Влияние на здоровье человека вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков

Вредные привычки – наркомания, курение, алкоголизм

Влияние на здоровье человека вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков

Увлекаясь курением, алкоголем или наркотиками люди не задумываются о негативном воздействии этих вредных привычек на своё здоровье. Но самое главное при этом страдают жизнь родные и близкие.

Так на пример любители покурить, не выходя из квартиры, делают пассивными курильщиками всех окружающих. А наркозависимые и страдающие алкоголизмом не способны проконтролировать свои поступки.

Всем известно, что большинство правонарушений совершается под воздействием этих пагубных привычек.

Наркомания

Наркотические вещества оказывают действие на здоровье человека в зависимости от дозировки, метода введения и потребляемого вещества. Под воздействием наркотика в первом этапе человек испытывает чувство эйфории, после чего ему хочется поспать.

При этом замедляется дыхание, снижается уровень работы головного мозга, ослабевают рефлексы, пропадает аппетит, сексуальное желание, притупляются болевые ощущения.

Чаще всего среди самых распространенных наркотиков используется марихуана, героин, экстези и ЛСД.

Употребление наркотиков отрицательно влияет на лёгкие, головной мозг, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. А также люди, страдающие от употребления наркотиков, являются пациентами психиатра, подробнее на http://f-dv.ru/.

Вследствие употребления наркотиков увеличивается шанс подхватить СПИД, гепатит, заражение крови. В результате, которых человек умирает.

У наркозависимых людей это может происходить через загрязненный шприц, (даже если его вымыть водой всё равно остаются частички заражённой крови) или через незащищенный половой акт.

Смерть также наступает вследствие превышение дозы, смешивания различных наркотических веществ, большого содержания токсикологических компонентов.

Курение

Ежегодно пять миллионов человек в мире умирают от заболеваний, полученных в результате курения. Мало кто знает, но в табачном дыме содержится больше химикатов, чем в выхлопных газах.

В результате курения происходит нарушение кровообращения, снижается эластичность артерий и сосудов, страдает весь организм. Вследствие чего появляются такие заболевания как инфаркт миокарда, слепота, сужение сосудов в нижних конечностях, гангрена и рак лёгких.

Курящих людей можно определить визуально, так ногти и зубы приобретают жёлтый цвет, цвет лица также не выглядит здоровым, а у волос пропадает естественный блеск.

Здоровье детей и других членов семьи курящего человека находится не в меньшей опасности. Вдыхая дым, пассивные курильщики рискуют заработать какое-либо заболевание на 20% больше чем курильщик со стажем.

Особенно это отрицательное воздействие сказывается на детях и беременных женщинах. Врачи давно заметили что ребенок, страдавший в утробе матери от пассивного курения появляется на свет слабым с признаками асфиксии.

Несмотря на то, что курение остаётся самой распространенной вредной привычкой, среди российского населения число курильщиков неуклонно растёт.

Алкоголизм

Алкоголь относится к быстрому наркотику. Реклама пива и другой алкогольной продукции утверждает, что ежедневное употребление спиртного помогает расслабиться, приносит удовлетворение, делает человека счастливее.

Это происходит за счёт действия этилового спирта на некоторые участки головного мозга. Постепенно человек привыкает расслабляться, таким образом, и уже не может обходиться без алкоголя. С каждым днём возникает желание увеличить выпитую дозу.

А далее возникают проблемы со здоровьем. Так появляется бессонница, быстрая утомляемость, часто мучают головные боли и развивается общая раздражительность и слабость. У мужчин возникают проблемы с потницей.

На фоне данного состояния человек, страдающий такой вредной привычкой как употребление алкоголя, способен на неестественные поступки, порой угрожающие для его окружения.

От начала приёма алкоголя в малых дозах до болезни алкоголизм, может понадобиться всего несколько месяцев. А для того чтобы вылечиться может понадобиться не один год. Поэтому необходимо задумываться на самых начинающих этапах и вовремя отказаться от лишней рюмки или баночки пива.

Бороться с вредными привычками можно и нужно. Для того чтобы их искоренить необходимо начать вести здоровый образ жизни. Дети, наблюдая за поступками взрослых, часто копируют их поведение. Поэтому очень важно заниматься спортом, правильно питаться и идти к поставленной цели. А главное помнить, и заботится о благополучие близких и любящих людей.

Также читайте:

Лечебная гимнастика при легочных патологиях

5 продуктов нежелательных при беременности

6 фитнес-советов, которые помогут оставаться в форме

Преимущества и недостатки контактных линз

Холтеровское мониторирование – исследование работы сердца

Лечение гайморита без прокола

Как ухаживать за кожей вокруг глаз?

Пиелонефрит или воспаление почек

Как отразится на здоровье злоупотребление диетами?

