не хватает, если сохнет кожа, описал состав препаратов и помог подобрать самые эффективные продукты.

Купить витамины для регенерации кожи можно со скидкой до 40 %. О том, как воспользоваться данной возможностью, вы сможете узнать у консультанта.

Источник:
Ссылка на источник:

Источник: https://vision-bio.net/blog/vitaminy-dlja-suhoj-kozhi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.