Источник: https://www.diagnos-online.ru/articles.php?page=17585

Влияние вредных привычек на здоровье человека

Влияние на здоровье человека вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков

Каждый из нас имеет некоторые привычки, которые отрицательное влияют не только на психику, но и на здоровье человека. К вредным привычкам относятся многие факторы, которые вошли в привычный образ жизни. Некоторые из них настолько серьезны, что могут привести к плачевным последствиям.

Основные привычки которые разрушают здоровье человека:

  • неправильное питание;
  • курение;
  • алкоголь;
  • наркотики;
  • курительные смеси.

Рассмотрим, какой ущерб здоровью человека наносят вредные привычки.

Неправильное питание

Влияние вредных привычек на здоровье человека весьма значительно, те, кто дорожит своим здоровьем должны избавиться от пагубной привычки.

Проблема неправильного питания является распространенной, ведь 90% людей на земле неправильно питаются. От того, какие продукты вы употребляете, зависит ваше здоровье и функционирование организма. Рассмотрим основные причины, которые образуют привычку неправильного питания:

  • Чрезмерное употребление сладкого. Приводит к заболеваниям кожи, сердечно — сосудистой системы. Образование кариеса, проблемы с зубной эмалью.
  • Излишняя соль. Заболевание почек, нарушение опорно — двигательного аппарата.
  • Жирная, богатая углеводами пища. Развитие хронического гастрита, ожирение.
  • Питание на ночь. Нарушение работы органов пищеварительной системы.

С первого взгляда, кажется, что нет ничего сложно в том, чтобы отказаться от вредной пищи и решить проблему ежедневного рациона питания. Но людям страдающим от этой вредной привычки, очень тяжело совладать собой.

Если вы будете бесконтрольно питаться вредными продуктами — вы обязательно нанесете вред внутренним органам, если питаться в очень малых количествах — не избежать анорексии. В этом и заключается вся суть пагубной привычки.

Если вы имеете такую привычку, но не знаете как ее побороть, следуйте простым правилам:

  • Перед тем, как утром принимать пищу, выпейте натощак стакан чистой воды.
  • Если вам сложно полностью пересмотреть свое питание в один миг, начните с коррекции завтрака. Для начала замените жареную яичницу с бутербродами на тарелку каши с фруктами, орехами или ягодами. В остальное время питайтесь как вы привыкли. После того, как питание с утра установится, приступайте к коррекции обеда и ужина.
  • Старайтесь питаться почаще, но следует сократить привычную порцию в два — три раза.
  • Наиболее вредна пища — жареная. Постарайтесь заменить ее на вареную или тушеную.
  • Если сильно хочется кушать в ночное врем суток, ограничьте себя стаканом кефира.

Алкоголь

Алкогольная зависимость является самой вредной привычкой, которая наносит огромный удар по организму человека. Множество людей считают, что алкоголь — вполне безобидная привычка, которая дает о себе знать только с утра после очередного распития алкоголя. На самом деле, алкоголь оставляет неизгладимые шрамы в вашем организме. Рассмотрим, как алкоголь влияет на здоровье.

Головной мозг. При регулярном употреблении алкоголя, этиловый спирт в его составе способен наносить вред головному мозгу. Со временем, это отразится следующими симптомами:

  • помутнение сознания;
  • потеря координации;
  • провалы в памяти.

Сердце. Алкоголь при чрезмерном употреблении расслабляет сердечные мышцы, в связи чего появляются проблемы с кровообращением. При проблемах с сердечно — сосудистой системой наблюдаются следующие симптомы:

  • Одышка, даже при малейшей физической активности.
  • Хронический кашель.
  • Быстра утомляемость.

Печень. Самый весомый удар приходится на печень. Печень разрушается при любой дозе выпитого алкоголя, при его систематичном употреблении, возможно развитие следующих заболеваний печени:

  • Жировой гепатоз.
  • Острый гепатит.
  • Цирроз.

Полезные советы для тех, кто желает избавиться от привычки, разрушающей здоровье человека:

  • Все обязательно получиться, при условии, что человек который страдает от пагубной привычки, сам захочет от нее избавится.
  • Попробуйте каждое утро начинать с небольших физических упражнений, это расслабит организм и избавит от возможного стресса.
  • Найдите для себя трезвую компанию или партнера, который будет вас постоянно мотивировать. Если в вашем круге общения так людей нет, можно найти единомышленников на просторах интернета: на соответствующих форумах или сообществах.
  • Старайтесь как можно реже оставаться наедине с собой, проводите побольше времени с семьей и близкими.
  • Если что — то пошло не так, ни в коем случае не вините себя. Не опускайте руки, ставьте цели и добивайтесь их любой ценой.
  • Представляйте себя в будущем успешным реализованным человеком, который не зависит от бутылки с алкоголем. Думайте только о положительных моментах жизни и ваши мечты обязательно материализуются.

Наркотики

Какие привычки вредят здоровью больше, чем употребление наркотиков? Наркотики — это яд, который постепенно убивает человека. Рассмотрим, как они влияют на здоровье.

По началу приема наркотиков, человека беспокоят незначительные симптомы:

  • Шелушение кожи.
  • Тусклые волосы.
  • Ломкие ногти.

После продолжительного приема наркотиков, симптомы становятся более серьезными:

  • Частые простудные заболевания;
  • Растительность на теле постепенно выпадает;
  • Даже маленькая ссадина и рана на теле не заживает, возможно начинает гнить.

Помимо физиологических симптомов, необратимо страдает психика:

  • Человек замыкается сам в себе, не хочет ни с кем обсуждать свои проблемы;
  • Перестает замечать, что происходит вокруг;
  • Зависимые от наркотиков люди постоянно врут. Способны обмануть даже самого близкого человека;
  • Наркоманы перестают радоваться и получать положительные эмоции без употребления наркотических средств;
  • Полностью изменяется восприятие внешнего мира;
  • Человек, принимающий наркотики, очень долго соображает.

Чтобы навсегда избавится от наркотической зависимости, необходимо обратиться в реабилитационный центр, так как самостоятельно покончить с вредной привычкой практически невозможно.

Курительные смеси

На сегодняшний день почти каждый знает, что такое спайс — синтетический наркотик, состоящий из растений — энтеогенов. Привычка употреблять курительные смеси вырабатывается в несколько раз быстрее, чем обычное курение табачных изделий. Даже однократное употребление способно отразится на здоровье человека.

Привыкание происходит по стандартной схеме:

  • После первого употребления возникает привычка. Так как организм привыкает к новому воздействию, курильщик вынужден с каждым разом увеличивать дозу.
  • Вскоре человек перестает испытывать чувство расслабленности, а приобретает необоснованную раздражительность, после чего возникает множество проблем в семье или на работе.
  • Из — за полученного стресса человек снова идет курить вредную смесь. Это замкнутый круг, который не имеет конца, если вовремя не принять меры.

Вредная привычка оказывает отрицательное влияние на психологическое и физическое здоровье.

Нервная система. Человек становится не способен контролировать собственные действия, становится через чур эмоциональным, появляются галлюцинации.

Головной мозг. Токсичные вещества в составе курительных смесей, снижают внимание, вызывают проблемы с памятью, курильщик постепенно деградирует.

Так же при регулярном употреблении курительных смесей, могут появиться такие симптомы как тошнота, постоянное повышенное давление, в более тяжких случаях возможны обмороки, кома и даже летальный исход, вследствие сильной интоксикации организма.

Психологические привычки

К данному типу можно отнести привычку интернет — зависимости или игромании. Сначала ситуация не предвещает беды: человек играет в компьютерные игры в свободное время, чтобы расслабиться после трудного дня. После нескольких месяцев, начинается настоящая зависимость, игрок проводит практически все время за компьютером.

Данная привычка может привести к следующим проблемам со здоровьем:

  • Ухудшение зрения.
  • Искривление позвоночника.
  • Быстрая утомляемость.

Теперь вы знаете, как вредные привычки влияют на здоровье человека. Если вы хотите посвятить свою жизнь ЗОЖ, вредные привычки должны покинуть Вас раз и навсегда.

Если у Вас есть несколько из вышеупомянутых привычек – бросить все разом у Вас не получится. Так как это большая нагрузка на психику. Но делать это надо, систематически истребляя вред из Вашей жизни. Слона едят по кусочкам. Успехов Вам, счастливой и долгой жизни.

Источник: https://life120.ru/psixologiya-zdorovya/vliyanie-vrednyx-privychek-na-zdorove-cheloveka.html

Вред курения и алкоголя для здоровья человека

Влияние на здоровье человека вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков

Распространённые вредные привычки среди людей – это курение и употребление алкоголя. Влияние никотина и алкоголя вызывает зависимость, причём привязанность проявляется как в физическом, так и психическом спектре. Человек тратит средства на то, чтобы купить продукцию, которая отравляет его. Сложно переоценить вред курения и алкоголя на функциональность всех систем организма.

Вредные составляющие алкоголя

Основное наиболее опасное вещество, содержащееся в горячительных напитках – этиловый спирт. Большое количество спиртного и частые попойки отравляют организм и способны спровоцировать необратимые изменения. Причиной всему компоненты, которые входят в алкогольную продукцию.

Что можно сказать о составе некоторых популярных спиртных напитков:

  • качество спирта, содержащегося в алкоголе, зависит от степени его очистки;
  • одним из компонентов современной водки могут служить отходы бумажного производства;
  • помимо основных элементов, производители добавляют в спиртное стабилизаторы, ароматизаторы, другие вредные компоненты;
  • в пиво добавляют различные сухие вещества, которые даже не указываются в составе продукта;
  • в состав вина, кроме этилового спирта, могут добавлять красители, ароматизаторы, стабилизаторы.

В сыром виде этиловый спирт насыщен вредными веществами, оказывающими пагубное влияние на человека и его организм.

После обработки спирта в напитках всё равно остаются соли тяжёлых металлов, альдегиды, фенолы, которые опасны для человека. Кроме того, при производстве пива, вина, слабоалкогольной продукции используются ещё и добавки.

Влияние алкоголя на организм

К сожалению, почти 90% взрослого населения России в той или иной степени употребляют спиртосодержащую продукцию. Независимо от количества и частоты употребления алкоголя, он оказывает пагубное влияние на организм.

При этом происходят следующие процессы:

  1. Вначале спиртное попадает в желудок. Под воздействием спирта наблюдаются негативные изменения в железистом аппарате пищеварительной системы. Раздражение желез, выделяющих желудочный сок, провоцирует усиленное и неестественное формирование слизи. Если это происходит часто, железы просто атрофируются.
  2. Изменение состояния лимфатической системы. Вначале происходит разжижение крови за счёт притягивания спиртом из близлежащих тканей воды. Есть даже такое выражение – «разогнать кровь», обозначающее усиление кровотока после спиртного. Потом продукты распада спирта вместе с жидкостью выводятся организмом, провоцируя обезвоживание. Этот процесс пагубно влияет на структуру эритроцитов.
  3. В нормальном состоянии эритроциты «отталкиваются» друг от друга благодаря однополярному заряду. Этанол снимает напряжение, из-за чего кровяные клетки начинают слипаться между собой. Из-за этого образуются тромбы на стенках сосудов.
  4. Слипшиеся эритроциты ухудшают кровообращение головного мозга. Это нарушает работу органа, провоцируя разрушение коры, гибель клеток, отмирания целых участков мозга.
  5. Нарушение в работе головного мозга негативно влияет на всю нервную систему. Снижение функциональности органа приводит к необратимым изменениям психики человека. Ухудшается состояние продолговатого и спинного мозга.
  6. Желудок и поджелудочная железа тоже страдает из-за злоупотребления алкоголем. В самом органе наблюдаются склеротические изменения.
  7. Печень человека служит своеобразным «барьером», который старается нейтрализовать опасные соединения, защитить организм. Из-за этого клетки органа гибнут, а их место замещает соединительная ткань.

Доказано, что мозг алкоголиков, теряет в массе, уменьшается в объёмах и становится «сморщенным». При вскрытии патологоанатомы видят орган, испещрённый рубцами, кистами, язвами.

Состав сигаретной продукции

Гораздо хуже обстоят дела с сигаретной продукцией. Химические соединения, помимо никотина, входящие в состав табака – это смертельный коктейль, планомерно отравляющий организм человека. И таких веществ в одной сигарете может доходить до 4 тысяч. Основного компонента табака – никотина, содержится в количестве 2 мг в каждой сигарете.

Помимо этого, могут быть и другие опасные составляющие:

  • смертоносный и очень опасный яд – мышьяк;
  • отказывающий токсическое воздействие – никель;
  • дёготь – хоть и имеет природное происхождение, оказывает негативное влияние на лёгкие человека;
  • формальдегид – вещество с доказанным провоцирующим рак не только у людей, но и у животных воздействием;
  • опасное радиоактивное соединение, провоцирующее опухоли различных органов – полоний 210;
  • очень токсичная синильная кислота, способная вызвать паралич дыхательных органов;
  • этилен – химический элемент, оказывающий влияние на психику и вызывающий подавленное состояние;
  • провоцирующий генетические изменения и крайне опасный для женщин детородного возраста – бензапирен.

Это лишь небольшая часть веществ, оказывающих пагубное влияние на человека, его организм и способствующие потере здоровья. Но и этого достаточно, чтобы понять вред никотина и задуматься об избавлении от пагубной привычки.

Если говорить подробнее о никотине, то он считается сильнодействующим ядом. Если те 2 мг, которые содержатся в одной сигарете ввести в кровь через инъекцию, человека просто не станет. Такой эксперимент приведёт к летальному исходу. Никотин оказывает негативное влияние на психическое и физическое состояние человека, способствует потере здоровья.

Воздействие никотина на организм

Когда табачный дым попадает в организм человека, происходят реакции, которые ухудшают функциональность органов.

Как проявляется это влияние:

  1. Попадая внутрь, соединения никотина и других веществ способствуют расширению сосудов. Спустя короткое время они сужаются, но происходит это очень быстро.
  2. В первую очередь, страдает дыхательная система. Химические вещества, входящие в состав табака, провоцируют повреждение носоглотки, лёгких, бронхов.
  3. Попадание никотина и других веществ, входящих в состав сигареты, раздражает дыхательную систему. Особенно в этом преуспел табачный дёготь.
  4. Искусственная стимуляция сосудов отражается на сетчатке глаза. Это оказывает пагубное воздействие на зрение.
  5. Химические соединения оседают на зубах, образуя трудноудаляемый налёт. Это, в свою очередь, провоцирует заболевания дёсен и зубов.
  6. Расширение и сужение сосудов, спровоцированное курением, затрагивает и сердечную мышцу. Орган быстро изнашивается, формируются необратимые процессы.
  7. Нарушение кровоснабжения органов пищеварительной системы приводит к недугам желудочно-кишечного тракта.
  8. Во время курения происходит искусственная стимуляция нервной системы. Со временем это приводит к её истощению и психологическим проблемам.
  9. Неестественная стимуляция сосудов, попадание в кровь опасных элементов вызывает проблемы в сосудистой системе. Это и нарушение кровообращения, и образование бляшек, застойные явления в конечностях.

Помимо потери здоровья, курение влияет на интимную сферу человека. Женщин пагубная привычка приводит к проблемам с зачатием и вынашиванием здорового малыша, опухолям детородных органов. Мужчины страдают бесплодием, нарушением потенции.

Вред алкоголя и сигарет

Даже зная, какое влияние оказывает курение и алкоголь, люди не отказываются от вредных привычек. Всё дело в зависимости от никотина, с которой трудно справиться без посторонней помощи. Подрывая своё здоровье человек, не осознаёт всей опасности алкоголизма и курения.

Результат воздействия спирта и табака при злоупотреблении очевиден:

  • существенное ухудшение функциональности всех органов и систем;
  • лёгкие курильщиков уменьшаются в размерах, человек не получает достаточно кислорода;
  • сердце страдает как у курильщиков, так и у алкоголиков, что способствует ишемии, стенокардии, инфарктам;
  • нарушение психики из-за никотина приводит к изменению личностных характеристик, неадекватному поведению;
  • снижение работоспособности, умственных возможностей, ухудшение социального статуса.

Алкоголизм – болезнь, которая ухудшает качество жизни, способствует потере здоровья. Среди зависимых людей 62 % погибают в результате суицида.

Из-за пагубного воздействия алкоголя на организм циррозом печени заболевают 67% пьющих людей. 60% из них умирают в раннем возрасте. Поражение сердечно-сосудистой системы наблюдается у более чем 23% из числа алкоголиков.

72% умирают в результате насильственных действий. Как правило, алкоголики до старости не доживают.

Источник: https://alkogolstop.ru/posledstviya/vred-kureniya-i-alkogolya.html

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека – последствия курения, алкоголизма и наркомании

Влияние на здоровье человека вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков

Каждый человек хоть раз замечал за собой какую-либо зависимость, но не все они безопасны для самого человека, его окружения.

Про вредные привычки и их влияние на здоровье, их виды и причины возникновения, борьбу с ними и профилактику сказано и написано очень много, однако эта тема не исчерпала себя.

Есть ли на то причины? Да! Невзирая на огромное количество социальной рекламы, вредные привычки оказывают пагубное влияние на людей, их семьи.

Зависимости, которые вредят здоровью, отношениям, саморазвитию, материальному положению, называют вредными привычками.

Некоторые из них воспринимаются адекватно, например, курение табака, хотя никотин способствует раковым заболеваниям, другие же, напротив, вызывают у общества массу негативных эмоций.

Однако все они не несут в себе ничего хорошего, они превращают человека в заложника, делают его зависимым от определенного фактора. Если у него отнять предмет вожделения, то навязчивую идею заполучить желаемое не останавливает даже здравый смысл.

Давно доказано, что зависимости и их вредные последствия плохо сказываются на здоровье и психике окружающих.

Самый простой пример – это пассивное курение, во время которого никотин, содержащийся в табачном дыме, наносит организму постороннего человека вреда больше, чем самому курильщику.

Представители молодежи, в том числе школьники, курят, пьют спиртные напитки, балуются легкими наркотиками, чтобы через десять лет начать страдать от алкоголизма, токсикомании, лечиться от бесплодия, проблем с сердцем, легкими и т.д. Здоровье подростков портится мгновенно.

Специалисты выделяют три зависимости, которые приобрели обширную популярность у мужчин и женщин за последние несколько десятков лет. Они приводят к хроническим заболеваниям, разрушают мозг, сердце, кровеносные сосуды.

Беременные женщины, выпивая или куря, не представляют, как спирт или никотин влияет на внутриутробное развитие детей, какую наследственность они передают потомству. Главное – они рушат семьи. К вредным привычкам относят алкоголизм, наркотики, игроманию.

Это три всадника апокалипсиса современного мира, которые наносят вред здоровью.

Употребление алкоголя в большом количестве это не просто зависимость. Это огромный вред для здоровья. Механизм отравления основан на влиянии такого ядовитого вещества как этанол или этиловый спирт. Он начинает свое коварное действие уже спустя минуту после попадания в желудок. Однако пищеварительный тракт – это далеко не единственная система, которая страдает от выпитого спиртного.

Мозг – один из важнейших органов человека. Чрезмерные прикладывания к рюмке вызывают стойкие психические нарушения, наблюдается потеря памяти.

По причине токсического воздействия алкоголя на организм можно заполучить алкогольную энцефалопатию, которая представляет собой комплексный психоз, синдром «белой горячке», состоящий из соматических и неврологических расстройств.

Алкоголь оказывает негативное влияние на печень, которая берет на себя основной удар. Цирроз печени – это медленная, но неизбежная смерть.

Игромания

Вредные привычки и их влияние на здоровье не ограничиваются одними наркотиками и алкоголем. Игромания – еще один бич современного общества. Человек, попадая в такую зависимость, становится потерянными для общества. Игромания влечет за собой такие проблемы:

  • Психические заболевания. Интернет-игрок может часами сидеть перед монитором. Возможно, он не потратит и рубля, но он забудет про реальную жизнь и окружающих людей. Происходит деградация личности, отсутствие какой-либо жизнедеятельности, помимо виртуального мира игр.
  • Влияние на здоровье. Интернет-игроки забывают про сон, пищу. Зафиксированы случаи, когда такие люди ходят в туалет под себя. В результате интернет-игрок становится похожим на наркомана.
  • Потеря памяти, снижение интеллекта.

Последствия вредных привычек

Зависимые от пагубных пристрастий люди губят свое психическое и физическое здоровье. От последствий таких зависимостей страдают близкие люди. Наркоманы и алкоголики редко признают то, что они больны.

Такое положение дела усугубляет лечение, а лечить таких людей нужно серьезно, без промедлений.

Для этих целей организованы медицинские и психологические центры по работе с молодежью и взрослыми больными, где врачи и психологи проводят комплексную терапию, объясняют, как вредные привычки влияют на здоровье человека.

Влияние на организм

Подведя итоги, можно выделить основные вредные привычки и их последствия. Наркомания, алкоголизм, игромания, а также повторное влияние вредных привычек на здоровье человека вызывают следующие проблемы:

  • устойчивые заболевания нервной системы;
  • патологии сердца, кровеносной системы;
  • отрицательное влияние на мозг;
  • онкология;
  • проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта;
  • плохая память;
  • ухудшение зрения, слуха, обоняния;
  • заболевание печение, мочеполовой системы;
  • интоксикация организма, отравление токсинами и ядами, снижение иммунитета.

Основные пути профилактики вредных привычек

Если человеку удалось вылечиться, это не означает, что все хорошо. Рецидивы – это частое явление в данной ситуации. В этом случае близким людям нужно сделать все, чтобы уберечь бывшего больного от нового проявления зависимости. В этом помогут новые увлечения, хобби, работа. Важно давать такому человеку понять, что он нужен, его любят, о нем заботятся.

Источник: https://sovets24.ru/925-vrednye-privychki-i-ih-vliyanie-na-zdorove.html

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Влияние на здоровье человека вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков

Природа наделила человека здравым умом, сбалансированным самодостаточным организмом и неисчерпаемыми физическими и эмоциональными возможностями. Однако распоряжаться этим бесценным даром, именуемым здоровьем, умеет далеко не каждый.

Ежедневно мы, сами того не замечая, подрываем своё здоровье множеством неправильных поступков, часть из которых постепенно переходит в разряд вредных привычек. И речь здесь идёт не только о наиболее опасных из них: наркотической зависимости, алкоголизме и курении.

Безусловно, эти пристрастия занимают лидирующие позиции в списке основных способов саморазрушения, способных полностью изменить личность, за короткое время разрушить здоровье, а возможно и лишить жизни.

Однако необъятный перечень вредных привычек этим не ограничивается — отсутствие здравого отношения к любому аспекту своей жизни, будь то пищевое поведение, режим дня, физическая активность или духовное развитие, может оказаться не менее опасным для физиологического и психологического здоровья человека.

Влияние вредных привычек на здоровье человека

В психологии привычкой называют регулярно повторяющееся действие, без которого человек уже не может (или думает, что не может) обойтись.

Безусловно, такое понятие имеет огромную практическую пользу: развив в себе ту или иную полезную привычку, можно существенно улучшить качество жизни, поправить или просто поддержать собственное здоровье, стать на ступень выше на пути саморазвития, улучшить общее состояние организма и качество жизни в целом.

Считается, что для формирования той или иной привычки необходимо повторять одно и то же действие в течение 21 дня. Однако практика показывает, что это правило распространяется в основном на полезные привычки, а вредные, к сожалению, формируются куда быстрее.

Иногда всего одного раза достаточно, чтобы в организме появилась стойкая тяга к повторению разрушительного поступка, который искусственным образом принёс временное удовлетворение.

Именно в этом и кроется главная опасность негативного влияния вредных привычек на организм: сильнейшая психологическая или физиологическая зависимость развивается неоправданно быстро, а вот избавиться от неё куда сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них «под микроскопом», чтобы разобраться, насколько они опасны.

Психотропные препараты и здоровье — понятия несовместимые

Пожалуй, наиболее обсуждаемой, серьёзной и смертельно опасной вредной привычкой является наркомания.

Погоня за новыми ощущениями, «химическим» счастьем и псевдоощущением свободы толкает человека попробовать запрещённые препараты «всего 1 раз», и в этом кроется основная уловка столь разрушительной привычки.

К сожалению, «всего 1 раз» чаще всего заканчивается стойкой тягой к психотропам, победить которую без посторонней помощи практически нереально.

Химический состав препаратов подобного рода искусственно стимулирует выброс дофамина, в результате чего на время повышается настроение, снимается стресс и отходят на второй план все проблемы и заботы.

Однако после выведения наркотического вещества из организма наступает стадия компенсации, когда хандра и уныние накатывают с новой силой. В этот момент в подсознании формируется алгоритм: «Наркотики = удовольствие».

И если на первых порах подавить такие мысли поможет сила воли и осознание пагубности этой разрушительной привычки, то дальше проблема будет усугубляться.

Самообман начинающих наркоманов заключается в том, что они в большинстве случаев отрицают наличие проблемы как таковой и не стремятся обращаться за помощью, считая, что в любой момент могут спокойно отказаться от очередной дозы.

Если осознание проблемы и приходит, что, впрочем, происходит далеко не всегда, человеку требуется длительная реабилитация, чтобы отказаться от пагубного пристрастия и восстановить утраченное здоровье.

И даже квалифицированная медицинская помощь эффективна далеко не всегда, ведь ущерб, нанесённый здоровью наркотиками, может достигать огромных размеров:

  1. Первым от наркомании страдает мозг — именно на него воздействует попавшее в организм вещество. Клетки серого вещества уже не могут адекватно воспринимать реальность и формировать причинно-следственные связи, из-за чего наркоманам кажется, что психотропы — это не проблема, а, скорее, её решение.
  2. Совсем немного времени требуется для того, чтобы разрушение мозга сказалось на состоянии внутренних органов. Поскольку нейронные цепи регулируют деятельность всего организма, появление пагубной привычки будет затрагивать все без исключения системы: сердечно-сосудистую, дыхательную, мочеполовую, эндокринную и т. д.
  3. Как правило, для полного разрушения организма с летальным исходом наркоману требуется от 1 года до 10 лет. Впрочем, основной причиной смертности является даже не полиорганная недостаточность, поскольку многие до неё попросту не доживают — размытая реальность и постоянное желание ощутить «кайф» рано или поздно приводит к передозировкам.

Именно поэтому не стоит забывать, что безобидных наркотиков не бывает — любое вещество, изменяющее сознание, является ядом, и даже одного раза может быть достаточно, чтобы навсегда потерять человеческий облик!

Чем опасен алкоголизм?

Обсуждая вредные привычки и их влияние на здоровье, невозможно не упомянуть патологическую тягу к спиртному. К сожалению, на сегодняшний день эта проблема касается и мужчин, и женщин, и даже подростков.

В современном обществе считается дурным тоном прийти в гости без бутылочки элитного алкоголя, а подрастающие школьники, копируя родителей и старших товарищей, начинают пробовать спиртное уже в 12–13 лет.

Несмотря на активную борьбу с алкоголизмом, всевозможные запреты и формальные ограничения, эта проблема не только остается актуальной, но ещё и набирает обороты, возможно, из-за доступности «жидкого яда», а возможно, из-за стереотипа о «безопасной умеренности».

Бытует мнение, что небольшие дозы алкоголя абсолютно не вредны, а в чём-то даже полезны для организма.

Бокал вина за ужином, стакан пива за посиделками с друзьями, одна-две пропущенные рюмочки во время застолья — и человек сам не замечает, как постепенно втягивается, попадая в алкогольную зависимость.

Вместе с тем, ни в медицине, ни в какой-либо другой науке не существует понятия «терапевтическая доза алкоголя», поскольку эти понятия в принципе несовместимы.

Попадая в организм, спирт в первую очередь воздействует на мозг человека.

Появляющиеся в процессе употребления горячительных напитков провалы в памяти являются «первым звоночком» разрушения мозга, ведь, согласно исследованиям, каждый выпитый стакан отнимает примерно 1000–2000 мозговых клеток.

Однако мозговыми тканями влияние спиртного на организм не ограничивается — симптомы регулярного употребления алкоголя затрагивают весь организм:

  • Этанол способен проникать внутрь нейрона, что сказывается на состоянии нервной системы. Если на первых порах выпивка вызывает лёгкую эйфорию и расслабленность, то со временем эти же процессы становятся причиной непреходящей заторможенности функций нервной системы, а значит, и работы организма в целом.
  • Психологическая нестабильность вкупе с нервными расстройствами приводит к потере социального облика человека. Неконтролируемое поведение, вспышки агрессии, абсолютная неадекватность и потеря реальности происходящего — классические симптомы алкоголизма.
  • Распадающийся этиловый спирт выводится из организма в основном при помощи печени. Высокие нагрузки, которые выпадают на долю этого органа, становятся причиной различных заболеваний, начиная с физиологической желтухи и заканчивая циррозом.
  • Основная проблема, с которой сталкиваются злоупотребляющие алкоголем люди, — патологии сердечно-сосудистой системы. Этиловый спирт вызывает склеивание эритроцитов, в результате чего в сосудах образуются бляшки, полностью или частично перекрывающие кровоток и ухудшающие кровоснабжение органов. Этот процесс может стать причиной развития аневризм которые, в свою очередь, развиваются в геморрагические инсульты.

Алкоголизм наглядно демонстрирует, что вредные привычки и их влияние на человека являются одной из важнейших проблем современности.

Причём пагубное пристрастие затрагивает не только самого алкоголика, но и его родных, которые живут рядом с ним в постоянном стрессе.

И если уж не из любви к себе, то хотя бы ради близких стоит сохранить трезвость мышления и раз и навсегда отказаться от выпивки.

Последствия курения

Одной из наиболее коварных вредных привычек является курение. С одной стороны, табачный дым стал настолько обыденным и повседневным, что подсознательно не всегда воспринимается как токсичный яд.

Курят попутчики на остановке, коллеги по работе, сосед по лестничной клетке, и даже на телеэкране, несмотря предупреждения Минздрава, нет-нет да и промелькнёт главный герой, потягивающий сигаретку… Да, вред от пристрастия к никотину не столь очевиден, как от спиртного или психотропов, однако это не значит, что эта привычка менее опасна!

Негативное влияние на организм не проявляет себя в один момент, постепенно накапливаясь и усугубляя возникшую проблему. Именно поэтому курение является крайне опасным — когда последствия начинают ощущаться, как правило, привычка уже глубоко сформирована.

Вместе с тем, статистические данные совсем не утешительны: ежегодно от последствий, связанных с табакокурением, умирает около 5 миллионов человек, и с каждым годом эта цифра неуклонно растёт. Причём наибольший вред организму наносит даже не сам никотин, а входящие в состав сигарет смолы и канцерогены, коих насчитывается около 300 разновидностей.

Каждая сигарета — это коктейль из цианида, мышьяка, синильной кислоты, свинца, полония и сотен других опаснейших ядов, которые курильщик и его близкие вдыхают ежедневно.

Наибольший вред курение наносит дыхательной системе. Токсичный смог оседает на лёгких и постепенно вызывает необратимые деструктивные процессы в лёгочной ткани.

Это может стать причиной или усугубить уже имеющуюся бронхиальную астму, обструктивные заболевания и другие проблемы с дыхательной системой.

У курильщиков в разы чаще встречаются онкологические заболевания трахеи, гортани, лёгких и пищевода, заканчивающиеся летальным исходом.

Ещё одним смертельно опасным последствием курения являются патологии сердечно-сосудистой системы.

Каждая выкуренная сигарета провоцирует спазм сосудов и скачок артериального давления, в результате чего развивается ишемия, тромбоэмболия, нарушения кровоснабжения органов, инсульты и десятки других крайне опасных последствий.

И это лишь вершина айсберга! Вред курения затрагивает все органы и системы, постепенно разрушая организм изнутри, снижая продолжительность и качество жизни в целом.

Снижаем влияние вредных привычек на организм поэтапно

Постепенный и планомерный подход позволит избавить свою жизнь абсолютно от любой вредной привычки, однако, главное в этом — осознание и принятие проблемы. Любой путь саморазвития, очищения своей жизни от постороннего мусора и отравляющих пристрастий можно условно разделить на три этапа:

  1. Отказ от пагубного пристрастия. Осознав всю степень негативного влияния вредных привычек на здоровье человека, гораздо проще отказаться от отравляющих организм зависимостей. Потребуется колоссальная сила воли, а возможно, и поддержка единомышленников, однако сдаваться ни в коем случае нельзя — только полный отказ, без каких-либо полумер и послаблений, позволит победить сформировавшуюся привычку.
  2. Переломный момент. Выведение из организма токсических веществ так или иначе сопровождается своего рода «ломкой», когда желание вернуться к привычному образу жизни ощущается на физиологическом уровне. Если привычка сильна и непреодолима, стоит прибегнуть к медицинской помощи — специальная очищающая терапия и работа с психологом позволит преодолеть этот тяжелейший этап.
  3. Восстановление. Очистившись от токсических веществ, организм начинает постепенно восстанавливать утраченные функции. Улучшается работа органов и систем, возвращаются жизненные силы, бодрость и полноценная активность. На это также потребуется время, однако нет ничего невозможного!

Как бы банально это ни звучало, привнести в собственную жизнь пагубное пристрастие куда легче, чем от него избавиться.

Зная, какой вред наносят организму такие привычки, не стоит даже допускать мысли об их возникновении — всего одна рюмка или сигарета могут стать решающими в формировании зависимости.

Поэтому лучше даже не прикасаться к отравляющим веществам, ведь путь восстановления долог и тернист, а вернуть утраченное здоровье крайне сложно!

Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/vrednye-privychki-i-ikh-vliyanie-na-zdorove/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.